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第十四课 驱散嫉妒的阴云 教学设计
2024 2025学年 北师大版 初中心理健康八年级全一册
教学内容：
本节课主要围绕嫉妒情绪展开，引导学生认识和理解嫉妒这种常见的心理现象。教学中，首先通过生活实例帮助学生识别嫉妒在日常生活中的表现形式，让学生能够察觉自己和他人何时处于嫉妒情绪中。
在教学步骤上，教师会呈现一些虚构但贴近生活的场景。比如，描述在班级评选中，有的同学看到别人获得荣誉后，心里不舒服、爱挑刺等行为。教师引导学生针对这些情景进行分析讨论，让学生说出场景中人物的表现特征，从而归纳出嫉妒可能具有的表现，如内心不满、言语讥讽、行为不配合等。这不仅训练了学生对他人情绪的观察和分析能力，还让他们学会从具体现象中抽象出一般概念。
接着，课程深入分析嫉妒产生的原因。教师引导学生从个人自身和外在环境两方面去思考。学生之间可以相互分享自己曾嫉妒他人的经历或者看到他人嫉妒时的情境，分析当时是因为自身的虚荣心、不自信，还是由于外部竞争环境、他人的评价等因素导致嫉妒情绪的产生。例如，有的学生可能因为自己成绩不如别人，又渴望得到老师关注，在看到成绩好的同学受到表扬时，就容易产生嫉妒。这一过程促进了学生的自我反思和对他人的理解，培养了他们的思维深度和批判性思维。
随后，课程重点在于教导学生用积极健康的方式克服嫉妒心理。教师会介绍多种应对策略，如培养豁达的胸怀、学会自我鼓励和肯定、积极与被嫉妒者交流合作等。对于培养豁达的胸怀，教师引导学生换位思考，站在被嫉妒者的角度去理解对方的努力和付出。比如，假设自己是在比赛中获奖的同学，得到荣誉背后付出了多少汗水。学生通过小组讨论和分享自己的感受，逐渐理解每个人的成功都有其必然性，从而打破狭隘的思维模式。
在学会自我鼓励和肯定方面，教师让学生写下自己的优点和曾经取得的小成就，每天进行自我暗示，增强自信心。例如，有的学生可能歌唱得好，或者擅长绘画，让他们发现自己的闪光点，不过分关注别人的长处而贬低自己。积极与被嫉妒者交流合作这一策略，教师组织学生进行角色扮演活动，模拟与被嫉妒对象交流，学习如何表达自己的感受和向对方学习。通过这些具体的操作步骤和活动，学生不仅学到了理论知识，更在实践中锻炼了应对嫉妒情绪的能力。
最后，课程强调培养学生积极健康的竞争意识和友好合作的品质。在教学过程中，教师引导学生认识到竞争并不意味着要嫉妒他人，而是要将其作为提升自己的动力。通过组织小组竞赛活动，让学生在合作与竞争中学会欣赏他人的优点，共同进步。在活动中，学生需要分工合作，相互支持。当看到小组内其他成员表现出色时，他们不再是嫉妒，而是给予赞扬和鼓励。同时，在与其他小组竞争时，他们会分析对方的优势，反思自己的不足，以此激励自己和小组不断改进。通过这样的实践活动，学生将积极健康的竞争意识和友好合作的品质内化到自己的行为中。
通过学习本节课，学生能准确识别嫉妒这种情绪，深入理解其产生的原因和对自身的影响。他们能够在面对嫉妒情绪时，自觉运用所学的应对策略，以平和积极的心态看待他人的成就，并将竞争转化为自我提升的动力，从而与同学建立良好的人际关系，促进自身的身心健康发展，培养出积极向上、宽容友善的品质。
教学目标：
政治认同：学生能够正确认识良性竞争对个人和集体发展的重要性，认同积极向上、真诚友善的价值观在人际交往中的意义，自觉遵守公平竞争和尊重他人的准则。
