资源简介

(共37张PPT)
第11课
《培养良好性格》
【北师大版】八年级
心
理
健
康
01
导入：我说你猜
02
我诉我心
03
活动在线
04
体验课堂
05
方法指南
06
课堂总结、板书设计
我说你猜
请一位同学上台，简单描述一个同学的性格特点，台下的同学来猜猜他是谁！
小提示
从童年开始，每个人身上就披上了一件神秘的外衣，让大家吃饭、走路以及待人接物都有着自己独特的色彩，这件外衣就是性格。
视频：项羽之败
班级小讨论
说一说你印象中的项羽，你觉得他失败的原因可能是什么呢？
你觉得性格对一个人会有怎样的影响？
思想决定行为，
行为决定习惯，
习惯决定性格，
性格决定命运。
性格塑造着一个人的人际关系、生活状态，也影响着一个人的未来发展。
小 提 示
小阳是个十分粗心的男孩，做事总是丢三落四，做饭忘记放水，把饭完全烧焦了；把妈妈的衣服当围裙；做事忙乱弄翻牛奶瓶；作业错误百出…这样的事情经常发生在他的身上，让人哭笑不得。
直到有一次，小阳报名参加学校“中学生暑期对外交流”的学员选拔活动，老师知道了小阳的趣闻逸事后，拒绝了他的申请，这给了小阳很大的打击。他下决心要改掉自己粗心大意的毛病。
我诉我心
小阳终于决定改变了。13岁生日那天，他制订了一个特别的计划：做比较复杂的事情之前，要先在纸上列出简单的步骤，将整个过程考虑清楚之后，再认真地去做。写作业的时候，他也是先在草稿纸上列出思路以后再写。慢慢地，老师和同学惊奇地发现，小阳变了，再也不像以前那么粗心大意了。在学校的趣味运动会中，他带领本班的团队，凭着胆大心细和果断决策取得了优异的成绩。
我诉我心
想一想
小阳的故事对你有何启示？
小提示
小阳原来的性格粗心大意，做事情欠考虑，经过努力，小阳变成了一个细心果断的学生。看来，要改变自己的性格并不难，只要有计划、有恒心，就一定能拥有良好的性格。
性格是人在对人、对事的态度和行为方式上表现出来的心理特点，如理智、沉稳、坚忍、执着、含蓄、坦率等。
一名教育家曾说：个人的成功85%归功于性格，15%归功于知识。”要想取得成功，性格是一个非常重要的因素。
小词条
从小到大你的性格有变化吗？是更完善了还是怎么样呢？为什么会发生这样的变化？你有没有什么改变不良性格、塑造良好性格的小妙招？
小小分享会
如何改变不良性格
第一，正确评价自己的性格。善于正确地自我评估，了解自己的性格中哪些方面是好的，哪些方面需要改善，才能有意识地克服不良习惯，培养良好的性格。
第二，在助人中改变自己。有不良性格的人，往往以自我为中心，不愿与人交往。要想改变这样的性格，就要主动去帮助别人，在助人的过程中体现自身的价值，也能得到别人感情的回报。心情改变，对人的看法和态度也会随之改变，从而有利于性格的改变。
如何改变不良性格
第三，有意识地自我锻炼。人的成长过程，是一个不断塑造自我、塑造性格的过程。如果能意识到自己性格中的不足，并自觉地设定性格锻炼的目标，进行自我锻炼，就可以使自己的性格不断完善。有的同学非常内向，在公共场合一说话就脸红，害怕和老师交往，为了锻炼自己，可以制订改变当前性格的计划，例如，每天问老师一个问题，上课要主动回答一次问题等，只要坚持锻炼，就一定能养成更好的性格。
一般来说，性格是比较稳定的心理特征，但这并不是说，性格就不可以改变。改变性格就是改变自己说话、做事的习惯，改变性格的过程就是不断克服以前的行为惯性的过程。
小提示
你的生命园中有哪些好的性格？有哪些不良性格？将符合你的生命果摘下来，填在下面的横线上。
自信口 诚实口 开朗口 坦率口 易依赖口 急躁口
守信用口 没毅力口 冷漠口 懒散口 受欢迎口 自卑口
骄傲口 守纪律口 恒心口 有礼貌口 乐观口 粗心口
嫉妒口 任性口 悲观口 勤奋口 勇敢口 热情口
冲动口 幽默口 胆小口 圆滑口 善良口 有耐心口
我的好性格有：_____________________________________________
我的不良性格有：_____________________________________________
有哪些性格是你拥有，而生命园中没有的？请把它们写下来。
活动在线·活动1：生命果
小提示
正确认识自己拥有和未拥有的性格，是认识性格的第一步。
你参加了一个夏令营，结识了很多性格不同的同学，有的真诚，有的善解人意，有的乐于助人，有的虚伪，有的孤僻，有的心胸狭隘……你最愿意和哪3种人交朋友呢？最不愿意和哪3种人交朋友呢？
1.56人一组，围圈而坐。
2.大家分别在纸上写出自己最喜欢的3种性格，并按照喜欢程度的高低，给3种性格分别记+3、+2、+1分。
3.写出自己最不喜欢的3种性格，并根据讨厌程度的高低，给3种性格分别记-3、-2、-1分。
4.小组内的同学互相分享，计算每一种性格的总分，选出本小组成员最喜欢和最不喜欢的3种性格。
5.将小组评选结果在全班分享，评选出全班同学最喜欢和最不喜欢的3种性格。
活动2：魅力测试站
1.根据你们评选的结果，在人际交往中，有哪些性格的人最有魅力？有哪些性格的人不够有魅力？
