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(在此卷上答题无效)
2025年宁德市初中毕业班质量检测
体育与健康试题
(考试时间：10分钟满分：4分)
本卷仅有一卷（选择题)，共16题
注意事项：1.本卷分试题卷和答题卡
2.请在答题卡作答，在本卷作答无效
选择题：（本题包括16小题，仅有一个选项符合题意，每题0.25分，共4分）
1.奥运五环的五种颜色分别代表世界五大洲，其中，黄色代表的大洲是
A.非洲
B.美洲
C.欧洲
D.亚洲
2.一般来说，贫血会造成人在体育活动中缺乏耐力、容易疲劳，预防贫血需摄
入足量的铁和
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D
3.运动负荷过大不利于健康，下列属于运动负荷过大的不良反应是
A.头晕恶心
B.面色红润
C.血压升高
D.心跳缓慢
4.碳酸饮料含糖高且基本不包含其他营养成分，大量饮用时会影响吸收
A.铁元素
B.锌元素
C.硒元素
D.铜元素
5.一般来说，超重、肥胖者为控制体重，在进行体育锻炼时宜采用的运动强度
是
A.低强度
B.中等强度
C.高强度
D.极高强度
6.《“体重管理年”活动奕施方案》中强化家庭体重管理，要知晓健康体重标准，
体重指数的计算公式为
体重(Kg)
B.
体重(Kg)
体重(g)
A.
D.
体重(g)
身高(m)
身高(cm)2
身高(cm)2
身高（m)
体有与健康试题第1页共2页
.善于休息才能更好地学习，下列属于静歇性休息的是
A.闭目养神
B.听轻音乐
C.闲谈聊天
D.打羽毛球
8.睡眠时生长激素分祕旺盛，为促进良好的生长发育，初中学生每天睡眠时间
应保证
A.5小时
B.7小时
C.9小时
D.11小时
9.心肺复苏的最佳按压频率是
A.50~70次/分钟
B.80~100次/分钟
C.110~130次/分钟
D.140~160次/分钟
10.预防一氧化碳中毒的关键是
、0
A.在室内放置活性炭包
B.使用高效空气净化器
C.开窗通风，保持室内空气新鲜
D.多食用富含维生素C的水果
11.下列身体机能指标中最能反映心肺耐力水平的是
A.胸围
B.血压
C.心率
D.肺活量
12.进行运动前，要做好个人预防措施和选择安全运动环境预防措施，以下属于
选择安全运动环境预防措施的是
A.穿运动服和鞋子
B.学习运动损伤知识
C.选择自己喜欢的运动项目
D.检查场地是否存在隐患
13.发生开放性骨折后，应立即进行的是
A.送医就诊
B.患处复位
C.止血防休克
D.固定骨折端
14.在自习课上，李明不小心把同桌王芳的笔记本碰到地上弄湿了，两人因此发
生争执。事后李明应采取的正确处理方式是
0
A.冷战不理睬
B.主动沟通化解矛盾
C.找校外人员报复
D,通过网络攻击
15.下列传染病中，与身体的清洁和卫生习惯有关的接触性传染病是
A.疟疾
B.霍乱
C.麻疹
D.沙眼
16.王强在长跑中感到腿脚酸软，呼吸困难，但他没有停止练习，坚持跑完，这
体现出他具有良好的
A.自觉性
B.坚忍性
C.果断性
D.自制力
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