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(共12张PPT)
北师大版 心理健康 八年级下册（02）第一单元第二课
《爱拼才会赢》
1.积极参与 2.认真倾听
3.互相尊重 4.严守秘密
课堂约定
第二课
爱拼才会赢
活动一：我诉我心
阅读教材P9：
思考问题：
1、小鹏遇到了什么困难？
2、“如果你是小鹏，你会选择坚持还是放弃？为什么？”
活动二：角色扮演
同学们在学习和生活中，经常会遇到很多干扰和诱惑。应该怎样去克服这些干扰与诱惑呢
1、5人一组，分别扮演不同的角色。
(1)剧情。爸爸给小明买了一台电脑。小明发现电脑不仅可以查询资料，还可以用来上网、听音乐、玩游戏……他很快就迷上了它。每天放学一回家，他就坐在电脑前玩游戏、上网，以至于作业经常完成不了，受到了老师和爸爸的批评。小明决定痛改前非。当他再次坐到电脑前，内心的两个“我”发生了激烈的冲突，一个“我”赞成小明继续玩，另一个“我”鼓励小明拒绝诱惑，坚持自的学习计划……最终，小明做出了理智的选择。
(2)角色:小明，爸爸，老师，一个“我”，另一个“我”
2.进行情景剧表演。
讨论与分享：
1、你在情景剧中扮演的是哪个角色 你有哪些感悟和收获
2、你认为是什么让小明做出了理智的选择 小明身上有哪些积极的能量
活动三：坚持到底
你的耐心和毅力如何 参加下面的活动，可以帮助你了解自己。全体同学按体操队形站立，每个人的两只手臂伸直向胸前平举身体不准晃动，坚持8分钟，看谁能坚持到最后。
讨论与分享
1.当你坚持到最后时，你有什么感受
2.你在坚持的过程中遇到了哪些困难 你是如何克服的!
3.你觉得这个活动对你的学习与生活有什么启发
活动四：情境分析
阅读下面的情境，想一想，你怎样看待主人公的行为 将你的观点和同桌分享。
情境1 每天中午放学后，小珍仍留在教室学习。她规定自己在课后30分钟内记住30个单词后再去吃饭。然而，她连5个单词都记住，就感到身心疲惫。面对别人的劝解，她说“只要我坚持到底,一定会成功。”
我的看法:________________________________
同桌的看法:________________________________
情境2 志远是一个足球迷，期末考试前恰逢世界杯比赛，他看了几场后，发现自己陷入其中不能自拔，学习的时候坐立不安。于是，他要求爸爸妈妈把自己反锁在房里，强迫自己静下心来学习。他认为，既然自己的自制力不是那么强，有时候就要对自己“狠’一点，才能实现自己的目标。
我的看法:________________________________
同桌的看法:________________________________
体验一：成功与意志
阅读下面的名人故事，思考后面的问题。
南北朝时期的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于成为世界上第一个把圆周率精确算到小数点后第七位的人。
鲁迅曾彷徨过，但他最终顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终有所成就，挫折磨炼了他的意志并增强了他的毅力。
明代著名的医学家李时珍，曾三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成了流传千古的《本草纲目》。
贝多芬一生经历了数不清的磨难，然而没有向命运屈服。他说:“我要扼住命运的咽唯它绝不能把我完全压倒!”种种的磨难和挫磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
思考
1.想一想，坚强的意志在这些名人的成功中起到了什么作用
2.你还知道哪些在学业或事业上以顽强的意志获得成功的故事 将这些故事讲给同学听。
体验二：跳蚤实验
科学家们曾做过一个实验:
将一只跳蚤放进没有盖子的杯子内，结果，跳蚤迅速地跳出杯子，跳起的高度是它身高的100倍以上。然后，他们用一块玻璃盖住杯子。于是，跳蚤每次往上跳时都会撞到玻璃板上。连续数次以后，科学家再把这块玻璃拿掉发现跳蚤只在玻璃板以下的高度跳跃，再也跳不出杯子了。
思考
1.跳蚤为什么放弃了跳跃的努力
2.这对你的学习和生活有什么启发
制定切实可行的目标
01
02
怎样培养自己良好的意志品质
从小事做起
05
04
03
坚持体育锻炼
时刻提醒自己
磨炼意志
你每天能够坚持锻炼身体吗 你的学习计划能够顺利实施吗 如果你的行为总是依靠父母或老师的监督和约束，是培养不出坚强意志的。只有自觉地约束自己，才能成为意志坚强的人，从而在学习和生活中有所作为。
请制订一份意志力训练计划，列出每天必须完成的事情和不能做的事情，并设置相应的规则来监督和约束自己。长期坚持下去，一定会磨炼我们的意志。赶快行动起来吧!
我的计划
每天必须完成的事情 不能做的事情
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奖励方式:____________________________________________________
惩罚方式:____________________________________________________
计划有效期限:20__年__月__日至20__年__月__日。
方法指南：意志力训练计划
谢谢大家

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