资源简介

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第18课《健康的生活习惯》教学设计
课题 健康的生活习惯 单元 第六单元 学科 心理健康 年级 2年级
学习目标 1.能区分健康与不健康的生活习惯，了解健康习惯的具体内容及对健康的重要性；能参与健康知识竞赛、制作预防流感海报，提升健康知识的理解与应用能力。2.通过分析乐乐的生活习惯、小组分享、知识竞赛、动手制作海报等活动，培养观察分析、合作交流、主动探究健康知识的能力。3.树立 “健康习惯对身体重要” 的意识，愿意主动改正不健康习惯，养成并坚持健康生活习惯，同时学会与家人互相监督，共同维护健康。
重点 1.准确区分健康与不健康的生活习惯，理解健康习惯对预防疾病、保持健康的具体作用。 2.结合自身实际，主动分享自己的健康与不健康习惯，并积极参与健康知识的学习与实践。
难点 1.将对健康习惯的认知转化为实际行动，主动改正自身的不健康习惯，并长期坚持健康习惯。2.理解健康习惯的系统性，并能在生活中全面践行，同时带动家人共同养成健康习惯。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们，最近天气变凉了，有些小朋友感冒了，鼻子不通气，特别难受。你们知道为什么有的小朋友不容易生病，有的却容易感冒吗？（学生猜测后） 其实秘密就藏在我们的生活习惯里！比如勤洗手的小朋友，手上的病菌少；好好睡觉的小朋友，身体更有力气。今天咱们就一起揭开这个秘密，学习《健康的生活习惯》，让自己变成 “健康小超人” 吧！出示课题。 设疑、思考，引入主题。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、天真屋乐乐的生活习惯第一幅图： 乐乐打喷嚏的时候没捂嘴巴，不讲究卫生。 第二幅图：乐乐一边走路一边吃东西，这种习惯不利于消化，也可能有食物掉落、不卫生的问题。第三幅图：乐乐长时间近距离看电视，属于用眼不科学、可能影响视力的习惯，也反映出可能存在不合理安排休闲时间，缺少健康活动的情况；第四幅图乐乐直接用手从装面包的容器里拿取食物，没有借助干净工具，存在饮食卫生方面的不良习惯 。二、聊天室1.你觉得乐乐的生活习惯健康吗 乐乐的生活习惯会导致什么样的后果 乐乐这些生活习惯不健康！一是打喷嚏不遮挡，易传播病菌致人生病；二是走路时吃东西，既浪费食物又可能引发呛咳、腹痛；三是近距离长时间看电视，易导致眼酸、视力下降甚至近视；四是用手直接抓面包，易使细菌污染食物引发肠胃不适。 2.你觉得乐乐应该怎样改变生活习惯 乐乐要改改这些习惯！①打喷嚏的时候，赶紧拿纸巾捂住嘴巴和鼻子，打完把纸巾扔垃圾桶；②走路的时候专心走路，到座位上再好好吃东西；③看电视要坐得远远的，看一会儿就休息一下，看看窗外绿树；④拿面包要用干净的夹子或者洗完手再拿，这样就卫生啦 。3.你觉得自己的哪些生活习惯是不健康的，哪些是健康的？我的健康习惯有：①每天早晚认真刷牙，牙齿白白的；②饭前会好好洗手，不让病菌跑进肚子；③晚上按时睡觉，能做甜甜的梦 。不健康的习惯：①有时候会边吃饭边看动画片，这样不好，以后要坐好专心吃饭；②还会忘记剪指甲，指甲里藏脏东西，我要记得经常剪指甲，做讲卫生的好孩子 。 游戏角活动一读一读健康习惯小提示◆吃东西或者用手拿食物前我会先洗手。◆我每天睡觉之前刷牙。◆我很少吃含糖分很高的食物和饮料。◆我经常剪指甲。◆我睡眠很充足。