资源简介

(共26张PPT)
知道“有精神”的具体表现，理解“有精神”是外在表现与内在精神的结合，认同其在个人成长和日常生活中的重要性，培养积极向上的价值观念。
在日常生活中坚持做到“有精神”，自觉养成保持健康积极的精神面貌的良好习惯，逐步形成乐于学习的主动品格和乐观开朗的坚韧品格。
自主体验“有精神”的状态，主动探索保持“有精神”的具体方法并积极践行，提升探究和践行能力。
怎样才能有精神
看一看，那些人有精神？
怎样才能有精神
两名小学生快乐地踢毽子。适当的运动可以增强体质，使人精神焕发。体育运动对保持良好精神面貌的重要性。
怎样才能有精神
同学们都在认真读书，一名学生却在打哈欠，显得精神不振。
好困啊。
怎样才能有精神
小学生应当保证充足的休息，养成良好的作息习惯，才能在学习和生活中保持良好的精神状态。
怎样才能有精神
　　
不正确的姿势会影响脊柱正常发育，造成脊柱弯曲变形。一般来说，人到了 20 岁左右，脊柱就已经完全发育好了，到那时，再想矫正就来不及了。怎样保护好脊柱呢？
正确的姿势是保护脊柱的重要方法，常言道：站有站相，坐有坐相，行走时有正确的走路姿势。平时我们要注意保持姿势正确。不过，长时间保持一个姿势会让身体感到疲劳，这时，大家要注意调整，学会适当地放松。
怎样才能有精神
怎样才能有精神
生活中还有哪些不良姿势？有哪些危害？
怎样才能有精神
半躺在椅子上
双肩不平
歪着头看黑板
斜视
写字时低着头
近视眼
跷二郎腿
压迫脊椎神经
怎样才能有精神
有精神，身体好！有精神不仅是一个人形象的外在表现，而且对我们的健康成长也有利。
怎样才能有精神
这两名同学哪个更有精气神？为什么？
怎样才能有精神
衣贵洁，不贵华。
步从容，立端正。
揖深圆，拜恭敬。
——《弟子规》
怎样才能有精神
你有哪些保持良好精神的好方法？
怎样才能有精神
保持精神提醒卡
方法 1
养成良好的生活作息习惯。
方法 2
保持心情愉快。
方法 3
适当运动。
方法 4
……
大家一起试一试
看看我们有多精神！
大家一起试一试
认真地读
认真地读就是眼睛看着书本读，仔细看着书本上的字，不开小差。
大家一起试一试
响亮地说
不胆怯、不害羞，声音响亮，大方有礼貌，就显得特别有精神。
大家一起试一试
高兴地唱
　 让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……
大家唱歌时，站得像小松树一样笔直，面带微笑，有感情地唱……这样高兴地唱歌显得很有精神。
大家一起试一试
专注地听
大家一起试一试
有精神三字歌
大家好，仔细瞧，这样做，精神好！
领奖时，应鞠躬，目有神，双手接。
站队时，听信号，无声响，快静齐。
演讲时，凝神听，演讲毕，掌声起。
眼保操，认真做，动作准，不抢拍。
……
有精神，人人夸，让我们，天天学！
大家一起试一试
通过这两节课的学习，我们知道了有精神的样子，找到并分享了怎样才能有精神的好方法。在日常生活中，老师期待每天都能见到保持良好精神面貌的你，祝愿你做一个阳光开朗、自信满满的小学生！
大家一起试一试
收集自己生活中有精神的照片或者画一画有精神的样子，下节课带
着自己的照片或者图画，给大家讲述照片（图画）背后的故事，说说这
是在哪里发生的，故事中的你为何这么有精神。

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