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(共26张PPT)
关注学生心理健康教育
关
注
心
理
健
康
倡导和谐心态 为你推开心灵之窗
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目
录
中职生心理健康的标准
心理健康对中职生的意义
中职生心理特点与常见问题
中职生心理健康的维护
第
1
部
分
学生心理健康的标准
这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
01
智力正常
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
02
情绪健康
1
中职生心理健康的标准
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的中职生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
03
意志健全
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
04
人格完整
1
中职生心理健康的标准
正确的自我评价是中职生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
05
自我评价正确
良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：
乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；
在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；
能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
06
人际关系和谐
1
中职生心理健康的标准
个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
07
社会适应正常
应具有与角色相应的心理行为特征
08
心理行为符合年龄特征
1
中职生心理健康的标准
第
2
部
分
心理健康对学生的意义
2
心理健康对中职生的意义
心理健康是时代对中职生的基本要求。
1
心理健康是中职生自我成长的内在需要，是适应中职生活的基本保证。
2
心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。
3
心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。
4
心理健康有利于生理健康。
5
第
3
部
分
学生心理特点与常见问题
3
中职生心理特点与常见问题
心灵求索
一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。
某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。
一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。
一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。
3
中职生心理特点与常见问题
（一）高中生的心理特点
智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。
1
自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。
2
情绪丰富但不稳定。
3
凡事希望独立自主，不原受约束。
4
渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高
5
性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。
6
追求安全。
7
3
中职生心理特点与常见问题
（二）高中生的心理问题
人际交往与人际关系问题
恋爱与性心理健康问题
学习问题
自我认知问题
高中生定位问题
网络成瘾倾向
诚信危机问题
亲情问题
求职择业问题
特殊群体问题
3
中职生心理特点与常见问题
(三)、影响高中生的心理健康的因素
1）社会大环境的因素。
2）家庭环境因素。
3）学校文化环境因素。
１、环境因素
2、自身心理因素
第
4
部
分
高中生心理健康的维护
4
中职生心理健康的维护
１、学习心理健康知识 ：
上心理健康课；
听心理健康专题讲座和报告 ；
阅读有关心理学书籍，访问心理网站等 。
2、积极参与有益于心理健康的活动：
校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等 。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
５、积极与人交流。
4
中职生心理健康的维护
4、加强自我心理调节：
加强认知调节；加强情绪调节 ；加强行为调节 。
6、寻求心理咨询帮助
4
中职生心理健康的维护
院校心理咨询的对象
通过心理指导加深学生自我认识，有效的开发潜能、优化人格；或通过咨询分析学生成长遇到的烦恼、共同寻找出有效的对策，改善适应能力。
这些人为数不多，由于种种原因在认知、情感、意志、行为方面存在某些障碍。通过诊断与治疗使他们的症状得到缓解或消失，恢复常态。
心理健康的学生
心理偏常的学生
4
中职生心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理咨询的原则
心理咨询的常见方式：
保密原则
自愿原则。
尊重与接纳原则
价值中立原则
方案守法原则。
门诊咨询；
电话咨询；
信函咨询；
网络咨询；
团体咨询；
现场咨询；
专栏咨询 。
4
中职生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
1．主要针对正常人
2．为人的一切心理问题提供有效的帮助
3．强调个人的力量与价值
4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用
5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异
6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必要的改变
门诊咨询
电话咨询
信函咨询
网络咨询
直接咨询
专栏咨询
4
中职生心理健康的维护
（二）心理咨询的形式
保密性
整体性
信赖性
发展性
异同性
艺术性
4
中职生心理健康的维护
（三）心理咨询的原则
坚持性
预防重于治疗
4
中职生心理健康的维护
（四）怎样求助心理医生
1
想好开头说什么。
把心理医生看作是一个特别亲密的朋友
2
倾诉要有所节制。
3
“有问必答”。
4
不必过分地关注自我的表现与形象
5
防止说事论事，纠缠于细节之中
6
不要期望由医生给你“决策”。
7
不要希望一次咨询就“根治”
8
及时求治莫延误
9
4
中职生心理健康的维护
阅读与思考
享受生命的自然
一天，青蛙哲学家看到一只蜈蚣在走路。心想，用四只脚走路已经够麻烦的了，蜈蚣是如何用一百只脚走路呢？它怎知哪只脚先走，哪只脚后走？接下来又是哪一只呢？于是它把自己的疑问告诉蜈蚣。
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多的 言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。
小贴示 试着去享受生命的自然，专心地走路，专心地吃饭专心地爱。平静、喜乐油然而生！只是你在专心走路时，也不要忘记偶尔停下来，看看四周的景物，让自己的心灵稍作休息，同时也确定未来要走的方向。
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健
康
倡导和谐心态 为你推开心灵之窗

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