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(共49张PPT)
初二（ 6 ）班 时间：2025.09
初二逐光行
未来皆可期
—— 八年级开学第一课 ——
肆
班级纪律与行为规范
叁
初二高效学习方法指南
贰
初二年级的特点与挑战
壹
暑假回顾与收心调整
01
暑假回顾与收心调整
壹
回顾暑假：你都做了什么？
这个视频中的暑假状态你踩中几条呢？
如果没有，那你是如何度过暑假生活的？
告别暑假时光
单击添加大标题内容
这是不是开学前一天的你？
告别暑假时光
单击添加大标题内容
这是不是开学今天的你！！
告别暑假时光
单击添加大标题内容
开学emo证
焦虑
易怒
失眠
你是否患有开学综合征呢？
告别暑假，迎接初二新征程
属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。
日夜
颠倒症
制定学习、生活计划表
和同学相互监督，及时完成任务
少想多做才能不焦虑不内耗
做事
拖延症
积极的心理暗示，校园里也有很多的美好
转移注意力（运动，背书，做题，聊天）
不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常
情绪
焦虑症
卸载王者荣耀/原神
卸载短视频APP
放下还没追完的剧
与电子产品断舍离
更重要的是......
对症下药：
有航道的人，再渺小也不会迷途！
心有所期，忙而不茫，加油！
写下新学期“宣言书”
科目 语文 数学 英语 物理 生地 政治 历史 体育 排名 总分
期中目标
期末目标
姓名：______________ 学习搭子：__________
我的目标宣言口号：____________________________________
手绘
头像
完成奖励
失败惩罚
02
初二年级的特点与挑战
贰
初二年级的特点
误区：
初二可以放松点？
真相：初二需要掌握初中60%左右的知识点，学习内容多、难度大！如果初二轻松了，到初三复习时再想努力的时候，就会感到不知所措了！
如果把初中三年去挑战中考看作一次爬山的话，那么初二就是冲向山峰的“坡儿”。
所以，初二的关键词就是——分！化！
初一是个“砍”
初二是个“坡”
初三是个“峰”
你属于哪一类？必须认清自己！
01
第一种，初一适应得非常好，成绩名列前茅，只要初二继续保持住，趁势而上，未来中考就可梦想成真！
02
第二种，初一适应得还不错，成绩中等水平，不知道初二能不能跟得上？心里真的很没底！
03
第三种，初一适应得不理想，初二成绩差强人意，两眼一抹黑啥都不知道，听天由命吧！
在这种承上启下阶段，两级分化程度加深，同学们一般会分化成以下三类
我眼中的初二
我眼中的初二
稳住心态
相互抱怨
开始熬夜
物理太难
冷静
自卑
不自信
历史道法记不住
自我怀疑
我有高中梦
信心爆棚
焦虑
目标明确
身心俱疲
埋头苦干
只要学不死就往死里学
不知所措
初二面临的挑战
初二的学习内容多、难度大！没有初一的新鲜感也没有初三的紧迫感很多同学学习意志力薄弱（碰到问题就放弃）
原因
1.成绩波动
课程难度加深，易松懈
1. 注意力不集中
2. 做事磨蹭拖拉
3. 作业抄袭现象
4. 假努力不自知
警惕松散心理
初二面临的挑战
青春期精神需求与获得之间不平衡，对人际关系敏感、逆反心理，学习的新鲜感淡化。最大的问题是懒，缺乏自制力。
原因
2.青春期现象
干扰变多，易颓废
1. 同学产生矛盾
2. 出现早恋现象
3. 沉迷网络世界
4. 出现奇装怪扮
警惕学习“杀手”
初二面临的挑战
各科难度、学习容量也最为集中，导致很多同学在前期积累的问题集中爆发，不少同学未能采取科学有效的学习策略。一旦遭遇挫折，尤其是在考试中受挫，往往会陷入自我怀疑，产生焦虑情绪。加上处理不好亲子关系中的巨大变化（同伴＞亲人）
原因
3.心态问题
