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14摆脱依赖的襁褓 教学设计
课题 摆脱依赖的襁褓 学科 【北师大版】心理健康 年级 八年级
教学目标 1、认识“过度依赖”的表现，理解依赖行为对个人成长、学业及人际关系的负面影响。2、学会识别自己是否存在依赖行为，理解依赖的短期便利性与长期危害性的辩证关系，学会从情感依赖中逐步转向独立。3、能够培养自我价值感，掌握摆脱依赖的方法，学会制定渐进式自立计划。
重点 掌握摆脱依赖的方法，学会制定渐进式自立计划。
难点 学会从情感依赖中逐步转向独立。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 1、播放视频：大一女生寄脏衣服回家洗2、评一评寄衣服回家洗的案例并不少见，你是如何看待这种行为的呢？你能够自己洗衣服吗？ 观看视频思考发言 导入新课。
讲授新课 1、我诉我心爸爸妈妈出差回来，一推开门，意外地发现小雅躺在沙发上一边吃着零食一边看电视，一大堆脏衣服零零散散地摊在沙发上。妈妈很奇怪:“小雅，你怎么回来了 ”小雅眼圈一红,“妈妈，我再也不住校了……”发生了什么事情呢 平时爸爸妈妈对小雅的照顾无微不至，比如，妈妈担心她在食堂吃不惯，经常中午接她回家给她做饭吃。尽管学校离家很近，可以走着上学回家，爸爸却坚持每天开车接送小雅。除了爸妈的百般照料，小雅也得到了各位任课老师的悉心指导。小雅经常找各位任课老师聊天，请老师帮她做学习计划。虽然老师们也多次提醒小雅，要养成独立学习、独立规划的能力，但是小雅觉得，没有老师的指导，她学起来很没有信心。两周以前，爸爸妈妈需要一起出差办事。由于无法照顾小雅，妈妈为小雅办理了住校手续，也希望小雅能够锻炼一下自己。然而，小雅感觉很不适应。吃饭时她不愿意排队打饭，就吃方便面或零食;洗澡后她不愿意自己洗衣服，就把脏衣服都装进袋子里等着带回家让爸爸妈妈洗;宿舍每天要进行卫生检查，她不愿意收拾自己的东西，总是摆得乱七八糟，经常连累宿舍扣分。看着同学们责备的表情，小雅感觉很尴尬，就背着一大包脏衣服跑回了家……2、自立侦探小雅存在哪些依赖行为？你觉得这些行为习惯会带来怎样的影响？在日常生活中，你也存在这些依赖行为吗？都有哪些呢？我们要怎样才能克服依赖？3、依赖面面观依赖老师：学习中遇到问题时，希望能立刻得到老师的指点依赖父母：生活中遇到困难时，马上就求助于父母依赖同学：人际交往中出现麻烦时，首先会想让同学帮忙解决4、依赖的危害依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷。5、如何克服依赖第一，认识到依赖的危害。随着年龄的增长，如果依赖心理得不到及时纠正，可能会因缺乏安全感、不敢做决定等影响正常的学习、生活和工作。第二，提升自信。首先，要相信通过自己的努力，自己是能够处理生活和学习中的问题的;其次，要分析在那些想要他人帮忙完成的事情中，哪些是可以自己独立完成的，哪些是必须求助他人才能完成的;最后，积极锻炼自己，可以通过主动承担班级的一些工作、独立完成作业等方法锻炼自己，增强自信心。第三，学会自我管理。要清楚地知道自己的目标是什么，学会制订计划，充分利用时间，提升学习效率。要有意识地提高自己各方面的能力，如学习能力、人际交往能力、动手能力、生活自理能力等。此外，还要学会理财，不要一味地向父母要钱花，而要学会有计划地花钱，尽可能地把金钱用在知识的获取、技能的提高上。6、小提示总之，无论学习还是做事，都要经历从不会到会、从失败到成功的过程。只要坚持锻炼自己，多向独立性较强的同学学习，观察他们独立处理问题的方法，一定会摆脱依赖的襁褓，逐渐走向成熟。7、活动在线·活动1：畅所欲言学校要组织鼓号队训练，可小浩妈妈担心参加鼓号队训练会影响学习，不让小浩参加，这让小浩感到很为难。他该怎么做呢 4~5人一组，小组成员讨论:如果你是小浩，你会做出怎样的选择 为何做出那样的选择 做出选择后，接下来应该怎样做 小组派代表在全班分享小组讨论结果。8、讨论与分享在学习生活中，你有过类似的为难经历吗 你当时是怎么处理的 如果让你重新选择一次，你会怎么处理 9、小提示学业与兴趣并非对立，关键在时间管理和效率提升，可以尝试“短期实验”，如参加1个月观察影响，用事实说服父母。同时也要理解父母“怕你分心”的担忧，而非直接对抗。若暂时妥协，不必沮丧，青春期是“长跑”，未来仍有无限机会，真正的热爱会找到表达的途径。10、活动在线·活动2：实战过关小阳遇到了一个数学难题，而这时同桌恰恰做了出来，小阳该怎么办 1.8人一大组，并进一步分为两组:“追求自主组”和“犹豫依赖组题，2.