资源简介

(共20张PPT)
模块二
认识自我――明智生活的起点
中职生心理导航
语文出版社
课题一 认识真正的自己
知识技能目标
1.理解自我意识的内涵。
2.理解自卑、自信的含义，并明确自信与自负之间的区别。
3.理解自我同一性的含义。
方法能力目标
1.学会认识真正的自己。
2.学会悦纳自我，树立自信心，既要认识自己的优点，也要接受自己的缺点，克服自卑。
3.学会明确目标。
情感态度目标
1.体验认识自我的愉悦感。
2.体验接纳自己缺点的愉悦感，相信自己一定能完成任务，并自信的展示自己。
3.体验“做自己主人”的愉悦感。
学习目标
必备知识：认识真正的自己
心理导航：乔韩窗口理论
实践行动：我思故我行
拓展延伸：镜中的你我
教学环节
必备知识
一、自我意识
自我意识是在社会化过程中逐渐形成和发展起来的，是一个人对自己和对自身周围关系的认识，主要包含认知、情感、意志力三部分。
必备知识
自我认识是自我意识的认知成分
生理方面的认识主要是对身高、体重、外貌、穿着等方面的评价，
心理方面的认识主要是对能力、气质、性格、需要、兴趣、动机、价值观、情绪等方面的评价，
社会方面的认识主要是对与他人关系的认识，比如，与同学、朋友、父母的关系等。
必备知识
自我体验是自我意识的情感成分
它是在自我认识的基础上产生的。
自我体验主要包括与自我有关的各种情感体验，如自信、自豪、自负、自卑。
必备知识
自我调控是自我意识的意志成分
指个体对自己的行为与心理活动进行主动心理调节的过程，如自我检查、自我监督、自我调节。
当个体认识到某种社会要求后，会力求使自己的行为符合社会准则，从而激发起自我调节的动机，并付诸行动。
二、中职生自我意识的特点
独立意向的发展。
意识到自己是一个独立的个体，对独立的要求非常强烈。
不会像初中生那样以与成人的对抗来满足自己独立性的要求，而是在与成人和睦相处的基础上来满足自己独立性的要求。
二、中职生自我意识的特点
强烈地关注着自己的个性成长。
十分关心自己个性特点方面的优缺点，
在对他人、对自己进行评价时，也将个性是否完善放在首要位置
二、中职生自我意识的特点
自我评价逐渐成熟。
能独立地评价自己的内心品质，
同时在评价时能够考虑到行为的动机与效果的一致性。
自我评价在一定程度上达到主客观的辩证统一。
二、中职生自我意识的特点
自尊心强。
当自己的行为和思想受到他人的肯定时，会产生强烈的满足感；
相反，会产生强烈的挫折感
乔韩窗口理论
开放我：代表所有自己了解，他人也知道的关于“自己”的信息。
盲目我：代表关于自我的，他人知道而自己不知道的信息。
隐秘我：代表自己知道而他人不知道的关于“自己”的信息。
未知我：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的潜在信息
心理导航
自己知道 自己不知道
别人知道 开放我 盲目我
别人不知道 隐秘我 未知我
古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”
人不仅可以通过自我反省认识自我，也可以通过别人的评价来认识自我。
当然，别人的评价必须是真诚的，那种只会说优点而避缺点不谈的评价是不可取的。
心理导航
实践活动
活动一：探究自我
我是谁？
分享：
当你完成了空格，再从头仔细看一遍，你是否发现“我是谁？”有了答案。请谈谈你的感受
请完成下面二十个句子。
我是一个 的人
请注意，空格的内容主要包括对自己生理、心理、社会三个方面的认识，
完整的描述一个人的特点，二十个句子是远远不够的，以下是60个描述个人特点的形容词，请找一找，有多少词语是适合自己的呢？
有恒心的 理性的 追根究底的 好奇的 合作的
顺从的 缺乏想象的 活跃的 助人的 爱冒险的
冲动的 文静的 有责任心的 慌乱的 悲观的
有谋略的 富有想象力的 乐观的 固执的 保守的
爱争辩的 有条理的 依赖的 独立的 情绪化的
冷漠的 被动的 好交际的 刚毅的 防御的
害羞的 善解人意的 友善的 具体的 有自信心的
有主见的 直觉的 善于言词的 富有创意的 爱动脑筋的
天真的 聪明的 慷慨的 浮躁的 坦率的
有说服力的 温柔的 有同情心的 周到的 含蓄的
不重实际的 精确的 拘谨的 沉着的 爱反思的
喜欢表现的 有效率的 节约的 真诚的 细心的
镜中的你我
拓展延伸
请5至10个非常了解你的朋友，请他们在下面表格里列出你的优点和缺点。
优点 缺点
朋友1
朋友2
同学1
同学2
自己
分享：在对比别人对自己的评价和自己对自己的评价时有什么感受？
谢谢收看
再 见

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