资源简介

教学设计
教 学 内 容 立定跳远 重点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
难点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教 学 目 标 1.通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。 2.通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 3.通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展,示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
课的部分 教学内容 组织教法与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1.集合整队.检查 人数。 2.介绍本次课的类容。 3.安排见习生 二、准备活动: 1、绕操场慢跑两圈 2、徒手操: (4*8) 头部运动 扩胸运动 体转运动 弓步压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 一、组织如图 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 要求：快.静.齐 组织如图 ×××××××××××× ×××××××××××× 三、组织如图 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：动作规范，到位，充分活动开身体各关节 1 2 1 2′ 10′ 弱 中
基 本 部 分 基 本 部 分 引入式练习 复习课堂常规及停止间转法。 教授立定跳远动作方法 通过学生自由想象以提问的方式得出立定跳远的动作结构 （预摆动着，起跳，落地） 2、辅助练习单脚跳，原地纵跳 3、教师分别讲解各步骤动作要领，学生进行分解练习 4、进行整体练习，教师巡回指导 学生分组进行比赛，最后评选出胜利队（教师做裁判） 组织如图： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：认真练习、保持纪律 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：认真听讲、遵守纪律、认真练习、动作到位 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：遵守纪律、认真练习、动作到位 组织如图： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：遵守纪律、认真练习、互帮互助、团结协作 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：遵守纪律、认真比赛 1 2 1 1 5′ 15′ 5′ 3′ 中 中 中 中
结 束 部 分 一、放松活动 以各种方式放松缓解肌肉疲劳 课堂小结 师生讨论本次课收获，对表现好的同学进行表扬 三、师生再见 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：遵守纪律、身体放松 组织如图： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 要求：遵守纪律、积极发言 1 3′ 2′ 低 低
场地器材 心率变化 预计
田径场 练习 密度 练习强度
45% 中

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