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2025新人教版七年级英语下册unit 3单元知识默写
第一课时（Section A 1a—1d）
单词（初中1-12）
__________ [f t] adj.健康的；健壮的 v.适合
__________ [ be s b l] n.棒球（运动）
__________ [ɡl v] n.（手指分开的）手套
__________ [m t] n.(运动用的）垫子
__________ [r p] n.绳子；粗绳
__________ 跳绳用的绳子；跳绳（运动）
__________ [ r k t] n.（网球、羽毛球等的)球拍
__________ [ hɑ dl ] adv.几乎不；几乎没有
__________ [ ev ] adv.在任何时候；从来；曾经
__________ 几乎从不
__________ [w ns] adv.一次；曾经
__________ [twa s] adv.两次；两回
二、词汇拓展
1. discover——_________（n.）发现
2. popular——_________（n.）流行
3. golve——_________（pl.）手套
4. run——_________（现在分词）跑步
5. one——_________（频度副词）一次
6. two——_________（频度副词）两次
7. your——_________（名词性物主代词）你的
8. practise——_________（v.）练习
9. my——_________（名词性物主代词）我的
10. much——_________（比较级）更多的
11. who——_________（det.）谁的
三、短语
1. 保持健康：____________________
2. 做运动：____________________
3. 锻炼：____________________
4. 棒球手套：____________________
5. 跳大绳：____________________
6. 乒乓球拍：____________________
7. 跑鞋：____________________
8. 网球拍：____________________
9. 运动垫：____________________
10. 几乎不：____________________
11. 多久一次：____________________
12. 在周末：____________________
13. 一周三次：____________________
14. 和某人练习：____________________
15. 加入某人的游戏：____________________
四、课文
Section A, 1b and 1c
Conversation 1
埃玛：韩林，这个足球是你的吗？
韩林：是的，谢谢。那是我的。
埃玛：你多久踢一次足球？
韩林：我一周踢三次足球。你呢？
埃玛：几乎没有，也许一年才一次？我不太擅长！
韩林：如果你愿意，你可以和我一起练习。
艾玛:谢谢!
Emma: _______________________________________________________
Han Lin: _______________________________________________________.
Emma: _______________________________________________________
Han Lin: _______________________________________________________
Emma: _______________________________________________________!
Han Lin: _______________________________________________________.
Emma: _______________________________________________________!
Conversation 2
福星：这是谁的棒球手套？
彼得：哦，那是我的。谢谢!
傅星：不客气，彼得。你经常打棒球吗？
彼得：是的，我通常在周末玩一两次。你多久打一次？
付星：一周两次。我能参加这个周末的比赛吗？
彼得：当然！
Fu Xing: _______________________________________________________
Peter: _______________________________________________________!
Fu Xing: _______________________________________________________
Peter: _______________________________________________________
Fu Xing: _______________________________________________________
Peter: _______________________________________________________!
Conversation 3
彬彬：艾拉，这个网球拍是你的吗？
艾拉：不，不是我的。问问韩林吧。我想是他的。
彬彬：哦，你说得对。上面有“HL”。
艾拉：你打网球吗，彬彬？
斌斌：我从来没有。我不喜欢它。你呢？
艾拉：我喜欢网球。
彬彬：你多久打一次？
艾拉：我一周玩三次，有时更多！
彬彬：很多啊！
Binbin: _______________________________________________________
Ella: _______________________________________________________.
Binbin: _______________________________________________________.
Ella: _______________________________________________________
Binbin: _______________________________________________________
Ella: _______________________________________________________.
Binbin: _______________________________________________________
Ella: _______________________________________________________!
Binbin: _______________________________________________________!
