资源简介

七年级篮球教学单元设计（8课时）
课次 教学内容 学练目标 学练要点
1 1.球性：抛接（击掌、反弹）、绕环（腰膝、胯下） 2.基础移动：滑步、侧身跑 3.体能：敏捷梯步法+绳梯侧滑步+小栏架跳跃 学：感知球性，了解滑步/侧身跑作用。 练：掌握基本球性动作；初步完成滑步（左右）、侧身跑（直线）。 赛：球性小挑战；移动接力小游戏。 评：自评球感、互评移动姿态。 球不落地；重心降低；移动平稳；体验乐趣。
2 1.球性：行进间抛接、搓球、弹拨球 2.移动：变速跑、变向跑（基础） 3.球性+移动小游戏 4.体能：药球转体抛接+阻力带横向移动+短距离冲刺折返 学：理解变速变向在篮球中的作用。 练：行进间稳定控球；完成变速跑、基础变向跑（如绕锥桶）。 赛：运球追逐（变速）、变向跑接球游戏。 评：观察变向突然性、控球稳定性。 变速明显；变向降重心、蹬地有力；游戏中合理运用。
3 1.球性强化：胯下“∞”、行进间绕球 2.移动组合：滑步-侧身跑-变向跑 3.简单1v1摆脱 4.体能：核心力量（平板支撑及变式）+下肢力量（自重深蹲/弓步） 学：理解移动组合在攻防转换中的应用。 练：流畅衔接滑步-侧身跑-变向跑；初步尝试1v1无球摆脱（利用变向）。 赛：1v1摆脱接球挑战。 评：组合流畅度；摆脱有效性（空间、速度变化）。 移动衔接连贯；重心控制好；观察对手/空间；体验攻防乐趣。
4 1.双手胸前传接球（原地、移动） 2.移动+传接组合练习 3.2v2传接球跑位 4.体能：上肢力量（俯卧撑/弹力带推拉）+心肺耐力（折返跑/跳绳） 学：掌握传接球要领，理解配合重要性。 练：准确进行原地、短距离移动传接球；移动中接球传球。 赛：2v2传接球推进/跑位练习（简化规则）。 评：传球到位率；移动接应意识；沟通交流。 蹬地伸臂拨指；传球准平快；移动接应及时；简单配合。
5 1.投篮：原地双手胸前投篮（统一基础） 2.移动接球投篮（近距离） 3.投篮小比赛（命中数/小组赛） 4.体能：弹跳力（原地/助跑摸高）+核心稳定（俄罗斯转体） 学：掌握投篮基本动作结构。 练：规范完成原地投篮动作；尝试移动接球后投篮。 赛：定点投篮赛、移动接球投篮挑战赛。 评：动作协调性；出手弧度；参与积极性与抗挫能力。 “蹬、伸、屈、拨”协调发力；瞄准点；体验成功乐趣。
6 1.体前变向换手运球 2.运球+传球/投篮组合 3.3v3半场攻防（简化规则，侧重技术运用） 4．体能：综合循环：敏捷+力量+耐力（结合球或场地器材） 学：理解变向运球作用及与传投结合。 练：掌握体前变向运球动作；运球衔接传球或投篮。 赛：运球过障碍挑战；3v3半场攻防（强调运用所学技术）。 评：变向幅度与速度；组合运用合理性；比赛中沟通协作。 降重心、护球手、变向突然；观察防守与队友；比赛中敢于运用技术。
7 1.移动+运球+传接+投篮综合组合练习 2.半场攻防战术基础（掩护、传切概念） 3.3v3/4v4半场比赛 4.体能：高强度间歇训练（HIIT）：如短冲+休息循环 学：初步了解基础配合概念（掩护、传切）。 练：流畅进行综合技术组合；尝试简单基础配合。 赛：侧重运用基础配合的半场比赛。 评：技术运用效果；简单配合意识；比赛投入度与体育道德表现。 技术衔接流畅；空间位置感；初步的配合意识；遵守规则，尊重对手和裁判。
8 1.全场简化规则比赛（4v4或5v5） 2.比赛总结与单元评价反馈 3.体能：结合比赛进行（比赛本身是高强度体能） 学：理解篮球比赛基本规则与流程。 练：在比赛中综合运用所学技术战术。 赛：进行全场简化规则比赛。 评：综合技术运用能力；规则理解与遵守；团队合作精神；单元学习收获自评互评。 积极参与比赛；努力运用所学；理解基本规则（走步、犯规等）；体验比赛乐趣，展现良好体育风尚。单元总结反思。
水平四七年级篮球教学设计
一、指导思想：
本单元以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，坚持“健康第一”和“核心素养导向”的教育理念。针对我校七年级学生篮球基础薄弱、兴趣易转移的特点，采用结构化教学策略，将知识、技能、技战术运用、体能、展示或比赛进行整合设计。通过创设游戏化、情境化的“学练赛”活动，融入“评”的环节，激发学生内在动机。充分利用篮球、气排球、软式排球等多种器材的趣味性，让学生在主动参与、积极思考、合作交流的过程中，掌握篮球运动技能，发展速度、灵敏、协调、力量等体能，培养规则意识、合作精神和体育品德，享受篮球运动的乐趣与成功体验，为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
