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第二节 青春期
第四单元 人体生理与健康（一）·第一章 人的生殖和发育
一、导入新课
成长的历程
一、导入新课
世界卫生组织：10～20岁
我国：11、12岁～17、18岁
青春期的年龄：
一、导入新课
懵懂
困惑
无助……
怎样健康安全地度过青春期呢？
二、讲授新课
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
女生发育比男生早：
女生平均在8~9岁开始发育;
男生平均在9~10岁开始发育。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
你和同学的身高变化与图中数据完全一致吗？如果有出入，请分析原因。
可能不完全一致。
因为每个人的营养状况、身体素质是不同的，另外还会有遗传方面的一些原因。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
促进青春期身高增长的有效措施有哪些？
建议：
1．做适当的有助于长高的训练。如摸高练习、爬杆或爬绳梯、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等。
2．远离影响长高的不良情绪——忧伤和郁闷。
3．保证充足的睡眠。
4．补充全面、合理的营养，尤其是蛋白质。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
脑的调节功能大大加强，分析、判断、理解问题的能力大大提高，兴奋性加强并易于接受新鲜事物。
心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高，呼吸功能加强，肺活量显著增大。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
青春期为什么是智力发展的黄金期？
　　青春期大脑皮层的内部结构和功能不断分化和完善，脑的沟回增多、加深，脑神经纤维变粗、增长，使大脑对人体的调节功能大大增强，兴奋过程和抑制过程逐步平衡，分析、理解和判断问题的能力有了很大的提高。孩子的好奇心、求知欲、记忆力大大增强，容易接受新事物，所以青春期是学习知识、发展智力的“黄金时期”。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
（一）青春期的身体变化
图 我国某地男孩和女孩激素水平的变化
男孩某种雄激素含量/（微克·升-1）
女孩某种雌激素含量/（微克·升-1）
男孩和女孩的体形
二、讲授新课
男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关，从睾丸和卵巢的发育趋势图中可看出卵巢优先于睾丸发育，与女生先长高，男生后长高相符。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？
此图片为《【生物世界】男女第二性征出现的顺序》图片，请下载使用此资源。
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
　　男生主要表现为长胡须、喉结突出、声音洪亮而低沉等；
　　女生主要表现为骨盆宽大、乳腺发达、声调较高等。
　　第一性征：从生殖器官上区分男女性别的特征。
　除了生殖器官以外区分男女性别的特征。
第二性征
（一）青春期的身体变化
二、讲授新课
　　青春期除了身高和体重突增，脑和内脏的功能趋于完善外，由于生殖器官的发育，女性与男性还会产生一些特殊的生理现象。
月经与遗精
（二）青春期的生理变化及卫生
二、讲授新课
（二）青春期的生理变化及卫生
二、讲授新课
　　月经：女子进入青春期后，每月一次子宫内膜脱落的碎片连同血液一起由阴道排出的现象。
月经初潮
月经周期
（二）青春期的生理变化及卫生
1．注意经期清洁卫生。
2．保持经期情绪稳定。
3．做适当运动，可促使盆腔血液循环，避免重体力劳动和剧烈运动。
4．注意营养，少食生冷。
5．注意冷暖，不要着凉，尤其是下肢不要着凉。
给女孩子们的建议
月经期间应当注意什么？
二、讲授新课
（二）青春期的生理变化及卫生
二、讲授新课
　　遗精：指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出。
遗精是正常的生理现象，不要不好意思；
遗精后注意外生殖器的清洁卫生；
不穿过紧的衣裤尤其是牛仔裤，影响生殖器官的发育。
（二）青春期的生理变化及卫生
二、讲授新课
想一想，你有过类似的现象吗？
（三）青春期的心理变化及卫生
二、讲授新课
内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。
（三）青春期的心理变化及卫生
二、讲授新课
　　有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
（三）青春期的心理变化及卫生
　　进入青春期后，随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋。
正常心理变化
二、讲授新课
（三）青春期的心理变化及卫生
二、讲授新课
我们应当怎样正确处理这些心理变化呢？
　　青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应当集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康地度过人生的金色年华。
（三）青春期的心理变化及卫生
三、课堂反馈
例1．青春期是人一生生长发育的重要时期，这是因为（ ）
A．是思想逐渐成熟的时期
B．是人的大脑发育速度最快的时期
C．是人体神经系统发育最快的时期
D．是为一生的健康打下良好基础的最好时期
D
三、课堂反馈
例2．青春期是人一生中生长发育最重要的时期，其特点是（ ）
A．身高和体重的突增
B．脑和内脏功能趋于完善
C．性发育和性成熟
D．A、B、C
D
三、课堂反馈
例3．进入青春期后，由于生理的变化，心理也发生了明显的变化。学习、生活中常常遇到一些问题。下列做法不正确的是（ ）
A．经常与家长、老师交流思想，接受指导
B．男、女同学互相帮助，集中精力学习
C．我长大了，不用你们操心，少管我
D．积极参加集体活动
C
四、课堂小结
青春期
青春期的身体、生理变化
青春期的心理变化及其卫生
身高、体重突增
神经系统调节功能大大增强
心肌增厚，每搏输出量增加，血压升高
肺活量显著增大
月经和遗精
第二性征
男性：长胡须、喉结突出、声音洪亮而低沉
女性：骨盆宽大、乳腺发达、声调较高
心理变化
心理卫生：
内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性
性意识也开始萌动

集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流

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