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第15课《不开心的时候》教学设计
课题 不开心的时候 单元 第五单元 学科 心理健康 年级 1年级
学习目标 1.了解不恰当处理负面情绪的不良后果，知道遇到不开心的事时可以向朋友、家人、老师等倾诉，学会通过合理方式调节情绪。2.主动表达自己的情绪困扰，掌握与他人分享不开心的方法，提升情绪表达与沟通能力。3.培养积极面对负面情绪的态度，愿意主动寻求帮助或通过健康方式疏导情绪，避免因情绪失控伤害自己或他人。
重点 1.认识到 “不开心时需要合理疏导”，而非压抑或通过伤害自己、破坏物品等方式发泄。2.明确可以倾诉的对象，并愿意主动分享自己的负面情绪。
难点 1.理解 “不同的负面情绪处理方式会产生不同后果”，并能主动选择恰当的处理方式。2.鼓励性格内向或不善表达的学生克服心理障碍，愿意在活动中或生活中向信任的人倾诉不开心的事。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 播放歌曲：我的心情小朋友们，刚才这首歌里，我们听到了开心的心情，也听到了不开心的心情，是不是很亲切呀？ 那你们能告诉老师，自己不开心的时候，会是什么样子呢？是会皱起小眉头，还是想找个人说说话呀？ 今天，我们就一起来学习《不开心的时候》，从这节课里找找化解不开心的小秘方，让坏心情快快跑掉！出示课题。 欣赏歌曲，引入主题。 通过欣赏歌曲活动，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、天真屋1.观察图片，说一说，他们因何而不开心？丽丽： 因想起不开心的事而懊恼！ 东东： 他衣服破损、书本散落，可能是和同学起冲突被欺负而内心懊恼！ 小明： 因为不小心摔碎了碗而不开心！ 2.在生活中，你有哪些事情不开心？玩具被小伙伴弄坏，心里特别舍不得，就会不开心。 画好的画被妹妹不小心撕破，觉得可惜又心疼，就不开心啦。想和爸爸妈妈玩游戏，可他们一直忙工作没时间陪，会委屈不开心。课间想玩跳绳，结果跳绳找不到了，干着急就不开心。做手工时，彩纸总是剪不好形状，觉得自己 “笨笨的”，就不开心咯。 新鞋子刚穿一天，就被路上的泥弄脏了，心疼得要不开心。 二、聊天室1.丽丽因为生气而不吃饭，这样对她自己有什么不好 ①伤害身体：小朋友的身体正在快快长大，就像小树苗需要浇水、晒太阳 。不吃饭的话，身体得不到营养，小树苗就长不高、长不壮，丽丽可能会变得没力气，跑不快、跳不高，上课也没办法好好听老师讲故事啦，脑袋会昏昏沉沉的 。比如，要是丽丽一直不吃饭，下次体育课跳绳，她可能跳几下就没力气了，只能看着小朋友们开心跳绳，自己在旁边着急 。②影响心情：肚子饿的时候，心情会变得更糟糕，本来只是因为一件事生气，不吃饭让肚子 “咕咕” 叫，丽丽会更难受、更委屈，生气的情绪也会越来越大，很难开心起来 。就像本来只是一颗小乌云，不吃饭会让乌云变得更大，把开心的太阳都挡住啦 。2.东东被同学欺负了，妈妈怎么安慰他 ①给予安全感：妈妈可以先张开温暖的怀抱，紧紧抱住东东，温柔地说：“宝贝，妈妈在呢，不怕不怕 。” 让东东感受到妈妈的爱，就像小蜗牛回到自己的壳里，很安全 。这样东东心里的害怕和委屈，就会一点点变少 。②倾听与共情：妈妈蹲下来，眼睛看着东东的眼睛，认真听东东说被欺负的经过，不管东东说多久、多详细，妈妈都耐心听 。听完后说：“宝贝，被同学欺负了，你肯定特别疼、特别委屈，妈妈好心疼 。” 让东东知道自己的感受被妈妈理解啦 。③想办法解决：妈妈可以和东东一起想办法，比如教东东下次遇到这种情况，大声跟欺负人的同学说：“你不能欺负我，再这样我要告诉老师啦！” 要是对方还欺负，就赶紧找老师帮忙 。也可以陪东东练习怎么勇敢地说这些话，让东东慢慢不害怕 。3.小明生气摔碗，会产生什么后果 ①造成危险：碗摔在地上会碎成好多小块，这些小块像小刀一样锋利 。小明走路不小心就会踩到，扎到脚，疼得直哭，还可能要去医院处理伤口 。而且打扫的时候，爸爸妈妈也容易被碎碗片伤到 。就像玩拼图，要是拼图碎片很尖，碰到手就会疼，碎碗片也是这样危险 。②浪费东西：好好的碗本来可以用来盛好吃的饭菜，摔碎了就不能用啦，爸爸妈妈得再花钱买新的碗 。这些钱本来可以用来给小明买好看的绘本、好玩的玩具，现在因为摔碗浪费了，多可惜呀 。比如，小明喜欢的小火车玩具，可能因为买新碗，就没法马上买到了 。③让家人难过：爸爸妈妈看到小明摔碗，会很伤心，觉得小明乱发脾气，心里不好受 。