资源简介

水平二（四年级）《单脚交换跳短绳》作业设计
一、总体设计思路
（一）设计理念
为了落实教育部“双减”的政策，同时更好地贯彻“健康第一”的指导思想和“终身体育”的意识，通过体育作业的形式，可以全面提升学生的运动能力和身体素质，帮助学生更加深入地学习。
本次作业设计根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称课程标准）的要求，落实立德树人的根本任务，主要围绕“教会、勤练、常赛”的要求，做好体育课堂教学与课后体育作业有机结合的工作，将体育锻炼与其他学科的有效融合工作，实现新的课程标准所提出的跨学科主题内容的有效落实。
（二）设计思路
本次作业设计以提升学生的学科核心素养为目的，合理融合跨学科的知识和技能，旨在培养学生各方面的综合素质，引导学生跨学科知识和能力的灵活迁移和运用，促进学生全面发展。
本次作业设计根据四年级学生的身心特点，围绕“自主、合作、探究、创新”的新课程理念，难度逐层递增，通过融合数学、心理、音乐、信息技术等学科的知识和能力，培养学生跨学科知识和能力的灵活运用，提升学生分析和解决问题的综合能力。跨学科融合作业可以帮助学生巩固课堂所学技能，深化学生对花样跳绳的认识和理解，同时还可以促进学生的体能及速度、力量、灵敏等多项身体素质的发展，使学生养成良好的健康行为习惯。
（三）教材分析
本次作业设计教材选用人民教育出版社《体育与健康》（2013年版）水平二（四年级）《单脚交换跳短绳》作为主题内容，跳绳的学练方法较简单，对场地、器材的要求不高，是一种简便易操作的健身方式。本次作业设计贯穿数学、心理、信息技术以及音乐等相关跨学科的知识和技能，积累跳绳的知识和技能，发展学生的运动能力和各项身体素质，贯彻终身体育的意识。
（四）学情分析
水平二（四年级）的学生身体状况正处于身体骨骼、肌肉、韧带、关节快速发展的时期，这阶段学生有思维敏捷，模仿能力强、体能恢复快等特点，正是开展体育锻炼和发展体能的黄金时期，跳绳项目运动量大，易操作，适当安排跳绳这个运动项目，对于提升学生的体能和运动能力具有十分良好的效果。
二、作业设计解析
本次作业设计以水平二（四年级）《单脚交换跳短绳》第一课时为例。
（一）作业目标
1.运动能力：运用跨学科融合的方式发展学生跳绳运动的知识和技能，在花样跳绳游戏和比赛中学会运用简单的基本动作和组合动作。发展学生的体能和速度、力量、协调、灵敏等身体素质。
2.健康行为：能够运用正确的方式进行积极的情绪调节，学会与人交往、合作。学会花样跳绳的练习方法，并能够在日常生活中灵活运用，养成锻炼身体的健康行为习惯，培养终身体育的意识。
3.体育品德：学会欣赏音乐节奏，配合有节奏的音乐，敢于展示所学的动作组合，培养自信心；学会欣赏花样跳绳比赛，积极参与比赛，并能与同伴积极沟通和交流、团结合作，学会自我调控情绪。
（二）作业内容
作业内容 检测的知识和能力 难易 程度 适用类型 评价要素 所跨学科
作业1： 自主练习 检测学生运用数学知识分析和解决自己的跳绳问题。 ★★ 基础性 作业 成绩达标情况；计数正确；分析和解决问题的能力。 数学
作业2： 合作练习 检测学生与人交往的技能，能否互相合作，在比赛过程中是否能够积极地进行自我情绪调节。 ★★★ 巩固性 作业 学会尊重他人；合作默契；情绪调节能力。 心理
作业3： 探究学习 检测学生运用信息技术查找音乐，协助自己学习的能力，以及对音乐节奏的感知和把握能力。 ★★★★ 探究类 作业 学会欣赏音乐节奏；选用合适的音乐节奏；能配合音乐完成动作。 信息 技术和音乐
作业4： 拓展创新 检测学生的大胆创新能力，以及学生对所学跳绳动作与音乐节奏的配合能力。 ★★★ ★★ 拓展类 作业 根据音乐节奏，大胆参与动作的创；有创造力；能配合音乐完整连贯地完成组合动作。 音乐
作业1：
自主练习——1分钟单脚交换跳短绳。
方法：计时1分钟，左右脚交换跳过绳，并为自己计数。在练习时，运用数学的知识来计算跳绳的次数和时间，分析和比较自己的跳绳速度。
次数：5次，每次1分钟，每次练习完休息一分钟。
时间：15分钟左右。
【材料出处】原创。
【设计意图】通过课后自主练习巩固课堂学练，加深对该动作技术的理解和动作定型，同时提高学生的体能和各项身体素质，达到日常健身的目的。引导运用数学的知识来解决跳绳的计数与跳绳技巧的问题分析，并能够根据自己的完成情况，找到提升自己跳绳成绩的解决办法，如根据跳绳的长短、动作节奏的快慢对跳绳成绩的影响等，做出调整。
作业2：
合作练习——亲子共健身。
方法：和自己的爸爸妈妈或者小伙伴一起尝试挑战1分钟单脚交换跳短绳，并轮流进行计数，比一比看，谁更厉害？要求至少记录三组1分钟跳绳比赛成绩，并上传。
时间：15分钟左右。
【材料出处】原创。
【设计意图】通过亲子之间的交流和互动，增进亲子之间的感情，带动亲子共同健身的健康行为习惯养成。通过比赛的方式，提升自我竞争意识，学会正确面对成功和失败。运用心理学科所学的能力很好地与人交流、合作，正常交往，并学会正确的心理调试，用积极乐观的态度生活和学习。
作业3：
探究学习——综合能力，灵活运用。
方法：运用信息技术手段查找音乐，并选用适合自己节奏的音乐，尝试配合音乐的节奏进行单脚交换跳短绳的练习，最后用视频的方式记录上传作业。
【材料出处】原创。
【设计意图】信息技术跨学科知识的综合运用，四年级的学生能够运用信息技术手段查阅相关资料，来帮助自己学习。同时，在选择音乐的过程中，可以引导学生学会运用音乐学科的知识来判断音乐的节奏感，学会欣赏音乐的节拍和律动，运用音乐的节奏作为跳绳节拍的把控。
作业4：
拓展创新——发散思维，自主创编。
方法：联系之前所学的花样跳绳动作，自主创编4个八拍的动作组合，并尝试配合作业3所选择的音乐节奏。
【材料出处】原创。
【设计意图】通过创编简单的动作组合，开拓学生的思维，发展自己的创新思维，巩固以前所学的动作，有助于学生对专项知识和技能的系统学习。提高学生的创造力和实践力，感受创编动作所带来的成就感和乐趣。
（四）安全提醒
1.运动前找到合适的场地，保证能够安全运动。
2.运动前充分做好热身活动，如各关节的关节活动操等，运动过程中自然呼吸，速度由慢到快，循序渐进，运动结束后做好静态拉伸放松活动。
3.每天作业运动的时间约为30分钟到60分钟，运动强度中等，心率大约120--150次左右。
4.在身体不适的情况下，暂停运动类的体育作业；运动过程中如有身体不适，也应立即停止运动。
5.作业过程中，可以根据自己的运动能力和基础，自行调整运动量和运动强度。

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