资源简介

第六课《当我遇见我自己》教学设计
一、教材分析
本节课的教学内容围绕“自我认知”这一主题展开，旨在通过案例分析、小组合作探究、活动体验等多种教学活动，引导学生认识到自我认知的重要性，学会辩证地看待自己，走出了解自己、关爱自己的第一步。教材虽未明确指定，但依据《中小学心理健康教育指导纲要》（2022年修订），内容贴近学生生活实际，各个环节特色自创，符合当前社会对青少年心理健康教育的重视，是心理健康教育课程中的重要一课。
二、学情分析
高中阶段，学生正处于青春期向成年期过渡的关键时期，这一阶段不仅是知识学习的重要时期，也是个人性格形成、价值观建立及自我认知深化的关键阶段。自我认知作为心理健康的重要组成部分，关乎学生如何认识自己、接纳自己、规划未来，对于促进学生的全面发展具有重要价值。因此，
本节课的学情分析基于以下几点：
1、年龄特征：高中生年龄多在 15-18 岁之间，正处于身心快速发展的阶段，自我意识逐渐增强，开始深入思考“我是谁”、“我将成为什么样的人”等问题。
2、学业压力：面对高考的压力，学生往往将大部分精力投入到学科学习中，忽视了自我探索与情感需求，容易导致自我认知的模糊和偏差。
3、人际关系：高中时期的人际关系更为复杂，同伴间的竞争与合作、师生关系的转变等都对学生的自我认知产生影响，如处理不当，可能引发自卑、焦虑等情绪问题。
三、教学目标
1、学生能够理解自我认知的概念、重要性及其对个人成长的影响。培养学生自我评估的能力，能够客观地分析自己的优点、不足及潜在能力。
2、通过小组合作探究、案例分析、活动体验等教学活动，引导学生积极参与自我认知的探索过程，培养学生的观察力、分析能力和团队合作能力。
3、引导学生树立正确的自我价值观，认识到每个人都是独一无二的，拥有独特的价值和贡献，激发学生对自我认知的兴趣和好奇心，愿意主动探索自己的内心世界，培养学生对自己和他人的尊重与理解，学会以开放和包容的心态看待不同的自我认知结果。
四、教学重难点
1、教学重点：理解自我认知的概念，培养自我评估的能力，能够客观地分析自己的优点、不足及潜力，客观地评价和看待自己。
2、教学难点：引导学生勇于面对自我，进行真诚、深刻的自我反思，勇于接纳自己的不完美，探求真实的自我。
五、教法学法
1、教法：采用启发式教学、案例分析法、小组讨论法、活动体验法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，引导学生主动思考、积极参与。
2、学法：鼓励学生自主学习、合作探究，通过小组讨论、交流分享、感悟体验等活动，加深对自我的理解，增强探求真实自我、悦纳自我的能力。
六、评价任务
1、知识掌握评价：通过课堂问答和小组讨论成果展示，评估学生能否进行较为清晰的自我认知，是否掌握自我的四象限，是否能较为客观地看待自己。
2、能力发展评价：观察学生在小组讨论和合作探究中的参与度，评价其自我洞察力、分析能力的提升情况。通过让学生写给自己的一封信，让学生从认识自己向悦纳自己迈进一步。
3、情感态度与价值观转变：通过学生书写的“我的十行诗”及课后给自己写一封信的完成情况，评估学生是否树立了客观的看待自己的理念，能否认识到自我认知的重要性，并体现在日常行为中，形成积极健康的生活态度和价值观。
4、反思与成长评价：鼓励学生进行自我评价与同伴互评，反思在自我认知实践中的收获与不足，提出加强自我认知、悦纳自我的方法，促进学生自我认知与持续成长。
七、教学活动设计
（一）导课环节（3 分钟）
设计意图：通过小紫的动画视频，营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，引发学生的共情和思考。
实施步骤：引出“自我认知”的主题
教师活动：通过看小紫在学校的动画视频，提问学生否有类似经历或感受，引导学生认识到自我认知的重要性。
学生活动：思考自己是否有过类似经历，探求当时的想法和内心感受。
教师总结：强调自我认知的重要性，引导学生自我认知是悦纳自己、关爱自己的第一步，只有更好地了解自己，不断完善，才能更好地应对未来漫长的人生。
（二）研讨环节（10 分钟）
设计意图：通过冥想思考，让学生与自己展开深入对话，深入了解自己，探求个人价值观、特点、兴趣、目标以及情绪等，提升学生的自我意识。
实施步骤：
教师活动：下发学案，引导学生专注于自我探究。
学生活动：完成“我的十行诗”，收集学案，准备分享。
分享交流：老师随机抽取学生学案，通过读“我的十行诗”让学生推测描述的人是谁。
（三）深化总结（15 分钟）
设计意图：通过“我的漂流信”，让学生体会到自我认知和他人认知的异同，加深对自我的理解，能更加辩证、客观地看待自己。
实施步骤：
教师活动：组织小组同学在学案背面写下对探索人的印象或想对探索人说的话，顺时针转一圈后回到探索人手中。
学生活动：写下对于小组同学的印象或想对小组同学说的话，给予同学中肯客观的评价，并进行小组谈论。
分享交流：请同学们分享发言，他人评价和自我评价是否一致，是否认可他人的评价。
（四）课堂演练（7 分钟）
设计意图：通过引入“乔哈里窗”的心理学概念，让学生认识到自我认知的四个组成部分，对自己有更为全面、深刻的了解，并且提出更好认知自己、与他人建立深度关系的方法。
实施步骤：
教师活动：介绍“乔哈里窗”及四个自我象限，引导学生探索自己的公开我、盲目我、隐藏我和未知我，思考怎样才能认知到更全面的自己。
学生活动：在学案上的相应位置填写，找到属于公开我、盲目我和隐藏我的部分，思考扩展开放我的方法，加深自我认知。
（五）拓展延伸（5 分钟）
设计意图：通过让学生思考未来自己想成长的方面或想成为的样子，探索未知我，布置课后作业，鼓励学生持续进行自我认知和探索。
实施步骤：
教师活动：组织同学们探索未知我，畅想未来。
学生活动：在纸上写下对自己未来的期许，粘贴于黑板上。
布置作业：给自己写一封名为《认识你，何其幸运》的信，展开一次与自己心灵的对话。
结束语：你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己，希望我们都能认识真实的自己、悦纳真实的自己，并有勇气成为真实的自己。
八、作业设计
鼓励学生根据课上所思所想，在课后给自己写一封名为《认识你，何其幸运》的信，让学生悦纳自己，从他人的视角来客观看待自己，形成持久的自我认知和自我探索习惯。

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