资源简介

水平二（四年级）《障碍跑：重走长征路》教学设计
教学 内容 1.障碍跑：重走长征路 2.体能游戏：运送物资 重点：掌握跨、爬等各种过障碍的动作方法。 难点：身体各部位协调配合，快速通过障碍的能力。
教学 目标 （一）运动能力 1.体能状况:通过练习和游戏，发展学生灵敏性、力量、协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，提高身体的协调性。
2.运动认知与技战术运用:了解红军长征的故事，通过障碍跑的学习，能够指导障碍跑的形式，说出并做出过障碍的方式方法；90%以上学生能够掌握过障碍的方法，其中30%的学生能够做到快速过障碍。
3.体育展示与比赛:在游戏和比赛中，学生敢于挑战各项练习。 （二）健康行为
1.体育锻炼意识与习惯:掌握科学热身、拉伸放松方法，自觉做好准备活动和放松 活动，养成良好体育锻炼习惯。 2.健康知识与技能的掌握与运用:练习中保持安全距离，树立安全意识。 3.情绪调控:培养积极的心理品质，敢于挑战不同难度练习，且能正确面对失败。 4.环境适应:闯关式学练，带给学生运动乐趣，时空意识和安全意识，视动配合 提高对环境的感知与适应能力。 （三）体育品德 通过各种游戏，培养学生遵守规则、诚实守信的品质;在练习时能相互鼓励，初步培养团队协作意识;能在游戏比赛中能遵守规则，诚实守信，培养学生遵守体育规则意识，发挥挑战自我的精神。
课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与 时间
开始 热身 部分 一、课堂常规 1.教师集合整队，清点人数。 2.师生问好，检查着装，安排见习生。 3.导入本课内容，提出学练要 求，进行安全教育。 【设计意图】通过教育，集中学生的注意力，导入本课教学目标与内容，为本课做好铺垫。 二、热身活动 1.热身跑 方法：在教官带领下，绕半个足球场进行热身跑，并跟诵《七律·长征》。 2.关节活动 方法：根据教官指示以及场景模拟，做出相应的动作。 【设计意图】在红歌伴奏下，学 生能积极主动完成各项热身活动，不仅活动身体各个关节，同时培养养成自主热身的健康行为。 教师活动 1.师集合整队，清点人数。 2.师生问好，检查着装，安排见习生。 3.导入：课前诵读《七律·长征》，请生说说红军长征的故事。师创设“小小红军训练营”情境，提出重难点，引导生作为“小红军”在“教官”的带领下开展今天的学练。 4.教师讲解课堂要求以及注意事项，提醒学生注意安全、爱护器材。 5.教师提出热身活动的相关要求。 6.在红歌伴奏下指导学生开展热身跑，朗诵《七律·长征》，活动关节，激励学生认真完成。 7.对遵守规则、学习认真及时评价。 学生活动 1.学生认真倾听，明确学习内容和练习要求。 2.集中注意力，积极回答。 3.学生仔细聆听，熟知要求。 4.进行热身活动，跟读《七律·长征》。 5.积极模仿热身动作，活动关节。 组织：四列横队 要求： 1.队伍整齐有序，精神饱满 2.集中注意力，快速做出反应 3.动作规范到位，积极参与模仿 6′
学习 提高 部分 障碍跑：重走长征路 （一)训练一：翻越五岭山 方法：面朝海绵垫方向，行进至海绵垫前，前脚向前跨，后脚做小跳随之跨过海绵垫，两脚交替跨越海绵垫。练习过程中若将海绵垫碰倒要主动扶起摆好。 【设计意图】:通过连续跨越海绵垫的练习，掌握“跨”的本领，体会红军“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的思想感情 （二）训练二：飞夺泸定桥 动作方法：面向平衡木方向，目视前方，保持平衡双脚交替向前，稳步通过平衡木，同时注意避开平衡木上的障碍。 【设计意图】：通过过平衡木的练习，提升身体平衡性以及灵敏素质。体会红军“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”的思想感情。 （三）训练三：匍匐过雪山 方法：面朝海绵垫，以匍匐前进的方式，屈左腿伸右手、屈右腿伸左手，交替用力向前爬行。做到手脚协调配合、速度快。 【设计意图】：通过在海绵垫上匍匐前进的练习，掌握“钻”“爬”等本领，提升肢体力量及身体协调素质。体会红军“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的思想感情。 （四）比赛：重走长征路 比赛规则：各小组以接力的形式的进行比赛，各小队依次通过“翻越五岭山”“飞夺泸定桥”折返后“匍匐过雪山”，以最快完成的小组获胜并挥舞中队旗！ 