道德修养：培养学生宽容、豁达的品格，使他们能够真诚地欣赏他人的优点和成就。当产生嫉妒情绪时，能够及时进行自我反思和调整，用积极的道德标准约束自己的言行，避免因嫉妒产生伤害他人的行为。
健全人格：通过正确应对嫉妒心理，提升学生的自我认知能力和情绪调节能力，让学生在面对自身不足和他人优势时，能够保持平和、自信的心态，培养坚韧、乐观的人格品质，增强心理承受能力和适应能力。
责任意识：让学生明白每个人都有责任维护良好的人际关系和健康的竞争氛围。学生能够主动调节自己的嫉妒情绪，并且积极引导身边的人正确看待他人成就，促进集体的和谐发展，增强团队合作意识和社会责任感。
教学重难点：
重点：帮助学生准确识别嫉妒心理，了解其产生的原因和表现形式，掌握有效的方法克服嫉妒心理并培养积极健康的竞争意识和友好合作的品质。具体而言，学生要能够清晰判断出在何种情况下自己或者他人产生了嫉妒情绪，通过深入分析案例和自身经历，理解嫉妒是由多种因素共同作用产生的。同时，要熟练运用所学习的策略来调整自己的心态和行为，如在竞争情境中，能够主动将嫉妒转化为提升自己的动力，学会欣赏他人、与他人合作等。
难点：引导学生将认知转化为实际行动，在日常生活中切实克服嫉妒心理，保持积极的心态面对竞争与合作。由于嫉妒是一种较为隐蔽且复杂的情绪，学生在实际生活中可能很难及时觉察并控制自己的嫉妒情绪。这需要他们在不断的实践中巩固所学知识和方法，通过反思和调整自己的认知和行为模式，逐步形成稳定的心理品质和行为习惯。例如，当受到外界因素刺激，发现自己容易产生嫉妒情绪时，能够迅速运用所学策略进行自我调节，并在长期的实践中不断优化应对方式，真正做到豁达、友善地与人相处。
教学方法：
观察法、案例分析法、讨论法、角色扮演法。
教学过程：
一、导入活动，引出话题
教师：同学们，在我们的生活中，常常会遇到各种各样的情绪。今天老师想讲一个故事，同学们仔细听听，看看故事里的主人公遇到什么情况了。在一次绘画比赛中，小明画得非常认真，他觉得自己画得很不错。但是当比赛结果公布，小红获得了一等奖，小明心里一下子变得很难受，他开始挑小红作品的毛病，说这个颜色搭配不好，那个线条不流畅。同学们，你们有没有类似小明这样的感受呢？
（学生思考并举手发言，分享自己曾经看到别人比自己优秀而产生不满等情绪的经历）
设计意图：通过生动的故事导入，将学生带入一个贴近生活的场景，引发他们的情感共鸣，使学生迅速对本节课的主题产生兴趣，同时在听故事和分享经历的过程中，开始初步接触嫉妒这一情绪现象，为后续的深入学习做好铺垫。
二、认识嫉妒
（一）识别嫉妒的表现
教师：大家说了很多自己的经历，其实当出现像小明那样心里难受、爱挑别人毛病的表现时，很可能就是嫉妒情绪在作怪。现在老师这里有几个情景，大家仔细分析一下，看看这些场景中的人物是不是有嫉妒的表现。
情景一：在学校运动会上，小美参加跑步比赛，看到自己的好朋友小丽跑在前面，获得了好成绩，小美不但没有为小丽高兴，还在旁边小声嘟囔说小丽肯定是运气好。
情景二：班级选班长，小刚落选了，而小强当选了。小刚就跟其他同学说小强就是会讨好老师，其实没什么能力。
教师引导学生针对每个情景具体分析，让学生站起来描述场景中人物的行为、语言和表情，判断他们是否嫉妒，并说明理由。通过这样的分析，逐渐归纳出嫉妒可能有的一些表现，如不满的言语、不屑的表情、挑刺的行为等。
（二）分析嫉妒产生的原因
