资源简介

/ 让教学更有效 精品 |
《体操》第16课时教案
学科 体育与健康 年级册别 一年级上册 共18课时
教材 人教版义务教育教科书·体育与健康一年级上册 授课类型 技巧动作综合课 第16课时
教材分析
教材分析
本课时是队列队形教学的技巧动作综合课，整合“前滚翻”“后滚翻”基础技巧与“滚动-爬行”组合动作，通过“小小探险家”情境，实现从“单一技巧”到“复合动作链”的能力进阶。教材通过分解示范、节奏引导和障碍挑战，帮助学生掌握“滚动时重心控制”“手撑地缓冲”“身体协调性”等核心技能，同时培养学生的空间感知能力和勇敢尝试精神。本课时重点在于“滚动动作的连贯性”和“身体各部位配合”，为后续“障碍跑”“体能组合”学习奠定基础，同时通过“探险任务”提升学生的规则意识和克服困难的勇气。
学情分析
一年级学生已掌握“前滚翻”“后滚翻”的基本动作，但在“连续滚动”和“身体控制”上存在不足。该年龄段学生对“探险情境”兴趣浓厚，喜欢挑战和游戏化学习。教学中应重点关注“滚动时的呼吸节奏”“手撑地力度”和“身体蜷缩程度”，通过“分解示范”“节奏口令”和“障碍游戏”帮助学生建立“动作连贯性”概念，同时通过“分层任务”满足不同学生的学习需求，培养“勇敢尝试”的品质。
课时教学目标
运动能力
1. 能说出“前滚翻”“后滚翻”和“滚动-爬行”的动作名称及区别，在教师示范下模仿三种动作的连贯过程
2. 能在“森林探险”情境中，根据“任务卡”完成“前滚翻→后滚翻→爬行”组合动作，全程身体蜷缩成“球状”，手撑地缓冲到位，滚动距离误差≤10厘米，爬行时手脚协调
3. 能在10人小组中完成“障碍探险接力赛”，全程无“身体展开”或“动作停顿”，团队用时较前提升15%
健康行为
1. 了解“滚动动作”对身体协调性和空间感知能力的促进作用，愿意在练习中主动调整呼吸与动作节奏
2. 学会在“滚动时保护颈部和脊柱”，避免因“手撑地力度不足”导致的关节损伤
3. 通过“障碍探险”体验“挑战自我”的乐趣，增强身体机能与心理韧性的双重提升
体育品德
1. 在练习中表现出专注观察、勇敢尝试的态度，主动克服“害怕摔倒”的心理障碍
2. 学会在团队中互相鼓励，通过“加油口号”“动作示范”帮助同伴掌握技巧
3. 通过“探险任务”体验“坚持就是胜利”的运动精神，培养“永不放弃”的品质
教学重点、难点
重点
1. 三种动作的连贯衔接：
（1）“前滚翻”：蹲撑→低头含胸→团身滚动→推手起身，滚动时“头手配合”（后脑先着地，手撑地推起）
（2）“后滚翻”：蹲撑→举腿翻臀→团身滚动→手撑地推手起身，滚动时“滚动方向对准脚尖”
（3）“滚动-爬行”组合：前滚翻/后滚翻后迅速“手脚着地”，膝盖着地爬行，手脚间距与肩同宽
2. 身体控制与节奏：滚动时“身体蜷缩成球状”，手撑地“缓冲1-2秒”，爬行时“手脚交替”，步幅与肩同宽
难点
1. 连续滚动的连贯性：“前滚翻→后滚翻”衔接时，“推手起身”与“举腿翻臀”动作衔接过快，导致“身体展开”
2. 爬行时的身体协调：“滚动后”迅速“手脚着地”，保持“手撑地、膝着地”姿势，避免“手脚混乱”
3. 克服心理障碍：部分学生因“害怕摔倒”不敢尝试后滚翻，需通过“分解示范”和“保护帮助”建立信心
教学方法与准备
教学方法
情境教学法、分解示范法、节奏引导法、游戏竞赛法、保护帮助法、分层任务法
教具准备
