资源简介

Unit 4 Eat Well
主题： 时态： 人称：
饮食和健康 一般现在时 第一人称
(food and health)
1. What are your eating habits
2. What good eating habits do you have And what bad eating
写些什么？ habits do you have
3. To stay healthy, what will you do
写作准备：
词汇准备：
1. food & drinks
水果 ____fr_u_it_____肉类 __m__ea_t_ ___蔬菜 __v_eg_e_t_a_b_le___饮料 ___d_r_in_k_ ____ 零食；点心 _sn_a_c_k_ __
西瓜 _w_a_t_e_rm__e_lo_n_ _ 草 莓 _s_tr_a_w_b_e_r_ry_ 苹 果 _ a_p_p_l_e_ _ _ _ _ _ _ 梨 _ p_e_a_r_ _ _ _ _ _ 香 蕉 _ b_a_n_a_n_a_ _____
羊肉 __m_u_t_to_n_ _ _ _ _ 牛 肉 _ b_e_e_f_ _ _ _ _ _ _ 鸡 肉 _ _ c_h_i_c_k_e_n_ _ _ 鱼 肉 _ _fi_s_h_ _ _ _ _ _ _ 猪 肉 _ _p_o_rk_ ____
豆腐 _t_o_f_u_ _ _ _ _ 火 锅 _h_o_t _p_o_t _ _ _ _ 沙 拉 _ s_a_la_d_ _ _ _ _ _ _ 卷 心 菜 _c_a_b_b_ag_e_ _ _ _ 胡 萝 卜 _ c_a_r_ro_t_ ____
洋葱 __o_n_i_o_n_ _ _ _ 蛋 糕 _ c_a_k_e_ _ _ 饺 子 _ _d_u_m_p_l_in_g_ _ _ 面 条 n_o_o_d_l_e_s_ _ _ _ _ _ _ 鸡 蛋 _ e_g_g_ _______
果汁 __ju_i_c_e_ _ _ _ _ 牛 奶 _ _ _m_i_lk_ _ _ _ _ 茶 _ _te_a_ _ _ _ _ _ _ _ _ 水 _ w__at_e_r_ _ _ _ _ _ _ _ 曲 奇 饼 _ _co_o_k_i_e_ ___
面包 __b_re_a_d_ _ _ _ _ 米 饭 _ _ r_ic_e_ _ _ _ _ _ 糖 _ _ s_w_e_e_t_ _ _ _ _ _ 酸 奶 _ _ y_o_g_u_r_t _ _ _ _ 汤 _ _ s_o_u_p_ ________
披萨 _p_i_z_z_a_ _ _ _ _ _ _ _ 汉 堡 _h_a_m_b_u_r_g_e_r _ _ _ _ _ 不 含 酒 精 的 饮 料 _ s_o_f_t _d_ri_n_k_ _______
炸鱼薯条 ___fi_s_h_ a_n_d_ _ch_i_p_s_ _ _ _ 三 明 治 _ _ s_a_n_d_w_i_c_h_ _ _ _ _ _ _ 冰 淇 淋 _ _ic_e_ _c_re_a_m__ _____
2. eat healthily
饮食习惯 ___e_at_i_n_g _h_a_b_it_ _ _ _ _ _ _ _ _ 快 餐 _ _fa_s_t _f_o_o_d_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 盐 _ _sa_l_t _ _ _ _ _ _ _ 糖 _ _s_u_g_a_r ___
脂肪 __fa_t_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 体 重 增 加 _p_u_t _o_n_ w__e_ig_h_t_ _ _ _ _ _ _ 心 脏 / 牙 齿 问 题 _h_e_a_rt_/ _to_o_t_h_ p_r_o_b_l_e_m_s_ _
健康均衡的餐食 _h_e_a_l_th_y_ _b_a_la_n_c_e_d_ m__e_a_ls_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 一 日 三 餐 _ t_h_r_e_e _m__ea_l_s_ a_ _d_ay_ _________
早餐 _b_r_e_a_k_f_as_t_ _ _ _ _ _ 午 餐 _lu_n_c_h_ _ _ _ _ _ _ _ _ 晚 餐 _ _d_in_n_e_r_ _ _ _ _ _ _ _ _ 能 量 _ _e_n_e_rg_y_ _________
困倦 __s_le_e_p_y_ _ _ _ _ _ _ _ 集 中 注 意 力 于 _ _fo_c_u_s_ o_n_ _ _ _ _ _ _ _ _ 准 时 _ _o_n__ti_m_e_ _ _ _ 大 量 _a _l_o_t _o_f/_ l_o_ts_ o f
太多 t_o_o_ m__a_n_y_/ _t_o_o_ m__u_ch 尝 起 来 美 味 _ _ta_s_te_ _d_e_li_c_io_u_s_ _ _ _ 各 种 各 样 的 _ _ a_l_l _k_i_n_d_s _o_f _________
句子准备：
1. 开头:
(1) 概述自己的饮食习惯
表达一：我有…..的饮食习惯。I have ___________ eating habit.