家里本来开开心心的氛围，也会因为摔碗变得怪怪的，大家都没法好好一起吃饭、聊天啦 。就像过生日的时候，要是有人吵架、发脾气，生日的开心就没了，摔碗也会把家里的开心 “赶跑” 。三、游戏角活动一 找一找你的好朋友是谁 小宇你找到了吗 找到了我们班上，小宇 是我的好朋友。你有不开心的事情，会跟他分享吗 我会跟他说！因为好朋友就像小太阳，听我讲不开心的事儿，能把坏心情晒成开心 。上次我丢了跳绳哭鼻子，小宇陪我找，还逗我笑，现在我跳绳可厉害啦！活动二 填一填在家里，我愿意把不开心的事跟_______说。在学校里，我愿意把不开心的事跟_______说。在家里，我愿意把不开心的事跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶说。在学校里，我愿意把不开心的事跟同桌、老师说。活动三 画一画请你画一画‘愿意听你说不开心的人’，可以是爸爸妈妈、老师，也可以是好朋友。画完后，跟同桌说：‘我画的是_______，因为他会_______（比如：抱我、给我糖、听我说话）’。活动四 演一演两人一组，一人扮演‘不开心的小朋友’（比如玩具被弄坏了），另一人扮演‘愿意帮忙的人’，试着说说安慰的话（比如：‘别难过，我陪你一起找’‘我把我的玩具借你玩呀’）。轮流交换角色，看看谁的安慰最暖心！活动五 连一连“左边有‘不开心的事’（比如：被同学误会、下雨不能出去玩、作业不会做），右边有‘可以说的人’（比如：老师、妈妈、好朋友）。请你用线连一连，哪种情况找谁说最合适？连完后告诉大家你的想法吧！
三、加油站请大家一起来唱 快乐拍手歌，甩掉不开心o快乐拍手歌如果感到快乐你就拍拍手。(拍手)如果感到快乐你就拍拍手。(拍手)如果感到快乐就快快拍拍手，哟 ！看那，大家一起拍拍手。(拍手)五、拓展延伸1.如果你不小心把画画本弄脏了，心里不开心，除了哭，还能做什么让自己舒服一点呢？可以告诉老师请老师帮忙，或者让妈妈教自己怎么擦掉脏东西，也可以重新画一张更漂亮的，这样坏心情就会慢慢飞走啦。2.课间玩游戏时，好朋友不想带你一起玩，你有点难过，这时候可以对好朋友说一句什么话呢？可以说 “我也想和你们一起玩，我会遵守规则的”，说不定好朋友就愿意带你玩啦；如果还是不行，也可以找其他同学一起玩游戏呀。3.晚上睡觉前，你想起白天被妈妈批评了，心里闷闷的，这时候可以怎么做呢？可以抱着自己的小熊玩具说说话，也可以等妈妈过来时，轻轻告诉她 “妈妈，我知道错了，下次会做好的”，说完心里就会舒服多啦。4.如果看到同桌因为丢了橡皮不开心，你可以怎么帮他呢？可以把自己的备用橡皮借给他，或者陪他一起在教室里找找，还可以说 “别着急，我帮你一起想办法”，这样同桌就不会那么难过啦。 看一看，想一想 思考、交流活动、交流做一做。 拓展活动 引导学生结合具体情境和生活实例，识别不开心的情绪表现及引发原因，增强对自身和他人负面情绪的感知与理解，为后续学习化解不开心的方法奠定基础。引导学生认识到不恰当处理不开心情绪（如不吃饭、摔碗）的不良后果，以及学习面对负面情境（如被欺负）时的正确应对与安慰方式，培养他们用合理方式处理情绪的意识。引导学生明确可以倾诉不开心情绪的对象（朋友、家人、老师等），通过分享、表达、模拟互动等方式，学会主动向信任的人倾诉负面情绪，掌握情绪表达与沟通的基本方法，培养积极寻求支持的意识。 通过唱《快乐拍手歌》的互动形式，引导学生用轻松愉悦的方式释放不开心情绪，感受积极情绪的感染力，学会借助简单的活动调节心情，培养主动摆脱负面情绪的意识。引导学生结合具体生活情境，思考并掌握化解自身不开心情绪及安慰他人的具体方法，培养积极应对负面情绪的能力，学会用实际行动调节情绪、关心他人。
课堂练习 亲子分享有什么不开心的事，请你跟爸爸妈妈一起聊聊好吗 想一想，做一做 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅知道了不开心时哪些做法会伤害自己或他人，还找到了可以倾诉坏心情的人，学会了用唱歌、分享等方法甩掉不开心。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 不开心的时候认识不开心的情绪用合理方式处理不开心情绪游戏活动 ：学会主动向信任的人倾诉负面情绪快乐拍手歌知识拓展 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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