“探险任务卡”（4张，分别写“森林寻宝”“山洞探险”“沼泽穿越”“山顶冲刺”）、体操垫10块（拼成“森林路径”）、标志桶8个（障碍标记）、“安全头盔”4个（玩具）、“探险杖”（小体操棒）10根、秒表2块、“安全提示卡”（4张，写“滚慢点，别着急”“手撑稳，脚蜷好”）
教学环节 教师活动 学生活动
一、情境导入，激活旧知
【5分钟】 一、“小小探险家”情境导入 （1）、探险热身
1. 教师提问："小探险家们，今天我们要去'森林探险'，需要通过'前滚翻'过'沼泽'、'后滚翻'过'山洞'、'爬行'过'草地'，大家准备好了吗？首先我们来'活动身体'！"
2. 带领学生做“探险热身操”：
（1）“关节活动”：“转动脖子（像小脑袋）→转动手腕（像握探险杖）→转动脚踝（像踩沼泽）”
（2）“滚动热身”：“原地前滚翻1次→后滚翻1次→连续滚动2次”，活动脊柱
3. 出示“探险任务卡”，提问："看到这张卡，我们要完成什么探险任务？（引导学生回答“滚动过沼泽”“后滚翻过山洞”）"
（2）、技巧复习与对比
1. 教师示范“前滚翻”“后滚翻”分解动作："大家看，'前滚翻'是'向前滚'，像'小皮球'；'后滚翻'是'向后滚'，像'小轮胎'，它们的区别在哪里？"
2. 带领学生做“对比练习”："听口令做'前滚翻'（向前）和'后滚翻'（向后），各3次，注意'手撑地'和'头的位置'！" 1. 齐答“准备好了”，跟随教师做“探险热身操”
2. 观察“探险任务卡”，回答“滚动过沼泽”“后滚翻过山洞”
3. 对比观察“前滚翻”“后滚翻”的动作差异
4. 跟随口令做“前滚翻”“后滚翻”对比练习
评价任务 1. 热身操动作到位，关节活动充分：☆☆☆
2. 能准确区分“前滚翻”“后滚翻”的动作方向：☆☆☆
3. 对比练习无错误动作：☆☆☆
设计意图 通过“小小探险家”情境和“探险热身操”，激活学生对技巧动作的记忆，通过“任务卡”明确学习目标，为后续“滚动-爬行”组合动作学习做好铺垫。
二、分解练习，掌握组合动作
【15分钟】
三、游戏竞赛，综合应用
【15分钟】 一、分解练习“滚动-爬行”组合 （1）、基础层：“滚-爬”分解练习
1. 教师讲解："现在我们学习'滚动后爬行'的组合动作，像'小刺猬'一样，滚完后用手和膝盖走路！"
2. 分解练习：
（1）“前滚翻+爬行”：蹲撑→前滚翻→手脚着地爬行（手撑地，膝盖着地），重复5次，教师示范“手撑地缓冲”和“爬行时手脚间距”
（2）“后滚翻+爬行”：蹲撑→后滚翻→手脚着地爬行，观察“滚动方向”是否与“爬行方向一致”，重复5次
（3）“保护帮助”：对“害怕后滚翻”的学生，教师站在其身后，“托其腰部”辅助完成后滚翻，鼓励“别怕，老师在”
（2）、进阶层：“滚-滚-爬”连贯练习
1. 教师讲解："现在我们挑战'前滚翻→后滚翻→爬行'的连贯组合，像'穿越森林'一样，连续滚动两次再爬行！"
2. 连贯练习：
（1）学生在体操垫上完成“前滚翻→后滚翻→爬行”，教师用“节奏口令”引导：“1-2-1，前滚！1-2-1，后滚！1-2-1，爬！”，重复3次
（2）对“动作不连贯”的学生，教师分解示范：“前滚翻后，推手起身时要快，举腿翻臀要及时，才能衔接后滚翻”
二、游戏“障碍探险接力赛” （1）、游戏规则讲解
1. 全班分成4个“探险小队”，每组10人，每队设1名“队长”（持“探险任务卡”）、3名“主力队员”（负责连续滚动）、6名“辅助队员”（负责保护和加油）