基
础 我有一些好的/健康的饮食习惯。I have some good/healthy eating habits.
表
达 我有一些坏的饮食习惯。_I_ h_a_v_e_ _s_o_m_e_ b_a_d_ _e_a_ti_n_g_ h_a_b_i_ts_._ _________________.
表达一: keep a … diet to stay healthy 保持…的饮食习惯来保持健康.
我始终保持好的饮食习惯来保持健康。
_I_ a_l_w_a_y_s_ k_e_e_p_ _a_ h_e_a_lt_h_y_ d_i_e_t _t_o_ s_ta_y_ _h_e_a_lt_h_y._ ______________________________
升
级 表达二：引用俗语/谚语 As the saying goes, “……”
表
达 正如俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”。我始终保持好的饮食喜欢来
保持健康。
_A_s_ t_h_e_ s_a_y_in_g_ _g_o_e_s_, _“_ a_n_ _ap_p_l_e_ a_ _d_a_y_ k_e_e_p_s_ t_h_e_ d_o_c_t_o_r _a_w_a_y_”_. _I_ a_l_w_a_y_s_ k_e_e_p_ a_ ___
_h_e_al_t_h_y _d_i_e_t _to_ _st_a_y_ h_e_a_l_th_y_._ __________________________________________
(2) 引出下文
表达一：let me ……
让我来告诉你我的(饮食习惯)。
Let me tell you about them .
Let me tell you something about my eating habits.
Let me share you my eating habits.
表达二：would like to ……
我想要告诉你我的饮食习惯。
I’d like to tell you something about my eating habits.
I’d like to share you something about my eating habits.
2. 主体
(1). What good eating habits do you have
(按时吃饭) on time
我一天吃三餐，准时吃饭。
_I_ _ea_t_ t_h_r_e_e _m_e_a_l_s_ a_ d_a_y_,_ a_n_d_ _I _h_a_v_e_ t_h_e_m_ _o_n_ t_im__e_. _______________________
(吃各种各样的水果/蔬菜) 各种各样 all kinds of
我吃各种各样的蔬菜。__I_ e_a_t_ a_l_l _k_in_d_s_ _o_f _v_e_g_e_ta_b_l_es_._ __________________
(喝足够的水) enough
我每天喝足够的水。 _I _d_r_in_k_ _en_o_u_g_h_ _w_a_t_e_r _e_v_e_ry_ _d_a_y_. __________________
(睡前喝牛奶) before
I drink a cup of milk before sleep every night.