◆感冒时或者室外空气不好时，我会戴口罩。◆为了保护眼睛，我很少看电视，很少用电脑。◆我在体育运动前做热身活动。你有以上这些生活习惯吗 这些习惯有助于你保持健康的身体、避免患上一些疾病哦!活动二 健康知识小竞赛为了加深大家对健康生活习惯的理解，我们举行一个健康知识小竞赛。老师来当主持人和裁判，大家推选一位口才好的同学来负责提问。其他同学分成六组，每组分别以举手抢答的形式来回答。最后，根据答题的情况，我们的竞赛将产生冠亚季军，另外还有团体奖哦!对于这次健康知识小竞赛，你有什么感受 参加这次健康知识小竞赛，我可开心啦！答题的时候，我和小组同学一起使劲想答案，大家举手可积极啦，像小树苗抢着晒太阳！通过竞赛，我知道了好多健康习惯，比如饭前一定要洗手，不然会生病；还明白了晚上要早睡，这样第二天上学才有精神。和小伙伴一起答题，输了也不难过，因为学到新知识啦，赢了就超开心，像吃到最爱的糖果！我觉得以后要多参加这样的活动，能让我记住更多健康小秘密，变成健康小卫士！活动三 健康习惯打卡挑战1.活动准备：老师制定一份详细的健康习惯打卡清单，内容包括每天早起喝一杯水、做眼保健操、进行 30 分钟户外活动等。为每位同学准备一个打卡记录本，用于记录自己每天的健康习惯完成情况。2.活动过程：活动持续一个月时间，同学们每天按照打卡清单上的要求完成相应的健康习惯，并在打卡记录本上做好记录。每周安排一次小组交流分享会，同学们可以分享自己在打卡过程中的感受和收获，互相鼓励和监督。一个月后，根据同学们的打卡记录，评选出坚持打卡天数最多、表现最优秀的同学，给予奖励。 活动四 健康知识手抄报比赛1.活动准备：提前告知同学们比赛的主题为“健康生活习惯”，要求大家收集相关资料，如健康饮食的搭配、常见运动的好处等。为同学们准备绘画工具和纸张。2.活动过程：同学们利用课余时间制作手抄报，内容可以包括文字介绍、图片展示等，要求版面设计合理、内容丰富、主题突出。完成制作后，将手抄报张贴在教室的展示区，供全体同学参观学习。然后组织同学们进行投票，选出自己心目中最优秀的手抄报。最后，老师结合同学们的投票结果和手抄报的质量，评选出一、二、三等奖和优秀奖。四、加油站健康的生活习惯可以帮助我们预防各种疾病。请你制作一幅“如何预防流感”的海报。如何预防流感(提示：你可能需要去图书馆或网上查阅一些资料，或者向老师和家长请教。)①讲卫生，勤洗手流感病毒喜欢藏在我们的手上。每次吃饭前、上完厕所后，还有玩耍回家后，都要用香皂或者洗手液，在流水下认真搓搓手心、手背、手指缝，搓出好多泡泡，再冲洗干净。这样，手上的病毒就被冲走啦，不会跟着我们的手，跑到嘴巴里让我们生病。②戴口罩，少聚集在感冒的人身边，有好多流感病毒。如果要去人多的地方，像超市、商场，或者在感冒流行的时候，要记得戴上口罩。口罩就像一个小卫士，能挡住病毒，不让它们钻进我们的鼻子和嘴巴。同时呢，尽量不要和很多小朋友挤在一起玩，这样能减少接触到病毒的机会。③多通风，空气好我们的房间里，如果不通风，就会有很多脏空气，病毒也喜欢待在这样的地方。每天都要打开窗户，让外面的新鲜空气进到屋子里，把脏空气都赶跑。早上起床后，还有晚上睡觉前，都可以打开窗户，让房间变得清清爽爽，病毒就不喜欢待在这里啦。④睡眠足，身体棒小朋友们每天都要早早睡觉，保证充足的睡眠，就像小树苗需要充足的水分和阳光才能长得高高壮壮一样，我们的身体也需要充足的睡眠，才能变得更强壮，把病毒都打败。一般来说，我们二年级的小朋友，每天要睡够 10 个小时哟。⑤常锻炼，多运动每天要做一些运动，像跳绳、跑步、踢毽子。