资源简介

《你可以说“不”》教案-2024-2025学年南大版初中心理健康八年级全一册
教学设计理念
初中生正处于身心快速发展阶段，人际交往范围逐渐扩大，在与同学、朋友、家人等互动过程中，常常面临难以拒绝他人不合理要求的困境。这种困境不仅会影响学生的个人生活和学习，还可能对其心理健康产生负面影响。本教学设计以学生的实际生活为基础，依据心理健康教育课程标准，秉持 “以学生为中心” 的理念，通过创设真实、贴近生活的情境，引导学生在体验、思考和交流中，认识到拒绝的重要性，掌握拒绝的方法与技巧，增强自我保护意识和自主决策能力，培养积极健康的人际交往态度，帮助学生在人际交往中既能尊重他人，又能坚守自我，实现身心的和谐发展。
核心素养教学目标
人际交往与社会适应
学生能够清晰认识到在人际交往中合理拒绝的重要性，通过案例分析和课堂讨论，准确阐述拒绝不合理要求对维护个人权益、保持良好人际关系的意义。
学生能够辨别不同情境下他人要求的合理性，在面对他人请求时，能够依据具体情况，运用所学知识迅速判断是否应该拒绝。
学生能够在实际人际交往中，运用恰当的方式表达拒绝，避免因拒绝不当而伤害他人感情，同时维护自己的尊严和权益，在模拟情境演练中成功运用拒绝技巧解决问题。
自我管理与心理调适
学生能够克服因拒绝他人而产生的心理障碍，如害怕被拒绝、担心破坏关系等，增强自我肯定和自信心，在课堂分享中勇敢表达自己拒绝他人的经历和感受。
学生能够学会在拒绝他人后，合理调整自己的心态，不因拒绝产生过度的焦虑、愧疚等负面情绪，保持积极乐观的心理状态，在课后一周内记录并反思自己拒绝他人后的心态调整情况。
教学重难点
教学重点
帮助学生深刻理解在人际交往中合理拒绝的必要性和重要性，通过大量真实案例和学生自身经历分享，引导学生从情感上认同拒绝的价值。
系统教授学生拒绝他人的有效方法和技巧，如委婉拒绝、直接拒绝、拖延拒绝等，并通过实际情境模拟和角色扮演，让学生熟练掌握这些技巧的运用。
引导学生学会在拒绝他人的同时，维护良好的人际关系，避免因拒绝引发冲突或矛盾，通过小组讨论和教师指导，制定在不同情境下拒绝他人并保持良好关系的策略。
教学难点
如何帮助学生克服因拒绝他人而产生的各种心理障碍，让学生在实际生活中能够勇敢、自信地表达拒绝，通过心理辅导和鼓励支持，逐步提升学生的心理承受能力和自我效能感。
如何根据不同的人际交往对象、情境和要求，灵活选择合适的拒绝方式，既达到拒绝的目的，又能最大程度地减少对他人的伤害，维护良好的人际关系，通过多样化的情境模拟和个性化指导，帮助学生提高应变能力。
如何引导学生将课堂所学的拒绝技巧转化为实际行动，在日常生活中能够自觉、有效地运用，形成良好的人际交往习惯，通过课后实践任务和定期反馈，促进学生将知识内化于心、外化于行。
教学过程
导入阶段（5 分钟）
教师活动：讲述一个贴近学生生活的案例：“小美是八年级的学生，她的好朋友小丽经常在午休时间找她借作业抄。小美知道抄作业不对，可又担心拒绝小丽会让她生气，破坏两人的友谊，所以一直不好意思拒绝。渐渐地，小丽越来越依赖小美，抄作业也越来越频繁，小美自己的学习却受到了影响，成绩开始下滑，她感到非常苦恼。” 讲完案例后，提问学生：“同学们，如果你是小美，你会怎么做？小美遇到的这种情况，在你们的生活中有没有类似的经历呢？” 引导学生积极参与讨论，分享自己的看法和经历。
