资源简介

(共31张PPT)
第14课
《摆脱依赖的襁褓》
【北师大版】八年级
心
理
健
康
01
导入
02
我诉我心
03
活动在线
04
体验课堂
05
方法指南：独立计划
06
课堂总结、板书设计
视频：大一女生寄脏衣服回家洗
评一评
寄衣服回家洗的案例并不少见，你是如何看待这种行为的呢？你能够自己洗衣服吗？
爸爸妈妈出差回来，一推开门，意外地发现小雅躺在沙发上一边吃着零食一边看电视，一大堆脏衣服零零散散地摊在沙发上。妈妈很奇怪:“小雅，你怎么回来了 ”小雅眼圈一红,“妈妈，我再也不住校了……”发生了什么事情呢
平时爸爸妈妈对小雅的照顾无微不至，比如，妈妈担心她在食堂吃不惯，经常中午接她回家给她做饭吃。尽管学校离家很近，可以走着上学回家，爸爸却坚持每天开车接送小雅。除了爸妈的百般照料，小雅也得到了各位任课老师的悉心指导。小雅经常找各位任课老师聊天，请老师帮她做学习计划。虽然老师们也多次提醒小雅，要养成独立学习、独立规划的能力，但是小雅觉得，没有老师的指导，她学起来很没有信心。
我诉我心
两周以前，爸爸妈妈需要一起出差办事。由于无法照顾小雅，妈妈为小雅办理了住校手续，也希望小雅能够锻炼一下自己。然而，小雅感觉很不适应。吃饭时她不愿意排队打饭，就吃方便面或零食;洗澡后她不愿意自己洗衣服，就把脏衣服都装进袋子里等着带回家让爸爸妈妈洗;宿舍每天要进行卫生检查，她不愿意收拾自己的东西，总是摆得乱七八糟，经常连累宿舍扣分。看着同学们责备的表情，小雅感觉很尴尬，就背着一大包脏衣服跑回了家……
我诉我心
小雅存在哪些依赖行为？你觉得这些行为习惯会带来怎样的影响？
在日常生活中，你也存在这些依赖行为吗？都有哪些呢？
我们要怎样才能克服依赖？
自立侦探
依赖面面观
学习中遇到问题时，希望能立刻得到老师的指点
生活中遇到困难时，马上就求助于父母
人际交往中出现麻烦时，首先会想让同学帮忙解决
依赖老师
依赖父母
依赖同学
依赖的危害
依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷。
如何克服依赖
第一，认识到依赖的危害。随着年龄的增长，如果依赖心理得不到及时纠正，可能会因缺乏安全感、不敢做决定等影响正常的学习、生活和工作。
第二，提升自信。首先，要相信通过自己的努力，自己是能够处理生活和学习中的问题的;其次，要分析在那些想要他人帮忙完成的事情中，哪些是可以自己独立完成的，哪些是必须求助他人才能完成的;最后，积极锻炼自己，可以通过主动承担班级的一些工作、独立完成作业等方法锻炼自己，增强自信心。
如何克服依赖
第三，学会自我管理。要清楚地知道自己的目标是什么，学会制订计划，充分利用时间，提升学习效率。要有意识地提高自己各方面的能力，如学习能力、人际交往能力、动手能力、生活自理能力等。此外，还要学会理财，不要一味地向父母要钱花，而要学会有计划地花钱，尽可能地把金钱用在知识的获取、技能的提高上。
总之，无论学习还是做事，都要经历从不会到会、从失败到成功的过程。只要坚持锻炼自己，多向独立性较强的同学学习，观察他们独立处理问题的方法，一定会摆脱依赖的襁褓，逐渐走向成熟。
小提示
学校要组织鼓号队训练，可小浩妈妈担心参加鼓号队训练会影响学习，不让小浩参加，这让小浩感到很为难。他该怎么做呢
4~5人一组，小组成员讨论:如果你是小浩，你会做出怎样的选择 为何做出那样的选择 做出选择后，接下来应该怎样做 小组派代表在全班分享小组讨论结果。
活动在线·活动1：畅所欲言
讨论与分享
在学习生活中，你有过类似的为难经历吗 你当时是怎么处理的 如果让你重新选择一次，你会怎么处理
学业与兴趣并非对立，关键在时间管理和效率提升，可以尝试“短期实验”，如参加1个月观察影响，用事实说服父母。同时也要理解父母“怕你分心”的担忧，而非直接对抗。若暂时妥协，不必沮丧，青春期是“长跑”，未来仍有无限机会，真正的热爱会找到表达的途径。
小提示
小阳遇到了一个数学难题，而这时同桌恰恰做了出来，小阳该怎么办
1.8人一大组，并进一步分为两组:“追求自主组”和“犹豫依赖组题，
2.两组同学讨论小阳该怎么做。由“犹豫依赖组”的同学出难题，“追求自主组”的同学力挽狂澜，帮助小阳渡过“依赖”关。
“犹豫依赖组”:我想快点去踢球。还是抄一抄同桌的吧。
“追求自主组”:趁热打铁，别人能，我也能。
“犹豫依赖组”:这道题又难又费劲，我还是问一问同桌吧。
“追求自主组”:问完了能记住吗 自己想出来，理解才会深刻!