篮球是人教版《体育与健康》七年级重要内容，其活动形式灵活，趣味性、竞技性强，易于普及。本单元聚焦篮球基础技能（球性、移动、传接球、投篮、运球）及其在简单比赛情境中的综合运用。移动技术是攻防的基础，直接影响队员的位置选择、速度变化和空间争夺。传球是团队配合的纽带，投篮是得分手段，运球是个人突破和控制节奏的关键。本单元强调各项技术的结构化学习，通过组合练习和简化规则的比赛（“赛”），让学生理解技术之间的关联及其在实战中的应用价值（“用”），促进学生运动能力、健康行为和体育品德的协同发展。
三、学情分析：
我校地处乡镇区域，七年级学生普遍篮球基础薄弱，个体差异显著（技能、体能）。学生对篮球活动有天然兴趣，但多停留在自由投篮和简单对抗层面，对规范技术学习易感枯燥，注意力持续性有限。部分学生身体素质（如核心力量、下肢爆发力、协调性）有待加强。教学中需充分考虑学情：利用趣味性球性练习和游戏（“学练”结合）激发兴趣；设计难度递进、形式多样的组合练习和简化比赛（“赛”）提升参与度与成就感；采用分层教学和小组合作学习照顾差异；通过即时评价（“评”）和体能强化练习，促进技能掌握和体能发展；强调规则意识和团队协作，培养良好体育品德。
四、教学重点与难点及其处理：
1.教学重点：
关键技术动作的规范性（如传球的蹬-伸-拨、投篮的协调发力、变向的降重心蹬地）。
在组合练习和简单对抗情境中运用技术的能力（如移动中接球、观察防守后判断决策）。
基础体能（敏捷、协调、核心、下肢力量）的针对性发展。
2.教学难点：
身体各部位在动态中的协调配合（如投篮的全身发力链、变向跑中的重心转换）。
空间感知、时机判断与决策能力（如传球时机、突破路线选择、防守选位）。
在对抗压力下稳定运用技术。
团队配合意识的初步形成。
3.重难点的处理：
结构化练习：设计大量将单一技术融入组合练习（如运球+传球、移动+接球+投篮）和简化攻防情境（1v1,2v2,3v3）的环节，在“用”中体会技术要领和关联。
游戏化与情境化：将技术学习融入趣味游戏和模拟比赛场景，提升练习兴趣和实战感。
即时评价反馈：运用教师评价、学生互评（利用简易评价量表或观察要点）、自我反思等多种方式，针对重难点及时反馈，调整练习。
针对性体能强化：每课设置10分钟与篮球专项技能和重难点密切相关的体能练习（如敏捷梯提升步频变向能力、核心力量提升投篮稳定性、下肢力量增强移动蹬地效果）。
分层教学与小组合作：设置不同难度挑战，鼓励小组互助学习，共同解决问题。
强调观察与沟通：在练习和比赛中要求学生抬头观察、积极沟通，培养空间感和决策意识。
五、安全及防范预设：
1.教师课前布置好场地，根据教学内容，仔细检查每一件器材，确保安全无隐患。
2.要求学生穿运动服、运动鞋上课，充分作好准备活动（特别关注关节活动和动态拉伸），尽可能防止受伤事故的发生。强调对抗练习时保持安全距离。
3.在进行游戏和比赛内容时，合理安排场地，明确规则（尤其强调安全规则，如不可推拉、不可用球故意砸人），避免混乱。教师有效控制学生兴奋度，及时制止危险动作。
4.体能练习强调动作规范，避免因错误动作导致损伤。关注学生个体差异，合理安排负荷。
七年级《篮球》课时教案
(第3课时)
学习内容 1.球性强化：胯下“∞”绕环、行进间绕球 2.移动组合：滑步-侧身跑-变向跑 3.简单1v1摆脱接球 4.篮球专项体能
重点 移动组合的流畅衔接；变向跑降重心、蹬地有力；初步摆脱意识。
难点 身体协调控制（重心转换）；摆脱时的空间感知与时机判断。
教学目标 学练：90%学生能较流畅完成滑步-侧身跑-变向跑组合；80%学生能初步尝试运用变向进行1v1摆脱。体验组合移动在篮球中的意义。 赛：在1v1摆脱挑战中，70%学生能成功接球1-2次，体验攻防乐趣。 评：学生能观察同伴移动重心和变向效果，进行简单互评。 体能/品德：认真完成体能练习；活动中表现出尊重对手、遵守规则。