第二课时（Pronunciation, Section A 2a—2e）
一、单词（初中1-17）
__________ [ma n] pron.我的（所有物）
__________ [h z] pron. 她的（所有物）
__________ [ me b ] adv.也许；大概
__________ adj.使用得当的
__________ [ pr kt s] n.练习；实践
__________ [ p f kt] adj.完美的；极好的
__________ [ seld m] adv.很少；不常
__________ [ b dm nt n] n.羽毛球；运动
__________ [ d bl] n.双打；两倍；adj.成双的；两倍的
__________ [ s mta m] adv.在某个时候
__________ [ v l b l] adv.排球（运动）
__________ [ e z] pron.他们的，她们的；它们的（所有物）
__________ [d ɡ] v.慢跑
__________[fju ] adj.(表示否定的）很少的；几乎没有的
__________ 少数；几个
__________ [ k skju s] v.原谅；宽恕；
__________ 劳驾；请原谅
二、词汇拓展
1. her——_________（名词性物主代词）她的
2. maybe——_________（同义词）可能地
3. perfect——_________（adv.）优秀地
4. jog——_________（现在分词）慢跑
5. their——_________（名词性物主代词）他们的
三、短语
1. 团队合作：____________________
2. 给某人某物：____________________
3. 看起来好用：____________________
4. 几乎不：____________________
5. 擅长：____________________
6. 练习做某事：____________________
7. 双打：____________________
8. 谈论：____________________
9. 听：____________________
10. 跳绳：____________________
11. 几次：____________________
12. 打扰一下：____________________
四、默课文
Section A, 2a and 2d
埃玛：这里有一个乒乓球拍。是你的吗？
吉姆：不，不是我的。是艾拉的吗？
埃玛：不，她的在家里。
吉姆：也许是亚明的。
埃玛：嗨，亚明！这是你的球棒吗？
亚明：哦，是的，是我的。谢谢!
埃玛：一点也不。你的球棒看起来用得很好。你经常玩吗？
亚明：是的，一周两次，有时更多！你呢
埃玛：几乎没有。我不太擅长！
亚明：嗯，熟能生巧。你多久玩一次，吉姆？
吉姆：我很少做，但我经常打羽毛球。
亚明：哦，我也是。
埃玛：我有时和埃拉打羽毛球。我们应该找个时间一起打双打！
Emma: _______________________________________________________
Jim: _______________________________________________________
Emma: _______________________________________________________.
Jim: _______________________________________________________.
Emma: _______________________________________________________
Yaming: _______________________________________________________!
Emma: _______________________________________________________
Yaming: _______________________________________________________
Emma: _______________________________________________________!
Yaming: _______________________________________________________
Jim: _______________________________________________________.
Yaming: _______________________________________________________.
Emma: _______________________________________________________!
第三课时（Grammar Focus）
一、单词（初中1-9；小学10-14）
__________ 在那边
_________ ['ti:. :t] n.T-恤衫
__________[b l ] v. 应在（某处）
__________属于（某人）
__________开始；起初
_________ [st l] adv.还；任然
__________ [ sli p ] adj.困倦的，想睡的
__________ [ n sted] adv.反而；代替
__________ [ɡru p] n.组，群
_________ adv. 在…另一边
prep. 在……上方；超过
_________ prep. 在…附近
adv.在近处
_________ n. 空气
_________ n. 晚上
______ adj. 疲惫的；劳累的
二、词汇拓展
1. decide——_________（n.）决定
2. little——_________（最高级）最少的
3. much/many——_________（最高级）最多的
4. I——_________（名词性物主代词）我的
5. you——_________（名词性物主代词）你的
6. jog——_________（现在分词）慢跑
7. sleep——_________（adj.）困倦的
8. report——_________（n.）记者
三、短语
1. 涉及：____________________
2. 多久一次：____________________
3. 一周两次：____________________
4. 几乎不：____________________
5. 打乒乓球：____________________
6. 在那边：____________________
7. 属于：____________________
8. 早起：____________________
9. 最初：____________________
10. 感到困倦的：____________________
11. 听到某人正在做某事：____________________
12. 做某事很困难：____________________
13. 代替：____________________
14. 彼此：____________________
15. 记笔记：____________________
四、课文
Grammar Focus
这个棒球手套是你的吗？_____________________________________________________________
是的，那是我的。谢谢你。_____________________________________________________________
