资源简介

(共35张PPT)
第6课
《记忆训练营》
【浙教版】小学版4年级上册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
快乐收获：找到适合自己的记忆方法
07
01
互动导入
02
快乐测试
03
快乐暖身
课堂总结、板书设计
课堂练习
04
快乐舞台
拓展延伸
快乐阅读：《记忆力是可以改变的》
08
09
互动活动
书包、铅笔、橡皮、尺子、笔记
现在请一位同学擦掉其中一个词语，老师能猜出被擦掉的是什么！
通过联想法预记词语，如想象书包里跳出铅笔，橡皮给尺子戴笔记本帽子。
请你做一做以下测试题，了解下自己的记忆力。
1.背诵课文对你来说是一件困难的事还是容易的事 ( )
A.困难 B.容易
2.假如让你转述别人跟你说过的话，你能一字不落地复述吗 ( )
A.不能 B.能
3.假如让你在5分钟内背出超市文具区的文具价格，你可以做到吗 ( )
A.不可以 B.可以
快
乐
测
试
B
B
B
快
乐
暖
身
同学们，我们一起做个游戏吧。
游戏规则：
请全体同学围成一圈，第一个人说“今天我吃了一个AA(AA为任意食物名)”。第二个人接着说“今天我吃了一个AA,两个BB(BB为与前不同的食物名)”。像这样一直接力下去，每传一个人除了必须重复前面的食物名，还要另加一个新的食物名。一直到有人讲错出局为止。
可以这样说：我今天吃了一个苹果；我今天吃了一个苹果，两个鸡蛋；我今天吃了一个苹果，两个鸡蛋，三碗牛肉面……
记忆接力
做游戏时，还可以选一些较难记的食物或一些平常不容易吃到的食物的名称，以增加游戏的难度。
游戏规则
1.第一位同学说 “从前有个故事叫 AA，里面有个角色做了 XX 事”
（AA 为成语，XX 为对应情节）
2.下一位同学需复述前一个成语故事，再添加新的 “BB 成语 + 情节”
3.成语需符合典故，情节需与成语含义相关
4.可限定历史类、寓言类等成语主题，提升知识关联性
示例 甲：从前有个故事叫《守株待兔》，农夫守在树桩旁等兔子撞上来
乙：从前有个故事叫《守株待兔》，农夫守在树桩旁等兔子撞上来；还有《刻舟求剑》，楚人在船上刻记号找掉落的剑
丙：从前有个故事叫《守株待兔》《刻舟求剑》还有《画蛇添足》，门客给蛇画脚时酒被喝完了 。
游戏：成语故事串串烧
心理学家艾宾浩斯告诉我们，人们在学习中的遗忘是有规律的，记住新事物1小时后，就已有55.8%的内容被遗忘，24小时后66.3%的内容被遗忘，1个月后78.9%的内容被遗忘，但之后遗忘的内容会减少，并且相对稳定。这就是艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘具有先快后慢的特点，我们要善于运用艾宾浩斯遗忘曲线合理训练我们的记忆力。
快
乐
舞
台
记忆训练营
认真和专注对于提高记忆力很重要。经过“快乐暖身”的记忆力考验，你对自己的记忆力有信心吗 接下来我们一起来闯关吧!
第一关 节拍反应
游戏规则：
1.全班同学分成两组，围成内外两个大圆圈，按顺时针方向给每个人定一个序号。内圈的一组为奇数号，外圈的一组为偶数号，要记住自己和对方的号数。
快
乐
舞
台
2 .请你记住下列动作，共四个节拍。
第一拍：用双手拍打大腿一次。
第二拍：双手击掌。
第三拍：用左手大拇指和中指摩擦使其发出声音(或摸左耳朵)。
第四拍：用右手大拇指和中指摩擦使其发出声音(或摸右耳朵)。
一起来做一做，注意要有节奏哦!