设计意图：通过真实、生动且贴近学生生活的案例，迅速吸引学生的注意力，引发学生的情感共鸣。让学生从熟悉的情境中初步感受到拒绝他人不合理要求的困扰，激发学生对本节课内容的兴趣和探究欲望，为后续教学活动的开展奠定良好的基础 。
知识讲解（10 分钟）
1.拒绝的重要性
教师活动：展示一组数据：“据调查，在中学生群体中，约 70% 的学生曾因不好意思拒绝他人，而做过自己不愿意做的事情，其中有 40% 的学生因此影响了自己的学习和生活。” 结合数据讲解拒绝的重要性：“同学们，从这些数据可以看出，不会拒绝的情况在我们中学生中非常普遍。拒绝是我们维护自身权益的重要方式。如果我们不懂得拒绝，就像小美一样，可能会被迫去做一些违背自己意愿的事情，不仅会影响我们的学习和生活，还可能让我们陷入一些不必要的麻烦。同时，合理的拒绝也是对他人负责的表现，比如拒绝让同学抄作业，其实是在帮助同学认识到独立完成作业的重要性，促进他的学习和成长。大家想一想，除了刚才提到的这些，拒绝还有哪些重要意义呢？” 引导学生思考并发言，分享自己对拒绝重要性的理解。
设计意图：通过具体的数据和案例分析，让学生直观地认识到拒绝在人际交往中的重要性，打破学生 “不好意思拒绝” 的固有观念，从理性层面加深学生对拒绝必要性的认识，为后续学习拒绝的方法和技巧做好铺垫。
2.拒绝的方法与技巧
教师活动：利用 PPT 展示并讲解不同的拒绝方法与技巧。
委婉拒绝：通过温和、含蓄的方式表达拒绝，避免直接伤害对方感情。例如，当同学邀请你去参加一个你不想去的聚会时，可以说：“我真的很想去，但是我已经和家人约好了要一起做其他事情，实在抽不出时间，下次有机会我们再一起玩吧！”
直接拒绝：在某些情况下，直接、坦诚地表达拒绝，简洁明了，避免对方产生误解。比如，当有人让你帮忙作弊时，要坚定地说：“作弊是违反纪律的行为，我不能这么做。”
拖延拒绝：当你一时难以决定是否拒绝，或者不想立刻让对方难堪时，可以采用拖延的方式。如同学让你帮忙做一件你不想做的事情，你可以说：“我现在有点忙，等我有空再考虑一下，晚点再给你答复。”
转移拒绝：将话题转移到其他方面，委婉地表达拒绝。例如，朋友让你陪他去买一件你不感兴趣的东西，你可以说：“我最近对运动很感兴趣，正打算去研究一下新的运动装备，要不我们下次一起去看运动用品吧？” 讲解完后，让学生分组讨论这些拒绝方法在不同情境下的适用性，并举例说明。
设计意图：系统地介绍多种拒绝的方法与技巧，让学生对拒绝的方式有全面的了解。通过具体的案例和分组讨论，帮助学生理解不同方法的特点和适用场景，增强学生运用这些技巧的实际能力，使学生在面对各种情况时能够灵活选择合适的拒绝方式 。
情境模拟（15 分钟）
1.教师活动：为学生提供以下几种常见的情境卡片：
情境一：课间，同学让你帮忙写作业，说就这一次，以后不会再麻烦你了。
情境二：好朋友邀请你放学后一起去网吧打游戏，可你知道未成年人不能进网吧。
情境三：小组作业时，有同学想让你承担大部分任务，自己却偷懒。
情境四：亲戚家的孩子让你把自己心爱的玩具送给他。
请学生随机抽取情境卡片，两人一组进行角色扮演，一人扮演提出要求的人，一人扮演拒绝的人，运用所学的拒绝方法进行表演。表演结束后，其他同学进行评价，指出表演中拒绝方式的优点和不足之处，教师进行总结和补充指导，引导学生进一步完善拒绝技巧。
