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中考语文主题作文专练-----奔跑
1．溪水只有不停地流淌才能汇入大海，幼苗只有不停地生长才能参天耸立，鸟儿只有不停地拍打双翅才能遨游天空，人只有不停地奔跑才能抵达梦想的前方。
有人说，生活无限精彩，需要奋力向前奔跑。
有人说，每个人前面都有诸多障碍，只有不失去努力奔跑的信念，才能勇敢跨越它们。
有人说，在适合奔跑的时间和空间放弃积极奔跑，是一种遗憾。
请将“我与________一起奔跑”补充完整，作为题目，写一篇文章。
要求：①自选角度，立意自定，文体自选（诗歌、戏剧除外）。
②字迹工整，书写清楚，卷面整洁。
③不少于600字。
④不得套写、抄袭，不得透露个人信息。
2．阅读下面文字，按要求作文。
夏天，接过春天照料的世界，问：“到什么程度了？”春天说：“发生！”夏天自信地说：“那让我来繁茂它吧！”于是，太阳更火热，雨水更猛烈，每一个生命都开怀地接纳，去跌宕，去搏击，去汹涌的生长。每一件事，我们都期待一个春天，但也许，经得住夏天，才是这件事能不能成功的关键。会给出最丰厚的机会，会面临最决绝的挑战，夏天的公平，是生命的张力，长最繁茂的叶，开最热烈的花。没有一个生命愿意在夏天停下脚步，跑起来是夏天的指令，定不大容易实现的目标，做必须使劲才能完成的事情，奇迹才有可能属于你！
已经触摸到夏天热气腾腾气息的你，读了以上文字，有怎样的感想和思考呢？
请以“和_____一起奔跑”为题，写一篇文章。
要求：
（1）把题目补充完整；
（2）自选文体（诗歌除外）；
（3）不少于600字；
（4）文中不出现真实的姓名和校名。
3．奔跑是运动场上奋力向前的模样，奔跑是人生路上努力向上的姿态。情绪在奔跑中释放，美好在奔跑中发现，梦想在奔跑中闪光。奔跑的路上有欢声笑语，有感悟成长……
请认真阅读以上文字，任选一个角度，根据自己的生活经历和切身体验，自拟题目，写一篇记叙文。
要求：①写出真情实感，思路要清晰，中心要突出。
②能够运用细节描写。
③600字左右。
④文中请回避与你有关的人名、校名、地名。
4．阅读下面的文字，按要求作文。
罗曼·罗兰说：“这世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。”勇敢的人，不是不落泪的人，而是含着泪水继续奔跑的人。
请结合自己的经历和感悟，以“我含泪奔跑”为题目，写一篇文章。
要求：（1）有真情实感；（2）自选文体（诗歌除外）；（3）不得抄袭套作，不得出现真实人名、校名和地名；（4）不少于 500 字。
5．阳光，是奔跑的方向；奔跑，是青春的激扬。朝向阳光，灵魂不会坠入黑暗；努力奔跑，生命始终一路芬芳。
请以《朝着阳光奔跑》为题，写一篇记叙文。
要求：① 记事要清楚、完整，写人要体现人物的特点。② 内容具体，中心明确，恰当地运用多种表达方式。③ 字数不少于600字。④ 字迹工整，书写清楚，卷面整洁。⑤ 文中不得出现真实的人名、校名。
6．阅读下面材料，按要求作文。
【材料一】
有人在评价热播的综艺节目《奔跑吧！兄弟》时说，生活就是这样，大家要齐心协力，一起向前奔跑，才是兄弟。
【材料二】
杨澜说，我们虽然再努力也成不了刘翔，但不能不享受奔跑。可能会有人妨碍你的成功，但没有人能阻止你的成长，这辈子你可以不成功，但不能不成长。
【材料三】
在应该奔跑的时间或合适奔跑的空间放弃奔跑，是一种遗憾。
上述材料引发了你哪些联想与思考？请你自拟题目写一篇文章，可以讲述经历，可以编写故事，也可以阐述观点。
要求：①立意自定；②文体自选，题目自拟；③字迹工整，书写规范；④不少于600字；⑤不要照抄或扩写材料。⑥不得出现真实姓名和校名。
7．题目二
以“奔跑”为话题作文。
要求：（1）如果选择题目一，请先将题目补充完整；
（2）立意自定，文体不限（诗歌、戏剧除外），不少于600字；
（3）字迹工整，书写清楚，卷面整洁（达到此项要求，评分时可奖励）；
（4）文中不得出现真实人名、校名等，不得抄袭。
8．请以“努力奔跑”为题，写一篇作文。
