资源简介

(共24张PPT)
素养目标
◆ 政治认同：通过对自己生活的规划，让学生树立积极向上的人生观、价
值 观 。
◆道德修养：正确认识初中阶段做好规划的重要意义，积极应对初中阶段 生活的各种挑战。
◆责任意识：能够结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划，具有 实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感。
学习重难点
重点
做好初中生活规划的方法
◆难点
做好初中生活规划的原因
从前，有个农夫每年都会对收获的粮食进行
详细的规划和分配，以备不时之需，邻居们对此 非常不解。有一年遭遇突如其来的大旱，庄稼没 有收成，邻居们不知所措，然而，农夫却因为前 期的准备丝毫不慌。
要通过规划对未来的事情作出事先安排，合理的规划可以避免我们陷入盲目和无序
导入新课
1 23
Z0Z4 第一学期
班主任工作计划
1.规划的含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
◆ 什么是规划 你都知道有哪些规划
时间
计划
4:00 预习新课 5:30 阅读课外书 6:0 0 练习书法 26:40 户外运动 7:0 休息时间 18:0q 午休时间 19:30 散步 20:30 阅读时间 睡觉 时 间
计 划
7:30 起床、洗激 8:00 吃早饭 9:00 背诵20个英语单词 0:30 写暑假作业 1:00 休息时间 2:00 吃午饭 12:50 午休时间
就业形势严峻，压力大
自我认知不够，盲目报考 唉键时刻的选择至关重要
为什么要做升学规划
>有的同学认为“规划初中生活根本没必
要，计划不如变化快，走一步看一步吧!”
>你如何看待他的观点
辩一辩
2.规划的重要性
大目标
生活需要规划，没有规划容易让我们
陷入盲目和无序，合理的规划可以帮
助我们更好地度过初中阶段。
目标1 目标 ) 目标3
在学习中你是瞎忙族还是高效族
□ 1
瞎忙族 高效族 瞎忙族 高效族
S VS 213
分清主次
能分清楚主次，能拎清什么 是学习，什么是玩乐。非常 注重计划和优先级排序，每 天把状态最佳的时间段安排 给最重要的学科。遇到临时 出现的作业，先放到“收件 箱”里，而不是打断当前的 做题思路。
杂乱无序
认为所有的学习任务都差不 多，什么时候做什么,完全 随机无序。经常手头的题做 到一半时听见同学谈论某个 明星就直接参与到讨论中。 结果是一天下来，真正完成 的计划一件也没有。
手忙脚乱
没有目标和方向的忙碌，每 天好像做了很多题，好像忙 得团团转，焦头烂额，却又 没有一点效果。最后的结果 是，想要做的卷子，和本应 该完成的作业都没有完成。
善于规划
对自己的学习有着清晰规 划，永远知道自己的目标是 什么,每一个阶段的奋斗有 什么意义。
0 3
瞎忙族
VS
埋头做题
□4
瞎忙族 高效族
□头禅是“我很忙”“我没 时间”,经常发朋友圈晒大 量作业，把忙碌当成炫耀的 资本，殊不知恰恰暴露自己 的效率低下。
从来不觉得忙碌有什么值得 吹嘘的，永远只用结果来证 明自己。轻轻松松把作业搞 定，才是他们追求的终极目 标 !
高效族
抬头看路
做题之前，花必要的时间想 清楚问题的本质是什么,怎 么做最合理，有没有更优的 方案 他们心中都有学习的 大体计划和时间安排，设定 好学习的优先级别。
经常看起来好像很努力，每 天在教室里毫无意义地刷 题，一遍、两遍、三遍重复 自己的错误，这样是在大量
以忙为荣 结果说话
V
浪费时间!