课序 教学内容 组织教法及要求 师生活动 时间
开始部分 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好。 宣布学习内容、目标，强调安全与合作。 安排见习生（参与观察、记录）。 组织：四列横队。 要求：快静齐，精神饱满，明确任务。 师：检查常规，宣布内容目标（强调“组合”与“摆脱”），激发兴趣。 生：认真听讲，明确学习要求。 2′
准备部分 动态热身&球性激活：慢跑+动态拉伸（高抬腿、后踢腿、侧弓步、开合跳等）。 球性练习： 原地胯下“∞”绕环（左右手）。 行进间（慢走/小跑）单手体侧前后绕球（左右手）。 行进间抛接球（低高度）。 组织：散点或绕场行进。 教法：教师领做、口令提示。 要求：动作到位，充分活动关节；控球专注，减少失误；保持间距。 师：带领热身，示范球性动作，巡回指导纠错 生：跟随练习，认真完成，体会球感。 7′
基 本 部 分 移动组合练习：滑步-侧身跑-变向跑 练习1(无球)：听信号/看手势完成：滑步-变向跑-侧身跑。 练习2(结合球)：A持球，B做移动组合（滑步防A-侧身跑接应-变向跑摆脱至接球点），A适时传球给B。角色互换。 组织1： 方法：分4组练习；从底角出发，滑步到1号点位，然后变向跑到2号和3号点位，滑步到边线后，侧身跑回起点。 组织2： 方法：二人一组，A点持球、护球、传球，B点滑步防守-侧身跑-变向跑、接球、回传球；然后二人角色互换。 教法：教师讲解示范组合流程及要点（低重心、蹬地、观察、衔接）。 学生分组练习，教师巡回指导，强调重心与衔接。 师：清晰讲解示范组合路线及要求。组织分组练习，重点指导变向跑蹬地和重心转换。引导同伴观察评价。 生：理解要求，积极练习，体会动作衔接和重心控制。注意观察同伴，简单评价。 13′
简单1v1摆脱接球挑战 情境：C在固定区域（如罚球线附近）传球。进攻队员B利用变向跑尝试摆脱防守队员A，接C的传球。成功接球或防守成功一定次数后轮换角色。 组织： 讲解规则：进攻利用变向摆脱，防守积极滑步跟防，传球手判断时机。 强调安全（不可拉拽推人），鼓励积极尝试。 要求：进攻大胆变向；防守保持低重心滑步；传球手观察摆脱时机；体验攻防乐趣。 评：自评/互评：成功摆脱/防守几次？哪里做得好/需改进？ 师：创设情境，明确规则和安全要求。鼓励学生运用所学变向动作，大胆尝试摆脱。巡回指导，及时反馈（表扬有效摆脱、积极防守）。组织简单交流评价。 生：明确角色和规则。进攻积极变向尝试摆脱；防守专注滑步移动；传球手准确判断。体验对抗乐趣。 8′
篮球专项体能循环练习(10分钟) 练习1(敏捷/协调)： 绳梯快速小步跑+侧滑步（1组）。 练习2(下肢力量/稳定)：靠墙静蹲（30-45秒）-原地深蹲跳（10次）（1组）。 练习3(核心力量)：平板支撑（30秒）-仰卧举腿（15次）（1组）。 站点4(移动能力)：低重心滑步折返（左右各2次为1组）（1组）。 组织： 方法：4个站点，分组轮换。每个站点完成规定内容，听到教师指令后轮换。 教法：教师讲解示范各站点动作要求。 小组长协助组织。 要求：动作规范，保证质量；积极投入，挑战自我；注意轮换秩序和安全。 组织：分4组，循环进行。 师：讲解示范各站点练习方法及要求。组织分组轮换，强调动作质量和安全。巡回指导鼓励。 生：认真听讲，按规范要求完成各站点练习，努力坚持。小组有序轮换。 10′
结束部分 放松整理：静态拉伸（重点下肢、肩部）结合深呼吸。 小结讲评： ①回顾本课移动组合要点和1v1体验。 ②表扬积极参与、进步明显、合作好的学生/小组。 结合“评”的观察，指出普遍需改进点（如重心保持）。 ③课后练习要求。 3.回收器材，师生再见。 组织：散点站立。 要求：拉伸到位，充分放松身心；认真听总结，反思学习。 师：带领放松，总结本课，积极评价，提出期望。 生：跟随放松，聆听总结，反思收获。 3′
负荷 预计 心率预计：125-140次/分 练习密度：60%-65% 场地器材 篮球场1块，篮球40个，标志桶/盘20个，绳梯2条，体能训练垫若干。
课后小结

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