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任务一　揭开情绪的面纱　
1．影响情绪的因素：个人的__________、对某件事情的______、周围的__________、__________等。
2．合理调节情绪的常用方法：改变__________、转移注意、__________和放松训练等。
3．【判断说理】适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，所以负面情绪有益(无害)。
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
情绪的产生和作用
1．(2024·山东泰安期末)高铁上，听到小孩的哭闹，自己也会变得焦躁；工作中，听朋友大倒苦水，心情不自觉也变得糟糕；结伴同游时，一个闷闷不乐的队友会让整个团队的气氛阴云笼罩……这说明(　　)
①人的情绪受多方面因素的影响　②人和人之间的情绪会相互感染　③人的情绪包括喜、怒、哀、惧四种基本情绪　④人的情绪变化无常，是不可调控的
A．①② B．②④
C．①③ D．③④
2．(2024·山东泰安期末)耶克斯—多德森定律(如图所示)揭示(　　)
A．情绪是决定成败的关键
B．情绪影响着我们的学习效率
C．情绪能丰富我们的生活
D．情绪受多方面因素影响
情绪的表达和调节
3．(2023·山东泰安中考)5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们(　　)
①情绪是可以进行调节的　②要杜绝负面情绪产生
③情绪能够相互感染　④要学会接纳与调适自己的情绪
A．②③④ B．①②③④
C．①③④ D．①②③
4．2023年十大流行语之一“情绪价值”，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。这启示我们(　　)
①要学会以恰当的方式表达情绪　②善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪　③要学会调节情绪，做情绪的主人　④人的情绪会互相感染，要避免负面情绪
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
情绪价值
情绪价值是指一个人能够给他人带来的积极情绪体验的能力。简单来说，就是让人感到快乐、幸福、满足的能力。情绪价值直接影响着我们的人际关系、心理健康和生活质量。一个拥有高情绪价值的人，往往能够吸引更多的朋友、拥有更健康的心理状态、享受更美好的生活。
要想提高自己的情绪价值，首先，要学会关注他人的感受，倾听他们的声音，理解他们的需求。
其次，要学会表达自己的情感，不要压抑自己的情绪，而是要找到合适的方式释放出来。
最后，要学会积极应对生活中的挑战，保持乐观的心态，传递正能量。
任务二　品出情感的韵味　
1．我们可以通过______、与人交往、参与有意义的__________等方式获得美好的情感。
2．我们要积极创造______的情感体验，学会承受一些负面感受，善于将______情感转变为成长的助力，传递情感________。
3．【走进生活】三月阳光和煦，春暖花开。2024年3月12日，某校为学习和传承雷锋精神，开展了第四届爱心义卖活动。该校七年级的部分同学变身“义卖小能手”，纷纷把自己玩过的一些智力玩具、阅读过的书籍等带到校园，以最大的热情投入义卖活动中，体验责任感。路过的学校师生深受感染，他们踊跃参与，奉献爱心。最后，同学们义卖所得爱心款项，全部捐献给了爱心基金会，用于救助患重病的学生及特困学生。整个义卖活动，向我们传递着满满的正能量，世界因我们的积极情感而美好。
请你结合上述材料，说说该校爱心义卖活动是如何体现“传递情感正能量”的。
情感的认识
5．(2024·山东泰安期末)《水浒传》中有一则故事，李鬼冒充李逵打家劫舍，遇到真李逵时，李鬼垂泪谎称家有老母亲需要供养而换得李逵的宽恕。这说明(　　)
A．流泪往往能换得对方的同情
B．人类的情感是由情绪决定的
C．情感影响我们的判断和选择
D．狭隘的生活经验使情感偏执
6．随着青春期的身心发育和生活经验的不断扩展，我们的情绪发生着微妙变化，情感体验也愈加丰富。我们要正确对待青春的情绪，学会创造正面的情感体验，做情绪情感的主人。下列句子体现“情感”的有(　　)
①人非草木，孰能无情
②桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情
③喜怒哀乐，人之常情
④两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
A．①②③　　　 B．①②④
C．②③④ D．①③④
获得和传递美好情感
7．(2024·山东泰安一模)“杂交水稻之父”袁隆平院士说：“人就像一粒种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。”这告诫我们要(　　)
①守护生命需要关注并养护我们的精神
②应该学会爱惜自己的身体
③把追求身体和精神健康作为人生的最高目标
④生活中要不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
8．“早上吃饭了吗？按时睡觉了吗？原谅我只懂这样参与你生活。”歌曲《是妈妈是女儿》中朴实又真挚的歌词道出了母亲的牵挂和无奈，也勾起了每个在外打拼的游子对家的眷恋，让许多观众产生了情感共鸣。下列选项与材料相符的是(　　)
①情感是我们最基本的精神需求
②美好情感的传递能引起所有人的回应和共鸣
③优秀文化作品可以促进情感交流、传递美好情感
④家是我们心灵的港湾，家中有温暖
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
正能量
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的情感，都是“正能量”。
　五星红旗在月球背面成功展开
新华社：2024年6月4日，嫦娥六号完成世界首次月球背面采样和起飞。表取完成后，①嫦娥六号着陆器携带的五星红旗在月球背面成功展开，这也是我国首次在月球背面独立动态展示国旗。这一抹“中国红”是我们的骄傲！ ②小德说：“看着月球上国旗飘扬，我的内心激动不已，我一定要好好珍惜中学时光，承担使命担当，以后为国奋斗”！ ③小德和同学们一起观看了嫦娥六号在月球着陆和采样的视频，同学们心情非常激动，在班主任的协助下开展了“我们一起做追梦人”的活动。有的同学做起了航天手抄报，有的同学通过组织“航天梦”演讲比赛和征文比赛来表达对航天人的敬意，还有的同学动手做起了航天模型…… 析素材，联考点： ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 ③_______________________________ _________________________________
(1)小德的感想体现了哪些情感正能量？(至少写2种)
(2)(拓展设问)根据材料，从情感作用的角度谈谈同学们开展这些活动的意义。[设问(2)的设问主体为青少年，需要运用感受美好情感、传递情感正能量的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。]
21世纪教育网(www.21cnjy.com)任务一　揭开情绪的面纱　
1．影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
2．合理调节情绪的常用方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
3．【判断说理】适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，所以负面情绪有益(无害)。
提示：错误。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，影响人际关系，所以我们要学会调控情绪。
情绪的产生和作用
1．(2024·山东泰安期末)高铁上，听到小孩的哭闹，自己也会变得焦躁；工作中，听朋友大倒苦水，心情不自觉也变得糟糕；结伴同游时，一个闷闷不乐的队友会让整个团队的气氛阴云笼罩……这说明(　　)
①人的情绪受多方面因素的影响　②人和人之间的情绪会相互感染　③人的情绪包括喜、怒、哀、惧四种基本情绪　④人的情绪变化无常，是不可调控的
A．①② B．②④
C．①③ D．③④
A　[本题考查影响情绪的因素、情绪表达的影响。题文描述说明人的情绪受多方面因素的影响，体现了人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人，故①②说法正确。③说法正确，但题文中未体现，故不符合题意。人的情绪是可以调控的，故④说法错误。故本题选A。]
2．(2024·山东泰安期末)耶克斯—多德森定律(如图所示)揭示(　　)
