资源简介

四年级《体育与健康》监测试卷
学校： 班级：________ 姓名：________ 得分：________
运动技能
1. 跳绳的正确姿势是（ ）
A. 弯腰低头跳 B. 身体直立，手腕发力
C. 双腿僵硬不弯曲 D. 单脚连续跳
2. 50米短跑比赛中，起跑时应采用（ ）
A. 站立式起跑 B. 蹲踞式起跑
C. 直接跑出去 D. 背对跑道起跑
3. 篮球传球时，双手胸前传球的手指应（ ）
A. 指向地面 B. 自然张开扶球
C. 握紧拳头 D. 只用指尖触球
4. 踢足球时，脚内侧传球主要用于（ ）
A. 大力射门 B. 精准短传
C. 高空长传 D. 假装踢球
5. 立定跳远落地时，正确的动作是（ ）
A. 双脚分开站稳 B. 直接坐在地上
C. 单脚着地 D. 膝盖完全伸直
二、健康知识
6. 每天至少需要喝多少水？（ ）
A. 1杯 B. 4-5杯
C. 8杯以上 D. 口渴才喝
7. 以下哪种食物富含蛋白质？（ ）
A. 苹果 B. 鸡蛋
C. 米饭 D. 薯片
8. 长时间看电视会导致（ ）
A. 视力下降 B. 跑得更快
C. 长高 D. 增强记忆力
9. 小学生每天睡眠时间应不少于（ ）
A. 6小时 B. 8小时
C. 10小时 D. 12小时
10. 运动后正确的做法是（ ）
A. 立刻喝冰水 B. 坐下休息不动
C. 做放松拉伸 D. 马上吃东西
三、安全与规则
11. 体育课前应该（ ）
A. 穿拖鞋 B. 佩戴校徽
C. 热身活动 D. 吃饱饭马上运动
12. 发现同学摔倒受伤，首先应（ ）
A. 嘲笑他 B. 报告老师
C. 自己拉他起来 D. 继续玩游戏
13. 游泳时应该（ ）
A. 独自去深水区 B. 在家长或教练陪同下
C. 吃饱后立即下水 D. 比赛憋气时间
14. 剧烈运动后可以（ ）
A. 马上洗澡 B. 少量多次喝水
C. 吃大量冰淇淋 D. 立刻躺下
15. 足球比赛中，红牌表示（ ）
A. 表扬 B. 警告
C. 罚下场 D. 比赛结束
四、生活习惯
16. 预防感冒的有效方法是（ ）
A. 不洗手 B. 多运动、勤通风
C. 熬夜写作业 D. 不吃蔬菜
17. 正确的读写姿势是（ ）
A. 趴着看书 B. 眼睛离书本30厘米
C. 歪着头写字 D. 在黑暗处阅读
18. 以下哪种行为不健康？（ ）
A. 饭后散步 B. 挑食偏食
C. 早睡早起 D. 每天吃早餐
19. 保护牙齿应该（ ）
A. 每天刷牙两次 B. 多吃糖果
C. 不漱口 D. 用牙咬瓶盖
20. 情绪低落时，可以（ ）
A. 打骂同学 B. 和父母或老师沟通
C. 不吃不喝 D. 长时间玩游戏
参考答案：
1-5: BBBBA
6-10: CBACC
11-15: CBABC
16-20: BBBAB
试卷说明：
1. 每题5分，满分100分，测试时间20分钟。
2. 题目结合生活实际，注重基础知识和行为习惯培养。
3. 教师可根据教学重点调整选项或内容。

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