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第18课
《提升自我保护能力》
【北师大版】小学版5年级下册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
方法指南：帮助我们应对困境或危险
07
01
数据导入
02
心情话吧
03
心灵港湾
08
课堂总结、板书设计
课堂练习：亲子分享
04
活动在线
拓展延伸
数据统计
据统计2004年1-6月，据公安部统计，交通事故死亡人数约2.3万人；暑期溺水事件：7-8月报告青少年溺水387起。
看到这些惊人的数据，大家有什么感受？这些意外本来可以避免吗？我们该如何保护自己，远离危险？
阅读93-94的故事。
心灵悄悄话：
(1)为什么研究者随访 3 名小学生，敲门时他们都会开门？
(2)独自在家面对陌生人敲门，正确的做法是什么？
(3)那位女生一开始没开门，后来为什么又开门了？
心灵话吧
为什么研究者随访 3 名小学生，敲门时他们都会开门？
从电视台对男生的测试中可推测，部分小学生警惕性不高，可能像男生一样，没听清楚就误以为是送快递的，想都没想就开门。同时，也可能缺乏独自在家不能给陌生人开门的安全意识，尚未充分认识到给陌生人开门存在的潜在风险。
独自在家面对陌生人敲门，正确的做法是什么？
正确做法是坚决不开门。首先，应通过猫眼或与对方对话，尽可能确认对方身份，不能盲目相信对方的说辞。要是无法确认身份，绝对不能开门，可告知对方让其联系家长。并且可以大声假装呼喊家长，让陌生人误以为家里有大人，从而打消其不良企图。
那位女生一开始没开门，后来为什么又开门了？
女生后来开门，大概率是以为测试人已经离开，觉得没有危险了。加上缺乏持续的安全警惕性，没有意识到即便陌生人暂时离开，也可能折返，存在潜在威胁，所以轻易打开了门。
为了保证身心健康和安全，我们要学会自我保护。
心灵港湾
第一，学会家庭设备的使用。
第二，保护人身安全。
第三，学习自救与求救技巧。
第四，学会救助他人的方法。
除此之外，掌握常识也能使我们避免意外伤害。
活动在线·活动一 判断对错
判断下列说法是否正确，并说明原因。
1. 在家里的时候，要小心使用电器，手湿的时候不要使用它们。
说法正确：水是导体，手湿的时候使用电器，水容易顺着手指进入电器，从而导致触电事故，危及生命安全。所以在家使用电器时，手湿的情况下不能使用。
2.不要在一个插座上插太多电器，这样会让插座超负荷工作，容易引发火灾。
说法正确：每个插座都有一定的负荷限制，在一个插座上插太多电器，会使通过插座的电流过大，产生过多热量，而热量积累可能会引燃插座及周边易燃物，引发火灾。
3.万一家中发生火灾，首先要大声喊“着火了”“快出去”，通知家里人。
说法正确：家中发生火灾，大声呼喊“着火了”“快出去”，能及时通知家人，让大家迅速知晓危险，尽快撤离火灾现场，保障家人生命安全。
4.如果学校发生火灾，要保持安静，注意听从老师的指挥，并使用演练过的逃生方法。
说法正确：学校发生火灾时，保持安静能避免恐慌情绪蔓延，防止因混乱发生踩踏等事故。听从老师指挥，能确保撤离有序进行。运用演练过的逃生方法，可帮助学生快速、安全地脱离火灾现场。
5.过马路时，可以不用遵守交通信号灯，只要没车就可以过。
说法错误：交通信号灯是为了保障道路交通安全和有序通行设置的。即便当时没车，贸然不遵守信号灯过马路，一旦有车辆突然出现，因司机来不及反应，极易引发交通事故，威胁生命安全。
6.坐小轿车时，你应该坐在后座上，并系上安全带。
说法正确：轿车后座相对前座更安全，坐在后座并系上安全带，能在车辆发生碰撞时，有效缓冲身体受到的冲击力，减少受伤风险，保护乘车人安全。
7.如果你手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者直接在热水中浸泡。
说法正确：手脚冻僵时，血管处于收缩状态，若直接在炉火上烤或放入热水中浸泡，血管会迅速扩张，可能导致局部血液循环障碍，加重组织损伤，甚至引发冻疮溃烂。
8.永远不要独自游泳，要有救生员或者其他负责任的成人看管。
说法正确：独自游泳时，一旦发生抽筋、溺水等意外，身边没有救援人员，很难进行自救，极易发生生命危险。有救生员或其他负责任的成人看管，能在意外发生时及时施救，保障游泳者安全。
9.如果有人中暑了，要立刻把他转移到阴凉地方，并向其身体泼水。
说法正确：中暑是因为长时间处于高温环境，身体散热困难导致的。将中暑者转移到阴凉地方，能降低环境温度，帮助身体散热。向其身体泼水，水分蒸发会带走热量，进一步降低体温，缓解中暑症状 。