目标不明确，易放弃
1. 对自己没信心
2. 焦虑情绪严重
3. 破罐子破摔
4. 逆反心理严重
警惕情绪变化
清晰本学期努力方向
效率为先，找到适合自己的学习节奏——不要顾此失彼，学的是数学心里想的是物理，结果两科都没有学好。日常性的学习任务必须要坚持；时间安排要及时调整，不可机械。
01
全面培养学习能力，目标指向中考——能力：能够用来解决新问题的素养，包括理解、探究、概括、推断等，是中考必备的，也是区分学生水平高下的关键。在所有能力中，思维分析能力最重要。
02
提高钻研难题的能力，舍得花时间去培养——因为它是你思维的一次历练，是你综合运用所学知识的过程。至少，这样的训练要比学生在借助参考答案下完成的练习有意义的多。
03
清晰本学期努力方向
弱科突破，初二必须要完成——①一定要坚持，满怀热情的坚持；②方法要对，针对性最重要；③各个击破，把大目标瓦解成几个小目标，减轻压力，更有信心实现目标。
04
内心强大、自律自信，不断去挑战自我——良好的精神状态，这和学习本身一样重要。坚持还是放弃？怀疑自我还是满怀信心继续奋斗？这些困扰如果不解决，势必就会成为学习的阻力。
05
明确目标
稳定水平
调整心态
脚踏实地
让自己对初三的高压学习生活做好充足的准备！
认识初二的重要性
初二成绩好，对初三的心态有极大的正面影响，相反则需要用很长一段时间甚至整个初三的第一轮复习时间才能进入状态。
决定初三心态
初二基础打得牢，你在初三的复习中将得心应手，既可紧跟老师的步伐，又可有自己的节奏，步步向前。反之，极易造成患得患失，顾此失彼，甚至自暴自弃。
决定初三复习节奏
初二成绩好的同学，除成绩上的体现外，更深层次地体现在心智上的成熟，体现在同学间毅力角逐上的胜出，毅力的胜出其作用之巨大将延续至初三，从极大程度上决定初三的走势。
1
2
决定初三走向
3
初二成绩
初二基础
初二状态
认识初二的重要性
在初中永远只有两条路走:
一条是 ，一条是拼搏。
两条路都是靠你自己选择，
你愿意怎么走，路就是什么样。
03
初二高效学习方法指南
叁
初二的你也许常有以下烦恼：
努力后看到成绩的惊讶？
这次考试怎么又考砸了
别人为什么都这么厉害啊
这道题好想去问老师，但我不敢
我真的有很努力，但是......
自习课又忍不住哭了，还好没人发现
初二的你也许常有以下烦恼：
时间总是不够用的焦虑？
这周的计划怎么又没完成，时间都去哪儿了？
明天就要模拟考了，我还没复习完呢？
每次制定计划都信心满满，但总是被突如其来的事情打乱，时间管理真的好难啊！
每天都学到很晚，可还是觉得什么都没掌握，我该怎么办？
初二的你也许常有以下烦恼：
弱科始终难以突破的挫败？
为什么别人都能做出来，我就不行？
我背了那么多单词，为什么还是看不懂？
我真的尽力了，为什么还是提升不起来？
看到其他同学在弱科上取得了进步，我心里既羡慕又自责。
面对初二下学期，你的学习状态是？
摆烂躺平
拼命内卷
45°青年
想卷卷不动
想躺躺不平
45°青年的表现，说得是你嘛？
考试进步了，这样都能进步，那不学了；
考试退步了，学了好像没啥用，那不学了~
他们都在学习，要不还是看会儿书吧，他们都不学习了，那我也放松一下吧~
今天好倒霉啊，哪有心情学习啊；
算了，不开心也还是要好好学习的呀~
快考试了，我要发奋图强，努力学习；考完试了，累了，不学了~
45°青年的表现，说得是你嘛？
他们都在学习，要不还是看会儿书吧；他们都不学习了，那我也放松一下吧~
易受他人影响
考试进步了，这样都能进步，那不学了；
考试退步了，学了好像没啥用，那不学了
自我设限
今天好倒霉啊，哪有心情学习啊；
算了，不开心也还是要好好学习的呀~
情绪化决策
快考试了，我要发奋图强，努力学习；终于考完了，累了，不学了~
间歇性努力
初二，45°青年的你如何突破困境？
同学们，什么时候开始努力都不晚
重要的是持续的状态！那我们可以怎么做呢？