教师：我们已经知道了嫉妒有哪些表现，那大家想一想，为什么会产生嫉妒这种情绪呢？现在请同学们分成小组，讨论一下可以从哪些方面去思考嫉妒产生的原因，然后每个小组推选一名代表发言。
小组讨论后，各小组代表发言。教师总结引导学生从个人自身和外部环境两个大方面去分析。在个人自身方面，如虚荣心作祟，总是希望自己是最好的；缺乏自信，对自己的能力不肯定。从外部环境来说，激烈的竞争氛围、他人的评价等都可能引发嫉妒。
然后教师让学生结合自己或身边人的实际例子，具体说一说在什么情况下因为这些原因产生了嫉妒。比如，有同学说自己平时数学成绩和另一个同学差不多，但在一次重要考试中，那个同学考得特别好，自己没考好，感觉因为自己追求成绩上的优越感，又担心自己不如对方，所以产生了嫉妒。
设计意图：这一环节首先通过具体的情景分析，让学生更加直观地识别嫉妒的表现，提高学生观察和分析他人情绪的能力。接着对嫉妒产生原因的讨论，促进了学生深入思考嫉妒这一复杂的心理现象，培养了他们的思维能力和自我反思能力，为后续学习克服嫉妒心理打下基础。
三、探究嫉妒的影响
教师：我们了解了嫉妒是什么以及它产生的原因，那嫉妒会给我们带来什么样的影响呢？好，现在大家结合自己的感受和刚才讨论的事例，先自己想一想，然后同桌之间互相交流一下自己的看法。
（学生思考并交流，教师巡视倾听）
之后，教师请几位同学站起来分享自己的观点。有的学生可能会说嫉妒会让自己心情很糟糕，变得不开心；也有的学生会说嫉妒可能会影响自己和别人的关系，让别人讨厌自己。
教师对学生的回答进行总结和补充。嫉妒确实会对我们的心理造成伤害，长期处于嫉妒情绪中，会让我们变得消极、焦虑，还会阻碍我们与他人建立良好的关系，破坏团队合作。
设计意图：让学生自主探究嫉妒的影响，充分发挥他们的主观能动性，提高他们的自主思考和分析能力。通过交流和分享，使学生更加全面地认识到嫉妒的危害，为培养克服嫉妒心理的意愿提供动力。
四、克服嫉妒心理
（一）培养豁达的胸怀
教师：既然我们知道了嫉妒有这么多不好的影响，那我们要想办法克服它。首先，我们要培养豁达的胸怀，学会换位思考。现在大家闭上眼睛，假设一下自己是刚才情景中获得好成绩的小丽和当选班长的小强，当你取得这些成绩的时候，你付出了什么，心里有什么样的感受。
（学生闭上眼睛思考片刻后，教师让他们睁开眼睛，进行小组讨论，分享自己想象的过程和感受）
教师引导学生总结出每个人的成功都不是偶然的，都需要付出努力。我们应该为别人的成功感到高兴，而不是嫉妒。
（二）学会自我鼓励和肯定
教师：除了培养豁达的胸怀，我们还要学会自我鼓励和肯定。请大家拿出一张纸，写出自己的优点和曾经取得的小成就。比如，你擅长画画，或者上次考试某一门科目取得了进步等等，写得越多越好。
（学生认真书写）
教师让学生在小组内分享自己写的内容，然后小组内成员互相鼓励和肯定。接着，教师请几位同学站起来跟全班同学分享自己的优点和成就。
教师总结说，每个人都有自己的闪光点，我们要多看到自己的优点，不过分关注别人的长处而贬低自己。当我们遇到别人比自己优秀时，要告诉自己我也有自己的独特之处，我可以不断努力变得更好。
（三）积极与被嫉妒者交流合作
教师：最后一种克服嫉妒心理的方法是积极与被嫉妒者交流合作。现在老师组织大家进行一个角色扮演活动。假设你是刚才故事里嫉妒别人的同学，你要主动与被嫉妒的同学进行交流。一个同学扮演嫉妒者，另一个同学扮演被嫉妒者，模拟交流的场景，看看在交流过程中如何化解嫉妒情绪。