要求：①不少于600字，字要写得规范、工整；②文中不得出现与考生有关的人名、校名；③不得抄袭。
答案
1．例文：
我与梦想一起奔跑
“流水不腐，户枢不蠹，动也。”溪水、幼苗、鸟儿，皆因不停运动，奔赴向往之所，人亦如此，只有与梦想携手奔跑，方能抵达成功彼岸。
小时候，偶然观看的一场画展，在我心中种下了绘画的梦想种子。从此，我便踏上了这条逐梦之路，带着对色彩与线条的热爱，与梦想一起奔跑。
起初，学习绘画的过程并非一帆风顺。复杂的素描线条，怎么画都显得生硬；调配色彩时，总是调不出理想的色调。看着一幅幅不尽人意的作品，我满心沮丧，甚至开始怀疑自己。可每当这时，心中的梦想便如熠熠星辰，驱散阴霾，它轻声呢喃：“别放弃，你行的！”于是，我重新振作，买来更多的绘画书籍，日夜钻研技巧；一有时间就拿起画笔，反复练习线条的轻重、疏密，揣摩色彩的搭配、融合。
渐渐地，我的画技有了起色。学校举办绘画比赛，我满怀信心地报名参赛。然而，结果却给了我沉重一击，我连优秀奖都未获得。泪水在眼眶里打转，我几乎要被这挫折打倒。“难道我真的不适合画画？”我在心底问自己。可当目光触及房间里堆积如山的画纸，那些为梦想挥洒的汗水与努力浮现眼前，我深知不能半途而废。梦想，它紧紧拉着我的手，给予我力量，让我再次站起，继续奔跑。
随着年岁增长，学业压力如山般压来，我在梦想与学业之间艰难权衡。有时，为了准备一场重要考试，我不得不将画笔搁置许久。但即便如此，心中的梦想之火从未熄灭。深夜，在完成作业后，我仍会悄悄铺开画纸，沉浸在绘画的世界里，让疲惫的心灵得到慰藉；假期，我积极参加绘画集训，在老师的指导下，不断突破自我。
如今，我的画作终于开始在一些小型比赛中崭露头角。回首过往，那些汗水与泪水交织的日子，都是我与梦想并肩奔跑的足迹。未来的路还很长，或许还会有荆棘坎坷，但我坚信，只要与梦想携手共进，永不停歇，终能穿越风雨，看见绚丽的彩虹，抵达属于我的艺术殿堂。
在这逐梦之途，我与梦想一起奔跑，跑出青春的活力，跑出人生的精彩。
【详解】本题考查半命题作文写作。
一、审题立意。这是一道半命题作文，需要补充题目关键信息，“我与________一起奔跑”，重点在于确定“一起奔跑”的对象，这个对象既要是陪伴自己前行的，又要能与“奔跑”这一充满动感、进取意味的行为相契合。引导语首先列举溪水、幼苗、鸟儿不停运动奔赴目标，类比到人需要不停奔跑抵达梦想前方，强调了持续奋进的重要性。后面几句“生活无限精彩，需要奋力向前奔跑”“跨越障碍需不失去奔跑信念”“不放弃奔跑才不留遗憾”，进一步阐释奔跑蕴含的意义，包括追求美好生活、战胜困难、珍惜时光等，为考生补充题目、确定立意提供了多元方向。立意：（1）成长励志类：若补充“梦想”，如前文范文，立意可围绕追逐梦想途中，即便遭遇挫折、面临压力，依然坚守初心，与梦想并肩奋进，突出梦想对成长的引领激励作用，展现青春的拼搏力量。（2）情感陪伴类：如填“挚友”，可以写在学习、生活困境里，朋友与自己相互鼓励、携手向前，共同攻克难题、应对成长烦恼，体现友情在奔跑路上的温暖支撑，让成长不孤单。（3）家国情怀类：补充“时代”，将个人成长融入时代浪潮，讲述在时代快速发展下，自己紧跟步伐，为祖国建设添砖加瓦，如参与志愿服务、钻研科技创新，展现当代青少年的担当，升华至家国层面的奋进主题。
二、思路点拨。本题适合写记叙文。作文结构上，开篇引入：可用类比、引用等方式引出“奔跑”话题，顺势亮出填补后的题目，如写“我与诗词一起奔跑”，开篇引用诗词名句展现诗词魅力，点出其陪伴自己成长奔跑。主体叙述：依时间顺序或事件逻辑，详述与所填对象“奔跑”经历。像写“我与挫折一起奔跑”，先讲初遇挫折沮丧，再叙如何在挫折磨砺下成长、汲取奋进力量，过程中注重心理、动作、细节描写，让经历真实可感。结尾升华：总结这段“奔跑”旅程收获，回扣主题，将情感、感悟从个人拓展，如从自身成长感悟升华到对人生、社会的思考，使文章有深度。
2．例文
和梦想一起奔跑
在人生的长河中，我们都是追梦的旅者，背负着各自的行囊，踏上了那条通往未知却又充满希望的旅程。而我，有幸与梦想并肩，一同奔跑在这条既宽广又曲折的道路上，感受着风的速度，追逐着光的方向。