我每天晚上睡前喝一杯牛奶。_______________________________________________
(2). What bad eating habits do you have
(吃/喝太多……) too many/ too much
我喝太多不含酒精的饮料。
__I_ d_r_in_k_ _to_o_ _m_a_n_y_ _s_o_ft_ d_r_i_n_k_s._ ______________________________________
→升级表达：
列举出（like）不健康的食物，并说明其含有的不健康成分(have），以及可能导致（cause）
的健康问题
我吃太多甜的东西，比如冰淇淋、糖果和巧克力，但它们通常含有大量的糖分，这会导致
牙齿问。
_I_ e_a_t_ t_o_o_ m__a_n_y_ s_w__ee_t_ t_h_i_n_gs_,_ l_ik_e_ _ic_e_ _c_re_a_m__, _sw__e_e_ts_ a_n_d_ _c_h_o_c_o_la_t_e._ B__u_t _th_e_y_ _o_f_te_n_ h_a_v_e_ _a_ _____
_l_o_t _o_f_ s_u_g_a_r._ T_h_i_s_ c_a_n_ _c_au_s_e_ _to_o_t_h_ p_r_o_b_le_m__s_. _________________________________________
(不准时吃饭) on time
我经常不按时吃早饭。__I_ o_f_t_e_n_ d_o_n_’_t _h_a_v_e_ b_r_e_ak_f_a_s_t _o_n_ t_i_m_e_. ___________________________
→升级表达：too…to... 太……而不能……
我经常太忙了而没法吃早饭。 I am too busy to have breakfast. ____________________________________________________
without “没有”
有时，我不吃早餐去上学。
___S_o_m__e_ti_m_e_s_,_ I_ g_o_ _to_ _s_c_h_o_o_l _w_i_th_o_u_t_ h_a_v_i_n_g_ b_r_e_a_k_fa_s_t._ ________________________________
(吃快餐) fast food
我每周都吃快餐。__I _h_a_v_e_ f_a_s_t _fo_o_d_ _e_v_e_ry_ _w_e_e_k_. _____________________________________
→升级表达：
说明其含有的不健康成分(have），以及可能导致（cause） 的健康问题
我每周都吃外卖。但其通常含大量的盐、脂肪和糖分，这会导致我的体重增加(put on)
I have fast food every week. But it often has a lot of salt, fat and sugar. This makes me
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put on weight.
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(吃大量垃圾食品) junk food
我吃大量垃圾食品，比如炸鱼薯片，汉堡。
_I_ h_a_v_e_ _a_ l_o_t _o_f _ju_n_k_ _f_o_o_d_, _li_k_e_ f_is_h_ _a_n_d_ c_h_ip_s_,_ h_a_m__b_u_rg_e_r_s_. _____________________________
3. 结尾
（1）健康饮食的重要性
对……是重要的 be important for
健康的饮食对一个健康的身体和头脑两者都非常重要。
__H__e_a_lt_h_y_ e_a_t_in_g_ _is_ i_m__p_o_rt_a_n_t _fo_r_ _a_ h_e_a_lt_h_y_ b_o_d_y_ _a_n_d_ m__in_d_._ _______________________________
→升级表达：not only… but also… 不仅……而且……
健康均衡的饮食不仅能给予我们能力而且能让我们的身体强壮。
__H__e_a_lt_h_y_ b_a_l_a_n_ce_d_ _e_a_ti_n_g_ n_o_t_ o_n_l_y_ g_i_v_e_s_ u_s_ e_n_e_r_g_y_ b_u_t_ a_l_s_o_ m__a_k_es_ _o_u_r _b_o_d_y_ s_t_ro_n_g_._ ___________
（2）未来将如何改善自己的饮食习惯
(不定式表目的) To stay healthy, I will / should……
为了保持健康，我将喝更多的水。
____T_o_ s_t_a_y _h_e_a_lt_h_y_, _I _w_i_l_l _d_ri_n_k_ m__o_r_e _w_a_t_e_r._ __________________________________________
→升级表达：instead of 而不是
为了保持健康，我将喝更多的水，而不是甜的饮料。
__T_o_ s_t_ay_ _h_e_a_lt_h_y_, _I _w_i_ll_ _d_ri_n_k_ m__o_re_ _w_a_t_e_r _in_s_t_e_a_d_ o_f_ s_w_e_e_t_ d_r_in_k_s_._ __________________________
为了保持健康，我将自己做饭，而不是吃快餐。
To stay healthy, I will make my own meals instead of having fast food.
