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小学体育与健康水平三第五章第3节跳绳 课堂实录
一、教学内容
本课针对小学五年级学生开展跳绳运动教学，教学内容包含三部分：体育与健康基础知识、跳绳运动规则及注意事项、跳绳游戏（跳绳冲冲冲）。
二、学情分析
小学五年级学生好胜心强、表现欲望强烈，逐渐进入青春期，所以在对丰富多彩的体育游戏充满强烈兴趣的同时会出现“偶像包袱”，并且由于专注力不强，可能会出现对单一游戏疲乏的情况；在认知结构方面，小学五年级学生具备抽象思维等思维能力，能够理解和处理抽象的概念和理论，但是仍需具体的实例辅助理解；在体育运动水平方面，小学五年级学生已经具备一定的运动基础和能力，大部分学生已经掌握基础的跑、跳运动，能够参与到体育活动之中。同时，经过前期的运动合作已经初具合作意识和竞争意识，更愿意挑战自我，争取获得更好的运动成绩。
三、教学目标
【运动能力】
1.提高身体协调性和平衡感：通过跳绳游戏，学生需要掌握正确的跳绳技巧，包括跳跃的时机、脚步的配合以及绳子的摆动等，从而达到提高身体协调性和平衡感的目的。
2.增强心肺功能和下肢力量：通过跳绳游戏，学生能够锻炼心肺功能，同时能够增强下肢力量，提高爆发力和耐力。
【健康行为】
1.培养良好的运动习惯：通过跳绳游戏，学生可以体验到运动的乐趣和益处，从而激发对体育运动的兴趣和热情，养成良好的运动习惯。
2.促进身心健康：通过跳绳游戏，学生能够锻炼身体，缓解学习压力，提升心理健康水平。同时，在跳绳游戏中能够培养学生的社会适应能力和团队协作精神。
【体育品德】
1.培养毅力和坚韧性格：通过跳绳游戏，培养学生的毅力和坚韧性格，使他们在面对困难时能够坚持不懈。
2.培养公平竞赛和团队合作精神：通过跳绳比赛，培养学生尊重对手、公平竞赛、团队合作的意识。
四、教学重难点
1.认识我国运动员在奥运会上取得的辉煌成绩，培养运动自信。
2.开展跳绳运动，在训练中掌握跳绳运动技巧要领，学会把控跳绳节奏和速度。
3.通过“跳绳冲冲冲”强化正确的跳绳姿势，培养合作精神和竞争意识。
五、教学过程
（一）理论引导：引出教学主题
（队形）
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师：（吹哨）立正，稍息！全班报数！
生：报数完成。
师：同学们好！大家知道2024年有哪些国际运动赛事吗？
生：2024巴黎奥林匹克运动会。
……
师：不错！那大家知道我国的奥运健儿以及他们取得的光辉事迹吗？
生：刘长春，是我国第一位参加奥运会的人。
生：许海峰，是我国第一位获得奥运金牌的人。
生：刘翔，打破了多项奥运会纪录。
……
师：不错！大家引举的人物都非常具有代表性。他们的成就并非一朝一夕或者一蹴而就，基本上都是从小就开始刻苦训练，日复一日，年复一年，通过不断的训练，在运动中为国争光。那么请问奥运会有跳绳项目吗？
生：有花样跳绳。
师：是的，花样跳绳是团体的跳绳运动。哪些同学能够上前来为我们展示或者介绍花样跳绳？
生：花样跳绳结合了舞蹈、武术、音乐多种艺术形式，将速度与力量、难度与花样结合。
（生群展示）
师（点评）：刚才同学们展示得不错，但是从力度、速度、技巧上有需要提高的地方。接下来，我们共同学习本节课的重点——跳绳。
（设计意图：结合学生已有的认知经验加深对奥运会、奥运健儿的认识，培养学生的爱国意识，并以奥运会为媒介引出本课的教学主题。）
（二）主题教学：完成教学主体
师：体育委员带领大家完成热身运动。
（由体育委员带领全班同学依次完成扩胸运动、振臂运动、腰绕环、膝绕环、弓步压腿、踝关节及腕关节运动、头部运动等，所有热身运动按照4*8拍为一组。）
1.跳绳学练，掌握要领
师：跳绳运动是生活中常见的体育运动，也是奥运会花样跳绳运动的“基础”。哪位同学可以上前来展示跳绳运动？
（生展示）
师（采访）：你能够总结跳绳运动的步骤吗？
生：首先双手握住绳子两端，将绳子放置于小腿后侧，双手同时向上向前挥动跳绳，绳子到脚跟前时起跳。
师：总结得不错！你跳绳能跳多少呢？
生：20个。
师：不错！有哪位同学愿意和他比一下？
（邀请2~4位学生进行跳绳比赛，跳绳数量最多的学生获得小奖品）
师：请问大家观察到其他几位同学输的原因了吗？
生：没有及时跳起来，绳子绊到脚了。
