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(共36张PPT)
古人云:“不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多。”是说饮食要有度,不能饿到极点或者渴到极点才去吃喝,也不能吃得过多、喝得过多。
思考：你能从中得出什么道理？
把握适度原则
第九课 理解质量互变
第二框 把握适度原则
1.什么是度？
2.什么是适度原则？
3.为什么要遵循适度原则？
4.如何遵循适度原则？
自主学习
【核心素养】
科学精神：正确运用科学思维方法观察和处理学习和生活中遇到的问题。培养辩证分析、看待问题的素质。树立科学精神，培养科学思维的品质和习惯。
公共参与：抓住机遇参与实践，注意从小事做起；遵循适度原则，在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误。
温故知新：事物发展的状态
哲学原理：
①事物发展的状态包括量变和质变。
②事物发展总是从量变开始，量变是质变的必要准备，量变达到一定程度必然引起质变，质变是量变的必然结果；质变又为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变。
③事物的发展就是这样由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进。
方法论：遵循质量互变规律的辩证思维，把握适度原则
学以致用
适度的含义
01
水蒸气
水
﹥ 100 C
冰
液体
﹤ 0 C
0 C
100 C
度
请在相应位置填上度、关节点（临界点）
关节点（临界点）
关节点（临界点）
探究与分享：
1.度
（1）度的含义：一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
（2）度的重要性：事物质与量的统一体现在“度”中。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。
过少影响新陈代谢和毒素排出
过量引起水中毒
饮水适量
饮水过量
饮水过少
1000ML
5000ML
一、适度的含义
（3）度与关节点
【关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。】
任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。
饮水适量
饮水过量
饮水过少
1000ML
5000ML
关节点
关节点
度
度
度
一、适度的含义
水蒸气
水
﹥ 100 C
(固体)
(气体)
液 体
﹤ 0 C
冰
0 C
100 C
关节点
（临界点）
关节点
（临界点）
度
水在0度到100度之间才能保持自身质的稳定性的量的限度。一但超出这两个关节点或临界点就不再是水了
探究与分享：
在佛教《百句譬喻经》中有 “愚人吃盐”的故事：从前有个愚人，到别人家作客，吃菜嫌淡而无味。主人知道后，给他加了一点盐，他吃了后便觉得味道很美。而后他想，味道好是因为有盐，加了那么一点点盐就那么好吃，多加一点岂不更好吃了吗？于是，他就大吃起盐来，其结果是变涩了。
思考:这则故事给了我们什么启示？
在日常生活中,我们想问题做事情要把握好“分寸”，坚持适度原则，不犯极端化的错误。
2.适度
①适度：就是适当的程度。(适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。)
②区分量变与质变的根本标志：事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。
③遵循适度原则的原因：在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。所以要求我们在实践活动中遵循适度原则。
量变
质变
一、适度的含义
探究与分享：
《论语 先进》载：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”
孔子所说的“过犹不及“，对我们的生活有什么指导意义 请举例说明。
提示:
孔子与子贡的对话说明违背“适度”的两种情况：一是“不及”。二是“过”，都不利于我们正确的认识事物和处理问题。
“过犹不及”启示我们，处理事情要坚持适度原则，要把握事物应有的“度”，极端化的做法要不得。比如，在学习生活中，勤奋是好事，但若过度勤奋而伤及身体健康，就适得其反了。
学以致用
掌握适度原则
02
探究与分享：
结合图示，
谈谈我们高中生应该如何做好压力管理？
提示:
当人们面临的压力过小时，会觉得工作乏味，集中注意力到工作上的动机很小，工作绩效很低；
随着工作压力的逐渐增大，人们受到激发，绩效会得到提高；
在压力达到最佳点之前，工作压力越大，绩效越高；
当工作压力超过最佳点后，随着压力增加，人们会面临过压、急躁、焦虑、崩溃的状态，压力越大，绩效越低。
压力要适度
二、掌握适度原则
（1）必要性：
为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
（2）含义：
从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握
事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。
1.掌握适度原则