记得小时候，梦想是一颗璀璨的星辰，遥不可及却又引人向往。每当夜幕降临，我总会仰望星空，心中默念：“总有一天，我要触及那片璀璨。”那时的梦想，简单而纯粹，是对未知世界的好奇与渴望。随着年岁的增长，梦想逐渐变得具体而清晰，它不再只是夜空中的一颗星，而是成为了我前行路上的灯塔，指引着我前进的方向。
和梦想一起奔跑的日子里，我学会了坚持与勇气。面对学习上的困难与挑战，我不再轻言放弃，因为我知道，每一次的跌倒都是为了更好地站起。梦想如同一位无形的导师，它教会我如何在逆境中寻找希望，在失败中汲取力量。当我疲惫不堪，想要停下脚步时，是梦想的声音在耳边回响：“继续前行，光明就在前方。”
和梦想一起奔跑，也让我体会到了成长的喜悦。每一次小小的进步，都是对自我极限的突破；每一次成功的尝试，都是对梦想的一次致敬。我开始懂得，梦想不仅仅是遥不可及的幻想，更是通过不懈努力可以实现的现实。当我站在领奖台上，手捧奖杯的那一刻，我深知，这是与梦想共同奔跑的结果，是汗水与泪水交织的见证。
当然，和梦想一起奔跑的旅程并非一帆风顺。有时，我会感到迷茫与无助，仿佛置身于茫茫大海中，失去了方向。但正是这些时刻，让我更加珍惜与梦想相伴的每一刻。我学会了倾听内心的声音，学会了在孤独中寻找力量。我深知，只要心中有梦，脚下就有路。
如今，我依然在和梦想一起奔跑的路上。我知道，未来的路还很长，挑战与机遇并存。但我相信，只要我保持初心，勇往直前，总有一天，我会触及那片曾经遥不可及的璀璨星空。因为，和梦想一起奔跑，是我一生中最美的风景。
【详解】本题考查材料作文。
审题立意：题目“和_____一起奔跑”是一个半命题作文，关键在于补全空白部分并围绕其展开论述或叙述。从所给材料中可以提炼出几个关键词：“夏天”“繁茂”“挑战”“生长”“奇迹”，这些元素共同构建了一个积极向上、勇于挑战、不懈奋斗的主题。因此，立意应围绕“与某人/某物/某种精神/理想等并肩奋斗，共同面对挑战，追求成长与成功”来展开。可以表达对合作、坚持、勇气、梦想等价值的赞美与追求。
选材构思：确定补全内容：首先，明确要与谁或什么一起奔跑。这可以是具体的人（如父母、朋友、老师）、物（如时间、书籍、自然）、抽象概念（如梦想、勇气、信念）等。选择时应考虑其与自己成长经历的关联性和代表性。构建情节或论述框架：开头：简短引入，点明与谁/什么一起奔跑，并简述其对自己的意义或影响。发展：描述奔跑过程中的具体事件或经历，体现共同面对挑战、克服困难的过程。展现双方（或自己与所选对象）之间的互动与影响，如何通过合作或激励实现个人或共同的成长。高潮：遇到重大挑战或转折点，通过坚持与努力，最终克服困难，实现突破。结尾：总结奔跑的意义，强调与所选对象一起奔跑带来的收获与感悟，展望未来，表达积极向上的生活态度。细节与情感：在叙述过程中，注重细节描写，增强文章的真实感和感染力。同时，融入真挚的情感，让读者感受到奔跑过程中的喜怒哀乐，以及最终达成目标的喜悦与满足。语言风格：根据所选内容及个人风格，采用生动、形象的语言，使文章更具吸引力和感染力。可以适当运用比喻、拟人等修辞手法，增强文章的表现力。
3．例文
奔跑在追梦的路上
阳光透过树叶的缝隙，洒在地面上，形成一片片斑驳的光影。我穿着运动鞋，奔跑在这条熟悉的街道上，感受着微风拂过脸颊的轻柔，聆听着自己急促的呼吸声。
小时候，我看着电视里的运动员们在赛场上奔跑的身影，心中充满了向往。他们矫健的身姿、坚定的眼神，仿佛在告诉世界：只要有梦想，只要敢于奔跑，就没有什么是无法实现的。从那时起，我便在心中种下了一颗奔跑的种子，梦想着有一天自己也能在赛场上绽放光芒。
清晨，当别人还在睡梦中时，我已经在操场上奔跑；傍晚，当同学们都在玩耍时，我依然在跑道上挥洒着汗水。每一次的奔跑，都像是与自己的一场较量。肌肉的酸痛、呼吸的困难，都无法阻挡我前进的脚步。因为我知道，只有不断地超越自己，才能离梦想更近一步。
然而，追梦的道路并非一帆风顺。在一次重要的比赛中，我因为紧张发挥失常，与冠军失之交臂。就在我陷入迷茫的时候，父亲的一句话点醒了我：“孩子，失败并不可怕，可怕的是失去再次奔跑的勇气。”是啊，一次的失败又算得了什么？只要梦想还在，只要我还能奔跑，就一定有机会成功。