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→升级表达：it’s better (not) to do sth. 最好做某事
最好吃更多的蔬菜和水果。
__I_t_’s_ b_e_t_te_r_ _to_ _h_av_e_ _m_o_r_e_ _v_eg_e_t_a_b_le_s_ a_n_d_ _f_ru_i_ts_._ ________________________________________
最好不吃垃圾食品。
___I_t_’s_ _b_et_t_er_ _n_o_t _to_ _h_a_v_e _j_u_n_k_ f_o_o_d_. __________________________________________________
→升级表达：try to do sth. 尽力不做某事
我尽量自己做饭, 而不是吃快餐。
__I_ _tr_y_ t_o_ m__a_k_e_ m__y_ o_w__n_ m__e_a_ls_ i_n_s_te_a_d_ _o_f _h_a_v_in_g_ _fa_s_t_ f_o_o_d_. ________________________________
连句成篇：根据左边的中文提示完成一篇英语文章
My Eating Habits
开头：概述自己的饮食习惯 ____________________________________________
正如俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”。
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我始终保持好的饮食喜欢来保持健康。 让我来
告诉你我的(饮食习惯)。
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主体：好习惯&坏习惯
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我有一些好的饮食习惯，比如我一天吃三餐，
准时吃饭。我每天喝足够的水。然而，我也有
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一些不好的饮食习惯。首先，我不喜欢蔬菜。
其次。我吃太多甜的食物，比如冰淇淋、糖果
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和巧克力。它们很美味，但通常含大量的糖，
这会导致牙齿问题, 并让我的体重增加。
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结尾：未来决心，改善饮食
健康的饮食对一个健康的身体和头脑都非常重 ____________________________________________
要。为了保持健康，我将尽量吃更多的蔬菜和
水果而不是零食。 ____________________________________________
My Eating Habits
As the saying goes, “an apple a day keeps the doctor away.” I always have a healthy eating habits
to stay healthy. Tell me tell you about them.
I have some good eating habits. For example, I have three meals a day. And I have them on time. I
drink enough water every day. However, I have some bad eating habits too. I don’t like vegetables.
Secondly, I eat too many sweet things, like ice cream, sweets and chocolate. They are delicious,
but they usually have a lot of sugar. This can cause tooth problems, and makes me put on weight.
Healthy eating is important for a healthy body and mind. To stay healthy, I will try to eat more
vegetables and fruits instead of snacks.
你有什么好的或者不好的饮食习惯，和我们分享一下！不少于80词
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实战演练
假如你是李华，请介绍你每天的饮食习惯（如三餐吃什么、是否按时吃饭等）；
说明你最喜欢的健康食物，并解释原因；
分享一个你保持健康的小秘诀（如多喝水、少吃零食等）；
词数：80词左右。