思考：适度原则就是在任何时候都不要超过事物的度吗？
坚持适度原则≠不能超过关节点≠永远保持量变状态
积极向上符合发展趋势的事物在量变达到一定程度时要及时促成飞跃。
过犹不及示例：小酌怡情，微醺恰好，大酌伤身、用药过量、减肥过度、压力过大等
2.遵循适度原则的要求
例1：服药治病，剂量必须适当，用量太少治不了病，用量过多会造成药物中毒。
例2：适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误。
（1）把握好“分寸”，防止过犹不及
P83-3
质变有前进的、倒退的，不一定是发展。
把握好“分寸”
错误倾向：把握不好“尺寸”，犯极端化错误
二、掌握适度原则
《墨子》一书提出了这样一个观点：“利之中取大，害之中取小”。
例如，遇到盗贼不得已时，可以采取灵活的应变策略，断指保命，舍财保命，取小害而免大祸。
度不是一个机械的状态，而是要在具体条件下把握度。如何做到？
这里的“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。
（2）积极地认识和推动事物发展到最佳的状态需要“得中”
目的：保持我们需要的“质”
遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。适度思维是“得中”而处之的思维。“得中”是把持有度，合适且正好，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。
注意：“得中”≠折中主义
二、掌握适度原则
2.遵循适度原则的要求
相关链接：折中主义
折中主义是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法。
含义
把矛盾双方等同起来，不分主次；
把对立双方调和起来，混淆是非；
在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解和坚持的立场。
特征
和表现
例如：二元论主张世界有意识和物质两个独立的本原，强调物质和精神是同等公平地存在的。
它是一种无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式。
实质
注意：“得中”≠折中主义
探究与分享：
1949年，经过辽沈、淮海、平津三大战役，国民党的势力仅仅龟缩在长江以南的地区。国民党当局打着和谈的名义，妄图积蓄力量，伺机反扑。为了彻底推翻蒋家王朝，建立社会主义的新中国，中国共产党提出“打过长江去，解放全中国”的口号。毛泽东在他的诗中写道：“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”。应该趁现在这敌衰我盛的大好时机，痛追残敌，解放全中国。不可学那贪图虚名，放纵敌人而造成自己失败的楚霸王项羽。
思考：上述情境对我们掌握适度原则有何启示？
（3）积极创造条件，促成事物质变（不能限于“得中”）
①要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。
②量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
2.遵循适度原则的要求
例如：行百里者半九十；宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王
二、掌握适度原则
归纳总结
内容 要求 错误倾向
把握好“分寸”， 防止过犹不及 要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“尺寸” 把握不好“尺寸”，犯极端化错误
需要“得中”， 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态 适度思维是“得中”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好 形而上学的折中主义思维方式
不限于“得中”， 积极创造条件，促成事物的质变 要改变我们不需要的事物的特定的质，就要积极创造条件，促成事物的质变 优柔寡断，
贻误时机
把握适度原则的要求
回忆旧知识
把握适度原则
认识质量互变规律
原理（量变和质变的辩证关系）：
①事物的发展总是从量变开始，量变是质变的必要准备，
量变达到一定程度必然引起质变，质变是量变的必然结果；
②质变又为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变。
③事物发展就是这样由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进。
方法论：
①我们做任何事情都要从一点一滴的小事做起，脚踏实地，埋头苦干，重视量的积累，为实现事物的质变创造条件；
②在量变已经达到一定程度、只有改变事物原有的性质才能向前发展时，要果断地抓住时机，促成质变，实现事物的飞跃。
(反对激变论)
(反对庸俗进化论)
联系新知识
把握适度原则
认识质量互变规律
原理（主要内容）：
任何事物都是质与量的统一体
量变和质变事物变化发展的两种基本状态：
①量变是质变的必要前提。
②质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。
③事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。
方法论① ：