瞎忙族 高效族
撒胡椒面 懂得取舍
□5
专注再专注
相信专注的力量，他们永远 分清主次，一次只求做好一 件事。遇到重要的功课，他 们会给自己安排不被打扰的 时间，给自己找一个安静的 封闭空间，以最高效率攻克 一个难题，然后再下一个。
多功课处理
高估自己的能力，总想实现 传说中的“多门功课同时处 理”。但是现实情况却是各 门功课乱成一团麻，效率反 而大大降低。
高效族懂得取舍的艺术，明 白一个人的时间和精力都是 有限的，不可能什么都做 好。他们会果断舍弃低价值 的作业，把宝贵的时间花在 最重要的功课上。
瞎忙族的时间分配是“撒胡 椒面”型，每项作业都安排 一点时间，每门功课都做得 一般般，然后总是抱怨时间 不够用。
瞎忙族
高效族
拖拖拉拉 缺乏决断力是瞎忙族的通 病，做作业拖拖拉拉、背单 词拖拖拉拉，永远将该学习 的任务放到下一次，不到截 止时间就不行动。
快速行动
明白行动力才是决定成败的 关键，没有行动，一切都是 零。他们会根据自己的学习 计划，下定决心之后，快速 行动起来，用行动赢得成功 和梦想。
瞎忙族 高效族
VS
瞎忙族
V
总在焦虑
经常处于无意义的焦虑状
态，总在担心可能存在的变
数，总害怕作业做不完、分 数不提高、爸妈总唠叨。任
与其焦虑，不如主动拥抱变 化。他们经常会利用业余时 间了解前沿信息，了解最新 时事政治，把最新的变化和 学科考题结合起来，以不变 的知识应万变的考题。
高效族
拥抱变化
在中国 , 最简单的方法就是抄李娜作业。 李娜的老师是谁，郑
建坪就找谁教 制定行动方案 文安排的是“高配”版的教练、训练，教练组每周都会
围绕她的进度专门开会，针对性做出专门的体能训练方案。
郑钦文是所有运动员里最刻苦的一个。他的教练里巴坦言，这辈子没见过像郑钦文那样努力
的人，训练场上永远最早到、最晚走，即使筋疲力尽，也表现出一种继续训练的渴望，常常对训练
强度不满。 郑钦文家里没有电视，客厅几乎没有家具，方便
也不能喝饮料。一年360天都在坚持吃鸡胸肉西蓝花。这大 落 实 具 体 行 动 ， 持 之 以 恒
保 持 在 7 % ,C罗每天会喝一升水，绝对不碰可乐，常年只吃鸡胸肉。
思考：郑钦文是如何规划自己的成功之路的 对我们做好初中生活规划有什么启示
确定个人发展目标
郑钦文来自湖北十堰，父亲郑建坪是一名田径运动员 ，5 崩跳跳，认
为女儿很有天赋，想培养她当运动员。 尝试了羽毛球、乒乓球和网球后，郑钦文更喜欢网球，父亲
最终为其选择了网球。
探究与分享
3.做好初中生活规划
(1)确定发展目标
做好初中生活规划，应当先确定个人发
展目标。我们可以在老师和家长的帮助 下，结合社会需要和性格，能力，兴趣 爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
di 1700起床
710-7-30配整理内 务洗嗽
735-8oa 吃早饭
12
英
: 0 - 8 - 5 晨 读
1
5
数
(2)制定行动方案
ABC
做好初中生活规划，还应当制定
切实可行的行动方案。我们可以根据实际
情况对发展目标进行分解，明确实施细J,
列出时间表，形成具体的行动计划。
制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们
根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高微事效率。
重要
高效做事的次序：
紧急 重要且紧急、 不重要但紧急、重要但不
紧急、不重要也不紧急的次序。
重要紧急：
立即做
> 尽 量 减 少 ，
多则亚历山 大
不重要紧急：
授权别人做 先记录，用 边缘时间做
不重要不紧急：
>为什么要做 如果可以就 不做
重要不紧急：
从容安排
多花精力
(3)落实生活计划
有了规划，我们更应当持之以恒，
向着既定目标前进，将“努力” 落实在每一天的具体行动中。
分清主次，合理规划和管理时间
劳逸结合，学会科学用脑。
每天进步一点点
学思并进
珍视团队合作
方法与技能
◎
“ 努 力 ”
规划的含义
规划的重要性
做好初中生活规划
确定发展目标
制定行动方案 落实生活规划
规划初中生活
课堂小结
1. “凡事预则立，不预则废”,这句话启示我们(
①要通过规划对未来的事情作出事先安排
②只要有规划我们就可以更好地度过各个阶段
③合理的规划可以避免我们陷入盲目和无序
④随着生活体验的日渐丰富，我们可以用经验代替规划 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
练习
2.生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。反之，合理的规 划可以帮助我们更好地度过初中阶段。做好初中生活规划，需要我们
①根据实际情况，设定合理的发展目标
②分清主次，合理安排时间
③制定行动方案，明确实施细节
④凡事听从老师和父母的建议
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
练习
3.做好初中生活规划要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排 和利用时间，提高效率。下列行为符合这一要求的是( )
A.放学先踢一会儿足球再完成今晚的作业
B.周末花大量时间刷短视频、玩手机游戏
C.做好计划，松弛有度，避免事情变紧急
D.遇到紧急事件，拒绝老师和同学的帮助
练习
A.根据实际情况对发展目标进行分解
B.制订行动方案
C.结合自身条件，设定合理的发展目标
D.应当将“努力”落实在每一天的具体行动中
4.古人云：“为者常成，行者常至”
恒，就有可能成功。这启示我们(
练习
论做什么事情，只要持之以
初中生活制订一份详细的计划。这是因为( )
A.初中生活规划的好坏决定初中生的一生
B. 制订规划是为了更好地达到父母的期望
C.只要制订了计划，初中生活一定会顺风顺水
D.合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段
5.中学是人生发展的一个新阶段。小明的父母让小明为自己未来三年的
练习

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