两组同学讨论小阳该怎么做。由“犹豫依赖组”的同学出难题，“追求自主组”的同学力挽狂澜，帮助小阳渡过“依赖”关。“犹豫依赖组”:我想快点去踢球。还是抄一抄同桌的吧。“追求自主组”:趁热打铁，别人能，我也能。“犹豫依赖组”:这道题又难又费劲，我还是问一问同桌吧。“追求自主组”:问完了能记住吗 自己想出来，理解才会深刻!……11、讨论与分享1.你加入了哪一个小组 你的感受是什么 2.在以后的学习和生活中，当你产生依赖的想法时你会用什么方法渡过难关 12、小提示依赖像一根拐杖——它让你暂时走得轻松，却让你的双腿忘记如何奔跑。从今天起，试着放下拐杖：先“挣扎”5分钟，哪怕解题只多写一步，那也是你独立思考的勋章。求助时带上“思考痕迹”，不要问“答案是什么”，而要问“这里为什么这样想？”把“我不会”改成“我试试”，每一次尝试，都是给未来的自己存下一枚勇气硬币。13、体验课堂·体验1：欣赏独立的我每个人心中都有一些让自己感动的成长足迹。请在人生的路程上小憩一下，回望过去的路，看一看，你怎样一步步跨过了台阶，趟过了河流，越过了山丘……虽然爸妈的衣服大，我的手儿小，但9岁那年我学会了为爸爸妈妈洗衣服;虽然那次朗诵比赛强手如云，但三年级的我勇敢地站在讲台上朗读了自己的诗;虽然_______________________________，但__________________________________。虽然_______________________________，但__________________________________。14、思考当你回忆自己成长路上的里程碑时，你有什么样的感觉 15、小提示成长的本质，是“虽然……但……”的勇气。虽然稚嫩，但敢于尝试；虽然害怕，但没有退缩；虽然失败过，但从未放弃。那些曾让你紧张的比赛、手忙脚乱的家务、磕磕绊绊的解题过程……如今回看，都是你亲手刻下的成长勋章。16、体验2：自立宣言依赖使人丧失独立生活的能力，使人缺乏责任感，不能适应社会。你自主选择自己的立场，并勇于对自己的行为负责之时，也就是你告别依赖他人之时。请品味下面的一段自立宣言，结合自己平时依赖他人的习惯，以自主之心去展望自己未来自立的一面，为走向成熟做好铺垫吧!我在写作业方面依赖同桌，表面上得到了帮助，实则失去了独立思考的机会;生命只有一次，我渴望活出自己的精彩。选择自主的生活，我相信我能独立完成。在这自立自理的关键时刻，我努力管理好自己。我需要成长，我承诺担当。17、写一写·我的自立宣言我在__________方面依赖______________，表面上得到了______，实则失去__________;生命只有一次，我渴望__________ 。选择__________ ，我相信我能__________ 。在这自立自理的关键时刻，我努力__________。我需要__________ ，我承诺__________ 。18、方法指南：独立计划初中生如何在生活中学会独立呢 请谈一谈你的观点列出你的独立计划，并每天按照计划执行，做好记录。一个月后，看看自己是否已经在独立自主的路上迈出了一大步。我的独立计划书我决定在生活中告别对父母的依赖，不断提高自己的自理能力。我的计划如下。1.每天晚上饭后洗碗。2.________________________________3.________________________________19、小提示依赖的终点，是自立的起点，我们曾像藤蔓依附大树，却忘了自己也能长成栋梁。今天，我们共同立下誓言，做好计划，埋下自立的种子，明天我们将收获整片森林。 阅读故事，思考发言分享发言阅读感悟讨论与分享讨论与分享体验活动思考发言写一写制定计划 引导学生认识“过度依赖”的表现引导学生理解依赖行为对个人成长、学业及人际关系的负面影响。引导学生学习如何克服依赖。让学生明白学业与兴趣并非对立，关键在时间管理和效率提升。让学生知道要主动摆脱依赖，当产生依赖的想法时，要想方法克服。引导学生勇于尝试，付诸行动。引导学生通过写自立宣言，摆脱依赖。培养学生自我价值感，学会制定渐进式自立计划。
课堂小结 自立不是孤独的远行，而是带着力量走向更广阔的风景。
板书设计 14摆脱依赖的襁褓认识依赖的表现认识依赖的危害学会摆脱依赖制定自立计划
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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