资源简介

(共19张PPT)
模块一
心理健康――幸福人生的基石
中职生心理导航
语文出版社
课题一 健康“心”概念
知识技能目标
1.理解心理健康的含义
2.了解心理健康教育对中职生成长的意义
方法能力目标
1.掌握中职生心理健康标准
2.引导学生正确认识心理教育是幸福教育
情感态度目标
1.注重对自己心理问题的疏导
2.正确理解生理健康和心理健康的重要性
学习目标
必备知识：健康论坛
心理导航：健康心方向
实践行动：我思故我行
拓展延伸：心随我动
教学环节
必备知识
一、健康
世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：
“健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会适应上的完好状态”。
健康包含三个基本要素：
（1）躯体健康；
（2）心理健康；
（3）具有社会适应能力。
二、心理健康
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。
中国心理卫生协会近年组织开展了“中国人心理健康标准制定”的课题研究。研究制定出符合中国国情和社会文化的心理健康标准：
（1）自我认识方面：认识自我并接纳自我，有心理安全感；
（2） 独立性方面：独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的问题；
（3）情绪方面：情绪基本稳定，心态比较积极，适当控制自己的情绪；
（4）人际交往方面：建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理的满足感；
（5）环境适应方面：接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。
三、中职生心理健康的标准
说说你对心理健康的认识
1．心理不健康是一件令人丢脸的事情。
2．坚强的、成功的人不容易患心理疾病。
3．有心理问题的人精神都不正常。
4．心理疾病不会影响到身体健康。
5．身体不健康不会引发心理不健康。
心理导航
6．如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。
7．所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都是好的。
8．心理问题也有对错。
9．只有性格内向的人才容易患心理疾病。
10．心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。
实践活动
活动一：写给我最好朋友的12封信
同学们的分享：
一年或一学期后，当你收到自己写给自己的来信后，你心里想了些什么呢？请分享给我们好吗？
活动二：电影欣赏
《放牛班的春天》
请同学们观看这部影片，然后谈谈对这部电影的感受。
克服依赖，独立成长
拓展延伸
1.首先要认识到依赖心理的危害。
纠正平时养成的不良习惯，提高动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事都指望别人，遇到问题要做出自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。
2.从“家庭保护伞”中走出来。
在平时的学习和生活中，凡是力所能及的事，都要求尽可能自己做。告诉家人 “我能行”，“我会自己处理了”，我已经逐渐长大了，不能再依赖家人了。如果一直躲在“家庭保护伞”下，那就只能永远依赖别人来生活了
3.丰富生活内容，培养独立的生活能力。
在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使自己有机会去面对问题，能够独立地出主意，想办法，增强自己独立的信心。
4.以名人为榜样，培养自信和独立解决问题的能力。
爱因斯坦上小学时是一个“笨小孩”。老师让学生们制作小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们哄堂大笑。可他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好。
谢谢收看
再 见

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