资源简介

(共27张PPT)
青春
无
烟
校园更
净
中小学世界无烟日主题班会
拒绝香烟，守护纯净世界
目录
CONTENTS
无烟日探秘
1
青少年吸烟的6大真相
2
烟草的致命魔法
3
电子烟≠安全盾牌
4
拒绝烟草生存指南
5
无烟青年实验室
6
无烟日探秘
第一节课
拒绝香烟，守护纯净世界
·无烟日探秘·
1987年，世界卫生组织（WHO）发起全球健康保卫战，
设立世界无烟日，向“白色幽灵”宣战。
每年有800万人因吸烟失去生命，无烟日提醒我们守护健康
无烟日的起源
无烟日不仅是提醒人们戒烟的日子，更是呼吁全社会关注吸烟对青少年的危害2022年数据显示，初中生尝试吸烟率高达16.7%电子烟使用率增长迅猛，远超传统烟草。
无烟日的意义
·无烟日探秘·
在中国，青少年吸烟问题
日益严重，电子烟的流行更是加剧了这一趋势。
烟电子的使用率增幅超过传统烟草3倍，许多青少年误以为电子烟是安全的，却不知其危害同样巨大。
中国青少年现状
青少年吸烟的6大真相
第二节课
拒绝香烟，守护纯净世界
·青少年吸烟的6大真相·
“就试一口”的想法就像打开了潘多拉魔盒，一旦尝试，就可能陷入成瘾的泥沼。
许多青少年因为好奇心驱使，尝试吸烟，却不知道这会带来严重的健康风险。
一些青少年认为吸烟是一种成熟的标志，用烟雾假装成熟，却不知道这是一种危险的游戏。
吸烟并不能真正让人成熟，反而会损害健康，影响未来的发展。
猎奇实验室
社交变形记
·青少年吸烟的6大真相·
压力释放器
有些青少年在面对压力时，错误地把吸烟当作解压的方式，却不知道这其实是毒药。
吸烟不仅不能真正缓解压力，反而会加重身体的负担，导致更多的健康问题。
偶像效应场
影视剧里常常出现“吸烟很酷”的场景，误导青少年认为吸烟是一种时尚的行为。
但这些只是虚假的宣传，吸烟不仅不酷，还会让人变得不健康，影响外貌和身体机能。
·青少年吸烟的6大真相·
短视频平台上流行的“潮流烟雾秀”吸引了许多青少年，让他们误以为吸烟很酷。
但吸烟会导致黄牙、口臭、早衰等问题，严重影响颜值和健康。
吸烟会导致黄牙、口臭、早衰
如果父母吸烟，子女尝试吸烟的可能性会提升3倍，家庭环境对青少年的影响巨大。
家庭应该是健康的港湾，而不是吸烟的温床，父母的榜样作用至关重要。
家庭镜像
颜值陷阱
烟草的致命魔法
第三节课
拒绝香烟，守护纯净世界
·烟草的致命魔法·
大脑黑客攻击
尼古丁在15秒内抵达大脑，劫持多巴胺系统，启动成瘾程序，让人难以自拔。吸烟不仅会让人上瘾，还会对大脑造成长期的损害，影响学习和认知能力。
肺部灾难现场
1支烟相当于往肺里灌500ml沥青，焦油沉积会让肺部逐渐变黑，影响呼吸功能。吸烟会导致严重的肺部疾病，如慢性阻塞性肺病和肺癌，严重影响生活质量。
每天吸1包烟，相当于每年做300次胸部X光，对身体的辐射伤害极大。吸烟者平均寿命缩短10年，吸烟不仅影响自己，还会给家人带来二手烟的危害。二手烟中含有69种致癌物，严重威胁非吸烟者的健康。
·烟草的致命魔法·
吸烟会导致黄牙、口臭、早衰等问题，严重影响外貌和自信心。
吸烟不仅损害身体健康，还会让人失去青春和美丽，影响社交和生活
颜值粉碎机
吸烟者患冠心病的风险提高2-4倍，吸烟会加速心脏老化，增加心血管疾病的风险。
吸烟对心脏的损害是不可逆的，会导致心脏病发作和中风等严重后果
心脏加速老化
电子烟≠安全盾牌
第四节课
拒绝香烟，守护纯净世界
·电子烟≠安全盾牌·
·水果味烟雾的阴谋·
电子烟中的调味剂和尼古丁盐结合，更容易让人上瘾，尤其是青少年。
水果味的电子烟看似无害，但其中的尼古丁含量并不低长期使用同样会导致成瘾
·隐藏的化学武器·
电子烟中含有甲醛、重金属和双乙酰等有害物质，这些成分会对身体造成严重伤害
