资源简介

水平三(五年级)（技巧组合动作-跪跳起接前滚翻成蹲立）课的设计
一、指导思想
贯彻落实2022年版义务教育体育与健康课程标准，坚持以“健康第一”思想为指导，发展学生核心素养，培养学生适应未来发展的正确价值观、必备品格和关键能力。引导学生形成健康与安全的意识，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。
二、教材分析
体操技巧也叫“垫上运动”，是小学生十分喜爱的运动项目，对促进少年儿童生理、心理的健康发展，具有重要的意义。本节课跪跳起接前滚翻成蹲立由两个单个动作跪跳起和前滚翻组合而成，是将单个动作掌握后，组合起来进行的练习，体现成套动作的连贯性、节奏感。组合动作的学习，有利于发展学生身体的时空感知觉和控制身体平衡的能力；优美、娴熟的动作组合，不仅可以使学生获得姿态美的教育，还可以达到愉悦身心的效果。本课采用循序渐进的教学手段，在掌握两个单个动作的基础上，逐步加强学生对成套动作的认识，提高动作的连贯性，形成对体操动作的规范意识。本内容安排四次课，本次为第二次课。
重点：在提高单个动作质量的基础上，提高组合动作的连续性和稳定性
难点：整套动作衔接连贯，节奏控制好
三、学情分析
本课的教学对象为五年级学生，具备一定的运动能力，且有一定的体操基础，通过跪跳起和前滚翻动作的学习，能较好的掌握动作的发力技巧。本课跪跳起接前滚翻成蹲立，由两个单个动作组合而成，在学生已较好的掌握跪跳起和前滚翻的动作基础上进行的，教学上有一定的衔接，因此在提高学生已有的运动技能和学习能力的同时，注重培养学生的体操意识，引导学生规范体操动作，树立安全、健康的意识。在保持高昂的学习热情中学会正确的完成技巧组合动作，并敢于展示自己。
四、教学目标
（一）认知和技能目标：
学生能说出跪跳起和前滚翻的动作要领，形成动作概念。通过学练，50%的学生初步掌握跪跳起接前滚翻的动作技术和方法，并能敢于展示自己。
（二）体能目标：
发展学生腰腹、腿部和手臂的力量以及上下肢协调配合的能力。
（三）情感目标：
培养学生与同伴之间互帮互学，树立安全的意识、具有团结协作的精神，公平竞争的积极态度以及勇于挑战自我的意志品质。
五、任务分析
本节课跪跳起接前滚翻成蹲立，遵循循序渐进原则，让学生将两个单个动作组合融会贯通，掌握上下肢协调用力的技巧，提高动作的连续性和稳定性，具有体操规范。同时，树立学生的健康与安全意识。
六、环境分析
上课地点在室内体育馆，标准场地，平整空旷，适合上课。
上课时间在六月份中旬，气温在25摄氏度左右，适合上课。
七、教学过程
（一）开始热身部分
通过介绍体操项目导入课堂，激发学生的学习兴趣和课堂专注力。播放音乐，让学生跟着音乐的节奏进行慢跑，并进行有氧操充分热身，最后对膝、腰、颈部进行加强活动。
（二）学习提高部分
1.通过对跪跳起动作及保护与帮助的讲解、示范，让学生观察后建立完整的动作概念。两人一组进行练习，互相保护与帮助，正确掌握摆臂制动与压脚背的配合。
2.通过对前滚翻动作及保护与帮助的讲解、示范，让学生观察后建立完整的动作概念。两人一组进行练习，互相保护与帮助，正确掌握团身紧、滚动圆滑的技巧。
3.分层练习：鼓励学生独立完成动作，同伴之间互相观察动作是否正确并能互相纠正。尚无法较好独立完成动作的，同伴给予保护与帮助，并鼓励同伴树立信心。完全无法独立完成动作的，由教师安排其进行辅助动作的练习。
4.动作组合：通过对跪跳起接前滚翻成蹲立动作及保护与帮助的讲解、示范，让学生观察后建立完整的动作概念。两人一组进行练习，互相保护与帮助，提高组合动作的连续性和稳定性，形成体操规范。
5.展示提升：通过对学生练习情况的观察，邀请部分动作较好的学生进行集体展示，提高学生的竞争意识以及良好的心理素质。同时培养学生对动作美的欣赏、对同伴的肯定评价以及对自我提升的信心。
5.课课练：俯卧登山跑接波比跳。提高同学们的心肺功能、核心力量、腿部力量，提高身体协调能力。
（三）整理恢复部分
1.跟着音乐，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。
2.教师小结，回顾本节课内容，布置课后练习。
3.师生再见、收拾器材。
八、教学策略
（一）展示法：通过讲解示范，使学生建立正确的跪跳起接前滚翻成蹲立动作概念，帮助学生直观地理解动作要领。
（二）巡视指导法：提高学生的专注力、动作质量。
（三）展示法：增强学生的竞争意识，提高学生的学练水平，团结协作的精神以及良好的心理素质。
（四）激励法：通过语言鼓励，提高学生的自信心。
九、教学效果预计
1.预计50%以上的学生能初步掌握跪跳起接前滚翻成蹲立的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为50%左右。
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1.摆臂抬体动作不协调