做一做
游戏开始喽!第一个人在做第三拍动作时要说出自己的号数，在做第四拍动作时，就可随便挑选对方小组一个人。被挑中的人，在下一轮做到第三拍动作时，就要说出自己的号数，做到第四拍动作时，再随机挑选对方小组一个人。依次进行下去，哪一组的成功率高，哪一组便获胜。
谈一谈
你能跟上节拍并做出相应的动作吗 当时你的感受是什么 请你写在下框里。
我能跟上大部分节拍，但第三拍摸左耳朵时总差点记错动作！当轮到我喊号数时，心跳像小兔子一样怦怦跳，生怕说错数字。不过看到同桌手忙脚乱拍错大腿的样子，我又忍不住笑出声。最开心的是被挑中时，感觉自己像被魔法选中的小战士，必须集中全部注意力才能赢！原来认真记住动作顺序真的很重要呀！
快
乐
舞
台
第二关 快速记忆
教室的四堵墙和四个角落分别为数字2、4、6、8和1、3、5、7,地板为9,天花板为10。
数字 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
指定事物 左前角落 左墙 右后角落 右墙 左后角落 前墙 右前角落 后墙 地板 天花板
请你与同学在最短的时间内一起记住这些数字所代表的事物吧。
你记住了多少呢 请用纸盖住上表，然后把你记住的写在横线上。
数字 1 是左前角落，数字 2 是左墙，数字 3 是右后角落…… 数字 10 是天花板。
试一试
你还敢挑战吗 你能在3分钟内记住下表中每个数字所代表的事物吗
请你与伙伴在最短的时间内一起记住这些数字所代表的事物吧。
你记住了多少呢 请用纸盖住上表，然后把你记住的写在横线上。
数字 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10
指定事物 左前角落 前墙 左墙 右前墙角落 右后角落 后墙 右 墙 地板 左后角落 天花板
指定事物 洗衣机 青蛙 照片 小汽车 运动员 运货车 药 头发 钱 瓦片
1 - 左前角落 - 洗衣机，6 - 前墙 - 青蛙，2 - 左墙 - 照片，7 - 右前角落 - 小汽车，3 - 右后角落 - 运动员，8 - 后墙 - 运货车，4 - 右墙 - 药，9 - 地板 - 头发，5 - 左后角落 - 钱，10 - 天花板 - 瓦片。
快
乐
舞
台
记忆闯关感受
刚开始看到这么多数字和位置，我觉得头都要晕了！但用联想的方法后，我好像在脑子里放动画片 —— 比如数字 3 的右后角落有运动员拿着棉花糖，一下子就记住了！和同桌比赛记的时候，我们还编了‘左前 1 洗衣机，前墙 6 青蛙跳’的顺口溜，感觉记忆力像小火箭一样升级啦！原来越有趣的想象，记得越牢呀！
教你一招
为了快速有效地记住每个指定的具体事物，有必要对每个事物做一个不寻常的甚至是夸张的想象，例如：
“1”是一台很大的紫色洗衣机。它正在洗衣服，弄得到处都是水。
“2”是一堵墙，墙上全是我最喜欢的动物的照片。
“3”是一个2米高的、戴着一顶滑稽的白帽子的运动员，从那个角落朝我们笔直走了过来……
用这种联想的方法记忆，是不是很有趣而且容易多了呢 不过也不能太杂乱，事物之间要有联系，最好能像成串的珍珠项链一样。
把这种记忆方法收入你的记忆库中，下次当你需要回想起那10个关键词时，就想想你在这间教室四面墙、四个角落、天花板和地板上所看到的那些夸张的景象。你设想的东西越有趣，你就越能轻松地回想起来。
快
乐
舞
台
第三关 限时记忆
用适合自己的方法快速记忆，看谁记得又快又准。(限时2分钟)
1.苹果、梨、西瓜、桃、杏、香蕉、葡萄、石榴、柚子、橘子、山楂、大枣。
2.学生、汽车、裤子、沙发、老师、椅子、袜子、家长、飞机、衬衫、柜子、摩托车、围巾。
谈一谈
恭喜你顺利通过第三关的记忆考验。在接力记忆考验中，你有什么收获
① 分类策略建模：通过水果与物品的记忆案例，具象化 “分类归纳” 的学习方法，展示 “属性分组 — 逻辑归类 — 快速记忆” 的操作路径。
② 思维能力进阶：以 “从手忙脚乱到找到窍门” 的过程，体现 “观察 — 分析 — 总结” 的思维发展，强化 “系统化整理信息” 的认知能力。
③生活经验迁移：借助 “整理书包” 的日常场景类比，建立 “分类记忆” 与生活技能的关联，凸显 “方法可复用” 的实践价值。
谈一谈
恭喜你顺利通过第三关的记忆考验。在接力记忆考验中，你有什么收获