这是谁的羽毛球拍？_____________________________________________________________
我认为它是韩林的。他的（球拍）上面有 “HL”。________________________________________________
你经常打乒乓球吗？_____________________________________________________________
是的，我一周打一次 / 两次 / 三次。_________________________________________________________
你多久踢一次足球？_____________________________________________________________
我一周踢两次，通常在周末。_____________________________________________________________
我很少 / 几乎从不踢。_____________________________________________________________
我从不踢。_____________________________________________________________
3b
保持健康是很难的！我喜欢早上慢跑，但我从来不想早起！刚开始的时候我总是很困。我通常在我家附近的公园里慢跑。空气很清新，我能听到鸟儿在唱歌。我很少在晚上慢跑，因为天黑时很难看清路。我每周慢跑三次，但有时下雨的时候我会在家里锻炼。
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第四课时（Section B 1a—2c）
一、单词（初中1-14；小学15-22）
__________ [ ske t b d] n.滑板
__________ [ n k r d ] n. 鼓励；激励
__________ [tr k] n. 技能；戏法
__________[s k si d] v.成功；达到目标
__________[ ske t b d ] n.滑板运动
__________n.仰卧起坐
__________ 锻炼
__________ [ p] n.应用程序
__________ [ pr ɡres] n.进步；进展
__________ [m t ] n.比赛；竞赛
__________[ti m] n. 队；组
__________ [ a z] pron.我们的（所有物）
__________ [lu z] v.输掉；丢失
__________ [ ti ne d ] n.青少年（13岁至19岁之间）
__________ n. 网站
__________ n. 海报
__________ v. 完成
__________ adj. 类似的
__________ v. 获胜；赢
__________ adj. 健康的
__________ n. 身体
__________ v. &n. 尝试；努力
二、词汇拓展
1. discuss——_________（n.）讨论
2. encourage——_________（n.）鼓励
3. succeed——_________（n.）成功
4. our——_________（名词性物主代词）我们的
5. lose——_________（过去式）丢失
6. teenager——_________（adj.）青少年的
7. swim——_________（现在分词）游泳
8. healthy——_________（n.）健康
三、短语
1. 对……有好处：____________________
2. 练习做某事：____________________
3. 鼓励某人做某事：____________________
4. 彼此：____________________
5. 耍花样：____________________
6. 成功做某事：____________________
7. 做仰卧起坐：____________________
8. 研究出：____________________
9. 向某人展示某物：____________________
10. 取得进步：____________________
11. 做某事快乐：____________________
12. 经常：____________________
13. 树立团队精神：____________________
14. 帮助某人做某事：____________________
15. 团队合作：____________________
16. 了解更多：____________________
17. 保持健康：____________________
18. 思维导图：____________________
19. 和某人玩耍：____________________
20. 做某事很好玩：____________________
21. 使某人保持……状态：____________________
22. 试一试：____________________
23. 与……类似：____________________
四、课文
Section B, 1b and 1c
夏天
我非常喜欢滑板。我和我的朋友们每周在一个特别的公园练习两次。我的滑板很酷，他们的也很酷。我们互相鼓励表演技巧。有些技巧很难，但是一旦你成功了，你会感觉很棒！我喜欢滑板，因为它使我保持健康。
Xia Tian
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珍妮
今年，我的目标是要真正的健康。我慢跑、游泳和做仰卧起坐。但我最喜欢的保持健康的方式是使用运动应用程序锻炼。这个应用程序每天都给我做运动。它可以显示我的进步。我的朋友们也在用这个应用。当我们一起健身时，我们很开心！
Jenny
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史蒂夫
我参加了学校的棒球俱乐部，所以我经常打棒球。这是我最喜欢的运动。我们打很多比赛。其他队都很棒，但我认为我们队是最好的！放学后我们通常一周练习三次。我们也经常锻炼，因为它使我们保持健康，帮助我们打得更好。棒球也能培养团队精神。我们都是好朋友，场上场下都是。我们作为一个团队工作，我们作为一个团队赢或输。
Steve
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Section B, 2a
青少年如何保持健康
我最喜欢的运动是游泳。和我的朋友在水里游泳和玩耍是很有趣的。此外，我喜欢游泳，因为当天气热的时候，凉爽的水感觉很棒。我一周游泳两三次。游泳对我有好处，因为它使我保持健康。这对我的身体是很好的锻炼。我认为每个人都应该尝试一下！
How teenagers keep fit
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
第五课时（Project）
一、单词
__________ v. 比较
__________ n. 小组
__________ n. 成员
__________ n. 简短的
__________ n. 报告
__________ v. 呈现
__________ adj. 流行的
__________ n. 反映
__________ v. 鉴别
__________ n. 所有权
__________ v. 解释
__________ n. 重要性
__________ v. 形成
二、词汇拓展
1. compare——_________（n.）比较
2. many/much——_________（最高级）最多的
3. two——_________（adv.）两次