2. 游戏规则："听到'出发'信号，'主力队员'按'前滚翻→后滚翻→爬行'顺序通过'森林路径'（体操垫），绕过'山洞'（标志桶），最后1名'队长'冲过终点线，最快完成3轮的小队获胜！"
3. 安全提示："滚动时'头要低、身要蜷'，爬行时'手撑稳、脚要慢'，避免'碰撞队友'或'摔倒受伤'"
（2）、游戏过程与指导
1. 第一组示范，教师强调："队长要'举好任务卡'，'主力队员'要'听口令、快衔接'，'辅助队员'要'喊加油、帮提醒'，像真正的探险队一样配合！"
2. 游戏中教师巡回观察，对“滚动不连贯”的学生提醒："第三组注意，'前滚翻后推手要快'，'后滚翻举腿要及时'，别让身体'展开'！"
3. 对配合默契的小组给予表扬："第一组'主力队员'滚动连贯，'辅助队员'加油声最大，像'勇敢的探险者'一样，配合得太棒了！" 1. 分组完成“滚-爬”分解练习，感受“手撑地缓冲”
2. 挑战“滚-滚-爬”连贯组合，跟随“节奏口令”练习
3. 明确游戏角色（队长/主力队员/辅助队员）和规则
4. 按“前滚翻→后滚翻→爬行”顺序通过“森林路径”
5. 团队协作完成“障碍探险接力赛”，体验配合乐趣
评价任务 1. 分解练习中能完成“滚-爬”连贯动作：☆☆☆
2. 游戏中“滚动-爬行”无“身体展开”或“动作停顿”：☆☆☆
3. 团队接力赛中无“碰撞”或“摔倒”：☆☆☆
设计意图 通过“分解练习”（滚-爬→滚-滚-爬）和“障碍探险接力赛”，帮助学生掌握“滚动-爬行”组合动作，同时培养“角色意识”和“团队协作能力”。“安全提示卡”和“保护帮助”降低学生心理障碍，“探险任务卡”增加游戏趣味性，激发学生主动参与的积极性。
四、放松总结
【10分钟】
五、课后延伸
【5分钟】 一、放松活动：“森林放松仪式” （1）、放松动作示范
1. 教师带领学生做“森林放松仪式”："探险结束，我们来'拥抱大树'，放松全身！"（动作：抱膝团身→伸展四肢→深呼吸）
2. 配合呼吸："吸气时想象吸入森林的新鲜空气，呼气时吐出疲劳，感受身体的放松"
（2）、课堂总结
1. 学生围圈坐，教师引导："今天的'森林探险'中，大家学会了什么？（引导学生回答“滚动-爬行”“团队配合”）""在'后滚翻'时，你遇到了什么困难？是怎么克服的？"
2. 总结："小探险家们今天的表现非常棒！不仅掌握了新的技巧组合，还学会了互相帮助。回家后可以和家人玩'沙发探险'，用沙发垫当'森林'，挑战'滚动-爬行'组合！" 二、布置课后任务 （1）、家庭沙发探险
1. "回家后和家人玩'沙发探险'游戏：用沙发垫铺成'森林路径'，你按'前滚翻→后滚翻→爬行'顺序通过，每天练习3分钟，观察'沙发垫软硬度'对'滚动距离'的影响。"
2. "和家人比赛'连续滚动'：家人喊'1-2-1，滚！1-2-1，爬！'，你连续做'前滚翻→后滚翻→爬行'，记录'1分钟内完成次数'，挑战自己的极限！"
（2）、观察与分享
1. "观察生活中的'滚动现象'，如'皮球滚动'‘车轮滚动’，记录'它们滚动时的身体状态'，下次课分享你的发现。" 1. 跟随教师做“森林放松仪式”，调整身体状态
2. 参与课堂总结，分享游戏感受和困难解决方法
3. 记录课后任务，明确练习方法
4. 准备与家人一起玩“沙发探险”游戏
5. 观察生活中的“滚动现象”
