资源简介

《立定跳远与游戏》教案
学习目标 身体发展目标：初步掌握立定跳远的基本技能和方法。 能力发展目标：培养学生独立和创新的思维能力，弘扬学生的个性。 心理发展目标：体验学习情境，感受成功的乐趣。 社会发展目标：提升学生学习的积极性和主动性，培养良好的集体主义和团队精神。
学习内容 1.立定跳远2.投石过河
重难点 重点：双脚蹬地有力，向前上方跃起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 课堂常规 （集合整队 提醒安全 安排见习生） 导入 趣味运动会比赛项目——立定跳远 集合整队、师生问好 明确课堂要求，提示安全。 问题：学校将要举行趣味田径运动会，想不想参加？ 认真排队。 向老师问好。 明确体育课堂要求。 集中注意力认真听讲。 积极勇敢回答问题。 组织：六列横队 ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ▲ 要求：快、静、齐 注意力集中、精神饱满 1 2 小
设计意图：通过问题导入，营造良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣，为接下来的学习做好准备。
开 始 部 分 创设情境：趣味田径运动会选拔赛 第一关（我会模仿） 热身操 游戏--投石过河：用呼啦圈进行双脚跳接力游戏。 1.带领学生伴随音乐进行热身操 2.讲解游戏规则 3.及时反馈和评价 根据老师提示，做出各种动作。积极参与，活动身体各个关节。 认真游戏，注意双脚起跳，双脚落地。 组织：散点站立 要求：模仿教师动作 组织：六路纵队 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●▲ 1 8 中
设计意图：在欢快的音乐下，带领学生活动身体的各个关节，通过小游戏--投石过河，为立定跳远的学习做好专项准备活动。
基 本 部 分 第二关（我会学 1.教师示范讲解动作 立定跳远：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跃起。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。 2.跳小垫子 两人一组练习 4.进阶练习 7.优生示范 1.讲解示范立定跳远完整技术动作示范。（正面示范和侧面示范） 口诀： 一摆二蹬三起跳四落地要轻巧 2.组织学生练习，跳过上垫子，跳过垫子。 3.组织学生两人一组，把垫子垒在一起，进行练习 组织学生跳过摊开的小垫子。引导学生有力蹬地，快速摆臂，收腹提膝，轻巧落地。 组织优生进行展示。 引导总结出： 双脚同时起跳，同时落地。 蹬摆协调，屈膝缓冲。 1.仔细观察老师的动作示范。 2.学习口诀。 3.根据口诀进行练习 4.认真听老师的讲解，独立思考，认真练习。 5.根据老师提示摆放垫子。 6.两人一组相互指导，练习。 7.明确动作要领，认真练习，根据教师提示，积极改进动作。 8.仔细观察优生示范的动作，给予鼓励。 相互交流、总结。 组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ▲ ●● 要求：按口令练习，按要求尝试。 组织：前后两人一组 要求：按指令摆放 组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ▲ ●● 要求：认真观察，相互评价 1 1 2 2 15 中 中 小 中 大
设计意图：通过不同难度的练习，使学生循序渐进的掌握立定跳远的技术动作。在课堂中引导学生尽情发挥，自主探究，积极主动进行练习。
第三关（我能比） 趣味田径运动会选拔赛 设置赛道，将小垫子组合成不同的障碍，学生需要用跳、跑、爬、绕等动作完成比赛，到达终点后返回与下一位同学击掌接力，直到所有人完成比赛。 讲解示范比赛方法。 组织比赛，积极评价。 比赛的过程中强调双脚起跳双脚落地。 及时给出奖励。 遵守比赛规则，积极参与比赛。 相互鼓励，相互加油，团结互助。 组织：六路纵队 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●▲ 要求：遵守规则，团结协作 2 8 大
设计意图：在比赛中跳过障碍物，是为了巩固本课主要内容，让学生能够学有所用，能够运用到实际。设计跑、爬等动作，是锻炼学生的上肢力量和协调性，让学生能够全面发展。
结 束 部 分 放松操 总结与评价 教师领做放松操，口令提示学生注意调整呼吸，放松身心。 2.课堂小结，相互评价。 1.认真做放松操放松身心，促进身心恢复，消除疲劳。 2.自我总结，积极参与互动。 组织：围绕教师 坐在小垫子上进行放松活动 要求：积极放松，认真评价 1 3 中小

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