资源简介

(共25张PPT)
保护眼睛
预防近视
中小学生健康主题班会
目录
CONTENT
认识我们的眼睛
眼睛的重要性
伤害眼睛的行为
保护眼睛的方法
01
02
03
04
总结回顾
05
认识我们的眼睛
01
眼睛的形状与颜色
眼睛是圆圆的，有黑色的眼珠，外面是白白的眼白。
不同人的眼睛颜色不一样，有的是黑色，有的是棕色，还有的是蓝色 , 眼睛的大小与位置眼睛长在脸的中间，两个眼睛大小一样，距离合适。眼睛大小因人而异，有的小朋友眼睛大大的，有的眼睛小小的。
眼睛的运动
眼睛可以向上看、向下看、向左看、向右看。
眼睛还能快速转动，比如看到小动物跑过去，眼睛就能跟着它转。
眼睛的外观
视网膜的功能
视网膜能感受光，把看到的东西变成信号传给大脑。
就像相机里的胶片，记录下我们看到的美丽风景。
晶状体的作用
晶状体像小镜头，能帮助我们看清东西，让光线变得清晰。
比如看远处的山，晶状体就像放大镜一样，让我们看清楚山上的树。
眼睛与大脑的联系
眼睛看到的东西通过视神经传给大脑，大脑告诉我们看到了什么。
比如看到一个苹果，眼睛把苹果的样子告诉大脑，大脑就知道是苹果。
01
02
03
眼睛的内部结构
眼睛的重要性
02
观察自然
看到蓝天、白云、绿树、红花，眼睛让我们欣赏大自然的美丽。
比如在公园里，眼睛能让我们看到蝴蝶在花丛中飞舞。
学习知识
看绘本、看黑板、看老师做实验，眼睛帮助我们学习新知识。
比如看绘本里的小动物，眼睛能让我们知道小动物的样子和名字。
娱乐活动
看动画片、玩游戏，眼睛让我们享受快乐的时光。
比如看动画片里的小英雄，眼睛能让我们看到他们的冒险故事。
看世界
01
02
表达情感
眼睛可以表达开心、难过、生气等情感，通过眼神让别人知道。
比如开心的时候眼睛会笑成月牙，难过的时候眼睛会红红的。
传递信息
和小伙伴一起做游戏时，通过眼神就能知道对方的想法。
比如玩捉迷藏，眼神可以告诉小伙伴自己藏在哪里。
建立友谊
眼睛对视可以拉近小朋友之间的距离，建立友谊。
比如两个小朋友对视一笑，就能成为好朋友。
03
交流
伤害眼睛的行为
03
看手机、看电视太久，眼睛会很累，像背了一个很重的书包。
比如连续看动画片1小时，眼睛会感觉酸酸的。
眼睛疲劳
长时间看电子产品，视力会变差，看东西会模糊。
比如原来能看清远处的黑板，现在看不清楚了。
视力下降
电子产品屏幕的光会让眼睛变干，感觉不舒服。
比如眼睛像没有水的池塘，干巴巴的。
眼睛干涩
看电子产品太久
影响视力
长期在暗处看书，视力会变差，看东西会模糊。
比如原来能看清书上的小字，现在看不清楚了。
眼睛努力看东西
在黑乎乎的房间看书，眼睛要很努力才能看清字。
比如在黑暗中找东西，眼睛要费很大的劲。
容易受伤
眼睛在暗处看书，容易受伤，就像在黑暗中走路容易摔倒。
比如眼睛会红红的，感觉很不舒服。
黑暗里看书
脏手上有细菌，揉眼睛会让细菌进入眼睛，眼睛会变红。
比如手上的细菌就像小虫子，钻进眼睛里。
细菌进入眼睛
细菌进入眼睛，眼睛会很不舒服，感觉痒痒的。
比如眼睛里进了沙子，感觉很不舒服。
眼睛不舒服
经常用脏手揉眼睛，视力会变差，看东西会模糊。
比如原来能看清远处的小朋友，现在看不清楚了。
影响视力
用脏手揉眼睛
四、保护眼睛的方法
04
保护眼睛的方法
增加眼睛运动
让眼睛晒太阳
看远处绿色的东西
户外活动能让眼睛多运动，比如看小鸟飞来飞去。
比如眼睛跟着小鸟转动，能锻炼眼睛。
在公园奔跑、放风筝，眼睛多看看远处绿色的东西，对眼睛有好处。
比如绿色的草地、绿色的树叶，能让眼睛放松。
适当的阳光对眼睛有好处，但不能直视太阳。
比如在阳光下玩耍，眼睛会感觉很舒服。
多做户外活动
看书、画画时，身体坐正，眼睛离书本、画纸要有 “一尺” 的距离。
比如用手比划 “一尺” 的距离，让眼睛保持合适的距离。
看一会儿书、电视，就要休息 10 - 15 分钟，看看远处。
比如看15分钟电视，就休息10分钟，让眼睛放松。
看电视、玩手机的时间要控制，不能太长。
比如每天看电视不超过1小时，玩手机不超过30分钟。
适时休息
保持正确姿势
控制时间
正确用眼
保持眼睛清洁
不用脏手揉眼睛
勤洗手
保持眼部卫生
告诉小朋友不能用脏手揉眼睛，要是眼睛进东西了，要找爸爸妈妈或者老师帮忙。
比如眼睛进了沙子，不能用手揉，要找大人帮忙。
勤洗手能减少细菌，保护眼睛。
比如饭前饭后洗手，玩完玩具洗手。
不要用手碰眼睛，保持眼部周围干净。
比如不要用手碰眼睛周围的皮肤，保持干净。
按摩穴位
老师现场示范，带着小朋友一起做，比如轻轻按按眉毛下面、鼻梁两边。
比如按按眉毛下面的穴位，能让眼睛放松。
闭目养神
做完眼保健操后，闭上眼睛休息一会儿，让眼睛得到充分的休息。
比如闭上眼睛，想象自己在一片绿草地，眼睛很舒服。
养成习惯
每天坚持做眼保健操，养成好习惯。
比如每天上课前做一次眼保健操，让眼睛更健康。
认真做眼保健操（简单教几个动作）
五、总结回顾
05
01
回顾眼睛的外观和内部结构，让小朋友再次了解眼睛的样子。
02
比如回顾眼睛有黑黑的眼珠、白白的眼白，还有晶状体和视网膜。
回顾眼睛结构
回顾眼睛对生活的重要性，让小朋友知道眼睛对我们有多重要。
比如回顾眼睛能让我们看世界、学习知识、和小伙伴交流。
01
02
回顾眼睛的重要性
01
回顾伤害眼睛的行为，让小朋友知道这些行为对眼睛不好。
02
比如回顾看电子产品太久、在暗处看书、用脏手揉眼睛。
回顾伤害眼睛的行为
02
回顾保护眼睛的方法，让小朋友知道怎么保护眼睛。
01
比如回顾多做户外活动、正确用眼、保持眼睛清洁、认真做眼保健操。
回顾保护眼睛的方法
02
比如唱《护眼歌》，歌词简单易记，让小朋友在歌声中记住护眼知识。
01
最后一起唱一首简单的护眼儿歌结束课程，让小朋友在快乐中记住护眼知识。
唱护眼儿歌
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中小学生健康主题班会

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