A．情绪是决定成败的关键
B．情绪影响着我们的学习效率
C．情绪能丰富我们的生活
D．情绪受多方面因素影响
B　[本题考查情绪的相关知识。A夸大了情绪的作用，故A说法错误。依据题文描述，焦虑程度的高度对学习效率的影响， 表明情绪影响着我们的学习效率，故B说法正确。C、D观点虽然正确，但在题文中没有体现，故不符合题意。故本题选B。]
情绪的表达和调节
3．(2023·山东泰安中考)5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们(　　)
①情绪是可以进行调节的　②要杜绝负面情绪产生
③情绪能够相互感染　④要学会接纳与调适自己的情绪
A．②③④ B．①②③④
C．①③④ D．①②③
C　[本题考查情绪的相关知识。“情绪回收站”告诉我们情绪可以调节，要学会接纳与调适自己的情绪，人与人之间的情绪会相互感染，故①③④符合题意。“杜绝负面情绪产生”说法过于绝对，故②不符合题意。故本题选C。]
4．2023年十大流行语之一“情绪价值”，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。这启示我们(　　)
①要学会以恰当的方式表达情绪　②善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪　③要学会调节情绪，做情绪的主人　④人的情绪会互相感染，要避免负面情绪
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
A　[本题考查对情绪的认识。依据教材知识，题文中情绪价值表明情绪的两面性，启示我们要学会以恰当的方式表达情绪，善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪，要学会调节情绪，做情绪的主人，故①②③说法正确。负面情绪是不可避免的，故④说法错误。故本题选A。]
情绪价值
情绪价值是指一个人能够给他人带来的积极情绪体验的能力。简单来说，就是让人感到快乐、幸福、满足的能力。情绪价值直接影响着我们的人际关系、心理健康和生活质量。一个拥有高情绪价值的人，往往能够吸引更多的朋友、拥有更健康的心理状态、享受更美好的生活。
要想提高自己的情绪价值，首先，要学会关注他人的感受，倾听他们的声音，理解他们的需求。
其次，要学会表达自己的情感，不要压抑自己的情绪，而是要找到合适的方式释放出来。
最后，要学会积极应对生活中的挑战，保持乐观的心态，传递正能量。
任务二　品出情感的韵味　
1．我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
2．我们要积极创造正面的情感体验，学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，传递情感正能量。
3．【走进生活】三月阳光和煦，春暖花开。2024年3月12日，某校为学习和传承雷锋精神，开展了第四届爱心义卖活动。该校七年级的部分同学变身“义卖小能手”，纷纷把自己玩过的一些智力玩具、阅读过的书籍等带到校园，以最大的热情投入义卖活动中，体验责任感。路过的学校师生深受感染，他们踊跃参与，奉献爱心。最后，同学们义卖所得爱心款项，全部捐献给了爱心基金会，用于救助患重病的学生及特困学生。整个义卖活动，向我们传递着满满的正能量，世界因我们的积极情感而美好。
请你结合上述材料，说说该校爱心义卖活动是如何体现“传递情感正能量”的。
[答案]　①同学们以最大的热情投入爱心义卖活动中，体现了传递情感正能量需要用自己的热情和行动来影响环境。②同学们的热情感染了学校的全体师生，他们踊跃参与，奉献爱心，体现了传递情感正能量需要在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。③义卖所得爱心款项，全部捐献给了爱心基金会，体现了传递情感正能量要在生活中不断创造美好的情感体验，不断获得新的感受，向周围的世界传递积极情感。
情感的认识
5．(2024·山东泰安期末)《水浒传》中有一则故事，李鬼冒充李逵打家劫舍，遇到真李逵时，李鬼垂泪谎称家有老母亲需要供养而换得李逵的宽恕。这说明(　　)
A．流泪往往能换得对方的同情
B．人类的情感是由情绪决定的
C．情感影响我们的判断和选择
D．狭隘的生活经验使情感偏执
C　[本题考查情感的相关知识。A没有正确理解材料的主旨，故说法错误。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，情绪是影响情感的因素，故B说法错误。《水浒传》中李鬼与李逵的故事，说明了情感影响我们的判断和选择，故C符合题意。D与材料无关，故不符合题意。故本题选C。]
6．随着青春期的身心发育和生活经验的不断扩展，我们的情绪发生着微妙变化，情感体验也愈加丰富。我们要正确对待青春的情绪，学会创造正面的情感体验，做情绪情感的主人。下列句子体现“情感”的有(　　)
①人非草木，孰能无情
②桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情
③喜怒哀乐，人之常情
④两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
A．①②③　　　 B．①②④
C．②③④ D．①③④
B　[本题考查情感的相关知识。人非草木，孰能无情，意思是人是有感情、有思想的，容易被外界事物所打动，这与无知觉、无感情的青草树木不同，体现的是情感，故①符合题意。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情，意思是看那桃花潭水，纵然深有千尺，怎能及汪伦送我之情，体现的是友情，故②符合题意。喜怒哀乐，人之常情，这是情绪的表现，故③不符合题意。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，意思是两情相悦至死不渝，又何必贪求卿卿我我的朝欢暮乐呢，体现的是爱情，故④符合题意。故本题选B。]
获得和传递美好情感
7．(2024·山东泰安一模)“杂交水稻之父”袁隆平院士说：“人就像一粒种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。”这告诫我们要(　　)
①守护生命需要关注并养护我们的精神
②应该学会爱惜自己的身体
③把追求身体和精神健康作为人生的最高目标
④生活中要不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
D　[本题考查守护生命、感受美好情感。“人就像一粒种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。”这告诫我们守护生命需要关注并养护我们的精神，应该学会爱惜自己的身体，生活中要不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量，故①②④说法正确。追求身体和精神健康是珍爱生命的表现，而不是人生的最高目标，故③说法错误。故本题选D。]
8．“早上吃饭了吗？按时睡觉了吗？原谅我只懂这样参与你生活。”歌曲《是妈妈是女儿》中朴实又真挚的歌词道出了母亲的牵挂和无奈，也勾起了每个在外打拼的游子对家的眷恋，让许多观众产生了情感共鸣。下列选项与材料相符的是(　　)
①情感是我们最基本的精神需求
②美好情感的传递能引起所有人的回应和共鸣
③优秀文化作品可以促进情感交流、传递美好情感
④家是我们心灵的港湾，家中有温暖
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
C　[本题考查传递美好的情感、家的意味。“歌曲《是妈妈是女儿》中朴实又真挚的歌词道出了母亲的牵挂和无奈，也勾起了每个在外打拼的游子对家的眷恋，让许多观众产生了情感共鸣”，这说明优秀文化作品可以促进情感交流、传递美好情感，情感是我们最基本的精神需求，同时说明家是我们心灵的港湾，家中有温暖，故①③④符合题意。“能引起所有人的回应和共鸣”的说法过于绝对，故②错误。故本题选C。]
正能量
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的情感，都是“正能量”。
　五星红旗在月球背面成功展开
新华社：2024年6月4日，嫦娥六号完成世界首次月球背面采样和起飞。表取完成后，①嫦娥六号着陆器携带的五星红旗在月球背面成功展开，这也是我国首次在月球背面独立动态展示国旗。这一抹“中国红”是我们的骄傲！ ②小德说：“看着月球上国旗飘扬，我的内心激动不已，我一定要好好珍惜中学时光，承担使命担当，以后为国奋斗”！ ③小德和同学们一起观看了嫦娥六号在月球着陆和采样的视频，同学们心情非常激动，在班主任的协助下开展了“我们一起做追梦人”的活动。有的同学做起了航天手抄报，有的同学通过组织“航天梦”演讲比赛和征文比赛来表达对航天人的敬意，还有的同学动手做起了航天模型…… 析素材，联考点： ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 ③生活中的美好情感影响着我们的判断和选择，驱使我们做出积极行动。