换个角度来看，左边45°的姿势
像是我们正在做什么时候的样子？
45°是
起
跑
点
把握初二 蓄力初三
第一
调整自己的心态
允许成绩波动，这是在训练我们的抗压力
允许情绪波动，学会宣泄，进行积极的自我暗示
正视失败，从中汲取教训，不断改进学习方法
坚定地朝着自己的目标前进
拿得起，放的下
不要把自己的某次失败全都归于能力因素，
“努力程度”是唯一可控因素。
把握初二 蓄力初三
第二
掌握科学的学习方法
“工欲善其事，必先利其器”。
合理安排时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
拖延
分心
死记硬背
机械学习
厌学情绪
时间规划
参与课堂
理解记忆
主动思考
积极学习
掌握科学的学习方法，
从改掉不良习惯开始！
把握初二 蓄力初三
第三
抵制各种诱惑
哥们儿义气；
昂贵的名牌服饰
过度沉溺于某种兴趣爱好
上课聊天、睡觉、吃零食；不按时做作业；习惯性的抄同学的作业......
真正的成长，在于学会在诱惑面前保持定力，坚守自己的目标和原则。
小说、游戏、电视剧、短视频、无价值的流行音乐......
网络上的
学习中的
生活上的
把握初二 蓄力初三
第四
明确自己的目标和方向
xx中学2022——2024年中考升学率 年份 初中名称 初三应届考生 580分以上 公办上线率 普高上线率 备注
2022 xx中学 900 104 50% 75%
2023 xx中学 900 104 50% 75%
2024 xx中学 900 104 50% 75%
2025？
你现在年级排名多少？离目标还差多远？
把握初二 蓄力初三
第四
明确自己的目标和方向
短期目标：
本学期的目标是什么--考进年级前xxx名
本周目标是什么？--英语单词量过关到xx%
今日目标是什么？--认真听讲，弄清今日所学
长期目标：
我的中考目标是什么？--xxx高中
一心向着自己目标的人，整个世界都会给他让路！
把握初二 蓄力初三
1.端正心态，重新认识！
万事开头难，坚持才是王道！
解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。
2.保证一定的学习时间！
等我有空再补=我永远没空
3.在成长区刻意训练！
不贪多、贪快、贪难，打击自信
努力一下就能学会的知识点
4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。
让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”
提高弱科
有办法
第五
着力解决自己的偏科问题
把握初二 蓄力初三
搞好基础的重要性：
--初二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现初二的部分知识没有完全掌握，千万不能等到初三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己初三的学习更加顺畅。
。
如何打好初二基础：
--重视基础概念的理解记忆
--对知识点进行归类总结
--有疑问及时搞懂
--举一反三，学以致用
初二学习特点：承上启下，力量积蓄
厚积薄发，行稳致远！
第六
脚踏实地，为初三冲刺奠定基础
把握初二 蓄力初三
1.平时上课，埋头苦抄
2.遇到难题，秒看答案
3.持续性空想，间歇性努力
4.错题本只做，既不回顾也不复习
提前预习，抓自己的难点疑点
先自己思考，多次审题（利用琐碎时间）
制定短期计划（单词背多少？数学学到哪？）
先整理错题，再经常回顾（周末、大小考）
5.辅导书只买不做
辅导书在精不在多，结合自己分数段
成为一个会学习的人：
第七
将“假努力”变为“真自律”
把握初二 蓄力初三
成为一个会学习的人：
第七
将“假努力”变为“真自律”
6.只注重时长，不注重效率
