资源简介

《连续跳跃的多种练习方法》教学设计
一、指导思想
本节课坚持以“健康第一”为指导思想，充分尊重学生的个体差异，坚持以“学生为主体”，教师为主导的教学理念，通过设置符合学生兴趣的各种练习方法和游戏来提高学生参与的积极性，采用多种形式的连续跳跃把时间和空间留给学生，使学生在学中乐，乐中学，体会成功的喜悦。
二、教材分析
《连续跳跃的多种练习方法》是《纲要》指导下的水平四《多种形式的连续跳跃活动方法》的第一课时内容。是在简单的连续跳跃的基础上的内容提升和形式变化，丰富了内容的趣味性和挑战性。通过各种连续跳跃的方法及游戏来提高学生上下肢的协调性和力量。针对八年级学生的特点，主要让学生体验多种形式的跳跃过程。本课多种形式的连续跳跃主要是行进间的单双脚跳为单一练习，同时结合跳格子、跳过不同高度栏架等多种手段，发展腿部爆发力和全身的协调能力。难点在于落地缓冲后，学生能迅速摆臂再次跳起，通过各种练习方法，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展下肢力量、灵敏反应和协调素质，发展和提高连续跳跃的能力。最后本次课通过跳跃积分赛的形式，让学生挑战自我，增强竞争意识，在完成身体练习的同时，也促进了身体素质的练习。
三、学情分析
八年级的学生活泼好动、模仿能力强、好奇性强。根据学生的心理特征，本课借助绳梯和栏架开展教学，安排了形式多样的单双脚跳方法；八年级学生在之前的学习中已经体验多种形式的跳跃、连续跳跃的练习，本次课的学习是在学生之前学习的基础上，丰富练习的形式，进一步提升练习的难度；八年级的学生腰腹和腿部力量都还较弱，教师在教学中的评价不仅仅是对学生运动能力的评价，更注重对学生动作的连贯性、协调性等方面的评价。
教学重难点
重点：摆臂、蹬腿有力。
难点：落地缓冲后，迅速摆臂再次跳起。
五、安全预防
课前了解学生的身心状况，特别注意学生有无不宜参加运动的疾病，如有安排见习。
检查学生的着装和场地器材有无安全隐患。
充分热身，练习时保持安全距离。
六、场地布置
七、教学流程
《连续跳跃的多种练习方法》教案
水平四（八年级）
教学内容 连续跳跃的多种练习方法 课次 1
教学目标 1.能说出提高“下肢力量、上下肢协调用力”的练习方法。2.能在各种连续跳跃游戏活动中，做出落地缓冲后，迅速摆臂再次跳起，发展上下肢的协调性和力量。3.情培养学生积极向上、团结协作的精神，提高学生跳跃的兴趣，增强下肢力量。
重难点 重点：摆臂、蹬腿有力。难点：落地缓冲后，迅速摆臂再次跳起。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式与安全措施 练习次数 练习时间
准备部分6' 1.课堂常规1.1集合整队、检查服装；宣布课的内容，提出上课要求。1.2师生问好、队列队形2.准备活动2.1“卡路里”动感韵律操 1.静齐快 2跟上音乐的节奏，跟上老师的步伐，轻盈跳跃。 1.四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 安全提示：做操时注意距离，以免相互碰撞 1次1次 60"180"
基本部分30' 1.连续跳跃的练习方法1.1单一身体练习1.1.1连续正面单双脚跳1.1.2连续侧身单双脚跳1.2组合练习1.2.1连续单双跳+跳一个栏架1.2.2“十字”跳+折线连续单双脚跳+连续跳过两个不同高度栏架1.3素质拓展游戏“超越自己，跨越黄河”跳跃积分挑战游戏 1.1.1利用海绵绳梯两位同学单独同时进行跳跃练习，两位同学左右相距一米，跳跃中，做到排面整齐，一跳一格。 1.1.2两位同学相背而站，其他练习方法同上。1.2.1绳梯上连续完成单双跳后，连续单脚跳2次后跳过栏架，双脚同时落地，平稳站住。1.2.2先在起点处进行单双脚“十字”跳格子2组，后进行连续折线单双脚跳，后接连续单脚跳2次后跳过不同高度栏架，双脚同时落地，平稳站住。没轮到学生面对面进行跳跃“石头剪刀布”1.23单双脚跳跃后学生能够轻松跳过教师所画分数线，并在KT板计入本次所跳分数。 1.示意图：如图进行循环练习，当前一组练习者跳至绳梯中间时，后一组出发。安全提示：左右两组学生练习间距在5米以上，练习完的同学从绳梯的两侧回。1.2.1示意图：在安全线后等待，依次出发练习。前一组跳跃完成栏架后后一组出发。练习完后两人分别沿绳梯的两侧跑回。安全提示：每条间隔线之间相距5米，返回的同学紧靠间隔线返回。1.2.2示意图：完成单双脚跳跃到单脚连续跳过两个栏架，双脚同时落地。安全提示：保持直线行进，跑跳时注意前后距离。1.2.3示意图：安全提示：返回的同学注意前后左右距离，前面同学跳至第四个空格后后面同学出发。 2次2次≧2≧2≧3 30"30"100"120"240"
结束部分4' 1.放松操：跳跃的针对性拉伸。2.小结、养成教育 1.身体放松、心情愉悦2.学生积极收回器材 左右之间距离一米，前后距离一臂 1 180"
场地器材 音响一只，篮球场一块，绳梯8条，栏架8组，画架4个，KT板4块
5M
5M
安排见习
素质拓展游戏“超越自己，跨越黄河”
开始部分
课堂常规
准备部分
1.队列；2.动感操
基本部分
身体单一练习
连续正面单双脚跳
连续侧身单双脚跳
组合练习
连续单双跳+跳越栏架
跳格子+折线单双脚跳+连续跳过两个不同高度栏架
结束部分
1.跳跃的针对性拉伸
2. 课堂小结
助跑跳跃积分赛赛
开始部分
课堂常规
安排见习
准备部分
1.队列；2.动感操
基本部分
绳梯合作跳跃
两人合作正面双、单脚跳
两人合作侧身双、单脚跳
两人合作正面脚直立、半蹲交替跳
两人合作单跳、双落交替跳
绳梯合作跳跃
助跑+单跳
助跑+三步跳
助跑+连续跳跃栏架
结束部分
跳跃的针对性拉伸
课堂小结

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