(1)小德的感想体现了哪些情感正能量？(至少写2种)
(2)(拓展设问)根据材料，从情感作用的角度谈谈同学们开展这些活动的意义。[设问(2)的设问主体为青少年，需要运用感受美好情感、传递情感正能量的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。]
[答案]　(1)民族自豪感；使命感；责任感；爱国情感；等等。
(2)①有利于激发同学们的爱国情感，驱使同学们作出积极行动。②有利于让同学们身心愉悦，促进同学们的精神发展，培养向上的品格。③有利于同学们探索未知，培养创新精神，提高动手实践能力。④有利于同学们传递美好的情感，传递生命的正能量。
课时分层评价卷(十七)　做情绪情感的主人
1．(2024·山东泰安期末)“不会抑制自己情绪的人，就是一台被破坏了的机器。”下列调节和控制情绪的方法可取的有(　　)
①与同学产生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气
②考试遇到难题，浑身紧张，通过深呼吸来放松自己心情
③被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快
④与父母发生分歧，内心感到委屈，摔房间东西以示不满
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
A　[本题考查情绪调节的方法。依据教材知识，“与同学产生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气”，采用了幽默化解法；考试通过做深呼吸的方法放松自己，很好地调控了紧张的情绪，都属于可取的情绪调节方法，故①②符合题意。被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快，影响了学习，这是不合理的发泄方式，故③说法错误。用摔东西的方式来发泄自己的委屈，没有使用积极的方式来调控情绪，故④说法错误。故本题选A。]
2．班会课上，同学们围绕“学习”分享了自己的经验和认识。下列分享中，正确的是(　　)
A．小清每次考前熬夜突击复习，考不好是因为运气不好
B．小丽认为许多低学历者赚钱很多，因此学习并不重要
C．小芳经常参加社会调查、志愿活动，实践也是种学习
D．小文最近因学习天天失眠，她觉得这种情况无法改变
C　[本题考查学习、调节情绪的相关知识。小清每次考前熬夜突击复习，考不好是因为没有掌握正确的学习方法，而不是因为运气不好，故A说法错误。小丽认为许多低学历者赚钱很多，因此学习并不重要，这种观点是错误的，学习可以提高我们的素质，学习可以让我们有更充实的生活，学习可以激发前进的动力，故B说法错误。小芳经常参加社会调查、志愿活动，实践也是种学习，这种观点是正确的，学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习，故C说法正确。小文最近因学习天天失眠，她觉得这种情况无法改变，这种观点是错误的，小文应该学会调节自己的情绪，故D说法错误。故本题选C。]
3．(2024·山东泰安二模)中考临近，由于压力过大导致部分同学产生了不良情绪。下列情境中，调节情绪的方法对应正确的是(　　)
①小王进入考场后感觉紧张，便用深呼吸做调整——放松训练法　②小明心情郁闷时，总会去风景优美的地方散散步——合理宣泄　③小刚期中考试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋漓——改变认知评价　④小刘遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节——转移注意法
A．①② B．①④
C．②④ D．①③
B　[本题考查调节情绪的方法。小王进入考场后用深呼吸调整紧张情绪，这是放松训练法，①正确。小明去风景优美的地方散散步是转移注意法，而非合理宣泄，②错误。小刚去踢足球释放情绪属于合理宣泄法，不是改变认知评价，③错误。小刘听音乐调节情绪是转移注意法，④正确。故本题选B。]
4．漫画启示我们(　　)
A．保持乐观心态，不会产生负面情绪
B．进行合理宣泄，调节转化负面情感
C．困难并不可怕，学会积极寻求帮助
D．转换思考角度，学会合理调节情绪
D　[本题考查调控情绪。结合漫画分析可知，一念之差：心结可以变成蝴蝶结，启示我们要转换思考角度，学会合理调节情绪，故D正确。“不会产生负面情绪”说法过于绝对，故A错误。题干未涉及合理宣泄、寻求帮助，故B、C不符合题意。故本题选D。]
5．下列名言俗语与图片中诗句蕴含的情感最相符的是(　　)
遥知百国微茫外， 未敢忘危负岁华。 ——戚继光 寸寸山河寸寸金， 侉离分裂力谁任。 ——黄遵宪 寄意寒星荃不察， 我以我血荐轩辕。 ——鲁迅
A．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
B．良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
C．我劝天公重抖擞，不拘一格降人才
D．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
A　[本题考查爱国情感。图片中诗句体现爱国情感。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”表达忧国忧民的胸怀，体现爱国情感，故A说法正确。B体现文明有礼的重要性，故B与题意不符。C表达了诗人热烈的希望，期待着优秀杰出人物的涌现，故C与题意不符。D体现实践的重要性，故与题意不符。故本题选A。]
6．针对李琳的烦恼，你的建议是(　　)
李琳日记　　2024年3月2 日　　　　　晴 不知从什么时候开始，我与挚友从形影不离变得越发陌生。看着她与同学激烈地讨论题目， 我总是怀疑自己不够优秀， 这种担心让我心生烦恼，我想我的精力或许不足以守护这份多年以来的友谊吧！
①全面认识自己　②正确认识友谊，欣然接受一段友谊的淡出　③学会合理调控情绪　④无私奉献，无条件地为他人付出
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
A　[本题考查认识自己、友谊、调节情绪。从日记中“看着她与同学激烈地讨论题目， 我总是怀疑自己不够优秀”，可以建议她全面认识自己，故①符合题意。从日记中“我想我的精力或许不足以守护这份多年以来的友谊吧”，可以建议她正确认识友谊，欣然接受一段友谊的淡出，故②符合题意。从日记中“这种担心让我心生烦恼”，可以建议她学会合理调控情绪，故③符合题意。不能无条件地为他人付出，要有自己的原则，故④说法错误。故本题选A。]
7．情绪，也需要“垃圾分类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁属于“有害垃圾”，会给我们的身心发展和人际关系带来不良影响，需要尽快寻求解决之策。对此，下列理解正确的是(　　)
A．负面情绪只会产生消极影响
B．持续负面情绪有益身心健康
C．适度负面情绪利于激发潜能
D．掌握方法就能杜绝不良情绪
C　[本题考查情绪调节的重要性。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能，这说明适度负面情绪利于激发潜能，故C说法正确。负面情绪也有积极影响，故A说法错误。持续负面情绪可能会危害我们的身心健康，故B说法错误。“掌握方法就能杜绝不良情绪”的说法过于绝对，故D不符合题意。故本题选C。]
8．从漫画中两位同学的对话中，我们体会到(　　)
①任何时候都要压抑情绪　②要学会合理地调节情绪　③要承认老师之间的差异　④要正确对待老师的批评
A．②④ B．③④
C．①② D．①③
A　[本题考查学会调节情绪、正确对待老师的批评和表扬。漫画中，一位同学因上课违反纪律被老师批评而难过，另一个同学安慰她，这体现了要学会合理地调节情绪，要正确对待老师的批评，理解老师的良苦用心，故②④符合题意。情绪需要合理宣泄，不能压抑情绪，故①说法错误。题干未涉及老师之间的差异，故③不符合题意。故本题选A。]
9．2024年春节假期，许多国产新片在各电影院线上映。这些影片内容优质、各具特色，突出年味儿，表达了对现实生活的深切写照。观看这些影片有助于(　　)
①涵养奋进品格，丰富精神世界　②体验美好情感，丰富人生经历　③改变自身性格，推动社会进步　④促进文化发展，创造中国奇迹
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
A　[本题考查守护生命、美好情感。春节期间国产影片表达的内容和思想，丰富了人们的精神文化生活，有助于涵养奋进品格，丰富精神世界，体验美好情感，丰富人生经历，故①②说法正确。题文中体现的是丰富精神世界，体验美好情感，没有体现改变自身性格、创造中国奇迹，故③④说法不符合题意。故本题选A。]