以统一性的观念正确把握事物发展过程中的
量变与质变、渐进性与飞跃性、连续性与间断性的关系。
方法论② ：
遵循适度原则 →
防止过犹不及。把握好“分寸”，不极端化
需要“得中”，保持最佳状态
不限于“得中”，创造条件促成事物质变
课堂小结
1、关于“度”的理解，下列说法中正确的有(　　)
①度是事物保持自己质的量的界限　
②度是事物保持自己量的质的界限　
③度是事物变化的关节点　
④质和量的统一为度
A．①②　　　B．③④
C．①③　　　D．①④
【解析】D，质和量的统一为度。度是事物保持自己质的数量界限，即事物的范围、幅度和限度。它的极限叫关节点，超出了关节点，事物就形成了新的质量统一。认识度才能确切地把握事物的质，不致混淆不同的事物；认识度才能为实践活动提供正确的准则即适度原则，防止“过”或“不及”。②表述有误，③中度不是关节点，度的极限是关节点，超出了关节点，事物就形成了新的质量统一。
D
2、在一个标准大气压下,水保持液态不变的温度范围为0-100 C。可见,在一个标准大气压下( )
①0~ 100 C是保持水为液态的度
②0~ 100 C是保持水为液态的关节点
③突破0 C或100 C ,水就会变质
④超出0~ 100 C的范围,水的状态会发生根本改变
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
解析：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度,①说法符合度的定义;关节点是引起质变的节点,0 C或100 C是保持水为液态的关节点,②说法错误;突破0 C或100 C，水的状态就会发生根本变化,即水会变为冰或水蒸气，物理上的相变也属于质变，但质变不等于变质，变质是化学性质的改变，故③说法错误;超出度的范围,事物的质态会发生根本改变，故④说法正确。
B
2.我国传统文化中有“月满则亏、水满则溢"的说法。这一说法蕴含的辩证思想是（ ）
①若超出“度"的范围,事物必然向着其对立面转化
②若超出事物临界点，质与量的矛盾统一体就会瓦解
③要注意把握分寸,凡事都采取折中主义的思维方式
④应积极创造条件，促进事物量的变化，促成事物的质变
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
解析：“月满则亏、水满则溢”的说法强调适度原则，任何事物都是质与量的统一体,都存在一个度，一旦超过度的范围,则会向其相反的方向转化，一事物则变为他事物,①②符合题意;③后半句错误,折中主义是一种消极的思维方式;④与题意不符,排除。
A
3、在富有文化味和生活气的二十四节气中,小满是个特殊的存在。有小暑也有大暑,有小雪也有大雪,有小寒也有大寒,唯独小满,没有大满与之对应,这是因为中国人认为过满招损,过满则溢,小满不多不少,一切刚刚好。这启示我们做事情要(　　)
①注意分寸,把握适度原则　②积极创造条件,维持事物稳定　
③坚持折中思维,适应事物的存在状态　④注意质变的节点,防止不利的质变发生
A.①③ B.②③ C.①④ D.②④
解析:C　“过满招损,过满则溢”,说明量要适当,必须适度,控制好质变的节点,防止事物向不利方向转化,①④符合题意。
C
4.在实际工作和生活中，凡事都要注意掌握分寸，坚持适度原则，防止“过“和“不及”。这符合
A.动态性与静止性相统一的观点
B.连续性与间断性不相容的观点
C.整体性与独立性相统一的观点
D.质和量相互结合、相互规定的观点
解析：为保持我们所需的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。因此,只有D项符合题意，A、C项说法正确，但与题意不符。B项说法错误，连续性与间断性既相互区别又相互包含。
D
5.“善不积不足以成名”“拔苗助长”“急于求成”等名言和成语给我们共同的哲学启示是(　　)
A．抓住时机，促成质变
B．循环往复，不断前进
C．前途光明，道路曲折
D．脚踏实地，注重积累
【解析】“善不积不足以成名”“拔苗助长”“急于求成”说明事物的发展总是从量变开始，量变是质变的必要准备。这要求我们积极做好量的积累，为实现事物的质变创造条件。故选D。
D
6.当人们沉溺于“指尖社交”,长时间低头看手机时，颈椎病就找上门了。据清华大学力学专家分析,在人们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°,前屈幅度达到30°,就会影响到颈椎;长期处于极度前屈的异常稳定状态，则会对颈椎造成伤害。因此“低头族”患颈椎病的概率极大。有关研究显示，当前,青少年的幸福感与花在智能手机等电子设备上的时间密切相关。为此,研究人员建议,青少年想要更快乐，需限制“屏幕时间”,最好把玩智能手机、电脑游戏等的时间控制在每天两小时以内。
结合材料，从思维方式上说明应如何把握适度原则。
①从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。适度原则要求我们在思考和处理问题时，把握好“分寸”，不犯极端化的错误。由于长时间低头看手机时，颈椎病就找上门，青少年玩智能手机、电脑游戏等要坚持适度原则。
②遵循适度原则包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。青少年想要更快乐，需限制“屏幕时间”，最好控制在每天两小时以内。

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