资源简介

发展跳跃能力的练习 教学设计
教学 内容 发展跳跃能力的练习 课课练——支撑及腰腹力量练习
教 学 目 标 通过本课学习，让学生了解单脚跳、双脚跳的技术动作，能简单说出动作方法，能够利用敏捷圈摆出各种练习形状。 通过本课练习，使90%以上的学生能够做出正确的单、双脚跳的技术动作，并能完成连续跳跃以及组合跳跃练习。 通过本课练习，发展学生的跳跃、灵敏及协调能力，培养学生勇于拼搏、团结合作的精神和自主创新的意识。
重难点 1通过本课学习，让学生了解单脚跳、双脚跳的技术动作，能简单说出动作方法，能够利用敏捷圈摆出各种练习形状。 2通过本课练习，使90%以上的学生能够做出正确的单、双脚跳的技术动作，并能完成连续跳跃以及组合跳跃练习。
场地 器材 平整场地，敏捷圈40，标志垫40，教学音响
教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 强度 时间
开 始 部 分 课堂常规 集合整队 师生问好，宣布教学内容及课堂要求，安排见习生 组织热身活动 A.游戏“拼多多” 规则：在音乐的伴奏下，教师与学生口令互动，教师说出任意数字，学生需要对应数量的敏捷圈在空中拼出变化的图形。 圈操 向学生问好 宣布本课教学内容及课堂要求，安排见习生 领做热身活动 体育委员整队，清点人数并向老师报告 认真听讲 完成热身活动 要求：明确目标，集中思想 中等 7分钟
基 本 部 分 基 本 部 分 发展跳跃能力的练习 跳单圈练习 跳双圈练习 组合跳跃练习 设置难度，轮换挑战练习 重点：前脚掌着地、屈膝缓冲、落地轻巧 难点：上下肢协调及连续跳跃的能力 课课练—爬行、支撑及腰腹力量练习 1.爬爬乐 2.仰卧起坐练习 组织学生到达对应场地。 组织学生利用敏捷圈进行单脚跳跃练习，提示动作方法及安全事项。（6-8次） 组织学生进行双脚跳跃练习（6-8次），引导学生观察、思考，总结出双脚跳跃和单脚跳跃的区别。 引导各组同学利用敏捷圈自由组合，进行单双脚组合跳跃练习（6-8次） 引导学生设置更高难度的练习，给其他组的同学来挑战。 练习情况小结。 组织学生完成课课练内容 A.爬行接力赛 B.仰卧起坐练习 各组组长带领到达练习场地。 完成单脚跳跃练习，注意动作方法。 完成双脚跳跃练习。 完成组合跳跃练习。 轮换完成其他组设置的挑战练习。 合作交流，总结动作重难点。 认真听老师总结 完成课课练支撑及腰腹力量练习。 中高 高 24分钟 5分钟
结 束 部 分 放松整理 跟随者音乐，做放松拉伸活动 结束语 小结本课 提出课后要求 组织值日生收还器材 口令组织学生成同心圆站立，领做放松活动。 小结本课，对表现好的同学提出表扬，对后进生进行鼓励。 安排课后练习 组织值日生收还器材 迅速在同心圆上集合，跟随老师完成放松活动。 认真听讲 按要求完成课后练习 值日生收还器材 低 4分钟
运动 强度 预计本课平均运动心率150次/分钟 预计本课运动密度60%
教学 反思

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