资源简介

(共15张PPT)
爸妈不是外星人
家庭关系升级计划
目录
CONTENTS
超级模仿秀
01
来自外星的信号
02
代际创伤
03
发现爸妈的地球人一面
04
超级模仿秀
一
中国小孩必会的填空题：
1、几点了还在睡,太阳都 了
2、大人说话,小孩
3、你看你这屋乱的,跟个
4、别叫我妈,我
5、比那些东西有什么用,怎么不比
6、我这么辛苦还不是
超级模仿秀
一
思考：
1、你从父母指责的背后看到了什么？
2、你从父母唠叨的背后看到了什么？
3、你从父母担忧的背后看到了什么？
来自外星的信号：代际差异
一
你是不是也有过这样的时刻 跟爸妈、爷爷奶奶聊两句就“鸡同鸭讲”,感觉彼此像是活在两个平行世界
你可能觉得父母那辈太保守、思想观点很“陈旧”,而他们觉得你们这代“太自我、太佛系”。
“代沟”
来自外星的信号：代际差异
一
爸妈不是外星人，只是来自“过去星球”。
哪有真正无法相容的两代人，我们不过是生活在不同时代。
来自外星的信号：代际差异
一
产生代际差异的原因：
1、社会环境的变化
2、教育背景的差异
3、文化价值观的冲突
4、生活节奏和压力的不同
5、沟通方式的差异
6、心理需求的差异
代际创伤
一
代际传递效应是指从一代人向下一代人传通行为模式、社会角色、情感处理方式和心理健康状况的心理学现象。这种传递即可以是积极的,如勤奋和同情心,也可以是消极的,如焦感和暴力倾向。
代际创伤
一
代际创伤（intergenerational trauma）是指一代人在经历了严重的心理创伤或极端压力事件后，将这种影响传递给后代的现象。
主要通过行为模式、情感影响、教养方式这三种主要途径来影响后代。
代际创伤
一
代 际 创 伤 从 我 停 止 ！
发现爸妈的“地球人”一面
一
我
父亲
母亲
社交
性格
观念
习惯
行为
能力
样貌
发现爸妈的“地球人”一面
一
把我们在父母身上传承的特点以及与父母不一样的特点进行分类、填写。
我喜欢的 我不喜欢的 我独特的




发现爸妈的“地球人”一面
一
我想要成为一个 的爸爸/妈妈，我想要把
我身上的 （能力/性格/价值观…）传承给我孩子，我的这个特质来源于 。
理解爸妈的“外星逻辑”：家庭沟通日
一
每年的5月15日，被联合国确定为国际家庭日。
可以与父母进行一次平等的聊天，主动沟通时制订一些具体的规则：
1.设定目的：简短说明今天沟通的主要目的，比如分享近况、解决问题或规划活动。
2.确保平等 3.积极倾听
4.非指责性语言 5. 共情理解
6. 明确行动计划 7. 保持开放和诚实
8.限定时间 9. 结束时的肯定
感谢您的参与

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