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导入
百日誓师大会已过，2025届高三生们正式进入最后的冲刺阶段！
在接下来的日子里，无论是学习还是生活都是重中之重，不光孩子要做好准备，家长们也要准备好与孩子共同冲刺，努力做一个有智慧的陪伴者，助力孩子的高考冲刺！
智慧陪伴，
助力冲刺
冲刺阶段家长会课件
目录
1.了解高三学子可能经历的四个阶段。
2.收好这份人民日报高考冲刺全攻略。
3.冲刺阶段，这三句话与家长们共勉。
第一板块
高三四个阶段
1.激情期
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对策
9月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋、努力、投入，充满信心。
家长在这一时期，要做的工作就是保障后勤供给。
2.疲劳烦躁期
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对策
12月至次年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。
在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。
3.否定怀疑期
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对策
3月份随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。
这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。
4.恐惧焦虑期
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对策
到了5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。
这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。
第二板块
高考冲刺全攻略
一.陪孩子设定1个目标
希望进什么样的大学，适合读什么样的专业？
能够进入怎样的大学？
可以就读怎样的专业？
目标设定越具体、越明确，越好。
二.给学生创设2个学习环境
家庭环境
对家长来说，要培养温馨而宁静的家庭环境。温馨指有家的感觉，让孩子获得能量和支持。宁静指家里不要有太多的噪音，特别是家长不要不停地指责。
学校环境
学校不宜过分地渲染高考成功对人生成败的意义。
学生应在集体活动中感受互相影响和彼此支持。
三.区分3类情况
1.学习成绩优秀
备考的主要目的是以防万一。保持稳定的心态，稳扎稳打地发挥，不要出现意外的情绪。
2.学习成绩普通
在最后的复习阶段，查漏补弱，将不该失的分找回来，扎实有效地提高考试成绩。
3.学习成绩困难
最重要的是信心，每个人都能找到适合自己的位置，每个人都有出路。
四.了解4种心理状态
1.心理健康者
有信心、有能力、有目标、有方法，家长给予陪伴与激励是最好的行动。
2.心理紧张者
拼了很久后出现疲劳症状，家长要帮助他们树立自信，合理期望，消除顾虑。
四.了解4种心理状态
3.心理焦虑者
在考试过程中，心跳加快，头脑空白。家长要多安慰，或求助学校心理老师。
4.心理障碍者
不停担心，甚至出现强迫行为。生理上表现为容易拉肚子，容易感冒发烧。家长要找心理老师对孩子进行认知辅导和干预。
五.采取5类补习方法
1.自查自补
根据实际情况，制定复习计划，对课本知识细致梳理，对薄弱环节重点复习。
2.自查他补
根据实际情况，制定复习计划，对课本知识细致梳理，发现不懂或频发错误的知识点，求助老师进行针对性补习。
五.采取5类补习方法
3.他差自补
通过做外校、外区试卷，发现薄弱之处，进行强化练习。
4.他差他补
通过做外校、外区试卷，发现薄弱之处，求助老师做针对性补习。
5.双查双补
既跟着学校节奏复习，又挤出时间按照自己的复习计划，既自补又请老师指点。