从那以后，我更加努力地训练，不断地调整自己的心态。我告诉自己，每一次的挫折都是成长的机会，每一次的跌倒都是为了下一次能跑得更快、更远。
终于，在又一次的比赛中，我站在了起跑线上。心跳加速，紧张的情绪涌上心头，但我深吸一口气，告诉自己：相信自己，你可以的。发令枪响，我像离弦的箭一般冲了出去。耳边是风的呼啸声，眼前是观众们期待的目光。我拼命地奔跑着，心中只有一个信念：冲向终点，实现梦想。
当我冲过终点线的那一刻，全场响起了热烈的掌声。我知道，我成功了。
阳光依旧灿烂，我的脚步也不会停歇。我会带着坚定的信念，向着梦想的方向，一直奔跑下去。
【详解】本题考查材料作文。
1.审题立意。这段文字围绕“奔跑”这一主题，展现了它在不同层面的意义：从体育竞技中的奋力向前，到人生道路上的不懈努力；从情绪的释放与压力的排解，到美好事物的发现与梦想的追寻；再到奔跑过程中收获的欢声笑语与个人成长的感悟。以“奔跑在追梦的路上”为题，讲述自己为了某个梦想不懈努力、坚持不懈的故事，展现奔跑中的汗水与泪水，以及最终实现梦想的喜悦。选择“在奔跑中成长”为立意，通过描述一次长跑比赛、学习上的长期努力或生活中的重大挑战，展现自己在过程中经历的心理变化、技能提升或人生观的成熟，强调奔跑是成长的催化剂。以“奔跑，释放心灵的枷锁”为题，讲述当面临压力、烦恼或挫折时，通过跑步这一行为来释放负面情绪，找回内心的平静与力量，体现奔跑作为情绪调节手段的重要性。
2.构思选材。根据上述立意，选择一个具体的事件作为文章的中心，如参加校运会的长跑比赛、每天清晨的晨跑习惯、为准备考试而进行的长时间学习等。先简述背景，设置悬念或引出主题，如“那是一个阴沉沉的早晨，我站在起跑线上，心中五味杂陈，不知道这次比赛是否能证明自己。”然后详细描绘奔跑（或努力过程）中的细节，包括身体感受、心理变化、遇到的困难及如何克服等。使用比喻、拟人等修辞手法增强画面感，如“汗水像断了线的珠子，不断从额头滑落，滴落在跑道上，瞬间被蒸发，仿佛连它们都在为我加油。”达到一个关键时刻，如比赛的最后冲刺、学习上的重大突破、情绪释放后的豁然开朗等，通过细节描写展现这一瞬间的震撼与感动。最后总结收获与感悟，点明主题，如“当我跨过终点线的那一刻，虽然身体疲惫不堪，但心中却充满了前所未有的轻松与满足。我意识到，奔跑不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，它教会了我坚持、勇敢与自我超越。”在叙述过程中，适时融入自己的情感变化和对生活的思考，使文章既有温度又有深度。例如，通过对比奔跑前后的心理状态，反思人生的意义与价值；或者通过与他人（如队友、教练、家人）的互动，展现人际关系中的支持与鼓励。
4．例文：
我含泪奔跑
　　小时候的我总是很喜欢朗诵，无论是诗词曲，还是段篇章，只要是手里头能够抓到的，总要用仅仅会认得几个生字，饱含深情的读一遍。于是，森林里的精灵，天空中的繁星，仿佛就出现在我的身边。我便沉浸在那童话中的世界，久久的不能回神。然而，每当身边有人时，我却只会涨红了脸，紧咬着下唇，用蚊子般的声音嘀咕着。每当站在梦想的舞台上，我却往往不能展示自己的才华，迎来的只是哄笑一片。最后默默的走下讲台，坐在那个属于我的角落中。偶尔也不禁会抱有幻想，“如果有一份属于我的掌声该有多好啊！”这个小小的心愿伴随着三月的春光，在我的心中生了根。
　　然而这份心愿却没有被泥土封尘，一次巧合，六年级的我竟被评选成国旗下讲话的演讲者，小小年纪的我心中除了无限的惊喜与激动，也隐隐约约的透露着丝毫的恐惧。我知道这一次我面对的不仅仅是一个班级，而是整个学校。我的手在不住的颤抖着，但是我接下了那张稿子。
　　从那以后，我常常同朝露共起，与星月同眠。从每个字之间的停顿，到语调的激情与丰满。我从头到尾，逐字逐个的去练习。不止一次，我曾想过要放弃。但是，心中总会响起一片掌声。那份愿望便破土而出，不断地激励着我。于是，我每每又重新握起稿子。眼睛涩了，洗一把脸。喉咙干了，抿一口茶。我明白，一切都是为了心中那份震耳欲聋的掌声。
