资源简介

(共25张PPT)
第18课
《健康的生活习惯》
【北师大版】小学版2年级上册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
加油站：如何预防流感
07
01
设疑导入
02
天真屋：乐乐的生活习惯
03
聊天室
08
课堂总结、板书设计
课堂练习：亲子分享
04
游戏角
拓展延伸
设疑导入：
同学们，最近天气变凉了，有些小朋友感冒了，鼻子不通气，特别难受。你们知道为什么有的小朋友不容易生病，有的却容易感冒吗？
乐乐的生活习惯
天
真
屋
第二幅图：乐乐一边走路一边吃东西，不利于消化，也可能有食物掉落、不卫生的问题。
第一幅图： 乐乐打喷嚏的时候没捂嘴巴，不讲究卫生。
乐乐的生活习惯
天
真
屋
第四幅图：乐乐直接用手从装面包的容器里拿取食物，没有借助干净工具，存在饮食卫生方面的不良习惯 。
第三幅图：乐乐长时间近距离看电视，用眼不科学、可能影响视力的习惯。
聊
天
室
你觉得乐乐的生活习惯健康吗 乐乐的生活习惯会导致什么样的后果
乐乐这些生活习惯不健康！
一是打喷嚏不遮挡，易传播病菌致人生病；
二是走路时吃东西，既浪费食物又可能引发呛咳、腹痛；
三是近距离长时间看电视，易导致眼酸、视力下降甚至近视；
四是用手直接抓面包，易使细菌污染食物引发肠胃不适。
聊
天
室
你觉得乐乐应该怎样改变生活习惯
①打喷嚏的时候，赶紧拿纸巾捂住嘴巴和鼻子，打完把纸巾扔垃圾桶；
②走路的时候专心走路，到座位上再好好吃东西；
③看电视要坐得远远的，看一会儿就休息一下，看看窗外绿树；
④拿面包要用干净的夹子或者洗完手再拿，这样就卫生啦 。
聊
天
室
你觉得自己的哪些生活习惯是不健康的，哪些是健康的？
①每天早晚认真刷牙，牙齿白白的；
②饭前会好好洗手，不让病菌跑进肚子；
③晚上按时睡觉，能做甜甜的梦 。
聊
天
室
你觉得自己的哪些生活习惯是不健康的，哪些是健康的？
不健康的习惯：
①有时候会边吃饭边看动画片，这样不好，以后要坐好专心吃饭；
②还会忘记剪指甲，指甲里藏脏东西，我要记得经常剪指甲，做讲卫生的好孩子 。
游
戏
角
活动一读一读
健康习惯小提示
◆吃东西或者用手拿食物前我会先洗手。
◆我每天睡觉之前刷牙。
◆我很少吃含糖分很高的食物和饮料。
◆我经常剪指甲。
◆我睡眠很充足。
◆感冒时或者室外空气不好时，我会戴口罩。
◆为了保护眼睛，我很少看电视，很少用电脑。
◆我在体育运动前做热身活动。
你有以上这些生活习惯吗 这些习惯有助于你保持健康的身体、避免患上一些疾病哦!
游
戏
角
活动二 健康知识小竞赛
为了加深大家对健康生活习惯的理解，我们举行一个健康知识小竞赛。老师来当主持人和裁判，大家推选一位口才好的同学来负责提问。其他同学分成六组，每组分别以举手抢答的形式来回答。最后，根据答题的情况，我们的竞赛将产生冠亚季军，另外还有团体奖哦!对于这次健康知识小竞赛，你有什么感受
游
戏
角
参加这次健康知识小竞赛让我非常开心。
答题时，我和小组同学一起思考，大家举手十分积极；通过竞赛，我学到了饭前洗手、晚上早睡等健康习惯；和小伙伴共同答题，无论输赢都有收获；我希望以后多参加这类活动，掌握更多健康知识，成为健康小卫士。
游
戏
角
活动三 健康习惯打卡挑战
1.活动准备：老师制定一份详细的健康习惯打卡清单，内容包括每天早起喝一杯水、做眼保健操、进行 30 分钟户外活动等。为每位同学准备一个打卡记录本，用于记录自己每天的健康习惯完成情况。
2.活动过程：活动持续一个月时间，同学们每天按照打卡清单上的要求完成相应的健康习惯，并在打卡记录本上做好记录。每周安排一次小组交流分享会，同学们可以分享自己在打卡过程中的感受和收获，互相鼓励和监督。一个月后，根据同学们的打卡记录，评选出坚持打卡天数最多、表现最优秀的同学，给予奖励。
游
戏
角
活动四 健康知识手抄报比赛
1.活动准备：提前告知同学们比赛的主题为“健康生活习惯”，要求大家收集相关资料，如健康饮食的搭配、常见运动的好处等。为同学们准备绘画工具和纸张。
2.活动过程：同学们利用课余时间制作手抄报，内容可以包括文字介绍、图片展示等，要求版面设计合理、内容丰富、主题突出。完成制作后，将手抄报张贴在教室的展示区，供全体同学参观学习。然后组织同学们进行投票，选出自己心目中最优秀的手抄报。最后，老师结合同学们的投票结果和手抄报的质量，评选出一、二、三等奖和优秀奖。
加
油
站
健康的生活习惯可以帮助我们预防各种疾病。请你制作一幅“如何预防流感”的海报。
如何预防流感
①讲卫生，勤洗手
②戴口罩，少聚集
③多通风，空气好
④睡眠足，身体棒
⑤常锻炼，多运动
⑥营养全，不挑食
拓
展
延
伸
欣赏视频：世界公认的十大健康生活习惯
拓
展
延
伸
因为手上可能沾着看不见的细菌和病毒，认真洗手能把它们冲走，这样吃饭时细菌就不会跑到肚子里，我们就不容易肚子疼啦。
吃饭前为什么要认真洗手呢？
拓
展
延
伸
看电视时要坐得离电视远一点，看 20 分钟就站起来，看看窗外的绿树或者远处的东西，让眼睛休息休息，这样眼睛就不会干涩、看不清啦。
长时间看电视对眼睛不好，我们应该怎么做来保护眼睛呢？
拓
展
延
伸
糖果和甜饮料里的糖分太多啦，吃多了会让牙齿长蛀牙，还可能让我们长得太胖，所以要少吃，多喝白开水才健康。
为什么不能多吃糖果、喝很甜的饮料呢？
拓
展
延
伸
热身能让我们的身体变灵活，肌肉和关节活动开，这样跑步、跳绳的时候就不容易摔倒、受伤啦。
运动前为什么要做热身运动（比如活动手脚、弯腰）呢？
亲子分享
把你学到的健康习惯与爸爸妈妈分享，平时你跟爸爸妈妈要互相监督，养成健康的生活习惯。
课堂练习
课堂小结
通过这堂课的学习，我们不仅认识了健康与不健康生活习惯的区别，了解了不良习惯的危害，还掌握了保持健康的具体方法，如正确洗手、保护眼睛、合理饮食等，在实践活动和分享中，增强了健康意识，学会了与他人互相监督，共同养成健康的生活习惯。
健康的生活习惯
乐乐具体的不健康生活习
辨别健康与不健康的生活习惯
游戏活动 ：对健康习惯的理解与记忆
如何预防流感
知识拓展
谢谢

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