资源简介

立定跳远教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，通过教师引导、学生体验、师生共同评价的教学过程，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学生的运动兴趣，体验运动的乐趣。
二、教材分析
立定跳远是依据初中《体育与健康》课程标准课程来选择的，是中学教学的主要内容。通过练习不仅可以提高学生身体素质，发展学生身体素质，增强学生自信心，促进身体健康、心理健康和社会适应能力的发展。
三、学情分析
九年级的学生精力充沛，兴趣广泛，有较强的竞争意识，注意力集中时间较长，自我约束能力有较好，学生善于表现自我，参与意识较强，身体素质一般，身体各项素质有待提高。
四、学习目标
了解并能基本掌握立定跳远的练习方法。
2、通过课堂分组练习，80%左右的学生掌握的立定跳远的基本动作，进一步增强其综合体质。
3、培养坚持不懈、克服困难的意识；积极参与主动学习、充分展示自我
五、教学重难点
重点：两脚用力蹬地起跳，两臂配合协调
难点：动作连贯，蹬摆配合。
六、教学策略
1、教法学法上采用启发引导、探究学习等方法，激发学生的学习兴趣，拓展学的思维空间，满足成功的体验，达到愉悦身心、发展能力的目的。
2、采用集中、分组等教学组织形式，充分发挥学生的主体性，培养学生自主学习的能力。
七、设计意图
大多数学生在练习立定跳远时往往会出现蹬地角度过小、空中没有收腹举腿、落地没有屈膝缓冲、落地不稳等主要问题，难以达到预期的教学效果。在立定跳远教学中，巧妙运用小垫子优化教学手段，改进和提高立定跳远技术动作。本次教学教法是采用以学生分组练习为主体，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
体育与健康课时计划
教学内容 立定跳远 重点 两脚用力蹬地起跳，两臂配合协调
难点 动作连贯，蹬摆配合
教学目标 1.了解并能基本掌握立定跳远的练习方法。 2.通过课堂分组练习，80%左右的学生掌握的立定跳远的基本动作，进一步增强其综合体质。 3.培养坚持不懈、克服困难的意识；积极参与主动学习、充分展示自我。
教学场地 田径场 教学器材 标志盘若干个、体操垫若干个
程序 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 练习分量
次数（次/圈） 时间 强 度
开始部分 体委整队、汇报出勤人数情况 师生问好 明确本节课内容、目标 安排见习生（要求见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动） 教师提前到操场准备器材 师生问好 检查运动服装 宣布本节课学习内容和任务 提出注意事项 安排见习生 集合整队，体委报告人数 师生问好 认真教师说明本节课的学习内容和学习任务 做好上课的心理准备 教学组织：四列横队 要求：快速、安静、整齐 1次 3分钟 小
准备部分 热身活动 抢地盘游戏热身：地板摆放若干标盘，围绕圈跑，当听到教师说“抢”时，学生以最快速度站到一个标盘旁，未抢到者5个深蹲练习。 原地徒手操练习（4X8拍） 头部运动 肩绕环运动 扩胸运动 正压腿、侧压腿 膝关节运动 手腕脚踝运动 讲解跑动的路线与要求 2、示范，与学生同做徒手操 1、按照要求路线要求慢跑与交叉跑热身活动 2、成体操队形散开，听教师口令，认真完成练习，充分活动开 教学组织：一路纵队围绕球场跑 要求：听口令匀速慢跑 教学组织：四列横队，成体操队形 要求：动作舒展，规范整齐，准备活动充分 1次 7分钟 小
基本部分 教师利用挂图提问并讲解立定跳远动作 动作要领：自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地 组织练习： 1.摆臂起跳练习5-6次 2.跪跳起加收腹跳垫子5-6次 3. 二、 讲解、示范练习方法，提出练习要求 组织学生进行分组练习 教师巡视指导，纠正错误 在练习中出现的错误进行说明点评，再组织分组练习 听老师的统一指挥做分组练习 分成4组练习，要集中注意力，积极完成各项练习 观察老师示范动作，领会动作要领 认真练习，练习动作连贯 组织教学： 栏架 体 操 垫 栏架 要求：动作协调正确到位、认真安静 4-5次 30分钟 中
结束部分 集合放松拉伸活动 小结 布置课后作业 宣布下课，师生道别 归还器材 教师集合队伍，带学生做放松练习 小结本节课学习情况，引导学生进行自我总结 布置课后练习作业 宣布下课，向学生道别 检查器材，组织归还 跟随教师做放松练习 注意听讲教师总结，并自己总结本节课学习收获和不足 认真听教师布置的作业 向教师道别 值日生做好归还器材 组织教学：四列横队 要求：安静听讲，认真做放松活动 1次 5分钟 小
预测运动量 预测练习密度 大约30%左右
预测练习平均心率 110-120%左右
运动强度 中上
课后小结

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