10．青春期的我们在“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；“三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起，齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。生活中的这些仪式能使我们(　　)
①增强情绪感受，更好调节情绪，塑造健康人格　②激发自我潜能，开发创造潜力，努力实现梦想　③学会感恩，体验责任感，做有担当的人　④厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
D　[本题考查情感认识知识。这些仪式与调节情绪无关，故①不符合题意。这些仪式与激发自我潜能无关，故②不符合题意。这些仪式让我们学会感恩，体验责任感，做有担当的人，故③符合题意。升旗仪式让我们厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气，故④符合题意。故本题选D。]
11．对下列说法解读正确的是(　　)
序号 说法 解读
① 难过的时候抱抱自己，允许自己脆弱一会儿。 情绪的表达会影响人际交往。
② 友谊是两颗心真诚相待。 正确对待交友中受到的伤害。
③ 成功易使人陶醉，莫把百尺当尽头。 努力是梦想与现实间的桥梁。
④ 质疑同学不合理的观点并提出建议。 学会思考，具有批判精神。
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
D　[本题考查努力的基本要求、友谊的特质、培养批判精神、情绪表达的影响。依据教材知识并分析题干可知，成功易使人陶醉，莫把百尺当尽头，体现要认识到比自己强的人还多得是，强调成功之后仍需要努力，而努力是梦想和现实间的桥梁，强调达到成功之前的努力过程；质疑同学不合理的观点并提出建议，是学会思考，具有批判精神的表现，③④说法正确。难过的时候抱抱自己，允许自己脆弱一会儿，说明我们要合理的表达自己的情绪，没有体现出情绪表达对他人的影响，①说法错误。友谊是两颗心真诚相待，体现了友谊需要真诚，②说法错误。故本题选D。]
12．某校“心理咨询服务中心”为师生提供心理辅导、心理测评、情绪宣泄和放松体验服务，深受学校师生的好评。
周二下午是“心理咨询服务中心”开放日，小华同学和小龙同学来到这里倾诉了各自的烦恼。
小华：我自己脾气不好，一遇到不顺心的事情就很难控制自己的情绪，总是拿学习用具出气，我的情绪我作不了主，我的情绪不能控制。我对自己很失望！
小龙：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是遇到麻烦时，还是渴望他们出现！不知该怎么办了。
假如你是该“心理咨询服务中心”的成员，请为以上两位同学排忧解难。
[答案]　①小华应认识到情绪是可以调节的，人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好，持续地处于负面情绪状态，有可能危害我们的身心健康；学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境；在生活中可以采取的调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。②小龙应积极调控青春期的心理变化。可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
13．【青春的情感】
相关数据显示，北斗团队的平均年龄为31岁，大部分是“80后”和“90后”，这应该是世界各国卫星研发团队中最年轻的队伍，他们是中国自信的年轻一代的杰出代表。下面是选取的“北斗人”语录。
“我们不但要有自己的北斗导航系统，而且必须建成世界最好的导航系统！”
“这是一项团队工程，没有个人英雄，航天事业的成功是一个团队的成功。”
“把北斗事业建设好，是我们存在的唯一理由。”
(1)从“北斗人”的话语中你能感悟到哪些道德情感？(至少说出2个)
(2)情感对我们的生命和成长有什么作用？
[答案]　(1)爱国情感、归属感、自豪感、使命感、责任感等。
(2)①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。⑤生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。⑥这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
14．(2024·山东菏泽中考)下列图示中的空白处适合填写的内容是(　　)
①观看了一场自己喜欢的民乐表演　②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶　③敞开心扉与父母进行了一次长谈　④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
B　[本题考查调节情绪的方法。小华考前感到焦虑，心情低落，这是负面情绪的表现，可以通过转移注意、积极敞开心扉等方式进行调节，故①③说法正确。②是不能合理调节情绪的方法，故②不符合题意。④歪曲了题文的主旨，故④不符合题意。故本题选B。]
15．(2023·山东青岛中考)复杂多样的情绪展示出青春的模样，既有激情和活力，也有紧张和焦虑。面对紧张和焦虑时，我们可以(　　)
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
B　[本题考查调节情绪的方法。结合所学知识可知，面对紧张和焦虑时，我们可以采用适当的方法进行调节，可以通过运动合理宣泄情绪，让情绪更稳定，也可以听听音乐，转移注意，放松一下，故①④正确。②③不利于调节消极情绪，故错误。故本题选B。]
16．(2023·山东菏泽中考)一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们(　　)
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
C　[本题考查情绪的管理。根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们：人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确。影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误。③说法太绝对，故不符合题意。故本题选C。]
17．(2023·山东济宁中考)尽管雅雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真是太笨了！”以下是雅雯的妈妈和老师安慰她的话。
妈妈：没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！
老师：“失败乃成功之母”，要汲取教训，永不言弃！
上述材料启示我们要(　　)
①正确认识自己，合理调节情绪　②学会换位思考，尊重理解他人　③调整学习心态，正确面对挫折　④悦纳生理变化，培养批判精神
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
B　[本题考查合理调控情绪、正确面对挫折。由“雅雯沮丧地说：‘我真是太笨了！’”可知，雅雯面对学习压力，没有正确认识自己；由“妈妈陪你去爬山散心”可知，这是合理调节情绪的正确做法；由“要汲取教训，永不言弃”可知，这是正确面对挫折的做法，①③说法正确。②④在题干材料中均没有体现。故本题选B。]
18．(2023·山东滨州中考)在某学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐。你给小丽的正确建议是(　　)
①默不作声，掩饰并压抑负面情绪　②改变认知评价，保持积极乐观心态　③大发脾气，尽情宣泄不良情绪　④管理好自己的情绪，做情绪的主人
A．①② B．②③
C．②④ D．③④
C　[本题考查合理调节情绪。因没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐，这需要改变认知评价，保持积极乐观心态；管理好自己的情绪，做情绪的主人，②④正确。我们要正确对待负面情绪，而不是压抑和默不作声，①错误。我们要合理宣泄不良情绪，而不是大发脾气，③错误。故本题选C。]
19．(2023·山东烟台中考)道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，如图是数据统计结果。对此理解正确的是(　　)
①人的情绪受多方面因素的影响　②人际关系是影响情绪的重要原因　③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪　④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
