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(共28张PPT)
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
青春无烟
校园更
“净”
2025年5月31日中小学世界无烟日主题班会
目录
无烟日探秘
1
青少年吸烟的6大真相
2
烟草的致命魔法
3
电子烟≠安全盾牌
4
拒绝烟草生存指南
5
无烟青年实验室
6
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
无烟日探秘
第一部分
无烟日的起源
1987年，世界卫生组织（WHO）发起全球健康保卫战，设立世界无烟日，向“白色幽灵”宣战。
每年有800万人因吸烟失去生命，无烟日提醒我们守护健康。
无烟日的意义
无烟日不仅是提醒人们戒烟的日子，更是呼吁全社会关注吸烟对青少年的危害。
2022年数据显示，初中生尝试吸烟率高达16.7%，电子烟使用率增长迅猛，远超传统烟草。
无烟日探秘
1
无烟日探秘
1
中国青少年现状
在中国，青少年吸烟问题日益严重，电子烟的流行更是加剧了这一趋势。
烟电子的使用率增幅超过传统烟草3倍，许多青少年误以为电子烟是安全的，却不知其危害同样巨大。
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
青少年吸烟的6大真相
第二部分
青少年吸烟的6大真相
2
01/猎奇实验室
“就试一口”的想法就像打开了潘多拉魔盒，一旦尝试，就可能陷入成瘾的泥沼。
许多青少年因为好奇心驱使，尝试吸烟，却不知道这会带来严重的健康风险。
02/社交变形记
一些青少年认为吸烟是一种成熟的标志，用烟雾假装成熟，却不知道这是一种危险的游戏。
吸烟并不能真正让人成熟，反而会损害健康，影响未来的发展。
03/压力释放器
有些青少年在面对压力时，错误地把吸烟当作解压的方式，却不知道这其实是毒药。
吸烟不仅不能真正缓解压力，反而会加重身体的负担，导致更多的健康问题。
青少年吸烟的6大真相
2
04/偶像效应场
影视剧里常常出现“吸烟很酷”的场景，误导青少年认为吸烟是一种时尚的行为。
但这些只是虚假的宣传，吸烟不仅不酷，还会让人变得不健康，影响外貌和身体机能。
05/家庭镜像
如果父母吸烟，子女尝试吸烟的可能性会提升3倍，家庭环境对青少年的影响巨大。
家庭应该是健康的港湾，而不是吸烟的温床，父母的榜样作用至关重要。
06/颜值陷阱
短视频平台上流行的“潮流烟雾秀”吸引了许多青少年，让他们误以为吸烟很酷。
但吸烟会导致黄牙、口臭、早衰等问题，严重影响颜值和健康。
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
烟草的
致命魔法
第三部分
烟草的致命魔法
3
大脑黑客攻击
尼古丁在15秒内抵达大脑，劫持多巴胺系统，启动成瘾程序，让人难以自拔。
吸烟不仅会让人上瘾，还会对大脑造成长期的损害，影响学习和认知能力。
肺部灾难现场
1支烟相当于往肺里灌500ml沥青，焦油沉积会让肺部逐渐变黑，影响呼吸功能。
吸烟会导致严重的肺部疾病，如慢性阻塞性肺病和肺癌，严重影响生活质量。
对大脑造成长期的损害
吸烟会导致严重的肺部疾病
烟草的致命魔法
3
心脏加速老化
吸烟者患冠心病的风险提高2-4倍，吸烟会加速心脏老化，增加心血管疾病的风险。
吸烟对心脏的损害是不可逆的，会导致心脏病发作和中风等严重后果。
颜值粉碎机
吸烟会导致黄牙、口臭、早衰等问题，严重影响外貌和自信心。
吸烟不仅损害身体健康，还会让人失去青春和美丽，影响社交和生活。
严重影响外貌和自信心。
吸烟对心脏的损害
烟草的致命魔法
3
触目惊心数据墙
每天吸1包烟，相当于每年做300次胸部X光，对身体的辐射伤害极大。
吸烟者平均寿命缩短10年，吸烟不仅影响自己，还会给家人带来二手烟的危害。
二手烟中含有69种致癌物，严重威胁非吸烟者的健康。
二手烟
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
电子烟≠
安全盾牌
第四部分