4. report——_________（n.）记者
5. different——_________（n.）不同
6. popular——_________（最高级）最流行的
7. own——_________（n.）拥有者
8. explain——_________（n.）解释
9. importance——_________（adj.）重要的
三、短语
1. 把……与……比较：____________________
2. 把……比作……：____________________
3. 锻炼习惯：____________________
4. 以小组形式：____________________
5. 询问某人某事：____________________
6. 记笔记：____________________
7. 把某事呈现……：____________________
8. 与……不同：____________________
9. 查明；弄清：____________________
10. ……的重要性：____________________
拓展课时（Reading Plus）
一、单词
__________ adv. 还；没
__________ adj. 懒惰的
__________ v. 锻炼
__________ n. 改变
__________ n. 肌肉
__________ adj. 强壮的
__________ n. 能量
__________ n. 重量
__________adj. 超重的
__________ n. 压力
__________ v. 引起
__________ n. 疼痛
__________ n. 膝盖
__________ adj. 严重的
__________n. 疾病
__________ v. 敲击
__________ v. 呼吸
__________ v. 提高
__________ adj. 化学的
__________ v. 安静
__________ v. 使放松
__________ n. 财富
__________ adj. 普遍的
__________ n. 概述
二、词汇拓展
1. healthy——_________（n.）健康
2. good/well——_________（最高级）最好的
3. develop——_________（n.）发展
4. strong——_________（比较级）更强壮的
5. energy——_________（n.）有能量的
6. fast——_________（比较级）更快的
7. confident——_________（n.）自信
8. our——_________（反身代词）我们自己
9. health——_________（比较级）更健康的
10. introduce——_________（n.）介绍
三、短语
1. 感到懒惰：____________________
2. 尽某人最大的努力做某事：____________________
3. 对……有好处：____________________
4. 使某人……：____________________
5. 使增加压力：____________________
6. 例如：____________________
7. 心脏疾病：____________________
8. 因为：____________________
9. 帮助某人做某事：____________________
10. 做某事有困难：____________________
11. 努力做某事: ____________________
12. 对……有好处：____________________
13. 常见原因：____________________
四、课文
健康的身体，健康的心灵
我们都知道锻炼很重要，但我们并不总是想去做！我们经常太忙或感到懒惰。我们应该尽量每天锻炼。
运动对我们的身体有好处。当我们运动时，我们的身体会发生变化。运动使我们的肌肉发达，使我们更强壮。当我们运动时，我们消耗能量。这样可以减轻我们的体重。超重会给我们的身体带来压力。它会导致背部和膝盖疼痛，甚至在以后的生活中引起更严重的问题，比如心脏病。
运动对我们的大脑也有好处。运动时，我们的心跳加快，呼吸困难。我们的大脑因此获得更多的氧气，这有助于提高我们的记忆力。科学家还告诉我们，身体在运动后会产生更多或某些化学物质。这有助于我们更好地学习和思考。所以当你在作业上遇到困难时，做一些练习，然后再试一次。
锻炼也能让我们感觉更快乐。当我们运动时，我们的大脑会产生特殊的化学物质。这些化学物质可以放松我们的身体，平静我们的心灵。感觉健康也能让我们感觉更好，对自己更有信心。当我们和别人一起运动时，我们甚至可以结交新朋友。
记住：健康就是财富。你运动得越多，你就越健康。试着让锻炼成为你生活的一部分。
Healthy Body, Healthy Mind
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参考答案
第一课时（Section A 1a—1d）
单词（初中1-12）
fit [f t] adj.健康的；健壮的 v.适合
baseball [ be s b l] n.棒球（运动）
glove [ɡl v] n.（手指分开的）手套
mat [m t] n.(运动用的）垫子
rope [r p] n.绳子；粗绳
jump rope 跳绳用的绳子；跳绳（运动）
racket [ r k t] n.（网球、羽毛球等的)球拍
hardly [ hɑ dl ] adv.几乎不；几乎没有
ever [ ev ] adv.在任何时候；从来；曾经
hardly ever 几乎从不
once [w ns] adv.一次；曾经
twice [twa s] adv.两次；两回
二、词汇拓展
1. discover——___discovery______（n.）发现
2. popular——__popularity_______（n.）流行
3. golve——__gloves_______（pl.）手套
4. run——___running______（现在分词）跑步
5. one——___once______（频度副词）一次
6. two——___twice______（频度副词）两次
7. your——___yours______（名词性物主代词）你的
8. practise——__practice_______（v.）练习
9. my——_mine________（名词性物主代词）我的
10. much——___more______（比较级）更多的
11. who——___whose______（det.）谁的
三、短语
1. 保持健康：keep fit
2. 做运动：do sports
3. 锻炼：take exercise
4. 棒球手套：baseball glove
5. 跳大绳：jump rope
6. 乒乓球拍：ping-pong bat
7. 跑鞋：running shoes
8. 网球拍：tennis racket
9. 运动垫：exercise mat
10. 几乎不：hardly ever
11. 多久一次：hardly ever
12. 在周末：at weekends
13. 一周三次：three times a week
14. 和某人练习：practise with sb
15. 加入某人的游戏：join one’s game
四、课文
Section A, 1b and 1c
Conversation 1
埃玛：韩林，这个足球是你的吗？Emma: Is this football yours, Han Lin
韩林：是的，谢谢。那是我的。Han Lin: Yes, thank you. That's mine.
