资源简介

立定跳远教案
教学 内容 1立定跳远 2小青蛙过河
教 学 目 标 1通过本节课的学习，80%的学生能描述立定跳远基本要领，60%能说出动作技术要领，初步了解立定跳远的健身作用。 2通过本节课的练习70%能掌握立定跳远的方法，通过立定跳远的学习和游戏，发展协调、灵敏和力量等身体素质，增强弹跳力。 3能积极主动的参与体育活动的学习，体验运动的乐趣，能主动与同伴进行交流与合作，培养学生勇敢、顽强和勇于克服困难的品质。
重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合 难点：上下肢协调配合
教学环节 学习内容 教法 学法及次数 组织及要求 负荷 时间
开始部分 课堂常规 1. 师生问好，检查检查着装和清点人数人数。 2情境导入：由小青蛙找妈妈，引出课题 3.安排见习生，提出课的要求。 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.认真听讲，明确本次课任务。 3.见习生随堂见习。 组织：成四列横队，集合队形 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：整队集合快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 小 1min
准备部分 1热身游戏：兔子舞 2热身操：拍手操 1教师带领学生一起跳 2组织学生成四列纵队 2教师带领大家一起做拍手操。 1在音乐的伴奏下跟老师一起做，注意安全。 2认真跟随老师一起做热身拍手操。 组织1：四路纵队 ♀♀♀♀♀♀♀ → ♀♀♀♀♀♀♀ → ★ ♀♀♀♀♀♀♀ → ♀♀♀♀♀♀♀ → 要求：积极参与，认真跟老师一起做热身操。 组织：广播操队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ 较大 6min
基 本 部 分 一：立定跳远动作方法：两脚稍分开自然站立，两臂前后预摆，同时两腿自然做弹性屈伸，当两臂向前上方摆起时，两脚同时用力蹬地，迅速向前跳出；落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝，保持身体平衡。 1老师先做一个完整的示范 2教师拿出一个挂图，让学生观察动作的流程和细节 3根据挂图讲解动作要领 4组织学生分开练习2次 5教师边巡视边讲解易犯错误动作 6集合让每组讨论动作要点 7组织学生练习，积极评价 8每组推荐2名优秀生展示 9集合，小结本节课内容 1学生成四列横队站立，认真观察老师的示范 2根据挂图再结合老师的示范体会动作要领 3认真听教师的解读 4自由选择位置试跳 5注意教师讲解易犯错误，再进行练习 6小组积极讨论，大胆发言 7认真练习 8展示自我 9积极发育，谈本节课收获 挂图如下： 组织：如下图（外环为起跳区，内环为落地区） ★ 要求：1、积极参与，敢于尝试，注意动作的要领，同时注意安全。 中 16min
迎面接力游戏 方法：全班分成人数相等的四组，每组又分成人数相等的两小组，分别站在两端的起跑线后。发令后甲队第一位同学向乙队方向跑去，击掌后站到队伍的后面，依次进行，先跑完的队为胜。 规则： 1必须击掌才能跑 2不能干扰其他组比赛，否则判定失败。 1老师讲解游戏的方法并进行示范 2介绍游戏的规则 3最后两名的组每人做6个纵跳。 4教师组织学生进行比赛，并进行安全教育 5组织学生说出失败或胜利的原因，再进行比赛。 6对本次的比赛进行小结，对同学们提出表扬。 1学生认真听讲游戏的方法及规则，并仔细观察教师的示范动作 2学生积极参与，努力拼搏 3学生牢记安全，积极比赛4大胆说出失败或胜利的原因 5总结经验，再进行比赛 6谈谈本次比赛的感受，说说有啥想法？ 组织：如下图 ♀♀♀♀ → ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ → ♀♀♀♀ ★ 25米 ♀♀♀♀ → ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ → ♀♀♀♀ 要求：跑动过程中注意安全，不能影响其他组跑步。 大 12min
结束部分 1广播体操队形站立 2放幸福拍手歌放松练习 3小结今天的课，组织学生谈谈今天的收获 4师生道别 5.收回器材 1教师组织学生跟音乐放松 2教师和学生一起谈谈今天的收获 3布置作业 4安排回收器材人员 1广播体操队形站立 2跟随音乐进行放松 3学生反思，谈谈今天的收获？ 4记住作业 5收还器材 组织：如下图 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ 要求： 愉悦身心，放松自我 小 5min
器材： 1录音机一台 2立定跳远挂图一张 练习密度： 45%-50% 心率 160 时间

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