电子烟≠安全盾牌
4
水果味烟雾的阴谋
电子烟中的调味剂和尼古丁盐结合，更容易让人上瘾，尤其是青少年。
水果味的电子烟看似无害，但其中的尼古丁含量并不低，长期使用同样会导致成瘾。
隐藏的化学武器
电子烟中含有甲醛、重金属和双乙酰等有害物质，这些成分会对身体造成严重伤害。
电子烟的烟雾不仅有害，还可能导致肺部疾病，如“爆米花肺”。
电子烟≠安全盾牌
4
新型成瘾模式
电子烟可以随时吸食，依赖度更高，更容易让人陷入成瘾的循环。
电子烟的便捷性使得青少年更容易频繁使用，增加了成瘾的风险。
电子烟≠安全盾牌
4
传统香烟 电子烟
尼古丁
焦油
甲醛
重金属
调味剂
传统烟草对比实验
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
拒绝烟草
生存指南
第五部分
应对场景模拟
5
同学递烟时
“我肺活量要留着跑马拉松呢！”用幽默的方式拒绝，既不伤和气，又表明了自己的立场。
当同学递烟时，可以用这种方式巧妙拒绝，保护自己的健康。
压力大时
改用运动手环监测心率，通过运动释放压力，同时嚼口香糖分散注意力。
运动和口香糖都是健康的减压方式，比吸烟更有效，也更安全。
应对场景模拟
5
同学们你还以为抽烟很酷
你还以为抽烟很帅
你以为抽烟无伤大雅
NO!!!
吸烟的危害已经明确，
吸烟等于吸毒，一经染上很难戒除。
不要陷在烟瘾中苦苦挣扎。
应对场景模拟
5
健康成长 做不吸烟的新一代当你好奇，想要尝试吸烟的滋味时，请这么做!
1.转移对烟草好奇的注意力，去做自己感兴趣的事。
2.离开产生好奇心的环境。
3.想象自己吸烟后可能承受的沉重心理负担。
4.当别人敬烟时坚持不接烟，立即找借口离开。
应对场景模拟
5
找借口拒绝吸烟，如:“我刚感冒，不能吸烟。”
有礼貌地谢绝，坚决不接别人递的烟。
转变话题，比如别人邀请吸烟时，你可以说:“不，我们喝茶吧!“
与不吸烟的人在一起，避开吸烟的场所。
不受吸烟家长的影响，帮助家长戒烟或少吸香烟。
拒绝第一支烟的小贴士
应对场景模拟
5
求救信号识别
手抖、焦虑、注意力下降是尼古丁戒断反应的常见症状，如果出现这些情况，要及时寻求帮助。
校医室、12320热线和青少年心理辅导都是可以寻求帮助的渠道，不要独自面对。
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
无烟青年
实验室
第六部分
震撼实验台
6
棉花肺模拟
用棉花和焦油演示肺部变化，直观感受吸烟对肺部的破坏。
清楚地看到吸烟对肺部的伤害，增强戒烟的决心。
震撼实验台
6
辩论擂台赛
“应全面禁止电子烟销售？”正方和反方即兴辩论，通过辩论让青少年更深入地了解电子烟的危害。
辩论可以激发青少年的思考，让他们从不同角度看待问题，增强对烟草危害的认识。
震撼实验台
6
无烟契约书
全班签署《青春无烟承诺书》，承诺远离烟草，守护健康。
倡议书
亲爱的同学们:
健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制香烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的中学生。我倡议:
第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟;
第二、积极参与无烟的宣传，拒绝做二手烟民;
第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。
远离烟草，健康你我!拒绝香烟，从我做起!
震撼实验台
6
课后行动清单
绘制家庭/社区“吸烟热力图”，了解周围吸烟情况，增强防范意识。
制作30秒反烟科普短视频，传播反烟知识，影响更多人。
寻找天然“减压神器”替代方案，如运动、音乐等，帮助自己和他人健康减压。
记住：真正的酷是掌控自己人生的能力！
拒/绝/香/烟 守/护/纯/净/世/界
青春无烟
校园更
“净”
2025年5月31日中小学世界无烟日主题班会

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