师：是的！跳绳技巧掌握不正确便会出现这种情况。老师给大家示范正确的跳绳姿势，首先为了保证跳绳运动的安全性，需要保持身体平衡，身体要保持直立，重心要稳定，不要左右晃动或者过度前后倾斜，这样可以减少失误和提高跳绳的速度。随后，手要握紧两端手柄，要保持适当的松紧度，避免过紧或过松导致失误。同时，双手的间距要适当，以便能够灵活地控制跳绳的方向和速度，并且要保持合适的节奏，过快或过慢都会影响跳绳的效果，同时要根据自己的体力和熟练程度，选择适合自己的跳绳节奏。最后要注意脚步动作要与手臂动作协调，前脚掌着地，跳跃时要轻盈，不要过度用力，这样可以减少脚部的疲劳和受伤的风险。跳绳时，手臂和脚部的动作要协调。当手柄经过头顶时，双脚要同时离地跳起，这样可以使跳绳更加流畅，大家可以拿起跳绳试试（下场指导）。
（设计意图：该环节通过演示法、讲解法、分解练习法等带领学生了解跳绳运动的动作要领。学生通过实践加深对跳绳技巧的认知，同时结合自身运动水平为后续反复练习提供依据。）
2.总结提炼，归纳重点
师：跳绳看似是一项简单的运动，但是也存在一定的运动风险，大家能结合自己的跳绳经验举出例子吗？
生：地板滑的话容易摔倒。
生：没有热身的话容易肌肉酸痛、拉伤。
生：鞋子不合脚的话也会出现摔倒的情况。
师：是的，同学们所说的地板滑、鞋子不合脚均属于外因，没有热身便开始的话属于内因，所以为了预防运动损伤我们该怎么做？
生：选择运动服装，在平坦的地方运动，适当热身后再运动。
师：那么如果真的出现运动损伤，我们又该如何处理？
生：如果摔倒擦伤了可以用酒精消毒，肌肉酸痛的话可以在运动后进行放松训练，如果严重就需要去医院。
（设计意图：此环节结合学生的生活经验和认知经验了解运动损伤的防治，加强学生对运动损伤防治的重视与认知，培养学生健康运动的理念。）
3.趣味游戏，全面培养
师：接下来我们通过“跳绳冲冲冲”的闯关游戏来获取本堂课的“学习星星”。
（要求学生自行寻找伙伴组建5人小组，每个小组需要完成三关闯关任务。第一关：“一口气跳绳”。由A生中途不间断完成50个跳绳任务，若出现中断则需要从0开始重新计数，完成后第二关任务启动。第二关：“带绳障碍跑”。B生由起点开始跳绳跑步运动，完成绕杆障碍跑，若出现中断，则需要在原地完成5个开合跳后继续跳绳障碍跑任务，到达目的地后下一个任务开始。第三关：由C、D、E生完成团体跳绳。由C、D两名学生分绳子两端挥动跳绳，E生在跳绳中间完成跳绳任务，跳绳数量为10个。完成任务后换C生跳绳，D、E生挥绳。C生完成后换D生跳绳，C、E生挥动跳绳。游戏结束后，计算各个小组完成的时间，耗时最短的小组获得“学习星星”的称号并获得小奖品。）
（设计意图：该环节立足游戏化教学理念，通过开展“跳绳冲冲冲”的游戏帮助学生回顾跳绳运动的动作要领，在回顾旧知的同时深化新知。并且，该游戏通过竞赛类游戏激发学生的竞赛意识，培养了学生的竞技精神，增强了学生在体育运动中的参与感。）
（三）课堂小结：强化知识认知
1.放松运动，损伤防治
师：由体育委员整顿，带领完成放松运动。
（由体育委员带领学生依次完成抖动放松、闭眼踏步放松、深呼吸放松运动）
（设计意图：帮助学生放松身体，避免出现运动损伤。）
2.回顾提炼，深化新知
师：本节课我们学习了哪些内容？
生：奥运健儿的辉煌事迹。
生：运动损伤防治。
师：是的，刚刚体育委员带领大家完成放松运动也是防止运动损伤的一部分，大家在完成运动后也可按照放松运动的步骤放松肌肉，避免出现拉伤、酸痛的情况。本节课我们重点学习了哪项运动？
生：跳绳。
师：哪位同学愿意上前展示正确的跳绳姿势（邀请学生代表上前展示）？跳绳运动作为一项基础的国民运动，对运动场地、运动时间的要求较为宽泛，也希望大家课后积极参与跳绳运动，请同学们今日放学后完成跳绳运动短视频录制打卡，发送到班级群里。
（设计意图：回顾总结帮助学生深化教材中的知识，完成理论教学；同时学生代表示范能够帮助学生深化跳绳运动的动作要领；最后布置家庭作业，建立课后体育与课堂体育的联系，培养学生体育锻炼的习惯。）
六、教学反思
（一）游戏类型单一
本堂课立足于游戏教学理念，在教学中开展“跳绳冲冲冲”的闯关游戏，但是整体游戏隶属于竞赛类游戏，整体游戏类型单一。基于此，在后续的教学中将拓宽游戏设计思路，创新游戏教学形式，如开展情境类游戏、实践类游戏等，引导学生多角度开展跳绳运动，深化跳绳的技巧要领。
（二）游戏评价单一
虽然本堂课开展了课后小结环节，但是缺乏多元的评价方式。基于此，在后续的教学过程中，为了直观感受游戏教学的效果，将适当采用学生自评、学生互评等多元评价方式。同时，为了凸显教学效果，可适当通过一分钟跳绳次数测评、50米折返跑测评、立定跳远测评等项目测试教学效果。

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