　　终于，在无数次的期盼中，星期一来了。望着眼前通向国旗的路，我仿佛觉得有每走一步，都艰难万分。我感到自己的身体在不断的颤抖，额头上和鼻尖上的冒出了细密的汗珠，脑海中是以前一次次失败过的画面。渐渐的，泪涌出了我的眼眶。风，在我的耳边嘶吼。他愤怒地对我说：“回去吧，你永远都不会成功！”树，在阳光下沙沙做响，他对我嘲讽着：“回去吧，你根本就是自取其辱！”脚步在一点一点地变慢，我低着头，看着那个同样低着头的影子——一个瘦弱的女孩。我闭上双眼，眼前是一片漆黑……忽然，什么地方响起了一阵掌声。我抬头，四下一片寂静，但我笑了。如朗月照花，深潭微澜。我含着未出眼眶的泪，朝向升旗台奔去……
接过话筒，微笑着。如行云流水，似妙语生花。精灵的怪诞与繁星的昌茂一幅幅定格在我眼前。我知道我付出过，我努力过，所以我不怕结果。我知道我终会有收获。
人生的路并不平坦，但是我不怕。风雨之后，眼前是鸥翔鱼游的水天一色。走过荆棘，面前是铺满鲜花的康庄大道。登上山顶，脚下是积翠如云的空蒙山色。坎坷挫折并不可怕，只要永不放弃，哪怕含着泪奔跑，也会到达目的地。
【详解】本题考查全命题作文。
审题立意：审题可知，题目中的“我”点明了故事的主人公，也点明了文章的叙事性，即应主要写自己含泪奔跑的过程。联系材料中的“勇敢的人，不是不落泪的人，而是含着泪水继续奔跑的人”可知，这种“含泪奔跑”既是一种态度，也是一种行为。说它是态度，是因为它体现了一种直面人生风雨，积极乐观的生活态度，说它是行为，是因为它告诉我们，即使生活中遭遇挫折，内心痛苦，也不能停下追逐梦想的脚步。以此为立意。
选材构思：文体应选择记叙文。记叙自己某一次或一直“含泪奔跑”的事件，表达自己积极向上，努力拼搏的人生态度。“奔跑”可以是本义的奔跑，如，自己参加长跑比赛，摔倒受伤，眼中含泪，也要努力向前奔跑，因为前方是班级的荣誉，是个人的勋章。“奔跑”也可以是比喻义的奔跑。如，在人生路上，无论遇到什么样的困难，即使眼中含泪，也要努力向前，为了实现心中的梦想而奋斗。
5．例文：
朝着阳光奔跑
那个秋日的下午，阳光暖暖的，寂静的校园突然被喧闹声覆盖：优胜成绩公告栏前，几十位家长伸长了脖子，争着、抢着向前，找自己孩子的名字。有的喜笑颜开，有的泰然自若，有的脸色阴沉……难怪，这是一次很重要的考试，关系到孩子分班的问题。空气里弥漫着汗味儿，令人有些躁动不安。
我躲在校园的一角，看校园中人来人往、落叶纷飞。不知过了多久，双脚似乎麻木了，我才缓过神来。说实在话，我怕，怕看见我的成绩。因为我怕辜负老师那期许的目光，怕听见父母那一声声的叹息，怕看见同学那嘲笑的眼神……我紧攥书包带，远远盯着那张成绩表，不敢上前。
我内心挣扎着，最终还是慢慢靠近成绩公告栏，期望能找到我的名字。一个一个的看，一个一个的找，一个一个的寻……眼睛被一团白雾迷住，泪水悄无声息的滑落。那张成绩表此时面目狰狞，似一个张牙舞爪的小鬼，撕扯着我那可怜的自尊心。
秋风更紧了，阳光敌不过它，变得有些淡薄了。阵阵凉意袭来，我有些瑟瑟发抖了，大脑里一片迷糊。我有何面目回去，面对每天鞍前马后照顾我的老妈？昔日那个长胜将军哪里去了？我有些绝望了，双腿不由自主的有些发软，倚在成绩公告栏旁边的柱子上，任路人疑惑的眼光。
画廊的一角，一张电影海报偷偷露了出来，《摔跤吧，爸爸》映入我的眼帘。我呆呆地凝视着它。忽然想起了那个女主角，那个命运多舛的女孩，在厄运面前，她有过沮丧，有过绝望，甚至一度想放弃，可为了心中的理想，她却一直含着泪在奔跑。我呢？一点点考试成绩的失利就天崩地裂了？我不禁有些汗颜。
是呀，这点挫折算得了什么？乌云是遮不住太阳的！我的心中蓦地升腾起一股力量，那个女主角经典台词闯入我的心灵：在雨中跌倒的那一刻，我觉得我是小丑；当我在雨中站起来的那一刻，我觉得我是英雄。是的，我可以成为那个英雄，只要我拼搏，我努力，我永不言弃！
抬头望天，夕阳已经快要落山了，但我知道，朝阳明天依然会升起。阳光下，那个奔跑的女孩，一定有我！
【详解】本题考查全命题作文。
