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课题2　把握适度原则
学习目标
1. 理解适度的含义。
2. 掌握适度原则，提高思维能力。在思考和处理问题时抓住事情的关键节点，合理解决实际问题。
活动方案
材料一　成年人的正常血压为舒张压大于或等于60 mmHg且小于90 mmHg，收缩压大于或等于90 mmHg且小于140 mmHg。一个人的血压低于或高于这个范围，都不正常。
材料二　《论语·先进》载：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”
探究：
1. 结合材料一，谈谈你对“度”的理解。
2. 材料二中孔子所说的“过犹不及”，对我们的生活有什么指导意义？
材料一　要把人造卫星成功发射上天，让它绕地球运转，火箭的速度至少要达到7.9 km/s(第一宇宙速度)；小于这一速度，卫星就发射不出去。但是，如果火箭的速度超过11.2 km/s(第二宇宙速度)，卫星又会挣脱地心引力，成为绕太阳运转的人造行星。只有火箭的速度在大于7.9 km/s且小于11.2 km/s时，卫星才能在轨道上绕地球运转。
材料二　当面临的压力过小时，人们会觉得工作乏味，集中注意力到工作上的动机很小，工作绩效很低；随着工作压力的逐渐增大，人们受到激发，绩效会得到提高；在压力达到最佳点之前，工作压力越大，绩效越高；而当工作压力超过最佳点后，随着压力增加，人们会面临过压、急躁、焦虑、崩溃的状态，压力越大，绩效越低。压力与绩效的倒U关系如下图所示：
探究：
1. 结合材料一，说明为什么只有火箭的速度在大于7.9 km/s且小于11.2 km/s时，才能把卫星发射成功，使它绕地球运转。这给我们思考和处理问题带来哪些启示？
2. 结合材料二，说明工作压力和工作绩效是何关系。
3. 根据“压力与绩效的倒U关系图”，回答我们应如何遵循适度原则。
释疑解惑：下列说法是否正确并说明理由。
1. 度体现在事物的质与量的统一中。
2. 在度的范围内，质与量相互决定。
3. 关节点是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
4. 为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在质的范围内，防止过犹不及。
5. “宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”说明使事物达到我们所期望的存在状态，就要积极创造条件，促成事物的量变。
课题2　把握适度原则
【活动方案】
活动一
1. 事物质与量的统一体现在“度”中。度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。
2. 事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。这就要求我们在实践活动中遵循适度原则，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
活动二
1. 原因：火箭的速度小于7.9 km/s时，卫星就会发射不出去；火箭的速度大于11.2 km/s时，卫星又会挣脱地心引力，而变成绕太阳运转的行星。
启示：这告诉我们思考和处理问题时，要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则，“得当”而不“失当”，要把握好“分寸”，不犯极端化错误。
2. ①在一定范围内，工作压力与工作绩效成正比，即压力越大，工作绩效越高，如果超过这个范围，二者则成反比关系，即工作绩效随着工作压力的增大而逐步降低。②调整工作压力，将其调至倒U的最高点对应的压力，此时的压力正好是提高工作绩效的最佳状态，即要坚持适度原则。
3. ①从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适度思维是“得中”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。这里的“得中”，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。在适当的压力下，绩效较佳状态存在差异是正常现象。②遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。一定的工作压力可以促成绩效的质变，使绩效处于我们期望的较佳的存在状态。
释疑解惑：
1. 错误。事物质与量的统一体现在“度”中。
2. 错误。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。
3. 错误。度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
4. 错误。为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
5. 错误。“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”，讲的就是量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。

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