资源简介

“双减”背景下初中体育作业设计
——篮球体前变向换手运球
对应教材
本节作业设计对应教材为人教版七年级体育与健康全一册篮球单元，作业类型为课前预习及课后技能作业。
设计理念
是以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，以“立德树人”为根本任务，强化课程育人导向，坚持“健康第一”的指导思想，落实“教会、勤练、常赛”的基本要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
在“双减”及体育中考背景下，教师课堂结构化教学，有效结合体育作业，使学生获取篮球知识与技能、技战术运用、专项体能、展示与比赛、规则与裁判法、观赏与评价等发展自身运动能力，提升学生体育学科素养，了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好，自觉参加课内外体育锻炼。体育教师要准确保握体育作业的性质与功能，促进学生健康发展。
设计思路
按照“双减”提质减负的要求，本节作业设计分课前自主探究学习，课后自主实践练习两部分。
1.趣味性原则
球类容易激发学生学习兴趣，学生以前对篮球有接触，所以充分抓住学生的年龄、生理、心理及身心发展水平特点，设计趣味性强的作业，才能激发学生的内动力，而且还可以促进学生积极主动地完成作业。
2.可行性原则
体育作业的设计要切实可行。在实施过程中，受到场地、器材和安全性的制约，要合理地选择体育家庭作业的项目和实施方法。首先要根据课堂教学的内容来合理布置作业，比如行进间运球，需要到户外空地进行，若遇到雨天，可在家里进行简单球操和球性练习。
3.针对性原则
在作业设计的过程中，要有明确的目的性，课堂目标的落实以及课后技术动作的巩固与提升，从而提高生的体育作业质量。
4.安全性原则
安全是一切活动进行的前提，技能练习作业的场地与器材的安全，练习者不管居家还是户外运动，要排除影响安全的主观因素与客观因素，做好专项准备活动，防止运动损伤。
四、本节作业设计形式：
第一部分：课前自主探究学习
（一）内容要求：
①你了解的中国球员有哪些加入NBA？
②篮球基本技术有哪些？
③篮球行进间运球有哪些动作？（查阅视频资料）
④体前变向换手运球在比赛中的应用是怎样？
（二）学业要求：
通过查阅资料了解NBA球星艾弗森作为控球后卫所展现的体前变向运球突破技术，观看他的视频后初步在脑海里形成一定的动作概念，便于后期的课堂教学。
第二部分：课后自主实践练习
（一）内容要求
1.了解行进间运球在比赛中的应用，明确规则中对体前变向换手运球的要求。
2.基本掌握原地体前变向换手动作，进行简单的行进间换手运球动作。
3.善于观察与思考老师制作的微视频，积极完成学习任务。
（二）学业要求
1.观看老师的微课视频，观察体前变向换手运球的完整动作
2.能正确掌握跨步转体，降重心，探肩突破。
3.发展学生的速度、灵敏、力量、耐力等身体素质。
五、作业内容
第一部分探究性作业：课前（自主探究）
课前根据老师布置的4项作业内容，网上查阅资料或者观看比赛视频，初步了解篮球体前变向运球的基本动作。
【设计意图】：通过查阅资料了解更多的NBA球星，观看网络视频学习球星动作，可以在镜子面前或者录制视频进行对比，观察自己的动作是否与学习视频一致，不一致的原因是什么，带着问题课上咨询老师。
第二部分实践性作业：课后（自主练习）
结合老师制作的微课视频中学习到篮球体前变向换手运球的技术，初步形成动作概念，可以通过录视频形式，观察自己的动作是否与微课视频一致
自主练习①：原地单手运球2次或3次，换手1次，3分钟/组，共2组，间歇30秒。
动作要求：眼睛目视前方，双脚平行开立，单手运球先按拍球的上方，换手时按拍球的侧上方，运球高度控制在腰间。
注意事项：注意身体姿态稳定。
【设计意图】先通过原地单手运球，手能控制住球，后换手时清楚安排球侧上方，了解到触球位置的变化。
自主练习②：原地体前变向运球3分钟/组，共3组，间歇30秒.
动作要求：眼睛目视前方，双脚平行开立，按拍球的侧上方，运球高度控制在腰间，球落地的位置在两脚之间，两手臂自然摆动。
注意事项：注意身体姿态稳定。
【设计意图】通过原地体前变向运球练习，帮助学生了解变向时按拍球的侧上方，体会手指发力。
自主练习③：行进间体前变向运球15米/ 组，共3组，间歇30秒。
动作要求：走动中运球，眼睛目视前方，按拍球的侧上方，运球高度控制在腰间，球控制在身体一侧，两手臂自然摆动。
注意事项：注意身体姿态稳定，手脚协同配合。
【设计意图】通过行进间体前变向运球练习，帮助学生掌握变向换手的时机，手脚协调配合。
辅助拓展练习④：标志物前做原地运球变向向前跨2步练习，左右手为一组，共5-7组
动作要求：原地运球，变向时跨步转体迅速，换手后降重心探肩动作明显，运球突破
注意事项：注意身体姿态稳定，转体跨大步时肩膀贴近标志物。
【设计意图】通过这项练习，强调转体探肩的重要性，解决运球突破高重心的问题
亲子互动练习⑤：两人一组，一人由消极防守，另一人做行进间体前变向运球练习，有条件可进行突破后上篮。
动作要求：运球至防守方面前，稍作停顿，快速体前变相换手运球，转体探肩动作明显，最后快速突破上篮。
注意事项：防守方双手侧举，做消极防守，进攻方注意与防守方的距离。
【设计意图】通过两人配合练习，熟练学生运球节奏，有助于学生掌握变向换手的时机。
六、形成学习效果评价
针对体育作业应采用多元化的评价方式，全方位的激发学生体育锻炼的热情。
1.数据统计。在作业的布置期间，老师制作成表，学生每人一张记录表，根据自身的不同情况设定目标进行锻炼，每周进行集体点评，查阅自我的进步，体验锻炼数据的变化。
体育作业自评表
姓名： 按照要求完成1项得一颗星
日期 课程内容 课前预习作业1 课后技能作业2 亲子互动作业3 得分
篮球体前变向换手运球（第一节）
篮球体前变向换手运球（第二节）
篮球体前变向换手运球（第三节）
篮球体前变向换手运球（第四节）
2.成长记录。制作记录表，对每天的完成情况进行记录。将记录数据按阶段分，对比自己每个阶段的数据变化，让学生直观的看到自己的进步，可以较好的刺激学生保持参与锻炼的热情。
体前变向换手运球技术检测记录表/周
姓名（ ） 是 否
掌握技术动作要求
原地运球是否目视前方
变向时手触球位置是否为侧上方
变向时是否做到降重心，跨步转体探肩动作明显
是否掌握体前变向换手的时机
3.阶段小测（师评）。要充分的利用体育课堂进行小测验，在同学之间产生数据差距，形成竞争氛围，利用测试后的点评，褒奖进步学生的积极参与。学生间互帮互助，互相提高，形成一个良性循环。
篮球--运球绕杆评价标准
姓名（ ） 男生：13S女生：16S（优秀） 男生：13~15S女生：16~18S（良好） 男生：15~17S女生：18~20S（合格） 男生：>17S女生：>20S（不合格）
第一次课
第二次课
第三次课

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