第一，审题。“朝着阳光奔跑”，这是一道全命题作文题。导语“阳光，是奔跑的方向；奔跑，是青春的激扬。朝向阳光，它会给我们带来温暖和光明；努力奔跑，生命始终一路芬芳”诠释了“阳光”“奔跑”的含义。阳光，应当是比喻理想、信念等，而“奔跑”，可以理解为奋斗、进取等意思。“朝着阳光奔跑”，就是朝着自己的理想、信念而努力奋斗，拼搏进取。
第二，立意。写作本文，可记叙自己曾经遇到过一个难题，经历了一些挫折，后来坚定信念，努力克服困难，获得成功，从此树立起“为了理想，百折不挠”的生活信条，表达自己对理想的追求，对信念的坚守，对人生的感悟。
第三，选材。从我们身边的人与事中进行选材。选材要真实。由于生活经验相似，大家容易选取相似素材，但越是平淡真实的故事越有打动人的基因。选取自己的生活与学习中朝着自己的理想、信念而努力奋斗，拼搏进取的经历，从自己或身边的人或事来挖掘新意，写出细节。
6．参考例文：
奔跑吧，兄弟
　　“如果你想健康，那就跑步吧；如果你想健美，那就跑步吧。”这是一句古希腊名言。
　　上星期，我校展开了第八届阳光体育冬季长跑活动。让我们走进阳光，呼吸新鲜空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的快乐。
　　星期一，伴随着吴校长的一声枪响下，活动开始了。每个年级在规定的跑道上，伴随着冬日的暖阳，尽情享受长跑的乐趣。我们班也在操场上享受着长跑带给我们的快乐。在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步伐，在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。第一圈：我精力充沛，大步地跑，一点也不累。第二圈：我的精力从100%降到了70%，有点累了。第三圈：我继续大步大步地跑，快要到三圈半的时候，肚子真不给力，竟然有点痛。这时，停下了，原来是跑完了，老师带我们回到了教室。
　　傍晚，回到了家。“妈妈，我们今天长跑了。”我笑着对妈妈说。“但跑到三圈半的时候，我的肚子好痛，我不想继续跑了。”这时，妈妈语重心长地对我说：“如如，长跑靠得是耐力。冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对严寒的适应能力。所以你一定要坚持下去。”听了妈妈的话，我暗暗地为自己加油。
　　第二天跑步，我有点想放弃，但妈妈那语重心长的话一次又一次地在我的耳畔响起，我再次暗暗地为自己加油。想着想着，又跑到三圈半了，可是肚子没有第一天痛了。第三天跑步，肚子竟然不痛了。我相信，如果每天都像这样锻炼身体，那身体一定会非常健康。
　　长跑真是益处无穷。长跑运动不仅可以锻炼了同学们的体魄，而且也可以培养同学们热爱体育、崇高运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志，培养良好的锻炼习惯，逐渐形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动的氛围和文化，不断提升学生的身体素质。
　　做什么事情都要有坚持不懈、持之以恒的精神，否则，就注定失败。长跑让我懂得了这个道理。同学们，用你的认真和你的努力去打开一片属于你的天地吧！
同学们，拿出我们的朝气蓬勃，拿出我们的壮志豪情，让励志从长跑开始吧！我们坚信：我阳光，我运动，我健康，我快乐！
【详解】本题考查材料作文写作。
一、审题立意。本题形式上虽是“材料作文”，实则为话题作文，或者为“提供主旨的材料作文”。说它是“话题作文”，是因为它提供的三则材料都以“奔跑”为话题；说它是“提供主旨的材料作文”，是因为材料后面提炼出三个主旨供考生选择。本题的优点在于：它不需要考生绞尽脑汁地去审题，立意非常明确，可避免同学们随心所欲、漫无边际地构思，浪费考试的宝贵时间。写作本题，理解材料的思想内涵是审题的关键。一般说来，大家只要能紧扣提示中的三个主旨“一起向前奔跑，才是兄弟”“不能不享受奔跑”“在应该奔跑的时间或合适奔跑的空间放弃奔跑，是一种遗憾”进行构思，就能避免跌入偏题离题的误区了。