埃玛：你多久踢一次足球？Emma: How often do you play football
韩林：我一周踢三次足球。你呢？Han Lin: I play football three times a week. How about you
埃玛：几乎没有，也许一年才一次？我不太擅长！Emma: Hardly ever, Maybe just once a year I'm not very good at it!
韩林：如果你愿意，你可以和我一起练习。Han Lin: You can practise with me if you like.
艾玛:谢谢! Emma: Thanks!
Conversation 2
福星：这是谁的棒球手套？Fu Xing: Whose baseball glove is this
彼得：哦，那是我的。谢谢! Peter: Oh, that's mine. Thanks!
傅星：不客气，彼得。你经常打棒球吗？Fu Xing: You're welcome, Peter. Do you play baseball often
彼得：是的，我通常在周末玩一两次。你多久打一次？Peter: Yes, I usually play once or twice at weekends. How often do you play
付星：一周两次。我能参加这个周末的比赛吗？Fu Xing: Twice a week. Can I join your game this weekend
彼得：当然！Peter: Of course!
Conversation 3
彬彬：艾拉，这个网球拍是你的吗？Binbin: Ella, is this tennis racket yours
艾拉：不，不是我的。问问韩林吧。我想是他的。Ella: No, it's not mine. Ask Han Lin. I think it’s his.
彬彬：哦，你说得对。上面有“HL”。 Binbin: Oh, you're right. It has"HL" on it.
艾拉：你打网球吗，彬彬？Ella: Do you play tennis, Binbin
斌斌：我从来没有。我不喜欢它。你呢？Binbin: I never do. I don't like it. What about you
艾拉：我喜欢网球。Ella: I like tennis.
彬彬：你多久打一次？Binbin: How often do you play it
艾拉：我一周玩三次，有时更多！Ella: I play it three times a week, and sometimes more!
彬彬：很多啊！Binbin: That's a lot!
第二课时（Pronunciation, Section A 2a—2e）
一、单词（初中1-17）
mine [ma n] pron.我的（所有物）
hers [h z] pron. 她的（所有物）
maybe [ me b ] adv.也许；大概
well-used adj.使用得当的
practice [ pr kt s] n.练习；实践
perfect [ p f kt] adj.完美的；极好的
seldom [ seld m] adv.很少；不常
badminton [ b dm nt n] n.羽毛球；运动
double [ d bl] n.双打；两倍；adj.成双的；两倍的
sometime [ s mta m] adv.在某个时候
volleyball [ v l b l] adv.排球（运动）
theirs [ e z] pron.他们的，她们的；它们的（所有物）
jog [d ɡ] v.慢跑
few[fju ] adj.(表示否定的）很少的；几乎没有的
a few 少数；几个
excuse [ k skju s] v.原谅；宽恕；
excuse me 劳驾；请原谅
二、词汇拓展
1. her——__hers___（名词性物主代词）她的
2. maybe——___probably___（同义词）可能地
3. perfect——___perfectly___（adv.）优秀地
4. jog——__jogging__（现在分词）慢跑
5. their——__theirs__（名词性物主代词）他们的
三、短语
1. 团队合作：work as a team
2. 给某人某物：give sb sth
3. 看起来好用：look well-used
4. 几乎不：hardly ever
5. 擅长：be good at
6. 练习做某事：practice doing sth
7. 双打：play doubles
8. 谈论：talk about
9. 听：listen to
10. 跳绳：jump rope
11. 几次：a few times
12. 打扰一下：excuse me
四、默课文
Section A, 2a and 2d
埃玛：这里有一个乒乓球拍。是你的吗？Emma: There is a ping-pong bat here. Is it yours
吉姆：不，不是我的。是艾拉的吗？Jim: No, it isn't mine. Is it Ella's
埃玛：不，她的在家里。Emma: No, hers is at home.
吉姆：也许是亚明的。Jim: Maybe it's Yaming's.
埃玛：嗨，亚明！这是你的球棒吗？Emma: Hi, Yaming! Is this your bat
亚明：哦，是的，是我的。谢谢! Yaming: Oh yes, it's mine. Thanks!
