资源简介

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第三节
第四单元 第十一章 人体的运动
运动的形成
学习目标
01
说明人体运动是在神经系统的支配下，由骨骼肌牵拉着骨围绕关节进行的，建立人体的结构与功能相适应的观念。
02
观察人体结构图，制作伸肘和曲肘模型，理解模型在认识和把握人体生理特点过程中的重要作用。
02
认同体育锻炼对身体健康的意义，形成良好的运动习惯，乐于参加体育锻炼，养成自觉健身的习惯。
人体的任何动作，不管是坐、立、行，还是各种运动，都与运动系统相关。运动系统是怎样完成这些任务的？
情境导入
躯体运动是由 三部分共同完成的。
骨骼肌、骨、关节
骨骼肌
骨
关节
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产生躯体运动。
通常，引起骨骼肌收缩的刺激来自神经传来的兴奋。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
肱二头肌和肱三头肌的位置如图。
肱二头肌在上臂的前方，它的起点有两个头，这两个头分别附着在肩胛骨的两个不同地方，两头合并形成一个肌腹，向下附着在前臂的桡骨上。
肱三头肌在上臂的后方，它的起点有三个头，其中一个头附着在肩胛骨的下方，另外两个头分别附着在肱骨的不同位置，三头合并为一个肌腹，向下附着在前臂的尺骨上。
活动：制作伸肘和屈肘模型
讨论：
1.你们制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘运动？如果不能，提出改进的建议。
2.在伸肘和屈肘的运动中，肱二头肌和肱三头肌分别起到了什么作用？
活动：制作伸肘和屈肘模型
肱二头肌
收缩
肱三头肌
舒张
肱二头肌
舒张
肱三头肌
收缩
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
人体运动大多数是通过骨的杠杆运动表现出来的。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
屈肘运动时，肱二头肌收缩产生拉力作用在桡骨上，杠杆的支点就是肘关节，杠杆运动需要克服的阻力就是前臂本身和手持重物的重力。由于拉力的作用线距离支点较近，而重力的作用线距离支点较远，所以这样的杠杆并不省力。但是这样的杠杆却有另一方面的优越性：肱二头肌一个很小范围的收缩就可以使前臂产生一个很大范围的运动。
以上三种情况，肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态？
都舒张
收缩，舒张
都收缩
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
项目 肱二头肌 肱三头肌
曲前臂（屈肘）
伸前臂（伸肘）
提重物、举杠铃
手臂自然下垂
收缩
舒张
舒张
舒张
舒张
收缩
收缩
收缩
肱二、肱三会配合；屈二缩，伸三缩；有重活一起干，没重活一起玩。
舒张
收缩
收缩
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
运动是以骨为 、关节为 、骨骼肌的收缩为 形成的。
负荷
施力
支点
肱二头肌收缩
负荷
被移动的肢骨
肘关节
（=施力）
（=支点）
（=杠杆）
杠杆
支点
动力
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。
骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控制。
运动还要消耗能量，能量来自肌细胞内有机物的氧化分解。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
Circulatory system
循环系统
Animal nervous system
神经系统
respiratory system
呼吸系统
digestive system
消化系统
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
思考以下几个问题，并与同学交流。
1.你参加过的运动中，哪种形式的运动适合你 理由是什么
2.说说运动对自己身体有哪些影响，如肌肉力量、运动速度、身体灵活性等方面是否有变化。
3.运动除了对身体影响外，还给你带来了什么
4.听了其他同学的介绍，你会参加或者尝试一些其他类型的运动吗 为什么
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
你知道体育锻炼对青少年的身体和健康有哪些影响吗？
骨骼的发育
骨骼肌的发育
心肺功能发育、神经系统完善
提高免疫力
促进全身血液循环；促进骨骺端软骨层细胞分裂和骨化
肌纤维增粗；促进多余脂肪燃烧
体育运动是一种积极的休息
增强呼吸系统抵御疾病的能力
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
①运动是以_____为杠杆、______为支点、___________为动力形成的。
②要受到__________的协调和控制；
③运动需要的能量来自于_____________________________。
骨
关节
骨骼肌收缩
神经系统
肌细胞内有机物的氧化分解
一、躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
二、体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
课堂小结
随堂小测
1.当你用手将食物放入嘴里时，上臂肌肉所处的状态是( )
A.肱二头肌和肱三头肌都舒张 B.肱二头肌和肱三头肌都收缩
C.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
答案：C
解析：骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的。如屈肘动作和伸肘动作的产生。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。用手将食物放入嘴里时，属于屈肘动作，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。
随堂小测
2.篮球是青少年喜欢的一项运动，经常打篮球能促进骨骼发育、提高反应速度。如图表示的投篮动作中，肱三头肌的变化是( )
A.舒张→舒张 B.收缩→收缩 C.收缩→舒张 D.舒张→收缩
3.为响应国家全民健身的号召，许多市民用哑铃做屈肘、伸臂动作。下列对这一过程的分析，不正确的是( )
A.肱二头肌先收缩后舒张 B.肱三头肌先舒张后收缩
C.肱骨、尺骨和桡骨等起杠杆的作用 D.肘关节起动力作用
答案：D
解析：投篮动作相当于从屈膝到伸肘的过程，肱三头肌的变化是舒张—收缩，D正确。
答案：D
解析：屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，因此许多市民用哑铃做屈肘、伸臂动作，这一过程中肱二头肌先收缩后舒张，肱三头肌先舒张后收缩，故A、B正确；屈肘和伸肘时，肱骨、尺骨和桡骨等起杠杆的作用，故C正确；肘关节起支点作用，故D错误。
随堂小测
4.运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合，以下肌肉牵拉骨运动的模型你认为其中合理的是( )
答案：C
解析：A.当一组骨骼肌受神经传来的刺激收缩而另一组舒张时，就会牵引骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动，但仅有一组骨骼肌只能收缩牵拉骨改变位置，而不能将骨复位，故A不符合题意。
B.骨的复位要靠一侧骨骼肌舒张，对侧的另一组骨骼肌收缩牵拉相配合才能完成，故B不符合题意。
C.运动发生至少需要两组肌肉相互配合完成的，一组为屈肌群，一组为伸肌群，故C符合题意。
D.骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的部分叫肌腱，肌腱连接相邻两骨，故D不符合题意。
故选C。
Thank you
谢谢
Thank you

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