六.掌握6种沟通要诀
1.不说伤孩子自尊的话。
2.读懂孩子的心理需求。
3.用平等的身份与孩子交谈，让孩子感到轻松自在。
4.做孩子的顾问，提建议，不要说“绝对不行”。
5.让孩子有自己的空间，家长不要人盯人。
6.沟通不畅不妨用书面交流。
七.解答7个疑惑问题
1.临近考试孩子表现疲沓怎么办？
家长要分析具体原因，是身体疲劳，还是多次考试成绩不理想而缺乏信心？
2.模拟考成绩出现波动怎么办？
各次模拟考试难度与风格各有侧重，出现成绩波动很正常。要认真分析失分原因，有所收获。
七.解答7个疑惑问题
3.临考前孩子失眠怎么办？
不能强化睡觉的意识，可以放点轻音乐，注意房间温度。不要给孩子吃安眠药，也不要陪睡。
4.考试期间准考证丢了怎么办？
记住考生号和准考证号。带上身份证和学校开具的证明，去当地教育局招生办补办。如果考试当天丢失，第一时间和考点的学校老师、带队老师讲明情况，争取先进考场考试。
七.解答7个疑惑问题
5.某门学科考砸了怎么办？
考完就忘记考试和不好的情绪，集中精力准备下一门考试。
6.考试期间孩子生病怎么办？
对一般性的感冒等，适当服药后，按常规进行休息和应考。对严重疾病，要及时治疗。
7.遇到突发事件影响考试怎么办？
如果遭遇暴雨等突发事件，家长要告诫孩子，不要惊慌，冷静对待，随机应变，积极求助。
八.提出8条实用建议
1.调整作息忌通宵达旦，保证每天7小时的睡眠时间。
2.营养均衡忌强力滋补，在考试期间饮食要注意安全。
3.适当锻炼忌激烈运动，防止打球等引起意外骨折。
4.外松内紧忌焦虑唠叨，保证正常的家庭氛围。
八.提出8条实用建议
5.积极暗示忌责备否定，考生的很多毛病都是多年形成的，不可能立马改变。
6.欣赏激励忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面。
7.保持平和忌期望过高，考生超常发挥可遇不可求。
8.家庭和睦忌夫妻争吵，相互埋怨与指责，只能造成孩子无所适从。
九.明确9点温馨提示
“三尊重”
尊重孩子的生理规律，防止主观干涉；
尊重孩子的应考习惯，防止强行指导；
尊重孩子的性格特点，防止偏激教诲。
九.明确9点温馨提示
“三陪同”
陪同孩子用餐但不陪同睡眠；
陪同孩子运动但不陪同复习；
陪同孩子聊天但不陪同赶考。
九.明确9点温馨提示
“三适度”
适度期望——自信和谐、 避免对立；
适度关怀——理智冷静、避免急躁；
适度照顾——外松内紧、 避免过度。
第三板块
三句话共勉
第一句话，守护好孩子的担当。
高中尤其是高三一年，是孩子们走向成年的重要时期，高考是他们人生中第一个重要担当，虽然孩子们的肩膀还稍显稚嫩，毫无疑问，这个担子他们必须自己挑起来。
作为家长，我们无法代替，却可以守护，鼓励他们任何时候不要松懈，更不要逃避，通过高三的辛勤付出历练自己的担当能力。
第二句话，自觉与学校分工合作。
家长要做的主要有两个方面：一是精神引领，二是后勤保障。
我们让孩子担当，首先我们家长自己要担当，在日常生活中积极面对和承担，不躲闪不牢骚不抱怨，给孩子一个积极向上的引领。
关于后勤保障，大家肯定各有高招，不过除了可口的饭菜、温馨的关爱，还可以承担起高校报名的大部分工作、提前研究专业志愿等。
第三句话，不妨超脱一点。
引用北大光华学院2014级汪嘉倩同学参与招生工作后写的一句话：高考真正审阅的，是备考时的坚毅品质与从容心智，和报考时的独立精神与自由意志。我们家长本应该为孩子屏蔽干扰，这要求我们自己要有很强的抗干扰能力。
孩子真正的起跑线，不是占得了多少先机，而是父母的格局。我们应尽可能淡定从容，一步步陪孩子耐心走下来。
寄语
高中虽然以分数为重，但我还是想说，不只有分数。高中尚未完成，我们仍要鼓励支持孩子学习以外的全面成长，珍惜在学校的每一天。分数是一时的，成长是一生的。
最后分享给大家一句话：温情是最坚强的意志，朴实是最简洁的名片，执着是最深情的拥抱，包容是最耐心的等待，等待，花会静静地开。

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