埃玛：一点也不。你的球棒看起来用得很好。你经常玩吗？Emma: Not at all. Your bat looks well-used. Do you play often
亚明：是的，一周两次，有时更多！你呢 Yaming: Yes, twice a week, and sometimes more! And you
埃玛：几乎没有。我不太擅长！Emma: Hardly ever. I'm not very good at it!
亚明：嗯，熟能生巧。你多久玩一次，吉姆？Yaming: Well, practice makes perfect. How often do you play, Jim
吉姆：我很少做，但我经常打羽毛球。Jim: I seldom do, but I often play badminton.
亚明：哦，我也是。Yaming: Oh, me too.
埃玛：我有时和埃拉打羽毛球。我们应该找个时间一起打双打！Emma: I sometimes play badminton with EIla. We should all play doubles sometime!
第三课时（Grammar Focus）
一、单词（初中1-9；小学10-14）
over there 在那边
T-shirt ['ti:. :t] n.T-恤衫
belong [b l ] v. 应在（某处）
belong to 属于（某人）
at the start 开始；起初
still [st l] adv.还；任然
sleepy [ sli p ] adj.困倦的，想睡的
instead [ n sted] adv.反而；代替
group [ɡru p] n.组，群
over adv. 在……另一边
prep. 在……上方；超过
near prep. 在……附近
adv.在近处
air n. 空气
evening n. 晚上
tired adj. 疲惫的；劳累的
二、词汇拓展
1. decide——__decision_______（n.）决定
2. little——___least______（最高级）最少的
3. much/many——____most_____（最高级）最多的
4. I——__mine_______（名词性物主代词）我的
5. you——___yours______（名词性物主代词）你的
6. jog——__jogging_______（现在分词）慢跑
7. sleep——__sleepy_______（adj.）困倦的
8. report——__reporter_______（n.）记者
三、短语
1. 涉及：refer to
2. 多久一次：how often
3. 一周两次：twice a week
4. 几乎不：hardly ever
5. 打乒乓球：play ping-pong
6. 在那边：over there
7. 属于：belong to
8. 早起：get up early
9. 最初：at the start
10. 感到困倦的：feel sleepy
11. 听到某人正在做某事：hear sb doing sth
12. 做某事很困难：It’s hard to do sth
13. 代替：instead of
14. 彼此：one another
15. 记笔记：take notes
四、课文
Grammar Focus
这个棒球手套是你的吗？Is this baseball glove yours
是的，那是我的。谢谢你。Yes, that's mine. Thank you.
这是谁的羽毛球拍？Whose badminton racket is this
我认为它是韩林的。他的（球拍）上面有“HL”。I think it's Han Lin's. His has “HL” on it.
你经常打乒乓球吗？Do you often play ping - pong
是的，我一周打一次/两次/三次。Yes, I play once / twice / three times a week.
你多久踢一次足球？How often do you play football
我一周踢两次，通常在周末。I play it twice a week, usually at weekends.
我很少/几乎从不踢。I seldom / hardly ever play it.
我从不踢。I never do.
3c
保持健康是很难的！我喜欢早上慢跑，但我从来不想早起！刚开始的时候我总是很困。我通常在我家附近的公园里慢跑。空气很清新，我能听到鸟儿在唱歌。我很少在晚上慢跑，因为天黑时很难看清路。我每周慢跑三次，但有时下雨的时候我会在家里锻炼。
Keeping fit is hard! I like jogging in the morning, but I never want to get up early! It's always hard at the start when I'm still sleepy. I ususally jog in the park near my home. The air is clean, and I can hear birds singing. I seldom jog in the evening because it's hard to see the way when it's dark. I jog three times a week, but sometimes I exercise at home instead when it rains.