评价任务 1. 放松动作到位，情绪积极：☆☆☆
2. 能分享游戏中的困难与解决方法：☆☆☆
3. 能认真记录课后任务并完成：☆☆☆
设计意图 通过“森林放松仪式”缓解肌肉紧张，课堂总结回顾学习内容并培养反思能力，课后任务将学习延伸到家庭和生活，促进学生自主练习和观察能力，增强体育学习的实践性和趣味性。
作业设计
一、家庭沙发探险
1. 和家人玩“沙发探险”游戏，用沙发垫铺成“森林路径”（3米长），按“前滚翻→后滚翻→爬行”顺序通过，每天练习3分钟，观察并记录：
（1）“沙发垫软硬度”对“滚动距离”的影响（如“软垫子”滚动更远/更近）
（2）“节奏口令”是否影响“动作连贯性”（如“快口令”或“慢口令”时，滚动是否更稳定）
2. 和家人比赛“连续滚动”，家人喊“1-2-1，滚！1-2-1，爬！”，你连续做“前滚翻→后滚翻→爬行”，每天练习2组，每组10次，记录“完成次数”和“动作稳定性”
二、观察与分享
3. 观察生活中的“滚动现象”，如：
（1）皮球滚动：“皮球滚动时是否成球状？”“滚动方向是否与地面平整有关？”
（2）车轮滚动：“车轮滚动时是否有‘缓冲’？”“为什么车轮是圆形的？”
4. 下次课分享你的观察结果，说说“滚动时身体蜷缩”和“皮球滚动”有什么相似之处
三、安全提示
5. 练习时选择“平整、无障碍物”的地面，避免在“沙发边缘”或“地毯”上滚动，防止摔倒或碰撞
【答案解析】
一、家庭沙发探险
1. “软垫子”会增加滚动阻力，导致“滚动距离更近”；“节奏口令”能帮助身体保持“均匀发力”，使动作更连贯。通过对比不同条件，学生能直观理解“身体控制”的重要性。
2. “连续滚动”需要“神经肌肉协调性”和“动作记忆”，每天练习可提升“动作自动化”程度，记录“完成次数”能让学生看到自己的进步，增强学习信心。
二、观察与分享
3. 生活中的“滚动现象”和“滚动-爬行”动作相似之处在于“身体蜷缩成球状”能减少阻力，“圆形物体（如车轮、皮球）滚动更稳定”，说明“身体控制”和“物体形状”都会影响“运动效果”，帮助学生建立“身体与环境”的联系。
教学反思
成功之处
1. 情境贯穿自然：通过“小小探险家”“森林探险”等情境，将技巧动作与“探险任务”结合，符合一年级学生的角色扮演心理，课堂参与度高，学生在游戏中主动练习和思考。
2. 分解练习有效：“滚-爬”分解练习（基础层）和“滚-滚-爬”连贯练习（进阶层）满足不同学生的学习需求，“保护帮助”降低学生心理障碍，帮助学生建立“勇敢尝试”的信心。
3. 团队协作培养：通过“队长-主力队员-辅助队员”角色分工，让学生体验“团队角色”和“配合重要性”，“加油口号”和“互相鼓励”有效培养了集体荣誉感和克服困难的勇气。
不足之处
1. 个体差异关注不足：约2-3名学生在“后滚翻”时仍存在“滚动方向偏离”，需增加“方向标记线”（如脚尖指向），强化视觉反馈。
2. 动作连贯性：个别学生“前滚翻后推手起身”过慢，导致“后滚翻衔接不上”，需增加“分解口令”（如“1-2-1，前滚！1-2-1，起！”），强化动作节奏。
3. 时间分配：“进阶层连贯练习”时间稍短，部分学生未充分掌握，下次可增加“小组互助练习”，让“优秀学生”带动“薄弱学生”。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)

展开更多......

收起↑