活动在线·活动二 制作板报
以小组为单位，分别收集下列场所的一些安全小常识，并制作黑板报。
家中：防火、防盗、防煤气泄漏、防骗。
学校：防拥挤、防碰撞。
上下学路上：防骗、交通安全。
公共场所：乘坐电梯、防盗、防溺水、防火灾。
活动在线·活动三 安全小贴士创作
1. 按场所创作
参与者以个人或小组为单位，围绕不同场所，创作安全小贴士。场所可以包括：
体育场馆：防运动损伤、防设施故障。
商场超市：防走失、防物品坠落。
建筑工地周边：防高空坠物、防车辆碰撞。
2. 形式要求
小贴士内容需简洁明了、朗朗上口，可采用押韵、对仗等形式，增强记忆效果。完成创作后，将小贴士张贴在教室 “安全角” 展示，全班投票选出最具创意和实用性的作品。
防运动损伤
热身活动不能忘，运动节奏要适当。
姿势规范少受伤，量力而行最稳当 。
防控设施故障
设施检查先做好，损坏器械别去搞。
运动过程多留意，保障安全要记牢。
商场超市安全小贴士
①防走失
商场里面商品多，紧跟大人别乱跑。
要是走散别慌张，服务台前去寻找。
②防物品坠落
货架下方不久留，高处物品有隐患。
购物不忘头上看，安全时刻放心间 。
建筑工地周边安全小贴士
①防高空坠物
工地周边勿久站，头顶情况多查看。
安全帽要正确戴，坠物危险能躲开。
②防车辆碰撞
工地车辆来回忙，行走避开通道上。
看清车辆再通过，平安出行有保障。
活动在线·活动四 安全知识情景模拟
1. 情景设定
设置多种生活中的安全情景，如家中遭遇陌生人敲门、在野外迷路、乘坐地铁发生紧急情况等，让参与者进行角色扮演。
2. 评价总结
表演结束后，其他参与者对模拟过程进行评价，指出正确和错误之处，最后由老师总结正确的应对方法和注意事项。
记住以下几方面可以帮助我们应对困境或危险。
了解相关知识，并熟记于心。
1
方法指南
面临危险，要保持冷静，把握生命安全第一原则。
2
利用已有知识和经验，解决问题。
3
必要时要寻求他人帮助。
4
拓展延伸
在体育场馆运动时，小明没有做热身就开始激烈运动，结果扭伤了脚。请说说运动前热身的重要性，以及热身活动可以有哪些？
运动前热身十分重要，它能让身体各部位做好准备，提升肌肉温度，增强关节灵活性，有效降低受伤的概率。常见的热身活动有慢走、高抬腿、转动手腕脚踝，以及做简单的广播体操等。
拓展延伸
假如你在商场和家人走散了，手机又没电，周围没人可以求助，你应该怎么做？
首先不要慌张，停留在原地等待家人来找。若长时间家人未出现，前往商场的服务台，向工作人员说明自己和家人走散的情况，告知自己的姓名、家人特征和可能穿着的衣服，寻求他们的帮助。
拓展延伸
路过建筑工地时，发现没有警示标识，但能听到上方有施工动静，此时你该如何保护自己？
尽快远离该建筑工地周边区域，选择绕道而行。在行走过程中，要时刻留意头顶上方，避免靠近建筑物墙体行走，防止高空坠物造成伤害。
拓展延伸
乘坐电梯时，电梯突然发生故障，被困在里面，你应该采取哪些正确的措施？
第一时间按下电梯内的紧急呼叫按钮，向外界发出求救信号，并清晰地告知被困位置和人数；然后，耐心等待救援，不要强行扒门，避免发生坠落或夹伤等危险；在等待期间，可通过大声呼喊等方式，引起他人注意。
拓展延伸
在野外游玩时，遇到陌生人和你搭话，还邀请你去偏僻的地方玩，你会怎么应对？
坚决拒绝陌生人的邀请，不跟对方前往偏僻处。保持一定的安全距离，尽快寻找附近的大人，或者前往人多的地方，保障自身安全。
拓展延伸
当你发现家里煤气泄漏时，你应该怎么做？
我应该立即打开门窗通风，让煤气散出去。同时，不要开关电器，以免产生火花引发爆炸。然后，尽快离开房间，到安全的地方去，并告诉家长或邻居，让他们帮忙报警或联系煤气公司。
亲子分享
和爸爸妈妈一起看看家里有什么安全隐患。比如水管漏水、过道摆放的杂物太多，制订一个计划，做三件消除家中隐患的事情，让家中更安全。
课堂练习
课堂小结
通过这堂课学习，我们充分认识到自我保护能力的重要性，洞悉生活中的潜在危险，掌握了一系列实用的自我保护与应对技巧。课堂让我们熟知家庭设备使用、人身安全防范等知识，明白面对危险需冷静，以生命安全为首要原则，运用知识和经验应对危机、适时求助。同时，借助判断对错、制作板报等活动，深化了对安全知识的理解，促使我们将所学运用到日常生活中，全方位守护自身安全与健康。
提升自我保护能力
感悟故事
学会自我保护的方法
活动体验：学习生活中的安全知识
懂得自我保护的知识
知识拓展
谢谢

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