第四课时（Section B 1a—2c）
一、单词（初中1-14；小学15-22）
skateboard [ ske t b d] n.滑板
encourage [ n k r d ] n. 鼓励；激励
trick [tr k] n. 技能；戏法
succeed[s k si d] v.成功；达到目标
skateboarding[ ske t b d ] n.滑板运动
sit-up n.仰卧起坐
work out 锻炼
app [ p] n.应用程序
progress [ pr ɡres] n.进步；进展
match [m t ] n.比赛；竞赛
team[ti m] n. 队；组
ours [ a z] pron.我们的（所有物）
lose [lu z] v.输掉；丢失
teenager [ ti ne d ] n.青少年（13岁至19岁之间）
website n. 网站
post n. 海报
complete v. 完成
similar adj. 类似的
win v. 获胜；赢
healthy adj. 健康的
body n. 身体
try v. &n. 尝试；努力
二、词汇拓展
1. discuss——___discussion______（n.）讨论
2. encourage——__encouragement_______（n.）鼓励
3. succeed——__succeed_______（n.）成功
4. our——__ours_______（名词性物主代词）我们的
5. lose——__lost_______（过去式）丢失
6. teenager——__teenage_______（adj.）青少年的
7. swim——___swam______（现在分词）游泳
8. healthy——___health______（n.）健康
三、短语
1. 对……有好处：be good for
2. 练习做某事：practise doing sth
3. 鼓励某人做某事：encourage sb to do sth
4. 彼此：one another
5. 耍花样：do tricks
6. 成功做某事：succeed doing sth
7. 做仰卧起坐：do sit-ups
8. 研究出：work out
9. 向某人展示某物：show sb sth
10. 取得进步：make progress
11. 做某事快乐：have fun doing sth
12. 经常：quite often
13. 树立团队精神：build team spirit
14. 帮助某人做某事：help sb do sth
15. 团队合作：work as a team
16. 了解更多：learn more about
17. 保持健康：keep fit
18. 思维导图：mind map
19. 和某人玩耍：play with sb.
20. 做某事很好玩：It’s fun to do sth
21. 使某人保持……状态：keep sb adj.
22. 试一试：have a try
23. 与……类似：be similar to
四、课文
Section B, 1b and 1c
夏天
我非常喜欢滑板。我和我的朋友们每周在一个特别的公园练习两次。我的滑板很酷，他们的也很酷。我们互相鼓励表演技巧。有些技巧很难，但是一旦你成功了，你会感觉很棒！我喜欢滑板，因为它使我保持健康。
Xia Tian
I like skateboarding very much. My friends and I practise at a special park twice a week. My skateboard is really cool, and so are theirs. We encourage one another to do tricks. Some tricks are difficult, but once you succeed, you feel great! I like skateboarding because it keeps me fit.
珍妮
今年，我的目标是要真正的健康。我慢跑、游泳和做仰卧起坐。但我最喜欢的保持健康的方式是使用运动应用程序锻炼。这个应用程序每天都给我做运动。它可以显示我的进步。我的朋友们也在用这个应用。当我们一起健身时，我们很开心！
Jenny
This year, my goal is to be really fit. I jog, swim, and do sit-ups. But my favourite way of keeping fit is to use an exercise app to work out. The app gives me exercises to do every day. It can show my progress. My friends use the app too. We have fun when we keep fit together!
史蒂夫
我参加了学校的棒球俱乐部，所以我经常打棒球。这是我最喜欢的运动。我们打很多比赛。其他队都很棒，但我认为我们队是最好的！放学后我们通常一周练习三次。我们也经常锻炼，因为它使我们保持健康，帮助我们打得更好。棒球也能培养团队精神。我们都是好朋友，场上场下都是。我们作为一个团队工作，我们作为一个团队赢或输。
Steve
I'm in my school's baseball club, so I play baseball quite often. It's my favourite sport. We play many matches. The other teams are great, but I think ours is the best! We usually practise three times a week after school. We also exercise a lot because it keeps us fit and helps us play better. Baseball also builds team spirit. All of us are good friends, both on and off the field. We work as a team, and we win or lose as a team.
Section B, 2a
青少年如何保持健康
我最喜欢的运动是游泳。和我的朋友在水里游泳和玩耍是很有趣的。此外，我喜欢游泳，因为当天气热的时候，凉爽的水感觉很棒。我一周游泳两三次。游泳对我有好处，因为它使我保持健康。这对我的身体是很好的锻炼。我认为每个人都应该尝试一下！
How teenagers keep fit
My favourite sport is swimming. It's fun to swim and play with my friends in the water. Also, I like swimming because the cool water feels great when it's hot. I go swimming two or three times a week. Swimming is good for me because it keeps me healthy. It is good exercise for my body. I think everyone should try it!
第五课时（Project）
一、单词
compare v. 比较
group n. 小组
member n. 成员
brief n. 简短的
report n. 报告
present v. 呈现
popular adj. 流行的
reflecting n. 反映
identify v. 鉴别
ownership n. 所有权
explain v. 解释
importance n. 重要性
shape v. 形成
二、词汇拓展
1. compare——____comparation_____（n.）比较
2. many/much——_most________（最高级）最多的
3. two——__twice_______（adv.）两次
4. report——____reporter_____（n.）记者
5. different——__difference_______（n.）不同
6. popular——_the most popular_（最高级）最流行的
7. own——___owner______（n.）拥有者
8. explain——__explaination_______（n.）解释
9. importance——__importance_______（adj.）重要的
三、短语
1. 把……与……比较：compare ... with...
