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2025年龙岩市九年级学业（升学）质量检查
体育与健康基本知识
注意：
请把所有答案填涂或书写到答题卡上！请不要错位、越位答题！
在本试题上答题无效。
本部分全部为选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的
四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1.奥林匹克格言“更快、更高、更强”后新增的内容是
A.更团结
B.更友谊
C.更和平
D.更进步
2.健康的生活方式对青少年的成长至关重要，以下行为最能体现健康生活方式的是
A.为提高学习效率，长期饮用功能饮料
B.周末通宵玩游戏，白天补觉
C.每天保证8-9小时睡眠，均衡饮食，适度运动
D.因学业繁忙，经常不吃早餐
3.保护视力下列行为能有效预防近视的是
A.关灯后持续长时间使用手机
B.连续使用电子设备3小时不休息
C.在摇晃的车厢里阅读书籍
D.看书时保持眼睛与书本距离约30厘米
4.
学校食堂开展‘健康饮食周’活动，下列食物搭配中最契合合理膳食原则的是
A.泡面、火腿肠以及各类饼干
B.炸鸡块、炸薯条和可乐饮品
C.米饭、清蒸鱼、青菜、苹果
D.仅食用水果，完全摒弃主食
5.为预防坏血病，应多吃富含哪种维生素的食物
A.维生素A（动物肝脏、奶类、蛋类等)
B.维生素B（谷物、豆类、瘦肉等)
C.维生素C（新鲜蔬菜、水果等)
D.维生素D（鱼类、蛋黄、强化奶制品等)
6.在篮球比赛中，小张多次投篮不中，情绪低落。作为队友，正确的做法是
A.忽视他的情绪，继续比赛
B.指责他技术欠佳，影响了比赛进程
C.要求教练换掉他
D.鼓励他，帮助他调整心态
7.长跑训练后，人体会产生疲劳感。从化学角度分析，这是因为体内产生了大量的
A.葡萄糖
B.二氧化碳
C.乳酸
D.尿素
试题第9页（共10页)（体育与健康基本知识）
8.根据最新标准，心肺复苏的正确操作顺序是
A.开放气道→人工呼吸→胸外按压（A-B-C)
B.胸外按压+开放气道+人工呼吸（C-A-B)
C.人工呼吸→胸外按压→开放气道（B-C-A)
D.开放气道→胸外按压+人工呼吸（A-C-B)
9.体育中考前一周，小华的训练计划应优先考虑
A.临时增加高强度项目
B.每天超负荷训练至力竭
C.仅练习优势项目
D.结合弱项强化训练与循序渐进
※
10.登山活动中，小张因未穿防滑鞋导致膝盖轻微扭伤，同行伙伴的正确处理顺序是
①用绷带固定关节
②协助其停止活动③冷敷患处④抬高患肢
A.②→+③+①→④
B.①-+②+③+④
C.③①→④-+②
D.④②-①-③
11.在体育锻炼中，测量脉搏来监控运动强度时，下列正确的测量部位是
A.耳朵下方的颈动脉
B.手腕外侧的桡动脉
C:
C.大腿内侧的股动脉
D.脖子侧面的颈外静脉
12.在校运会长跑比赛前，教练建议队员补充面包、香蕉等富含碳水化合物的食物，
其主要目的是
A.实现快速增肌效果
B.提供持久能量，预防低血糖
C.替代水分进行补充
D.缓解比赛带来的紧张情绪
13.青春期面对心理变化，恰当的处理方式是
A.跟身边朋友吐槽老师的不是，肆意宣泄
B.遇到不顺心就大量购物，让自己开心
C.主动与父母、老师沟通交流，寻求建议
D.心情不好时，独自去陌生城市散散心
14.在校运会1500米比赛结束后，小王跑完就地坐下，随后出现面色苍白、头晕
等症状，导致该情况的主要原因是
A.对手干扰造成
B.比赛成绩不理想
C.赛前热身过度
D.骤停导致血液回流障碍
15.传染病是指能够在人群或人和动物之间引起流行的感染性疾病。下列属于传染
病共同特点的是
A.由遗传因素引发
B.具有传染性和流行性
C.患病后可获得终身免疫能力
D.无法通过预防措施控制
16.使用救生工具救援溺水者时，正确的做法是
A.抛掷救生圈后马上自行下水协助救授
B.用长竹竿、绳子等延伸物让两水者抓住
C.
手拉手组成‘人链’进行拉拽救援
D,直接跳人水中抱住诩水者实施救授
试题第10页（共10页)（体育与健康基本知识)

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