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(共46张PPT)
心之所向 素履以往
—— 高三开学第一课主题班会班会
2025年8月
高三 班主题班会
奋进
是你给十八岁最好的答案
高三特征解析
02
全力冲刺高三
03
自我认知之旅
01
目录
04
05
06
高三价值探寻
高效复习指南
心理调适指南
自我认知之旅
01
你的梦想
是什么？
你离梦想的距离有多远？
你理想的大学是？
以往年录取分数线为参考，
你距离理想大学的录取线还差多少分？
清华
北大
复旦
武汉大学
中大
深大
南开大学
南京大学
第1问
你的优势在哪里？
第2问
你最好的科目是那一科？
平均分比全校、全市、全省高出多少？
如何能继续保持住优势，扩大优势？
你的短板在哪里？
第3问
你最差的科目是那一科？
平均分比全校、全市、全省低了多少？
提高空间有多少，如何提高？
认识自己
清晰的认识是奋进的第一步，
制定属于自己的学习计划。
认清自己的真实水平，制定一个专属于自己的合理的目标，衡量差距，把大目标分解为一个一个小目标，脚踏实地分段实现。
适合自己的
才是
最好的
高三特征解析
02
学习时间长
你会起得比鸡早，比狗晚
从此假期“是路人”
早上六点到晚上十一点，300天无休
测试考试多
早练
日测
周测
晚练
月测
一模
联考
二模
三模
漫天飞舞的不见得是雨滴、雪花，
还有可能是试卷
学习压力大
01
02
03
04
一场场考试，一次次排名
总有人成绩在你前面
拼了命，还是没能达到自己的理想成绩
有人自我怀疑，深夜痛哭
这样的高三生活，
你准备好迎接了吗？
我成绩那么差，还来得及吗？
我偏科严重，根本学不会
我学不进去，总是走神
我基础太弱，不知道从哪里开始
那么努力，为什么还是没有进步
你的忧虑
你想就此放弃吗？
人生是一次漫长的逆水行舟
不进则退， 想活着，就得力争上游
不是说打赢了高考这场战役，你就赢得全天下。
而是在拼尽全力的过程中，
你发掘了
更坚韧的自己。
高三价值探寻
03
高三是我们人生中的一个十字路口，
对我们未来的人生轨迹
有着深刻的影响。
高三意味着拼搏、意味着奋斗。意味着我们寒窗苦读十几年即将迎来一个收获！
高三的意义
高三来临，我是否已经做好了准备？
请同学们思考下面的问题
高三来临，我是否有一个清晰的目标？
高三来临，我是否已经制定了学习计划？
看看他们，你的学习动力是不是更强了？
从他们的身上，你又看到了什么？
看，他们在向你招手？
知识改变命运，高考对于每一位同学来说都是公平的，也是你们通向成功之路的一条捷径。在接下来的一年里，希望每位同学都能够尽自己最大的努力，挥洒汗水，在最美好的年华留下最为浓墨重彩的一笔。
高效复习指南
04
复习的根本在于基础。有句话说的好：“基础不牢，地动山摇。”只有基础牢固，才能够获得更快更好地提升。历年来，很多同学忽视基础，认为复习就是题海战术，结果虽然刷了很多道题目，但是成绩却没有明显的提升，反而还会出现下滑。因此，在这里，希望同学们能够在复习的过程中重视基础，基础牢固了，很多问题其实也就迎刃而解了。
夯实基础
在复习的过程中，要做到查漏补缺。要知道自己哪些内容还没有掌握，自己为什么没有掌握这些内容。对于自己没有掌握的内容，要反复的加以强化。一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏，以求更全面更深入地把握知识，提高自己的能力！
查漏补缺
在同学们复习的过程之中，都会犯错。一些同学，对自己的错误没有太放在心上，结果造成了同样的错误多次出现。这里老师希望同学们能够及时整理和纠正自己的错误，要弄明白自己为什么会出错，自己下次应该如何避免犯类似的错误。这样长此以往的坚持下去，相信每位同学都能够有一个很大的提高！
重视纠错
同学们在复习过程中，遇到问题。要及时和老师，同学进行交流。要善于问问题。多问实际上也是一种思考的体现。但是这里希望同学们在发问的时候也要有所注意，不能够过分钻牛角尖，也不能够不经思考就去问老师。好的发问应该是和老师共同探讨的过程，把自己的思路和老师分享，再通过老师的解答来发现自己思考方向出现了什么样的偏差。
善于发问
同学们复习的过程中会做大量的练习题。这些练习题当中，有些属于同一类题型。在反复练习的过程之中，希望同学们能够善于总结，把做的题目归类，并且归纳出这一类题型的解题思路。从而达到“做一题，会一类”的效果。找到知识与知识之间的内在联系，提高自己复习备考的效率。
重视总结
高三的一年，我们会经历大大小小若干次考试，也会做大量的练习题。尤其是考试后，同学们一定要及时地进行自我反思。想想自己这一阶段的学习存在哪些问题，自己在考试中出现的失误和问题。只有不断地反省自我，自己才能够不断进步，才能走的更远。
勤于反思
备考的过程很艰辛，但希望每一位同学都能够砥砺前行，不负韶华，不负青春，实现自己的目标！
心理调适指南
05
强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定的差距，千万别忘了每天都带着自信起床。不论个人情况怎样，每个人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都游刃有余，不管怎么样，在高考前夕对于自己的缺点和不足不要过多的责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。
优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，诗人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和高考中，会学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在清洗紧张的时候，听听音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰。通过这些，调节心理，优化情绪。
自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学。考上，名牌大学。要知道高考大学生是人生中一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
稳定心态
稳定的心态将是你领先别人的秘密武器，成绩会有高有低，高三必将是一个持续波动的过程。
接受这样的波动，前进时激励自己，停滞时亦不可气馁。
抵制诱惑
微信、QQ、抖音、快手、微博、小红书、吃鸡、王者……哪一样都很好玩，但是当你手握这些，奋进就无从谈起。
抵制诱惑，专注于当下的学习，你会发现更好的自己。
全力冲刺高三
06
开启高考成功之门钥匙有三。
其一：勤奋的精神；
其二：科学的方法；
其三：良好的心态。
祝愿每一位同学都能够在这一年里收获最好的自己！
让我们共同开启高三的大门
拼搏，你是自己的英雄
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2025年

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