A　[本题考查情绪相关知识。分析题文，根据题文数据统计结果可知，人的情绪受多方面因素的影响，人际关系是影响情绪的重要原因，①②符合题意。我们不能压抑情绪，要学会调节情绪，③错误。人的情绪由外部因素影响，人的情绪是可以调控的，④错误。故本题选A。]
20．(2023·山东临沂中考)下列描述与评价对应正确的是(　　)
描述 评价
小刚：老师说我是品学兼优的好学生，但要多多学习与人沟通的技巧 ①小刚是通过他人评价来认识自己的
小海：每当看到隔壁班级活泼开朗、学业优异的小美时，我就莫名的开心和激动 ②这种对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象
小金：我喜欢幽默开朗的道德与法治老师，也喜欢认真理性的数学老师 ③小金能承认老师之间的差异，接纳老师的不同
小梅：每当考试紧张时，我就深呼吸并提醒自己：我能够做好 ④小梅通过合理宣泄情绪来缓解考试压力
A．②③④ B．①②③
C．①③④ D．①②④
B　[本题考查认识自己的方法、接纳风格不同的老师、青春萌动、情绪调节的方法。老师说小刚是品学兼优的好学生，这是通过他人评价来认识自己的，故①符合题意。看到小美时，小海就莫名的开心和激动，这是青春萌动，是青春成长中的正常现象，故②符合题意。小金喜欢幽默开朗的道德与法治老师，也喜欢认真理性的数学老师，这说明小金能接纳风格不同的老师，故③符合题意。每当考试紧张时，小梅就深呼吸并提醒自己：我能够做好，这是通过放松训练来缓解考试压力，而不是合理宣泄，故④说法错误。故本题选B。]
21．(2022·山东日照中考)“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为(　　)
A．情感与人们的想象力无关
B．人与人之间的情绪会相互感染
C．情绪受周围环境影响且具有稳定性
D．情感反映着我们对人和对事的态度
D　[本题考查情感的作用。马致远和毛泽东同样写秋，表达的意境却不同，这是因为情感反映着我们对人和对事的态度，D正确。情感与人们的想象力相关，A错误。题干没有体现人与人之间的情绪会相互感染，B不符合题意。情绪是不稳定的，C错误。故本题选D。]
22．(2021·山东济南中考)文学大家冰心把一生献给了祖国和人民，写下了几百万字的作品。她在谈到自己健康长寿之道时说，保持健康的方法就是“在微笑中写作”。她写了一辈子，从未停笔，心情总是乐观的。由此可见(　　)
①要善于激发正面的情绪感受
②情绪的表达与身心健康有关
③美好情感驱使我们做出积极行动
④参与社会活动就能获得美好情感
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
A　[本题考查调节情绪、情感的作用。题文内容说明情绪的表达与身心健康有关，因此我们要善于激发正面的情绪感受，保持积极乐观的心境，懂得美好情感能够驱使我们做出积极行动，所以①②③说法正确。④说法过于绝对，不符合题意。故本题选A。]
23．(2024·安徽中考)【呵护真挚友谊　促进健康成长】
阅读材料，完成下列要求。
生活中，我们有时可能会误解他人，也可能会被他人误解。面对误解，甲乙两位同学有不同的看法。
请对两位同学的观点进行评析。
[答案]　甲同学的观点不合理，乙同学的观点合理。如果误解不能及时和有效处理，可能会产生负面情绪，伤害友谊。因此，我们需要理性对待，及时化解。若是被误解，要学会体谅别人，换位思考。若是误解了别人，要勇于面对，真诚道歉。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共81张PPT)
第二单元　做情绪情感的主人
深化研讨　任务达成
任务一　揭开情绪的面纱　
1．影响情绪的因素：个人的__________、对某件事情的______、周围的__________、__________等。
2．合理调节情绪的常用方法：改变__________、转移注意、__________和放松训练等。
生理周期
预期
舆论氛围
自然环境
认知评价
合理宣泄
3．【判断说理】适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，所以负面情绪有益(无害)。
提示：错误。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，影响人际关系，所以我们要学会调控情绪。
1．(2024·山东泰安期末)高铁上，听到小孩的哭闹，自己也会变得焦躁；工作中，听朋友大倒苦水，心情不自觉也变得糟糕；结伴同游时，一个闷闷不乐的队友会让整个团队的气氛阴云笼罩……这说明(　　)
①人的情绪受多方面因素的影响　②人和人之间的情绪会相互感染　③人的情绪包括喜、怒、哀、惧四种基本情绪　④人的情绪变化无常，是不可调控的
A．①② B．②④
C．①③ D．③④
√
情绪的产生和作用
A　[本题考查影响情绪的因素、情绪表达的影响。题文描述说明人的情绪受多方面因素的影响，体现了人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人，故①②说法正确。③说法正确，但题文中未体现，故不符合题意。人的情绪是可以调控的，故④说法错误。故本题选A。]
2．(2024·山东泰安期末)耶克斯—多德森定律(如图所示)揭示(　　)
A．情绪是决定成败的关键
B．情绪影响着我们的学习效率
C．情绪能丰富我们的生活
D．情绪受多方面因素影响
√
B　[本题考查情绪的相关知识。A夸大了情绪的作用，故A说法错误。依据题文描述，焦虑程度的高度对学习效率的影响， 表明情绪影响着我们的学习效率，故B说法正确。C、D观点虽然正确，但在题文中没有体现，故不符合题意。故本题选B。]
3．(2023·山东泰安中考)5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们(　　)
①情绪是可以进行调节的　②要杜绝负面情绪产生　③情绪能够相互感染　④要学会接纳与调适自己的情绪
A．②③④ B．①②③④
C．①③④ D．①②③
√
情绪的表达和调节
C　[本题考查情绪的相关知识。“情绪回收站”告诉我们情绪可以调节，要学会接纳与调适自己的情绪，人与人之间的情绪会相互感染，故①③④符合题意。“杜绝负面情绪产生”说法过于绝对，故②不符合题意。故本题选C。]
4．2023年十大流行语之一“情绪价值”，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。这启示我们(　　)
①要学会以恰当的方式表达情绪　②善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪　③要学会调节情绪，做情绪的主人　④人的情绪会互相感染，要避免负面情绪
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
√
A　[本题考查对情绪的认识。依据教材知识，题文中情绪价值表明情绪的两面性，启示我们要学会以恰当的方式表达情绪，善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪，要学会调节情绪，做情绪的主人，故①②③说法正确。负面情绪是不可避免的，故④说法错误。故本题选A。]
情绪价值
情绪价值是指一个人能够给他人带来的积极情绪体验的能力。简单来说，就是让人感到快乐、幸福、满足的能力。情绪价值直接影响着我们的人际关系、心理健康和生活质量。一个拥有高情绪价值的人，往往能够吸引更多的朋友、拥有更健康的心理状态、享受更美好的生活。
要想提高自己的情绪价值，首先，要学会关注他人的感受，倾听他们的声音，理解他们的需求。
其次，要学会表达自己的情感，不要压抑自己的情绪，而是要找到合适的方式释放出来。
最后，要学会积极应对生活中的挑战，保持乐观的心态，传递正能量。
1．我们可以通过______、与人交往、参与有意义的__________等方式获得美好的情感。
2．我们要积极创造______的情感体验，学会承受一些负面感受，善于将______情感转变为成长的助力，传递情感________。
阅读
任务二　品出情感的韵味　
社会活动
正面
负面
正能量
3．【走进生活】三月阳光和煦，春暖花开。2024年3月12日，某校为学习和传承雷锋精神，开展了第四届爱心义卖活动。该校七年级的部分同学变身“义卖小能手”，纷纷把自己玩过的一些智力玩具、阅读过的书籍等带到校园，以最大的热情投入义卖活动中，体验责任感。路过的学校师生深受感染，他们踊跃参与，奉献爱心。最后，同学们义卖所得爱心款项，全部捐献给了爱心基金会，用于救助患重病的学生及特困学生。整个义卖活动，向我们传递着满满的正能量，世界因我们的积极情感而美好。
请你结合上述材料，说说该校爱心义卖活动是如何体现“传递情感正能量”的。
