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(共17张PPT)
第二章 了解自己，增进健康
第二节 选择健康的生活方式
第五单元 健康地生活
情 境 导 入
第二节
选择健康的生活方式
新 课 探 究
任务一：生活方式对健康的影响
第二节
选择健康的生活方式
恶性肿瘤、心脏病和脑血管病的死亡率排名上升。
哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
急性传染病、消化系病、肺结核等疾病。
新课探究
情境导入
课堂小结
影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
除了受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康、不科学的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
新课探究
情境导入
课堂小结
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
酒精对水蚤心率有影响吗？
心脏
新课探究
情境导入
课堂小结
任务二：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
酒精对水蚤心率有（或没有）影响。
新课探究
情境导入
课堂小结
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
新课探究
情境导入
课堂小结
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
不同体积分数的酒精溶液 0（清水）
10秒内心跳次数 33 30 28 24 22 21 18 死亡
有
降低
新课探究
情境导入
课堂小结
1.设置清水组的目的是__________。
2.该实验的变量是__________。实验中为控制单一变量，采取的措施有
__________________________________________________。
3.实验中记录的每组水蚤10秒内的心跳次数应取______值。
作为对照
酒精浓度
选用生长状况相似、大小一致的成年活水蚤
平均
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
新课探究
情境导入
课堂小结
为了解烟草的危害，某兴趣小组的同学们探究了烟草浸出液对水蚤心率
的影响。实验数据如表所示。
不同浓度的烟草浸
出液（等量） 0（清水） 浸出液Ⅰ 浸出液Ⅱ 浸出液
Ⅲ 浸出液
Ⅳ
10秒内心跳次数 35 36 37 39 41
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
提示：向四个盛有某种香烟烟丝各半支的小烧杯中，分别加入50毫升、
40毫升、30毫升、20毫升蒸馏水，浸泡一天，配制出烟草浸出液Ⅰ、Ⅱ、
Ⅲ、Ⅳ，其浓度依次增加。
新课探究
情境导入
课堂小结
4.由表可知，该探究实验的结论是烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。请
分析得出此实验结论的依据：_____________________________________
_______________________。
一定范围内，烟草浸出液浓度越高，水蚤在10秒内的心跳次数越多
5.开放性设问 本实验给我们的生活带来的启示是____________________
_________________。
青少年要杜绝饮酒（答案合理即可）
新课探究
情境导入
课堂小结
提出问题
作出假设
制订计划
实施计划
结果结论
表达交流
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
新课探究
情境导入
课堂小结
任务三：健康的生活方式
按时作息
合理安排上网、看电视时间
新课探究
情境导入
课堂小结
积极参加集体活动
不抽烟、不喝酒
新课探究
情境导入
课堂小结
即时检测
1、“三手烟”指吸烟后残留在衣物、家具和窗帘等表面的有害物质。下列关于“三手烟”的说法正确的是（ ）
A．主要有害成分是焦油和二氧化碳
B．人长期接触可能增加患病风险
C．残留时间短、容易被忽视
D．人在阳台吸烟就没有“三手烟”危害
2、青少年时代充满生机活力，同时又面临着许多危机和困惑，以下做法不恰当的是（ ）
A．心中烦闷时，高歌一曲宣泄情绪
B．心里有疑惑时，要向同学及家长寻求帮助
C．与同学发生矛盾时，及时寻求老师帮忙调解
D．学习遇到压力时，可以通过吸烟来解决
B
新课探究
情境导入
课堂小结
D
选择健康的生活方式
生活方式对健康的影响
酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
健康的生活方式
①合理营养，平衡膳食；②坚持体育锻炼；③按时作息；④不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；⑤合理安排上网、看电视时间；⑥积极参加集体活动等
酒精或烟草会抑制水蚤的心率
生活方式病：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病
生活方式定义：人们在日常生活中的所遵循的各种行为习惯
课 堂 小 结
第二节
选择健康的生活方式

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