电子烟的烟雾不仅有害，还可能导致肺部疾病，如“爆米花肺”。
·新型成瘾模式·
电子烟可以随时吸食，依赖度更高，更容易让人陷入成瘾的循环。
电子烟的便捷性使得青少年更容易频繁使用，增加了成瘾的风险。
·电子烟≠安全盾牌·
传统烟草对比实验
尼古丁
焦油
甲醛
重金属
调味剂
传统香烟 电子烟
拒绝烟草生存指南
第五节课
拒绝香烟，守护纯净世界
·应对场景模拟·
“我肺活量要留着跑马拉松呢！”用幽默的方式拒绝，既不伤和气，又表明了自己的立场。
当同学递烟时，可以用这种方式巧妙拒绝，保护自己的健康。
同学递烟时
01
改用运动手环监测心率，通过运动释放压力，同时嚼口香糖
分散注意力。
运动和口香糖都是健康的减压方式，比吸烟更有效，也更安全。
压力大时
02
·应对场景模拟·
同学们你还以为抽烟很酷
你还以为抽烟很帅
你以为抽烟无伤大雅
NO!!!
吸烟的危害已经明确，
吸烟等于吸毒，一经染上很难戒除。
不要陷在烟瘾中苦苦挣扎。
·应对场景模拟·
健康成长 做不吸烟的新一代当你好奇，想要尝试吸烟的滋味时，请这么做!
1
你可以这么做
转移对烟草好奇的注意力，去做自己感兴趣的事
2
你可以这么做
离开产生好奇心的环境。
3
你可以这么做
想象自己吸烟后可能承受的沉重心理负担。
4
你可以这么做
当别人敬烟时坚持不接烟，立即找借口离开。
·应对场景模拟·
找借口拒绝吸烟，如:“我刚感冒，不能吸烟。”
有礼貌地谢绝，坚决不接别人递的烟。
转变话题，比如别人邀请吸烟时，你可以说:“不，我们喝茶吧!“
与不吸烟的人在一起，避开吸烟的场所。
不受吸烟家长的影响，帮助家长戒烟或少吸香烟。
拒绝第一支烟的小贴士
·应对场景模拟·
求救信号识别
注意辨别求救信号识别
手抖、焦虑、注意力下降是尼古丁戒断反应的常见症状，如果出现这些情况，要及时寻求帮助。
校医室、12320热线和青少年心理辅导都是可以寻求帮助的渠道，不要独自面对。
无烟青年实验室
第六节课
拒绝香烟，守护纯净世界
·无烟青年实验室·
棉花肺模拟
用棉花和焦油演示肺部变化，直观感受吸烟对肺部的破坏。
清楚地看到吸烟对肺部的伤害，增强戒烟的决心。
NO.1
震撼实验台
棉花肺模拟
·无烟青年实验室·
“应全面禁止电子烟销售？”
正方和反方即兴辩论，通过辩论让青少年更深入地了解电子烟的危害。
辩论可以激发青少年的思考，让他们从不同角度看待问题，增强对烟草危害的认识。
NO.2
辩论擂台赛
·无烟青年实验室·
全班签署《青春无烟承诺书》，承诺远离烟草，守护健康。
倡议书
亲爱的同学们:
健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制香烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的中学生。我倡议:
第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟;
第二、积极参与无烟的宣传，拒绝做二手烟民;
第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。
远离烟草，健康你我!拒绝香烟，从我做起!
无烟契约书
·无烟青年实验室·
绘制家庭/社区“吸烟热力图”，了解周围吸烟情况增强防范意识。
制作30秒反烟科普短视频，传播反烟知识，影响更多人。
寻找天然“减压神器”替代方案，如运动、音乐等帮助自己和他人健康减压。
课后行动清单
记住：真正的酷是掌控自己人生的能力！
青春
无
烟
校园更
净
中小学世界无烟日主题班会
拒绝香烟，守护纯净世界

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