【设计意图】：以比赛的形式对前三个训练进行整体练习，进一步提升学生在面对不同障碍的情况下所使用的过障碍技能。 （五）体能练习-运送物资 方法：教师给各小队出示“物资摆放示例卡”，各小队的在小队长的组织协调下，分工合作对器材进行回收及摆放，要求分工明确、摆放速度快并准确。 【设计意图】：通过引导学生回收器材进行规定摆放，提升学生的劳动能力、团队协作能力，培养其劳动意识以及团结主义精神。 教师活动 1.教师播放“红军长征”的影视片段，引导学生看到了说说红军战士遇到什么困难情形？激发学生兴趣。 2.教师组织学生到各小组场地展开练习。 3.教师巡视指导，纠正动作。 4.师生共同评价，引导学生相互激励，再次练习。 5.引导学生赏析“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”诗句，体会思想感情。 学生活动 1.认真聆听教师讲解，积极回答提出的问题，了解障碍的困难之处以及过关方式。 2.在小队长的带领下，前往各自练习场地。 3.开展学练，在通过的前提下，争取以更快的速度翻越。 4.通过练习的感受，体会诗句所表达的思想感情。 教师活动 1.教官组织小红军前往第二块练习场地。 2.引导小红军说说泸定桥所遇到的困难情形，介绍训练营第二关的练习任务。强调泸定桥上有敌军投放的燃烧弹，组织小红军保持平衡，稳步通过。 3.教师巡视指导，纠正动作。 4.组织学生开展评价，相互激励。 5.引导学生赏析“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”诗句，体会思想感情。 学生活动 1.在小队长的带领下，前往各自练习场地。 2.认真聆听教师讲解，积极回答提出的问题，了解障碍的困难之处以及过关方式。 3.开展学练，争取做到稳步通过平衡木，在通过平衡木的前提下，争取以更快的速度通过。 4.通过练习的感受，体会诗句所表达的思想感情。 教师活动 1.教官组织小红军前往第三块练习场地。 2.引导小红军说说雪山上所遇到的困难情形，介绍训练营第三关的练习任务。强调先钻栏架，保持低重心，匍匐前进过雪山。 3.教师巡视指导，纠正动作。 4.组织学生开展评价，相互激励。 5.引导学生赏析“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”诗句，体会思想感情。 学生活动 1.在小队长的带领下，前往各自练习场地。 2.认真聆听教师讲解，积极回答提出的问题，了解障碍的困难之处以及过关方式。 3.开展学练，争取做到钻得快、爬得快，在动作标准前提下，争取以更快的速度通过。 4.通过练习的感受，体会诗句所表达的思想感情。 教师活动 1.教师提出：各位小红军们通过了训练营的考核，即将重走红军长征路。 2.教师讲解比赛的规则以及注意事项。 3.教师巡视指导，引导小战士相互鼓励。 4.组织学生开展评价，相互激励。 学生活动 1.小红军认真倾听比赛的规则及注意事项。 2.根据教师的引导展开比赛，努力突破自我。 3.进行生生互评，讨论，再次比赛。 教师活动 1.教师提出：通过刚才红军长征路的体验，同学们都敢于挑战自我，凝聚团结的力量完成长征之行，接下来接下来要考验团队默契程度。 2.讲解运送物资游戏方法。 3.给各小组分发摆放示例卡。 4.组织各小队练习，巡视指导，激励战士。 学生活动 1.认真倾听游戏的要求以及注意事项。 2.各小队明确分工，积极进行器材的摆放，相互鼓励。 7′ 7′ 7′ 5′ 3′
恢复 整理 部分 一、放松活动 1.在舒缓的红色音乐的伴奏下拉伸放松。 二、总结评价 1.教师总结本节课学生学习情况，表扬和鼓励学生。 2.再次回顾《七律·长征》这首诗，体会作者所要表达的红军长征精神。 三、布置课外作业任务 四、安排值日生收拾器材 教师活动 1.教师带领学生进行放松活动。 2.教师小结，表扬和鼓励学生。 3.引导学生回顾《七律·长征》，引导学生学习红军不怕苦、不怕难、勇于过难关、敢于挑战各种障碍的精神品质。 4.布置课外作业任务。 5.安排各小组一起收拾各练习场地的器材。 学生活动 1.跟随教师一起进行放松活动。 2.积极参与评价，感受诗句的思想感情。 3.收拾场地器材，师生道别。 5′
场地 器材 足球场：一体机1台、平衡木4块、栏架4副、大海绵垫8块、小海绵垫20块、中队旗4面、标志物若干。
预计 运动 负荷 练习密度：80% 运动量：中上 课后 反思

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