二、选材。可从“在成长的路上，需要奔跑“这一观点出发着手写作。道理如：慢节奏固然稳妥，但并不可取，效率需要我们保持奔跑的姿态，刘翔的速度打破黄种人短跑冠军的零记录，30年改革开放取得骄人成绩的速度超过了资本主义国家百年的发展速度，奥运会“更高、更强、更快”的理念催生了一项又一项的世界纪录，不断地挑战着人类的生理极限；也可从“奔跑的路上，团结协作很重要”为主旨写作。可列举二至三则名人事例，用小标题形式将它们串联成文。开头用简要的语言总起下文，结尾总结全文，深化主题。中间每个部分叙事完毕之后，用三言两语进行点拨、议论；还可以“奔跑，与成功和失败相伴”进行写作。有名人故事为例，阐明奔跑的意义，如：田晓菲不放弃奔跑，13岁就考上北大，实现了儿时的梦想。司马迁遭受迫害，仍不放弃奔跑，最终完成了史家绝唱《史记》。中国共产党在逆境中坚持奔跑，最终由弱变强，领导中国人民创建了伟大的新中国。当然，联系我们自己，青春需要奔跑，青春因为奔跑而光彩夺目。以“歌颂青春，歌颂奔跑”为主题，再现青春的风采，或者以古今中外青年人的精彩人生为例，阐明青少年理想和追求。
7．参考例文：
让自己跑起来
在所有的过错中，人们最易于原谅的就是懒散。
——题记
每个人都有惰性，而在这个快节奏的生活中却只能跑起来，才能赶在前面。
喜欢慢悠悠地散步，将一切喧嚣与伤感扔在一边，视线望着地上飘落的梧桐叶，踩着阳光透过树叶细缝洒下的一地碎银。那是一种怎样的宁静啊。慢慢贪恋上了散步。
可当步入初三才发现，这种宁静似乎得放一放了。
还是像以前那样慢悠悠地散步回家，那种感觉很轻松。可是回到家后等待我的却是那些“堆积成山”的作业，望着时间一分一秒地走过无能为力只能强迫自己睁开双眼继续奋斗。 如此经过几天，实在是吃不消了，才发现是该让自己跑起来了。
于是开始跑回家。耳边是呼呼的风声，看着自己的汗水滴落下来，累得直喘气。可是回家却提前了很久，爸爸都还没烧好饭。开始奋笔疾书，将速度提到最快，而且也不在做作业时有事没事站起来逛逛。这天睡得前所未有的舒适。这才明白让自己跑起来是那般重要。
初三就像跑八百米那最后的一二百米，虽然是那么的累，但是决不能纵容自己停下来慢悠悠地走，一定要跑起来，不管多累，只要相信自己一定能跑到终点，超过别人，一定会有所突破。即使到达终点后两脚如灌了铅一般，可是那时不就有时间好好恢复体力了吗？等待你的将会是鲜花和掌声。
儿时前进的路上，我只会等待，等待着父母温暖的双手，关切的问候，鼓励的眼神。向朋友、亲人发出求救信号，希望有人陪伴着我走向那未知的世界。习惯于依赖，才发现他们只要轻轻一放手，我便会跌得生疼。
再大了点，就只会漫步，沉浸于个人的宁静与喜悦中，贪恋沿途的风景，他人只要稍稍一用劲就能超越我，甚至把我甩得老远。
而如今，我要让自己跑起来，用尽全力去奔跑，去挥洒汗水，去奋斗。那种感觉很充实很快乐。沿着小路慢慢地跑，心里也多了许多希望和满足。我已经开始跑起来了，可偶尔还是有些害怕前行的道路上困难险阻，害怕拼尽全力奔跑后迎来的却不是成功。不过依旧不会停下脚步！
沿途，不断地看到有人驻足欣赏景色，也不断看到有人翘首期盼他人的帮助，我多想对他们说一句：让自己跑起来吧！
【详解】本题考查话题作文写作。
一、审题。奔跑，通俗的解释是快速地跑。奔跑不是慢跑，它是一种加速的、快速的跑，并且是有目标的挑战自身极限的行为方式。那么为什么奔跑，必然成为作文交代的核心。那么奔跑能给我们的人生带来怎样的思考和启发，如何立足“奔跑”来展开丰富的联想和想象，写出文质俱佳，不落俗套的优秀之作呢？首先要明确谁在奔跑？作文不是解词，要有人物和事件，那么首先得想是谁在奔跑。是自己在奔跑，是别人在奔跑，是思想在奔跑，还是心灵在奔跑，是风在奔跑，还是云在奔跑，是狮子老虎在奔跑，还是牛马在奔跑……只有明确了奔跑的主体，联想和想象才有了明确的方向。