2. 把……比作……：compare ... to...
3. 锻炼习惯：exercise habit
4. 以小组形式：in groups
5. 询问某人某事：ask sb sth
6. 记笔记：take notes
7. 把某事呈现……：present sth to sb
8. 与……不同：be different from
9. 查明；弄清：find out
10. ……的重要性：the importance of
拓展课时（Reading Plus）
一、单词
yet adv. 还；没
lazy adj. 懒惰的
exercise v. 锻炼
change n. 改变
muscle n. 肌肉
strong adj. 强壮的
energy n. 能量
weight n. 重量
overweight adj. 超重的
stress n. 压力
cause v. 引起
pain n. 疼痛
knee n. 膝盖
serious adj. 严重的
disease n. 疾病
beat v. 敲击
breathe v. 呼吸
improve v. 提高
chemical adj. 化学的
calm v. 安静
relax v. 使放松
wealth n. 财富
common adj. 普遍的
outline n. 概述
二、词汇拓展
1. healthy——__health_______（n.）健康
2. good/well——__best_______（最高级）最好的
3. develop——__development_______（n.）发展
4. strong——__stronger_______（比较级）更强壮的
5. energy——____energetic_____（n.）有能量的
6. fast——__faster_______（比较级）更快的
7. confident——__confidence_______（n.）自信
8. our——___ourselves______（反身代词）我们自己
9. healthy——__healthier_______（比较级）更健康的
10. introduce——__introduction_______（n.）介绍
三、短语
1. 感到懒惰：feel lazy
2. 尽某人最大的努力做某事：try one’s best to do sth
3. 对……有好处：be good for
4. 使某人……：make sb adj.
5. 使增加压力：put stress on ...
6. 例如：such as
7. 心脏疾病：heart disease
8. 因为：because of
9. 帮助某人做某事：help sb to do sth
10. 做某事有困难：have trouble with
11. 努力做某事: try to do sth
12. 对……有好处：be good for
13. 常见原因：common reason
四、课文
健康的身体，健康的心灵
我们都知道锻炼很重要，但我们并不总是想去做！我们经常太忙或感到懒惰。我们应该尽量每天锻炼。
运动对我们的身体有好处。当我们运动时，我们的身体会发生变化。运动使我们的肌肉发达，使我们更强壮。当我们运动时，我们消耗能量。这样可以减轻我们的体重。超重会给我们的身体带来压力。它会导致背部和膝盖疼痛，甚至在以后的生活中引起更严重的问题，比如心脏病。
运动对我们的大脑也有好处。运动时，我们的心跳加快，呼吸困难。我们的大脑因此获得更多的氧气，这有助于提高我们的记忆力。科学家还告诉我们，身体在运动后会产生更多或某些化学物质。这有助于我们更好地学习和思考。所以当你在作业上遇到困难时，做一些练习，然后再试一次。
锻炼也能让我们感觉更快乐。当我们运动时，我们的大脑会产生特殊的化学物质。这些化学物质可以放松我们的身体，平静我们的心灵。感觉健康也能让我们感觉更好，对自己更有信心。当我们和别人一起运动时，我们甚至可以结交新朋友。
记住：健康就是财富。你运动得越多，你就越健康。试着让锻炼成为你生活的一部分。
Healthy Body, Healthy Mind
We all know exercise is important, yet we don't always want to do it! Often we are too busy or feel lazy. We should try our best to exercise every day.
Exercise is good for our body. When we exercise, our body changes. Exercise develops our muscles and makes us stronger. When we exercise, we use energy. This keeps our weight down. Being overweight puts stresson ourbody. It can cause pain in our backand knees, and even cause more serious probiems such as heart disease later in life.
Exercise is also great for our brain. During exercise, our heart beats faster and we breathe harder. Our brain gets more oxygen because of this, and that helps our memory improve. Scientists also tell us the body makes more or certain chemicals after exercise. This helps us to learn and think well. So when you have trouble with your homework, do some exercises, then try again.
Exercise also helps us to feel happier. When we exercise, our brain makes special chemicals. These chemicals can relax our body and calm our mind. Feeling fit can also make us feel better and more confident about ourselves. When we play a sport with others, we can even make new friends.
Remember: Health is wealth. The more you exercise, the healthier you become. Try to make exercise a part of your life.

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