……
活动在线·活动2：实战过关
讨论与分享
1.你加入了哪一个小组 你的感受是什么
2.在以后的学习和生活中，当你产生依赖的想法时你会用什么方法渡过难关
依赖像一根拐杖——它让你暂时走得轻松，却让你的双腿忘记如何奔跑。从今天起，试着放下拐杖：
先“挣扎”5分钟，哪怕解题只多写一步，那也是你独立思考的勋章。求助时带上“思考痕迹”，不要问“答案是什么”，而要问“这里为什么这样想？”
把“我不会”改成“我试试”，每一次尝试，都是给未来的自己存下一枚勇气硬币。
小提示
每个人心中都有一些让自己感动的成长足迹。请在人生的路程上小憩一下，回望过去的路，看一看，你怎样一步步跨过了台阶，趟过了河流，越过了山丘……
虽然爸妈的衣服大，我的手儿小，但9岁那年我学会了为爸爸妈妈洗衣服;
虽然那次朗诵比赛强手如云，但三年级的我勇敢地站在讲台上朗读了自己的诗;
虽然_______________________________，但__________________________________。
虽然_______________________________，但__________________________________。
体验课堂·体验1：欣赏独立的我
思考
当你回忆自己成长路上的里程碑时，你有什么样的感觉
成长的本质，是“虽然……但……”的勇气。虽然稚嫩，但敢于尝试；虽然害怕，但没有退缩；虽然失败过，但从未放弃。那些曾让你紧张的比赛、手忙脚乱的家务、磕磕绊绊的解题过程……如今回看，都是你亲手刻下的成长勋章。
小提示
依赖使人丧失独立生活的能力，使人缺乏责任感，不能适应社会。你自主选择自己的立场，并勇于对自己的行为负责之时，也就是你告别依赖他人之时。请品味下面的一段自立宣言，结合自己平时依赖他人的习惯，以自主之心去展望自己未来自立的一面，为走向成熟做好铺垫吧!
体验2：自立宣言
我的自立宣言
我在__________方面依赖______________，
表面上得到了______，实则失去__________;
生命只有一次，我渴望__________ 。
选择__________ ，我相信我能__________ 。
在这自立自理的关键时刻，我努力__________。
我需要__________ ，我承诺__________ 。
写一写
我的自立宣言
写一写
我在写作业方面依赖同桌，
表面上得到了帮助，实则失去了独立思考的机会;
生命只有一次，我渴望活出自己的精彩。
选择自主的生活，我相信我能独立完成。
在这自立自理的关键时刻，我努力管理好自己。
我需要成长，我承诺担当。
方法指南：独立计划
初中生如何在生活中学会独立呢 请谈一谈你的观点列出你的独立计划，并每天按照计划执行，做好记录。一个月后，看看自己是否已经在独立自主的路上迈出了一大步。
我的独立计划书
我决定在生活中告别对父母的依赖，不断提高自己的自理能力。我的计划如下。
1.每天晚上饭后洗碗。
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
依赖的终点，是自立的起点，我们曾像藤蔓依附大树，却忘了自己也能长成栋梁。今天，我们共同立下誓言，做好计划，埋下自立的种子，明天我们将收获整片森林。
小提示
感悟与收获
学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢 请将它们写下来。
课堂小结
自立不是孤独的远行，
而是带着力量走向更广阔的风景。
14摆脱依赖的襁褓
认识依赖的表现
认识依赖的危害
学会摆脱依赖
制定自立计划
谢谢

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