2.在大家选出的魅力性格和无魅力性格中，你拥有哪些？
3.为了提高自己的人际魅力指数，你愿意做出哪些改变？
讨论与分享
“
”
真诚坦率： 不虚伪做作，言行一致，让人感觉可靠、值得信赖。
积极乐观： 散发着阳光、希望和正能量。
自信从容： 了解并接纳自己，不卑不亢，举止大方得体。
善解人意： 能敏锐地感知他人情绪和需求，懂得换位思考，给予尊重、理解和支持，让人感到被看见和被重视。
幽默风趣： 能在合适的时机带来轻松和欢笑，化解尴尬，增添交往的乐趣。
乐于倾听： 专注地听他人说话，表现出真正的兴趣，而非急于表达自己。
谦逊有礼： 尊重他人，不傲慢自大，懂得欣赏他人优点。
热情友善： 主动释放善意，对人和事物保持开放和好奇的态度。
……
有魅力的性格特质
自私自利： 只关注自身利益，忽视甚至损害他人感受和需求。
消极抱怨： 习惯性负面思考，总在抱怨、指责或传播负能量。
傲慢自负： 目中无人，喜欢贬低他人来抬高自己，缺乏尊重。
虚伪做作： 表里不一，言行浮夸或刻意迎合。
刻薄挑剔： 言语或态度尖酸刻薄，习惯性挑剔、否定他人。
缺乏主见： 完全随波逐流，没有自己的想法，或过度依赖他人，缺乏独立性。
情绪不稳定： 情绪波动大，容易失控发怒。
边界感差： 试图干涉他人决定或生活，忽视他人界限。
……
魅力不足的性格特质
我们共同探讨了那些点亮人际关系的璀璨特质，也坦诚面对了可能黯淡我们光芒的不足。魅力，并非遥不可及的完美人设，而是在真实自我基础上，持续向善、向美的精进过程。
小提示
小丽在网上认识了小勇，他俩聊得很高兴，新消息提醒闪个不停。他们在谈论什么呢？请看——
小勇：“我是天秤座的，是爱好美、爱好和平的星座，你是什么星座的呢？”
小丽：“我是双子座的，聪明伶俐，内心总是闪耀着美好、幸福、爱情和理想的火花。”
小勇：“太好了！我们的星座匹配程度很高耶！我们真有缘分哦！”
1.你身边的同学是否很流行谈论星座呢？
2.你相信星座决定性格吗？
3.你怎么看待小勇和小丽的网络“奇缘”呢？
体验课堂·体验1：网终“奇缘”
星座，如同夜空中的点点繁星，为我们的生活增添了一份浪漫的遐想和轻松的谈资。然而，当我们仰望星空时，更要脚踏实地。请记住： 星座的“匹配”无法丈量人心的深度，出生月份的决定论抵不过个人成长的万千可能。让星座成为社交的调味品，而非判断的标尺。你的价值与魅力，由你亲手书写，而非星辰注定。
小提示
性格是在成长过程中慢慢塑造出来的。年龄越小，可塑性越大。初中阶段，同学们的自我意识逐渐成熟，这个时候正是有意识地培养自己良好性格的重要时期。
你想成为更成功、更有魅力的人吗？采用下面的方法可以帮助你实现愿望，试一试吧！
1.想一想，如果你是一名演员，你喜欢扮演什么角色？这个角色的性格是什么样的？
2.选择一个你崇拜的人，列出他身上的那些使你崇拜的性格特征。
3.将1、2项中的性格综合起来，作为你计划要塑造的性格，如勇敢、坚强等。
体验2：性格塑造
4.闭上眼睛默想3分钟，想象自己就是那个勇敢而坚强的人，想象越详细越好，如自己的形象、行为、对人的态度、眼神等。想象时，要自然地呼吸，嘴角微微翘起，面带微笑，相信那个人就是自己。
5.每天想象3~5次，尤其在各种挑战自己的场合，如即将参加演讲比赛前，想象可以起到更好的作用。想象贵在坚持，可能刚开始效果不明显，时间久了，你就会成为自己想成为的那个人。
体验2：性格塑造
思考
想象完毕后，你的感受怎么样？
亲爱的同学们，初中时代，正是性格这座雕像最具可塑性的黄金时期。通过专注的想象，你们一次次在心中预演着那个更勇敢、更坚韧、更温暖、更自信的自己。每一次生动的想象，都是对大脑神经回路的精心雕琢，都是在为未来的行动铺设道路。相信时间的力量，相信重复的力量，相信你内在塑造自我的强大潜能。 终有一天，你会发现，那个在想象中熠熠生辉的“理想自我”，已然成为你真实生活中最闪亮的模样！
小提示
方法指南：改变性格，改变未来
认识改变心态，心态形成习惯，习惯成就性格，性格塑造未来。性格是可以改变的。你想改变哪些不好的性格？请试用下面的方法，看看效果如何。
1.找一个自己最信赖的人（包括老师、家人、朋友、同学等)，诉说自己的苦恼，让他帮助你矫正不良的性格。
2.让帮助者注意观察你的行为，每个星期评价一次。
3.做一份行为计划表，列出本阶段要完成的任务，每天评估自己的完成情况。当所有的任务都完成后，再制定下一阶段的任务。
例如，小文想改变自己孤僻的性格，他的行为计划表如下。
行为任务 完成情况
1、每天主动跟3个人打招呼
2、每天问老师一个问题
3、每天和某个人聊天5分钟
感悟与收获
学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢 请将它们写下来。
课堂小结
愿你们在青春这场盛大的雕塑工程中，以行动为刻刀，以反思为磨石，亲手将自己打磨成熠熠生辉的模样！
11培养良好性格
不良性格的影响
如何改变不良性格
如何塑造良好性格
谢谢

展开更多......

收起↑