[答案]　①同学们以最大的热情投入爱心义卖活动中，体现了传递情感正能量需要用自己的热情和行动来影响环境。②同学们的热情感染了学校的全体师生，他们踊跃参与，奉献爱心，体现了传递情感正能量需要在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。③义卖所得爱心款项，全部捐献给了爱心基金会，体现了传递情感正能量要在生活中不断创造美好的情感体验，不断获得新的感受，向周围的世界传递积极情感。
5．(2024·山东泰安期末)《水浒传》中有一则故事，李鬼冒充李逵打家劫舍，遇到真李逵时，李鬼垂泪谎称家有老母亲需要供养而换得李逵的宽恕。这说明(　　)
A．流泪往往能换得对方的同情
B．人类的情感是由情绪决定的
C．情感影响我们的判断和选择
D．狭隘的生活经验使情感偏执
√
情感的认识
C　[本题考查情感的相关知识。A没有正确理解材料的主旨，故说法错误。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，情绪是影响情感的因素，故B说法错误。《水浒传》中李鬼与李逵的故事，说明了情感影响我们的判断和选择，故C符合题意。D与材料无关，故不符合题意。故本题选C。]
6．随着青春期的身心发育和生活经验的不断扩展，我们的情绪发生着微妙变化，情感体验也愈加丰富。我们要正确对待青春的情绪，学会创造正面的情感体验，做情绪情感的主人。下列句子体现“情感”的有(　　)
①人非草木，孰能无情
②桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情
③喜怒哀乐，人之常情
④两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
A．①②③　　　 B．①②④
C．②③④ D．①③④
√
B　[本题考查情感的相关知识。人非草木，孰能无情，意思是人是有感情、有思想的，容易被外界事物所打动，这与无知觉、无感情的青草树木不同，体现的是情感，故①符合题意。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情，意思是看那桃花潭水，纵然深有千尺，怎能及汪伦送我之情，体现的是友情，故②符合题意。喜怒哀乐，人之常情，这是情绪的表现，故③不符合题意。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，意思是两情相悦至死不渝，又何必贪求卿卿我我的朝欢暮乐呢，体现的是爱情，故④符合题意。故本题选B。]
7．(2024·山东泰安一模)“杂交水稻之父”袁隆平院士说：“人就像一粒种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。”这告诫我们要(　　)
①守护生命需要关注并养护我们的精神
②应该学会爱惜自己的身体
③把追求身体和精神健康作为人生的最高目标
④生活中要不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
√
获得和传递美好情感
D　[本题考查守护生命、感受美好情感。“人就像一粒种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。”这告诫我们守护生命需要关注并养护我们的精神，应该学会爱惜自己的身体，生活中要不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量，故①②④说法正确。追求身体和精神健康是珍爱生命的表现，而不是人生的最高目标，故③说法错误。故本题选D。]
8．“早上吃饭了吗？按时睡觉了吗？原谅我只懂这样参与你生活。”歌曲《是妈妈是女儿》中朴实又真挚的歌词道出了母亲的牵挂和无奈，也勾起了每个在外打拼的游子对家的眷恋，让许多观众产生了情感共鸣。下列选项与材料相符的是(　　)
①情感是我们最基本的精神需求
②美好情感的传递能引起所有人的回应和共鸣
③优秀文化作品可以促进情感交流、传递美好情感
④家是我们心灵的港湾，家中有温暖
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
√
C　[本题考查传递美好的情感、家的意味。“歌曲《是妈妈是女儿》中朴实又真挚的歌词道出了母亲的牵挂和无奈，也勾起了每个在外打拼的游子对家的眷恋，让许多观众产生了情感共鸣”，这说明优秀文化作品可以促进情感交流、传递美好情感，情感是我们最基本的精神需求，同时说明家是我们心灵的港湾，家中有温暖，故①③④符合题意。“能引起所有人的回应和共鸣”的说法过于绝对，故②错误。故本题选C。]
正能量
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的情感，都是“正能量”。
时政热点17　五星红旗在月球背面成功展开
新华社：2024年6月4日，嫦娥六号完成世界首次月球背面采样和起飞。表取完成后，①嫦娥六号着陆器携带的五星红旗在月球背面成功展开，这也是我国首次在月球背面独立动态展示国旗。这一抹“中国红”是我们的骄傲！
②小德说：“看着月球上国旗飘扬，我的内心激动不已，我一定要好好珍惜中学时光，承担使命担当，以后为国奋斗”！
③小德和同学们一起观看了嫦娥六号在月球着陆和采样的视频，同学们心情非常激动，在班主任的协助下开展了“我们一起做追梦人”的活动。有的同学做起了航天手抄报，有的同学通过组织“航天梦”演讲比赛和征文比赛来表达对航天人的敬意，还有的同学动手做起了航天模型……
析素材，联考点：
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。
③_______________________________________________________________
生活中的美好情感影响着我们的判断和选择，驱使我们做出积极行动。
(1)小德的感想体现了哪些情感正能量？(至少写2种)
(2)(拓展设问)根据材料，从情感作用的角度谈谈同学们开展这些活动的意义。[设问(2)的设问主体为青少年，需要运用感受美好情感、传递情感正能量的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。]
[答案]　(1)民族自豪感；使命感；责任感；爱国情感；等等。
(2)①有利于激发同学们的爱国情感，驱使同学们作出积极行动。②有利于让同学们身心愉悦，促进同学们的精神发展，培养向上的品格。③有利于同学们探索未知，培养创新精神，提高动手实践能力。④有利于同学们传递美好的情感，传递生命的正能量。
课时分层评价卷(十七)　做情绪情感的主人
1．(2024·山东泰安期末)“不会抑制自己情绪的人，就是一台被破坏了的机器。”下列调节和控制情绪的方法可取的有(　　)
①与同学产生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气
②考试遇到难题，浑身紧张，通过深呼吸来放松自己心情
③被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快
④与父母发生分歧，内心感到委屈，摔房间东西以示不满
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
A　[本题考查情绪调节的方法。依据教材知识，“与同学产生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气”，采用了幽默化解法；考试通过做深呼吸的方法放松自己，很好地调控了紧张的情绪，都属于可取的情绪调节方法，故①②符合题意。被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快，影响了学习，这是不合理的发泄方式，故③说法错误。用摔东西的方式来发泄自己的委屈，没有使用积极的方式来调控情绪，故④说法错误。故本题选A。]
2．班会课上，同学们围绕“学习”分享了自己的经验和认识。下列分享中，正确的是(　　)
A．小清每次考前熬夜突击复习，考不好是因为运气不好
B．小丽认为许多低学历者赚钱很多，因此学习并不重要
C．小芳经常参加社会调查、志愿活动，实践也是种学习
D．小文最近因学习天天失眠，她觉得这种情况无法改变
√
C　[本题考查学习、调节情绪的相关知识。小清每次考前熬夜突击复习，考不好是因为没有掌握正确的学习方法，而不是因为运气不好，故A说法错误。小丽认为许多低学历者赚钱很多，因此学习并不重要，这种观点是错误的，学习可以提高我们的素质，学习可以让我们有更充实的生活，学习可以激发前进的动力，故B说法错误。小芳经常参加社会调查、志愿活动，实践也是种学习，这种观点是正确的，学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习，故C说法正确。小文最近因学习天天失眠，她觉得这种情况无法改变，这种观点是错误的，小文应该学会调节自己的情绪，故D说法错误。故本题选C。]
3．(2024·山东泰安二模)中考临近，由于压力过大导致部分同学产生了不良情绪。下列情境中，调节情绪的方法对应正确的是(　　)