二、选材立意。选材是，可立足于为什么奔跑来写。为什么奔跑，也得高屋建瓴，选择一个意义深远的理由。有的奔跑是为了上司交给我们的任务，有的奔跑是为了在赛场或商场上和对手一决高下，还有的奔跑是了为他人或集体的安危和幸福而无私奉献等等。选取健康的，有意义的材料和立意是作文成功的一半。在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。在人生的奔跑过程中，你克服了困难、战胜了挫折，才会成为生活中的强者和英雄。抓住奔跑中遇到的困难和挫折来引发思考，对于独辟蹊径、深化主题不失为绝佳之选。
8．范文：
努力奔跑
“生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。”
又是一个伏案创作的夜晚。
书到用时方恨少，绞尽脑汁也填不满千字空格。夏日携炎热与浮躁涌上心头。伴随着二模考试的又一次失利，心中的愁绪早已千丝万缕。尤为关键的一学期，我竟屡次跌倒，身心的巨创让我开始质疑自己这最后数十日是否能原地奋起，回到我想要的位置。
电量即将耗尽的手机突然开始播放《平凡之路》，朴树还是用他那沙哑的嗓音歌唱着，唱出了我的失神，唱出了我的不甘，唱出了我想要证明却不得志的颓唐。早感疲惫，恨不得此刻能钻进梦乡放手睡个好觉，只是遗憾，迷惘的前路以及堆积的作业是最大的阻碍。
突然回忆起，那个站在台上声音颤抖，浑身紧绷，极力地想要做到最佳的自己；在舒缓的配乐，源源不断的思绪下，逐渐放松心身，进入状态的自信从容的自己；在高潮后雷鸣般的掌声下，也颇为骄傲的自己。
没有想到，在演讲的结尾部分，我突然忘词了！就这么一瞬间，我的头脑一片空白，空气仿佛凝结，紧紧扼住喉咙，好焦急，好慌张。我从未有这般紧张，对着“一万双眼睛”，我已满头大汗。
我轻轻地调整呼吸，抓住脑中难得冒出的语句，打破沉寂。伴随激昂动人的间奏，错误也没有关系，嘲笑也没有关系，慌张也没有关系。我绽开舒心的笑容，自信地，从容地，在又一次的鼓励声中，完成了人生的第一次演讲，有遗憾却也美好。
思绪回到文案上。
欢欣与雀跃不知觉爬上心头，心中澄静随窗外月光不断放大。如沐春风，拿起笔，在这万籁俱寂的夜下，落笔成章，甚是舒畅！
音乐不觉已放至高潮，朴树用他独特嗓音一遍遍地向我呼喊：“向前走我像一只飞鸟，平静的羽毛覆盖住情感的高低，坚定而有力，拨开云雾远翔。”
青春年华，哪能没几次不顺心？哪能不经几次磨难？哪能缺少几次低空飞行。
而强者，是能够重新爬起，再次奔跑前行。
“生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期！”脑海里浮现出衡水学子们砥砺奋斗，艰苦前行的模样。我有什么资格不努力？有什么资格不向前奔跑？有什么资格否定世界的美好？
我终将努力奔跑，我终将努力奔跑！
【详解】这是一篇命题作文。
1.审题与立意。题目中心词是“奔跑”。可从如下方面深入思考：我为何要努力奔跑，奔跑的方向是什么，如何奔跑最有效，奔跑过程中有何新发现、新感悟，奔跑的意义何在……我们写作时要围绕“奔跑”这一中心，但又不能仅仅停留在“奔跑”的表层，而应该挖掘材料的深层内涵，由动物联想到人生，由奔跑联想到竞争、拼搏和奋斗。只有想透这些，才能确立文章的主题，写出具有深意的佳作来。不仅如此，还应联系生活实际确定文章主旨：珍惜青春，奋勇当先；不惧风雨，勇往直前；勤学苦练，力争上游；锻造自我，走向完美……
2.选材与构思。文章适合于写成记叙文或议论文。可描摹漫漫人生旅途上的“奔跑”图景，可展现生活道路上的“奔忙”画面，可抒写青春花圃中熊熊燃烧的“奔放”激情，可流露奋斗拼搏中由衷发出的“奔波”感喟。一定要抓住人物言行举止，集中笔力进行工笔细描，鲜明展示人物的个性与风采，让“努力奔跑”的细节充满感人的力量，形成文章动情的亮点。可运用侧面描写之法巧妙映衬，还可描绘场景或景物做有力烘托，使得人物形象更加光彩夺目。在行文之时，还应当把“努力奔跑”的过程写得曲折生致，扣人心弦。不妨从奔跑的行为或是心理入手巧设波澜，引人入胜。其行文思路如下：小跑——跌倒——狂奔；失望之极——缺乏自信——信心百倍——惊奇自豪。当然，还可以纵议自己终生都要竭力“奔向”的某一个既定的生活目标、追寻的理想王国、“有奔头”的精彩人生，等等。

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