7.大量刷题，迎简而上，迎难而止
8.没有计划、没有总结、没有反思
9.错把运气当实力
到点该睡就睡，且多运动
刷题不在多，而在精，刷过要掌握
要有一个大概的方向，分清主次
摒弃侥幸心理，蒙对的题当错题看待
10.一直找方法，一直不践行
需要的是构建知识体系，而不是学习方法体系
把握初二 蓄力初三
时间管理策略（四象限法则）
紧急且重要的事
最先完成
(例如：每日作业)
紧急且非重要的事
第三完成
(例如：学生干部需要上交的资料)
重要非紧急的事
第二完成
(例如：整理做题、预习和复习)
非重要非紧急的事
最后完成
(例如：摆闲龙门阵、吃零食)
——史蒂芬·柯维（美国）
第八
做好“时间管理大师”
改变认知，重新认识我自己
①对学习的认知
学习是为了谁？努力学习，会为自己带来什么益处？
②对方法的认知
好成绩，离不开契合的方法。但想要找到合适的方法，往往需要一段摸索的过程。即便如此，或许也会徒劳无功。形成知识体系，学会时间管理等。
③对职业的认知
有什么梦想？想考什么高中？什么大学？毕业之后，想从事什么工作？对自己的定位越明确，越有助于挖掘个人的潜力,为未来做好准备。
改变认知，重新认识我自己
你认为自己是聪明人吗？？
--越是聪明人越要懂得下苦工夫
你认为自己是笨人吗？
--笨鸟永远必须先飞
你认为自己是一般人吗
--前有堵截,后有追兵,你能做的只有奔跑
你认为自己是天才吗？
--天才在于积累，勤奋才是你的翅膀。
对自我的认知？
你需要怎么做？
不要定义现在的自己，你的未来无限可能！
你远比想象中更优秀
04
班级纪律与行为规范
肆
班纪班规重申
02
第一，课堂基本要求
早读大声朗读、课堂专心致志预备铃响，课代表领读领背；
提前做好上课准备，包括准备好课本、文具，整理好桌面，并端正坐姿，以最佳状态迎接课堂。
跟课堂无关的事不做，跟课堂无关的话不说；
课堂上积极思考，认真做笔记；
严禁上课聊天打闹，无论是什么课，都要保持安静和专注。
自习课时安静、高效（律己、有序、用心）
班纪班规重申
春节的习俗
02
第二，作业基本要求
全部完成并按时主动提交作业（有困难及时跟老师沟通）；
保持书写工整、美观；
不拖拉，不熬夜，合理安排作业完成时间；
作业批改下发后，第一时间订正；
严格按照作业格式和要求来写。
班纪班规重申
春节的习俗
02
第三，仪容仪表基本要求
男生：应留简洁大方的发型，如平头或寸头，不得留长发、烫发或染发，前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈。
女生：刘海不超过眉毛，长发应束起或盘起，不得披头散发，不得烫发或染发。
学生应穿着整洁、大方、朴素的服装，符合学生身份。在校期间应穿校服，不得穿奇装异服。
学生应勤剪指甲，指甲长度不得超过手指头，不得涂指甲油或染指甲。
班纪班规重申
春节的习俗
02
第四，禁止以下行为
拒绝任何形式的校园欺凌，包括言语欺凌、肢体欺凌、社交欺凌和网络欺凌；
请勿将刀具、零食、玩具等违禁品带入校园；
禁止说脏话或粗俗的话语；
禁止破坏公物；
禁止用“打架”“辱骂”解决问题；
其它违反班规校纪的行为。
班纪班规重申
春节的习俗
02
午休期间按时到班，不迟到、不下座、不讲话。（违反午休纪律者，取消在校午休资格）
课间不窜班、不喧哗、不追逐打闹、不吃零食喝饮料。认真做好眼操；爱护公物。
及时清理抽屉中或垃圾袋中的垃圾，在教室内外看到地面上的纸屑及时自觉清理。明确各自的值日要求和大扫除分工，不得擅离职守。
第五、其他注意事项
再不完美的行动，也胜过完美的等待！
把行动交给现在，把结果交给时间；
行动起来吧，同学们！
人生重要的不是哪一步，而是你向前的每一步！
新学期，愿你我勇敢前行，
书写属于自己的蜕变故事！

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