2.设计意图：通过情境模拟和角色扮演，让学生在真实的情境中亲身体验拒绝的过程，将所学的拒绝方法和技巧运用到实践中。其他同学的评价和教师的指导能够帮助学生发现问题，及时改进，加深学生对拒绝技巧的理解和掌握，提高学生在实际生活中应对类似情况的能力，同时培养学生的团队合作能力和语言表达能力 。
总结与反馈（5 分钟）
教师活动：对本节课的内容进行总结：“同学们，今天我们一起学习了在人际交往中如何说‘不’。我们了解了拒绝的重要性，学会了委婉拒绝、直接拒绝、拖延拒绝、转移拒绝等多种拒绝的方法与技巧，还通过情境模拟进行了实践演练。希望大家在今后的生活中，能够勇敢、自信地表达拒绝，既维护好自己的权益，又能保持良好的人际关系。” 邀请几位学生分享本节课的收获和感受，如 “我学会了在面对不合理要求时，不能一味地迁就，要勇敢拒绝”“我知道了拒绝别人也要讲究方法，不能伤害到别人” 等。最后，布置作业：“请大家在本周内观察自己在人际交往中遇到的需要拒绝的情况，尝试运用所学的方法进行拒绝，并记录下拒绝的过程和对方的反应，下节课我们一起分享交流。”
设计意图：通过总结回顾，帮助学生梳理本节课的知识要点，强化对重点内容的记忆和理解。学生分享收获和感受，能够促进学生之间的交流和相互学习，同时检验学生对知识的掌握程度。布置实践作业，引导学生将课堂所学应用到实际生活中，实现知识的迁移和内化，培养学生良好的学习习惯和实践能力 。
课后延伸（持续进行）
教师活动：建立班级心理健康交流群，鼓励学生在群里分享自己在生活中运用拒绝技巧的成功经验或遇到的困难，组织同学们互相交流、讨论，教师及时给予指导和鼓励。定期开展心理健康主题班会，围绕人际交往中的其他问题进行深入探讨，巩固和拓展学生所学的心理健康知识和技能。对于在拒绝他人方面仍然存在较大困难的学生，进行个别心理辅导，帮助他们分析原因，克服心理障碍，提高人际交往能力。
设计意图：通过课后延伸活动，为学生提供持续学习和交流的平台，及时了解学生在实际生活中运用所学知识的情况，给予针对性的指导和帮助。班级心理健康交流群和主题班会能够营造良好的心理健康教育氛围，促进学生之间的相互学习和共同成长。个别心理辅导则关注到学生的个体差异，满足不同学生的需求，切实提高学生的心理健康水平和人际交往能力 。
板书设计
板块 内容
拒绝的重要性 维护自身权益；对他人负责；避免不良影响
拒绝的方法 委婉拒绝；直接拒绝；拖延拒绝；转移拒绝
情境模拟要点 合理选择拒绝方式；注意语言和态度；维护人际关系
教学反思
在本节课的教学过程中，通过贴近学生生活的案例导入和丰富多样的教学活动，学生积极参与课堂讨论和情境模拟，对拒绝的重要性有了较为深刻的认识，基本掌握了几种常见的拒绝方法和技巧。在情境模拟环节，学生能够将所学知识运用到实践中，表现出较强的学习能力和创造力。然而，教学过程中也存在一些不足之处。例如，在知识讲解环节，对于拒绝的心理障碍分析不够深入，部分学生在表达拒绝时仍然存在一定的心理顾虑。在今后的教学中，可以增加一些心理辅导活动，帮助学生克服这些心理障碍。此外，在情境模拟的评价环节，学生的评价较为表面，缺乏深度和专业性，教师应加强对学生评价的引导，提高学生的分析和评价能力。同时，要更加关注个别学生的学习情况，给予他们更多的指导和支持，确保每个学生都能在心理健康教育课程中有所收获和成长。

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