_H__e_ll_o_, _I _a_m_ _L_i_ H__u_a_. _I _e_a_t _th_r_e_e_ m__e_al_s_ a_ _d_a_y,_ a_n_d_ _I_ h_a_v_e_ t_h_e_m_ _o_n_ t_im__e_. _I_ u_s_u_a_ll_y_ h_a_v_e_ _a_ c_u_p_ o_f_ __
_m__i_lk_ _an_d_ _a_n_ e_g_g_ _fo_r_ _b_re_a_k_f_a_st_. _F_o_r_ l_u_n_c_h_, _I _o_f_te_n_ h_a_v_e_ _n_o_o_d_le_s_. _A_n_d_ _fo_r_ _d_in_n_e_r_, _I _u_s_u_a_ll_y_ h_a_v_e_ _
_r_i_c_e,_ s_o_m__e_ m__e_at_ _an_d_ _v_e_g_e_ta_b_l_e_s._ I_ _ea_t_ a_l_l _k_i_n_d_s _o_f _v_e_g_e_ta_b_l_e_s._ A__n_d_ I_ l_i_k_e _c_a_rr_o_t_s _th_e_ _m_o_s_t_. _____
_T__h_e_y _a_r_e _g_o_o_d_ f_o_r_ o_u_r_ e_y_e_s_. _T_o_ _st_a_y_ h_e_a_l_th_y_,_ i_t’_s_ b_e_tt_e_r_ t_o_ d_r_in_k_ _m_o_r_e_ _w_a_te_r_ _in_s_te_a_d_ _o_f _s_w_e_e_t ___
_d_r_i_n_k_s._ S__o_m_e_ s_n_a_c_k_s_ l_ik_e_ _c_o_o_k_ie_s_, _ic_e_ _c_re_a_m__ a_n_d_ _ch_o_c_o_l_a_te_ _a_re_ _n_o_t _g_o_o_d_ f_o_r_ o_u_r_ b_o_d_y_._ T_h_e_y_ ___
_o_f_t_e_n_ h_a_v_e_ a_ _lo_t_ o_f_ _su_g_a_r_. _T_h_is_ _m_a_y_ _c_au_s_e_ _to_o_t_h_ p_r_o_b_l_em__s_. _W_e_ _s_h_o_u_ld_ _n_o_t _h_a_v_e _t_o_o_ m__a_n_y ______
_s_n_a_c_k_s_. ______________________________________________________________________
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假如你是李华， 你的美国笔友Sam因为频繁吃快餐很胖，并且经常不吃早餐去上学。请
你给他写一封电子邮件，告诉他这样做的害处，并给他一些健康饮食的建议。
词数：80词左右
Dear Sam,
_H__o_w_ _is_ _ev_e_r_y_t_h_in_g_ _g_o_in_g_ _ _______________________________________________________
_H__e_a_lt_h_y_ e_a_t_in_g_ _is_ _im__p_o_rt_a_n_t _fo_r_ _a_ h_e_a_lt_h_y_ b_o_d_y_ _a_n_d_ m__in_d_._ F__as_t_ f_o_o_d_ i_s_ n_o_t_ g_o_o_d_ _f_o_r _u_s._ I_t_’s_ ____
_e_a_s_y_ a_n_d_ _d_e_li_c_io_u_s_,_ b_u_t_ i_t _o_ft_e_n_ h_a_s_ _a _l_o_t _o_f _s_al_t_, _fa_t_ a_n_d_ _su_g_a_r_. _T_h_i_s _m_a_y_ _c_a_u_se_ _h_e_a_rt_ p_r_o_b_le_m__s_. _
_T_o_ _s_ta_y_ _h_e_al_t_h_y,_ _yo_u_ _s_h_o_u_ld_ _c_o_o_k_ y_o_u_r_ o_w__n_ m__e_a_ls_ _in_s_te_a_d_ _o_f _h_a_v_in_g_ _fa_s_t_ f_o_o_d_. _A_n_d_ _if_ y_o_u_ _g_o_ __
_t_o_ s_c_h_o_o_l_ w__it_h_o_u_t _h_a_v_in_g_ _b_re_a_k_f_a_s_t,_ y_o_u_ _m_a_y_ _fe_e_l_ s_le_e_p_y_ _a_n_d_ f_in_d_ _it_ d_i_f_fi_c_u_lt_ t_o_ f_o_c_u_s_ o_n_ _y_o_u_r __
_s_t_u_d_y_. _It_’s_ _a_ls_o_ i_m__p_o_rt_a_n_t _to_ _h_a_v_e_ t_h_re_e_ _m_e_a_ls_ _a_ d_a_y_, _a_n_d_ h_a_v_e_ _th_e_m__ o_n_ _ti_m_e_.________________
_B__e_st_ w__is_h_e_s_. __________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Yours,
Li Hua

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