（学生进行角色扮演，教师巡视并指导）
活动结束后，教师请几组同学上台展示他们的角色扮演。然后引导全班同学讨论在交流过程中应该注意什么，怎样更好地与对方沟通，向对方学习。
设计意图：这一环节通过多种方法和活动，从多个角度引导学生克服嫉妒心理。培养豁达的胸怀让学生打破狭隘的思维模式，学会理解和欣赏他人；学会自我鼓励和肯定增强了学生的自信心；积极与被嫉妒者交流合作则为学生提供了实践的机会，锻炼了他们的沟通能力和人际交往能力，让他们在具体操作中学会用积极健康的方式应对嫉妒情绪。
五、建立积极竞争意识和合作品质
教师：我们克服了嫉妒心理之后，还要正确看待竞争和合作。现在我们进行一个小组竞赛活动。每个小组都要完成一个拼图任务，在规定时间内完成得最快最好的小组获胜。在活动过程中，大家要注意分工合作，看看别人小组有什么做得好的地方，我们可以学习。
（学生进行小组竞赛活动，教师观察各小组表现并适时引导）
活动结束后，教师组织学生进行讨论。让小组代表分享在活动中自己小组的优势和不足，以及看到其他小组做得好的地方有哪些。教师引导学生认识到竞争不是要去嫉妒别人，而是要发现别人的优点，学习借鉴，提升自己。同时，合作也非常重要，通过合作我们可以发挥团队的力量，取得更好的结果。
设计意图：通过小组竞赛活动，让学生在实践中体验竞争与合作，将课堂上学到的知识运用到实际活动中。培养学生在竞争中不嫉妒、在合作中相互支持的积极品质，进一步促进学生全面发展，实现从知识学习到行为改变的转化。
六、课堂小结
教师：今天我们学习了很多关于嫉妒的知识。我们认识了嫉妒的表现和产生的原因，还学会了用培养豁达胸怀、自我鼓励和肯定、积极交流合作等方法克服嫉妒心理。同时，我们也懂得了要建立积极的竞争意识和合作品质。希望同学们在今后的生活中，一旦发现自己有嫉妒情绪，能够及时运用所学的方法进行调整，做一个豁达、友善、积极向上的人。
设计意图：对本节课的重点内容进行系统总结，帮助学生梳理所学知识，强化他们对关键内容的记忆和理解。同时，提出明确的期望，引导学生将课堂所学运用到日常生活中，实现知识的内化和行为的改变。
课后作业：
（1）请同学们观察自己和身边的人一周，记录下在这一周内出现嫉妒情绪的场景，包括当时的情景、人物的表现和自己的应对方式。然后分析这些场景中嫉妒产生的原因，思考下次遇到类似情况，如何更好地克服嫉妒心理。
（2）与家人或朋友分享你在本节课学到的关于克服嫉妒心理的方法，和他们一起讨论在生活中如何保持积极健康的心态面对竞争和合作。
教学反思预设：
1. 在案例分析环节，对于一些复杂案例，部分学生可能理解不够深入。在今后的教学中，可以增加更多引导性问题，帮助学生逐步剖析案例，或者多增加一些贴近学生生活实际的简单案例，便于学生理解嫉妒的表现和原因。
2. 在小组活动中，个别小组可能存在参与度不高的情况。教师在组织活动前，应更加明确每个学生的任务和职责，活动过程中加强巡视和指导，鼓励每个学生积极参与，确保小组活动达到预期效果。
3. 在教学方法运用上，虽然采用了多种教学方法，但可能在某些方法的实施上不够充分。比如，角色扮演活动时间可以适当延长，让学生更深入地体验和感受；讨论环节可以引导学生进行更深入的辩论，激发学生的思维碰撞，提高学生的学习效果和参与度。

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