①小王进入考场后感觉紧张，便用深呼吸做调整——放松训练法　②小明心情郁闷时，总会去风景优美的地方散散步——合理宣泄　③小刚期中考试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋漓——改变认知评价　④小刘遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节——转移注意法
A．①② B．①④
C．②④ D．①③
√
B　[本题考查调节情绪的方法。小王进入考场后用深呼吸调整紧张情绪，这是放松训练法，①正确。小明去风景优美的地方散散步是转移注意法，而非合理宣泄，②错误。小刚去踢足球释放情绪属于合理宣泄法，不是改变认知评价，③错误。小刘听音乐调节情绪是转移注意法，④正确。故本题选B。]
4．漫画启示我们(　　)
A．保持乐观心态，不会产生负面情绪
B．进行合理宣泄，调节转化负面情感
C．困难并不可怕，学会积极寻求帮助
D．转换思考角度，学会合理调节情绪
√
D　[本题考查调控情绪。结合漫画分析可知，一念之差：心结可以变成蝴蝶结，启示我们要转换思考角度，学会合理调节情绪，故D正确。“不会产生负面情绪”说法过于绝对，故A错误。题干未涉及合理宣泄、寻求帮助，故B、C不符合题意。故本题选D。]
5．下列名言俗语与图片中诗句蕴含的情感最相符的是(　　)
√
遥知百国微茫外，
未敢忘危负岁华。
——戚继光 寸寸山河寸寸金，
侉离分裂力谁任。
——黄遵宪 寄意寒星荃不察，
我以我血荐轩辕。
——鲁迅
A．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
B．良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
C．我劝天公重抖擞，不拘一格降人才
D．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
A　[本题考查爱国情感。图片中诗句体现爱国情感。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”表达忧国忧民的胸怀，体现爱国情感，故A说法正确。B体现文明有礼的重要性，故B与题意不符。C表达了诗人热烈的希望，期待着优秀杰出人物的涌现，故C与题意不符。D体现实践的重要性，故与题意不符。故本题选A。]
6．针对李琳的烦恼，你的建议是(　　)
李琳日记　　2024年3月2 日　　　　　晴
不知从什么时候开始，我与挚友从形影不离变得越发陌生。看着她与同学激烈地讨论题目， 我总是怀疑自己不够优秀， 这种担心让我心生烦恼，我想我的精力或许不足以守护这份多年以来的友谊吧！
①全面认识自己　②正确认识友谊，欣然接受一段友谊的淡出　③学会合理调控情绪　④无私奉献，无条件地为他人付出
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
√
A　[本题考查认识自己、友谊、调节情绪。从日记中“看着她与同学激烈地讨论题目， 我总是怀疑自己不够优秀”，可以建议她全面认识自己，故①符合题意。从日记中“我想我的精力或许不足以守护这份多年以来的友谊吧”，可以建议她正确认识友谊，欣然接受一段友谊的淡出，故②符合题意。从日记中“这种担心让我心生烦恼”，可以建议她学会合理调控情绪，故③符合题意。不能无条件地为他人付出，要有自己的原则，故④说法错误。故本题选A。]
7．情绪，也需要“垃圾分类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁属于“有害垃圾”，会给我们的身心发展和人际关系带来不良影响，需要尽快寻求解决之策。对此，下列理解正确的是(　　)
A．负面情绪只会产生消极影响
B．持续负面情绪有益身心健康
C．适度负面情绪利于激发潜能
D．掌握方法就能杜绝不良情绪
√
C　[本题考查情绪调节的重要性。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能，这说明适度负面情绪利于激发潜能，故C说法正确。负面情绪也有积极影响，故A说法错误。持续负面情绪可能会危害我们的身心健康，故B说法错误。“掌握方法就能杜绝不良情绪”的说法过于绝对，故D不符合题意。故本题选C。]
8．从漫画中两位同学的对话中，我们体会到(　　)
①任何时候都要压抑情绪　②要学会合理地调节情绪　③要承认老师之间的差异　④要正确对待老师的批评
A．②④ B．③④
C．①② D．①③
√
A　[本题考查学会调节情绪、正确对待老师的批评和表扬。漫画中，一位同学因上课违反纪律被老师批评而难过，另一个同学安慰她，这体现了要学会合理地调节情绪，要正确对待老师的批评，理解老师的良苦用心，故②④符合题意。情绪需要合理宣泄，不能压抑情绪，故①说法错误。题干未涉及老师之间的差异，故③不符合题意。故本题选A。]
9．2024年春节假期，许多国产新片在各电影院线上映。这些影片内容优质、各具特色，突出年味儿，表达了对现实生活的深切写照。观看这些影片有助于(　　)
①涵养奋进品格，丰富精神世界　②体验美好情感，丰富人生经历　③改变自身性格，推动社会进步　④促进文化发展，创造中国奇迹
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
A　[本题考查守护生命、美好情感。春节期间国产影片表达的内容和思想，丰富了人们的精神文化生活，有助于涵养奋进品格，丰富精神世界，体验美好情感，丰富人生经历，故①②说法正确。题文中体现的是丰富精神世界，体验美好情感，没有体现改变自身性格、创造中国奇迹，故③④说法不符合题意。故本题选A。]
10．青春期的我们在“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；“三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起，齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。生活中的这些仪式能使我们(　　)
①增强情绪感受，更好调节情绪，塑造健康人格　②激发自我潜能，开发创造潜力，努力实现梦想　③学会感恩，体验责任感，做有担当的人　④厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
D　[本题考查情感认识知识。这些仪式与调节情绪无关，故①不符合题意。这些仪式与激发自我潜能无关，故②不符合题意。这些仪式让我们学会感恩，体验责任感，做有担当的人，故③符合题意。升旗仪式让我们厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气，故④符合题意。故本题选D。]
11．对下列说法解读正确的是(　　)
序号 说法 解读
① 难过的时候抱抱自己，允许自己脆弱一会儿。 情绪的表达会影响人际交往。
② 友谊是两颗心真诚相待。 正确对待交友中受到的伤害。
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
序号 说法 解读
③ 成功易使人陶醉，莫把百尺当尽头。 努力是梦想与现实间的桥梁。
④ 质疑同学不合理的观点并提出建议。 学会思考，具有批判精神。
D　[本题考查努力的基本要求、友谊的特质、培养批判精神、情绪表达的影响。依据教材知识并分析题干可知，成功易使人陶醉，莫把百尺当尽头，体现要认识到比自己强的人还多得是，强调成功之后仍需要努力，而努力是梦想和现实间的桥梁，强调达到成功之前的努力过程；质疑同学不合理的观点并提出建议，是学会思考，具有批判精神的表现，③④说法正确。难过的时候抱抱自己，允许自己脆弱一会儿，说明我们要合理的表达自己的情绪，没有体现出情绪表达对他人的影响，①说法错误。友谊是两颗心真诚相待，体现了友谊需要真诚，②说法错误。故本题选D。]
12．某校“心理咨询服务中心”为师生提供心理辅导、心理测评、情绪宣泄和放松体验服务，深受学校师生的好评。
周二下午是“心理咨询服务中心”开放日，小华同学和小龙同学来到这里倾诉了各自的烦恼。
小华：我自己脾气不好，一遇到不顺心的事情就很难控制自己的情绪，总是拿学习用具出气，我的情绪我作不了主，我的情绪不能控制。我对自己很失望！
小龙：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是遇到麻烦时，还是渴望他们出现！不知该怎么办了。
假如你是该“心理咨询服务中心”的成员，请为以上两位同学排忧解难。
[答案]　①小华应认识到情绪是可以调节的，人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好，持续地处于负面情绪状态，有可能危害我们的身心健康；学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境；在生活中可以采取的调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。②小龙应积极调控青春期的心理变化。可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