当老师喊 “开始” 的时候，我心里像有小鼓在敲，生怕时间不够。但分类后记起来就像在玩拼图游戏，比如想到 “交通工具” 就会依次想起汽车、飞机、摩托车。最开心的是和同桌比赛，他用死记硬背的方法总记错，我用分类法又快又准，原来好的记忆方法真的像魔法钥匙，能打开记忆的大门呢！现在我知道了，记东西不能瞎记，要像整理房间一样把它们分好类，这样不仅记得快，还不容易忘，以后背课文我也要试试这个办法！
快
乐
收
获
找到适合自己的记忆方法
恭喜你闯关成功，成为一名记忆小达人!下面让我们一起整理一下这节课的收获。
通过记忆训练营的闯关游戏，我找到了属于自己的记忆妙招。比如：
①联想魔法
②分类整理法
③节拍跟读法
④故事串烧法
⑤伙伴问答法
温馨小贴士
1.学习的新内容，要及时复习才能真正记住。
2.利用自己的最佳记忆时间进行记忆。
3.增强自信心，明确记忆的目的。
快
乐
阅
读
阅读：记忆力是可以改变的
阅读后，我们懂得了什么？
①记忆力不是天生的超能力
②好方法让记忆变简单
③大脑需要 “健身” 哦！
拓
展
延
伸
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，忘记新知识的速度是先快后慢的。比如我背《古诗三首》时，第一天背完后如果不复习，第二天就会忘记很多内容，但是如果及时复习，之后忘记的速度就会变慢。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，忘记新知识的速度有什么特点？请举一个你背课文时的例子说明。
拓
展
延
伸
可以用分类整理法。首先把这些学习用品分成两类，一类是装东西的 “书包”，另一类是学习工具 “铅笔、橡皮、尺子、笔记本”。然后再想象书包里装满了各种学习工具，这样就能快速记住了
小明想记住 “书包、铅笔、橡皮、尺子、笔记本” 这几个学习用品，你能教他一种快速记忆的方法吗？请写出具体步骤。
拓
展
延
伸
因为体育锻炼能让大脑得到更多的氧气和营养，还能让神经细胞更活跃。比如我喜欢跳绳，跳绳的时候感觉大脑很清醒，之后背单词就觉得更容易记住了。
为什么说体育锻炼能帮助提高记忆力？请用你喜欢的运动举例说明。
拓
展
延
伸
她可能会联想：右后角落里有一个运动员，他穿着红色的运动服，手里拿着一个巨大的铅笔，正在跑步。这样的画面很有趣，就能记住 “3 - 右后角落 - 运动员” 了。
小红在记忆 “3 - 右后角落 - 运动员” 时，用了联想的方法，她可能会怎么联想呢？请你帮她设计一个有趣的联想画面。
拓
展
延
伸
我学到了联想法。在生活中，我可以用联想法来记住爸爸妈妈的电话号码。比如把电话号码中的数字想象成各种有趣的事物，这样就能很快记住了。
你在记忆训练营中学到了哪些记忆方法？请选择一种方法，说说它在生活中的应用场景。
课堂练习
一、选择题
1.艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的速度是（ ）。
A. 先慢后快 B. 先快后慢 C. 匀速遗忘
2.下列属于记忆方法的是（ ）。（可多选）
A. 联想法 B. 死记硬背法 C. 分类整理法 D. 节拍跟读法
3.在 “记忆接力” 游戏中，正确的做法是（ ）。
A. 只说自己的新食物名 B. 重复前面的食物名并添加新食物名
C. 随便说食物名
ACD
B
B
课堂练习
二、填空题
1.记忆是有规律的，要学会________复习并反复巩固以提高记忆效率。
2.第二关快速记忆中，我们可以通过________的方法来记住数字和事物。
3.体育锻炼能让大脑得到更多的________和营养，还能让神经细胞更活跃。
及时
联想
氧气
课堂练习
三、判断正误题
1.记忆力是与生俱来的，无法改变。（ ）
2.在限时记忆中，用分类整理法可以帮助我们记得又快又准。（ ）
3.节拍反应游戏中，只需要记住动作，不需要记住自己和对方的号数。（ ）



课堂小结
通过这堂课的学习，我们不仅知道了艾宾浩斯遗忘曲线先快后慢的规律，掌握了联想法、分类法等记忆妙招，还在节拍反应、快速记忆等闯关游戏中锻炼了专注度与反应力，明白了记忆力能通过科学训练不断提升，就像给大脑做‘健身操’一样需要坚持练习。
记忆训练营
快乐测试
记忆接力
记忆训练营
找到适合自己的记忆方法
阅读：《记忆力是可以改变的》
知识拓展
谢谢

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