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2025年阿荣旗初中毕业生学业水平一模测试
体育与健康知识(10分)
选择题(共3小题,每小题1.5分,共4.5分。每小题给出的四个选项中只有一项符合题目要求)
《北京市中小学生健康膳食指引》提出“健康餐盘321”(如图)的建议。下列叙述错误的是（ ）
A.摄入食物的类别要多样
B.能量摄入和消耗要平衡
C.摄入肉蛋类的比例最大
D.摄入食物的比例要适当
研究者对人体不同活动状态下的耗氧量(可作为有机物消耗量的指标)进行统计,结果如下表。剧烈运动并非有氧运动，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。据此完成9~10题
活动方式 打篮球 慢跑 睡觉 散步
耗氧量（L/h） 90 120 14 60
表格中的运动方式中,最接近有氧运动的方式是（ ）
打篮球 B.慢跑
睡觉 D.散步
下列说法正确的是（ ）
单位时间内慢跑消耗的能量比打篮球少
睡觉也耗能,因此贪吃贪睡不会导致肥胖
适当进行有氧运动,可有效保持健康
根据上表分析,减肥时最佳的运动方式是散步
非选择题(共计5.5分)
11.下列是某八年级两位同学并肩跑(同学A和同学 B)在进行不同距离跑步的情况下,心率(次/分钟)的变化情况图表，请根据图表回答问题。
奔跑距离（米） 0(静止) 50米 100米 200米 400米 800米
同学A心率 70 135 145 155 185 168
同学B心率 70 130 141 147 175 160
从数据来看，随着奔跑距离的增加，两位同学的心率变化呈现的趋势回答以下问题：
（1）通过观察此表，根据 A、B同学心率，判断跑 400 米时属于(中等强度运动①/高等强度运动②)_______(0.5分)，结合全程心率变化，可以发现(同学A/同学B)谁的奔跑能力较强_______(0.5分)。
（2）在跑步过程中,决定 A、B同学跑步速度的主要因素是_______的快慢(0.5分)和_______的大小(0.5分)。
（3）观察图表数据，说一说随着奔跑距离增加，两位同学心率变化的共同趋势是什么_______ (1.5分)
（4）作为热爱体育运动的你，更喜欢有氧运动还是无氧运动呢？请说说理由 (2分)。
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