13．【青春的情感】
相关数据显示，北斗团队的平均年龄为31岁，大部分是“80后”和“90后”，这应该是世界各国卫星研发团队中最年轻的队伍，他们是中国自信的年轻一代的杰出代表。下面是选取的“北斗人”语录。
“我们不但要有自己的北斗导航系统，而且必须建成世界最好的导航系统！”
“这是一项团队工程，没有个人英雄，航天事业的成功是一个团队的成功。”
“把北斗事业建设好，是我们存在的唯一理由。”
(1)从“北斗人”的话语中你能感悟到哪些道德情感？(至少说出2个)
(2)情感对我们的生命和成长有什么作用？
[答案]　(1)爱国情感、归属感、自豪感、使命感、责任感等。
(2)①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。⑤生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。⑥这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
√
B　[本题考查调节情绪的方法。小华考前感到焦虑，心情低落，这是负面情绪的表现，可以通过转移注意、积极敞开心扉等方式进行调节，故①③说法正确。②是不能合理调节情绪的方法，故②不符合题意。④歪曲了题文的主旨，故④不符合题意。故本题选B。]
15．(2023·山东青岛中考)复杂多样的情绪展示出青春的模样，既有激情和活力，也有紧张和焦虑。面对紧张和焦虑时，我们可以(　　)
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
B　[本题考查调节情绪的方法。结合所学知识可知，面对紧张和焦虑时，我们可以采用适当的方法进行调节，可以通过运动合理宣泄情绪，让情绪更稳定，也可以听听音乐，转移注意，放松一下，故①④正确。②③不利于调节消极情绪，故错误。故本题选B。]
16．(2023·山东菏泽中考)一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们(　　)
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
C　[本题考查情绪的管理。根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们：人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确。影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误。③说法太绝对，故不符合题意。故本题选C。]
17．(2023·山东济宁中考)尽管雅雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真是太笨了！”以下是雅雯的妈妈和老师安慰她的话。
妈妈：没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！
老师：“失败乃成功之母”，要汲取教训，永不言弃！
上述材料启示我们要(　　)
①正确认识自己，合理调节情绪　②学会换位思考，尊重理解他人　③调整学习心态，正确面对挫折　④悦纳生理变化，培养批判精神
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
B　[本题考查合理调控情绪、正确面对挫折。由“雅雯沮丧地说：‘我真是太笨了！’”可知，雅雯面对学习压力，没有正确认识自己；由“妈妈陪你去爬山散心”可知，这是合理调节情绪的正确做法；由“要汲取教训，永不言弃”可知，这是正确面对挫折的做法，①③说法正确。②④在题干材料中均没有体现。故本题选B。]
18．(2023·山东滨州中考)在某学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐。你给小丽的正确建议是(　　)
①默不作声，掩饰并压抑负面情绪　②改变认知评价，保持积极乐观心态　③大发脾气，尽情宣泄不良情绪　④管理好自己的情绪，做情绪的主人
A．①② B．②③
C．②④ D．③④
√
C　[本题考查合理调节情绪。因没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐，这需要改变认知评价，保持积极乐观心态；管理好自己的情绪，做情绪的主人，②④正确。我们要正确对待负面情绪，而不是压抑和默不作声，①错误。我们要合理宣泄不良情绪，而不是大发脾气，③错误。故本题选C。]
19．(2023·山东烟台中考)道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，如图是数据统计结果。对此理解正确的是(　　)
①人的情绪受多方面因素的影响　②人际关系是影响情绪的重要原因　③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪　④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
A　[本题考查情绪相关知识。分析题文，根据题文数据统计结果可知，人的情绪受多方面因素的影响，人际关系是影响情绪的重要原因，①②符合题意。我们不能压抑情绪，要学会调节情绪，③错误。人的情绪由外部因素影响，人的情绪是可以调控的，④错误。故本题选A。]
20．(2023·山东临沂中考)下列描述与评价对应正确的是(　　)
描述 评价
小刚：老师说我是品学兼优的好学生，但要多多学习与人沟通的技巧 ①小刚是通过他人评价来认识自己的
小海：每当看到隔壁班级活泼开朗、学业优异的小美时，我就莫名的开心和激动 ②这种对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象
A．②③④ B．①②③
C．①③④ D．①②④
√
描述 评价
小金：我喜欢幽默开朗的道德与法治老师，也喜欢认真理性的数学老师 ③小金能承认老师之间的差异，接纳老师的不同
小梅：每当考试紧张时，我就深呼吸并提醒自己：我能够做好 ④小梅通过合理宣泄情绪来缓解考试压力
B　[本题考查认识自己的方法、接纳风格不同的老师、青春萌动、情绪调节的方法。老师说小刚是品学兼优的好学生，这是通过他人评价来认识自己的，故①符合题意。看到小美时，小海就莫名的开心和激动，这是青春萌动，是青春成长中的正常现象，故②符合题意。小金喜欢幽默开朗的道德与法治老师，也喜欢认真理性的数学老师，这说明小金能接纳风格不同的老师，故③符合题意。每当考试紧张时，小梅就深呼吸并提醒自己：我能够做好，这是通过放松训练来缓解考试压力，而不是合理宣泄，故④说法错误。故本题选B。]
21．(2022·山东日照中考)“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为(　　)
A．情感与人们的想象力无关
B．人与人之间的情绪会相互感染
C．情绪受周围环境影响且具有稳定性
D．情感反映着我们对人和对事的态度
√
D　[本题考查情感的作用。马致远和毛泽东同样写秋，表达的意境却不同，这是因为情感反映着我们对人和对事的态度，D正确。情感与人们的想象力相关，A错误。题干没有体现人与人之间的情绪会相互感染，B不符合题意。情绪是不稳定的，C错误。故本题选D。]
22．(2021·山东济南中考)文学大家冰心把一生献给了祖国和人民，写下了几百万字的作品。她在谈到自己健康长寿之道时说，保持健康的方法就是“在微笑中写作”。她写了一辈子，从未停笔，心情总是乐观的。由此可见(　　)
①要善于激发正面的情绪感受
②情绪的表达与身心健康有关
③美好情感驱使我们做出积极行动
④参与社会活动就能获得美好情感
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
√
A　[本题考查调节情绪、情感的作用。题文内容说明情绪的表达与身心健康有关，因此我们要善于激发正面的情绪感受，保持积极乐观的心境，懂得美好情感能够驱使我们做出积极行动，所以①②③说法正确。④说法过于绝对，不符合题意。故本题选A。]
23．(2024·安徽中考)【呵护真挚友谊　促进健康成长】
阅读材料，完成下列要求。
生活中，我们有时可能会误解他人，也可能会被他人误解。面对误解，甲乙两位同学有不同的看法。
请对两位同学的观点进行评析。
[答案]　甲同学的观点不合理，乙同学的观点合理。如果误解不能及时和有效处理，可能会产生负面情绪，伤害友谊。因此，我们需要理性对待，及时化解。若是被误解，要学会体谅别人，换位思考。若是误解了别人，要勇于面对，真诚道歉。

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