解决方法：跪立垫上，反复练习摆臂抬体动作。
2.摆臂与压垫配合不协调
解决方法：原地或连续向前做跪跳行进练习
3.跪跳起后身体无法保持平衡
解决方法：教师示范，帮助学生掌握摆、展、压、收用力顺序。
4.滚动不圆滑
解决方法：帮助者协助进行低头含胸练习；注意手与脚的距离、原地做双手撑垫的蹲撑动作。
5.团身不紧
解决方法：做双手抱小腿，低头含胸，团身前后滚动练习。
动作衔接不连贯
解决方法：教师讲解示范，强调跪跳起后约一秒衔接前滚翻。
十一、场地器材的布置回收
篮球场、体操垫25张、音箱1台
《技巧组合—跪跳起接前滚翻成蹲立》
教学内容 1.跪跳起接前滚翻成蹲立 2.课课练：俯卧登山跑接波比跳 重点：在提高单个动作质量的的基础上，提高组合动作的连续性和稳定性 难点：整套动作衔接连贯，节奏控制好
教学 目标 1.认知与技能目标：学生能说出跪跳起和前滚翻的动作要领，形成动作概念。通过学练，50%的学生初步掌握跪跳起接前滚翻的动作技术和方法，并敢于展示自己。 2.体能目标：发展学生腰腹、腿部和手臂力量以及上下肢协调配合的能力。 3.情感目标：培养学生与同伴之间互帮互学，树立安全的意识、具有团结协作的精神，公平竞争的积极态度以及勇于挑战自我的意志品质。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数、时间、强度
开始 热身 部分 一、课堂常规 二、热身活动 1.跟音乐进行慢跑 2.进行有氧操热身 3.针对膝、腰、颈部加强活动 设计意图：通过慢跑、有氧操等方式的热身，为学习跪跳起接前滚翻技术作铺垫。 1.教师整队、核查人数 2.师生问好 3.宣布课的内容 4.安全教育 5.安排见习生 要求：静、快、齐 组织：四列横队 1.跟着音乐节奏慢跑 2.教师带学生进行有氧操热身 3.教师带学生活动膝、腰、颈部 要求：积极参与、充分热身 组织：四列横队 ▲ 6分钟
学习 提高 部分 一、学习跪跳起接前滚翻成蹲立 动作方法： 练习者跪立，两臂胸前屈臂，向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前腾起，迅速提膝、收腿成蹲立，两手撑垫，两脚蹬地，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。 保护与帮助： 跪跳起时，保帮者站在练习者身后，顺势用两手托其腋下帮助跳起；前滚翻时，保帮者迅速移动位置，单膝跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背帮助成蹲立 重点：在提高单个动作质量的的基础上，提高组合动作的连续性和稳定性 难点：整套动作衔接连贯，节奏控制好 课课练：俯卧登山跑接波比跳 1.交替提膝快 2.大腿贴近胸口 3.起跳有力 4.落地屈膝缓冲 1.教师介绍体操项目导入学习 2.教师讲解示范跪跳起动作以及保护与帮助方法 3.两人一组进行练习，互相保护与帮助 4.教师巡视指导、纠正动作，让不同能力的学生进行分层练习 设计意图：关注个体差异，鼓励学生独立完成动作，同伴之间互相观察动作是否正确并能互相纠正。尚无法较好独立完成动作的，同伴给予保护与帮助，并鼓励同伴树立信心。完全无法独立完成动作的，由教师安排其进行辅助动作的练习。 5.教师讲解示范前滚翻动作以及保护与帮助方法 6.两人一组进行练习，互相保护与帮助 7.教师巡视指导、纠正动作，让不同能力的学生进行分层练习 设计意图：关注个体差异，鼓励学生独立完成动作，同伴之间互相观察动作是否正确并能互相纠正。尚无法较好独立完成动作的，同伴给予保护与帮助，并鼓励同伴树立信心。完全无法独立完成动作的，由教师安排其进行辅助动作的练习。 8.教师讲解示范跪跳起接前滚动成蹲立动作以及保护与帮助方法 9.两人一组进行练习，互相保护与帮助 10.教师巡视指导、纠正动作，让不同能力的学生进行分层练习 设计意图：关注个体差异，鼓励学生独立完成动作，同伴之间互相观察动作是否正确并能互相纠正。尚无法较好独立完成动作的，同伴给予保护与帮助，并鼓励同伴树立信心。完全无法独立完成动作的，由教师安排其进行辅助动作的练习。 11.展示提升： 请动作较好的学生集体展示，同伴齐点评。 12.课课练：俯卧登山跑接波比跳 ①教师讲解示范动作方法 ②学生进行练习 组织：四列横队 设计意图：提高学生心肺功能、核心力量以及上下肢协调能力 30分钟
恢复 整理 部分 一、拉伸放松 二、课堂小结 三、师生再见 1.教师播放轻音乐，带学生进行放松 2.师生回顾小结本节课 3.师生再见 4.收拾场地器材 4分钟
场地 器材 篮球场、体操垫25张、音箱1台 预计 运动 负荷 练习密度：50% 平均心率：120次/分钟 最高心率：160次/分钟
课后反思

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