运动能让我们的身体变得更有力量，心脏跳得更有力气，肌肉也会更结实。这样，流感病毒想要打败我们可就没那么容易啦。而且运动的时候，我们还会出很多汗，能把身体里的脏东西排出去呢。⑥营养全，不挑食吃饭的时候，不能只吃自己喜欢的东西，肉、菜、水果、米饭、面条都要吃。肉能让我们长肌肉，菜和水果里有很多维生素，能让我们的身体更健康，米饭和面条能给我们提供能量。把各种食物都吃一点，我们的身体就像一个超级厉害的小战士，能抵抗流感病毒的攻击 。五、拓展延伸1.欣赏视频：世界公认的十大健康生活习惯2.吃饭前为什么要认真洗手呢？因为手上可能沾着看不见的细菌和病毒，认真洗手能把它们冲走，这样吃饭时细菌就不会跑到肚子里，我们就不容易肚子疼啦。3.长时间看电视对眼睛不好，我们应该怎么做来保护眼睛呢？看电视时要坐得离电视远一点，看 20 分钟就站起来，看看窗外的绿树或者远处的东西，让眼睛休息休息，这样眼睛就不会干涩、看不清啦。3.为什么不能多吃糖果、喝很甜的饮料呢？糖果和甜饮料里的糖分太多啦，吃多了会让牙齿长蛀牙，还可能让我们长得太胖，所以要少吃，多喝白开水才健康。4运动前为什么要做热身运动（比如活动手脚、弯腰）呢？热身能让我们的身体变灵活，肌肉和关节活动开，这样跑步、跳绳的时候就不容易摔倒、受伤啦。你知道，哪六个健康生活的好习惯吗？视频：六个健康生活的好习惯 写一写思考、交流活动、交流想一想，说一说拓展活动 过呈现乐乐具体的不健康生活习惯，引导学生观察、分析其不合理之处及潜在危害，帮助学生直观区分健康与不健康习惯，为后续理解健康习惯的重要性、主动践行健康习惯奠定认知基础。引导学生辨别健康与不健康的生活习惯，认识不良习惯的危害，明确改善方向，同时反思自身习惯，培养健康意识和自我管理能力，促进良好生活习惯的养成。通过 “读一读” 强化健康习惯认知，借助 “知识竞赛”“打卡挑战”“手抄报比赛” 等多样化活动，加深学生对健康习惯的理解与记忆，激发践行健康习惯的积极性，在实践与互动中培养自我约束与坚持的能力，促进健康生活方式的养成。通过制作 “如何预防流感” 的海报，引导学生主动查阅资料、请教他人，了解预防流感的知识，同时在实践中提升信息搜集、整理及动手创作能力，强化健康防护意识，培养主动关注健康、践行健康行为的习惯。通过具体问题引导学生理解常见健康行为的原理，明确养成良好生活习惯的科学依据，加深对健康知识的认知，从而主动践行健康行为，强化健康意识和自我保护能力。
课堂练习 亲子分享把你学到的健康习惯与爸爸妈妈分享，平时你跟爸爸妈妈要互相监督，养成健康的生活习惯。 想一想，做一做 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅认识了健康与不健康生活习惯的区别，了解了不良习惯的危害，还掌握了保持健康的具体方法，如正确洗手、保护眼睛、合理饮食等，在实践活动和分享中，增强了健康意识，学会了与他人互相监督，共同养成健康的生活习惯。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 健康的生活习惯乐乐具体的不健康生活习辨别健康与不健康的生活习惯游戏活动 ：对健康习惯的理解与记忆如何预防流感知识拓展 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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